[{"id":108474,"title":"Ό,τι βλέπω το μετρώ","subtitle":"Οι πρώτες μαθηματικές έννοιες: Για το νηπιαγωγείο","description":"Η σειρά \"Παίζω και Μαθαίνω\", απευθύνεται στους γονείς και τους δασκάλους των παιδιών της προσχολικής ηλικίας (3-6 χρονών) και, μέσω αυτών, στα ίδια τα παιδιά. Στόχος μας να βοηθήσουμε την προσπάθεια που καταβάλλουν οι γονείς στο σπίτι και οι δάσκαλοι στο νηπιαγωγείο, για την ομαλή ψυχοσωματική ανάπτυξη του παιδιού.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: \"Μαθαίνω να Μετρώ\" που αποτελείται από τα εξής τρία τεύχη (μέρη):\u003cbr\u003e1. Ζωγραφίζω - Σχεδιάζω (τα χρώματα και τα σχήματα)\u003cbr\u003e2. Ό,τι βλέπω το μετρώ (χώρος, μέγεθος, χρόνος, χρήμα)\u003cbr\u003e3. Μαθαίνω τους αριθμούς 0-10 (το Αλφαβητάριο των Αριθμών).\u003cbr\u003eΜε τα τρία παραπάνω τεύχη (μέρη) της σειράς \"Μαθαίνω να Μετρώ\", το παιδί προετοιμάζεται από την προσχολική του ηλικία για την αισθητοποίηση των πρώτων αριθμητικών εννοιών, όπως αυτές εκφράζονται στα σύνολα και τα χωριστά αντικείμενα του περιβάλλοντος μέσα στο οποίο ζει και δραστηριοποιείται. Το παιδί παρατηρεί, μετράει, συγκρίνει τις διάφορες ποσότητες, ιδιότητες (ποιότητες), διαστάσεις (μεγέθη) των αντικειμένων, τις αποστάσεις, το χρόνο κ.λπ., χρησιμοποιώντας τα φυσικά μέσα (και μέτρα) μέτρησης, όπως είναι τα δάχτυλα, πιθαμές, πόδια, βήματα, δρασκελιές, αρμαθιές καρπών, σχολικά αντικείμενα, παιχνίδια, ξυλαράκια, βόλοι, κύβοι, κέρματα κ.λπ.\u003cbr\u003eΜε όλα αυτά τα φυσικά υλικά το παιδί κάνει τις δικές του μετρήσεις, συγκρίσεις και υπολογισμούς και οδηγείται έτσι φυσικά και αβίαστα στην αισθητοποίηση, εκμάθηση και εμπέδωση των αριθμητικών συμβόλων από το 0 μέχρι το 10. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111050.jpg","isbn":"960-7988-88-4","isbn13":"978-960-7988-88-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1771,"name":"Παίζω και Μαθαίνω","books_count":65,"tsearch_vector":"'kai' 'ke' 'mathaino' 'mathainw' 'mathenw' 'paizo' 'paizw' 'pezw'","created_at":"2017-04-13T01:04:23.357+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:04:23.357+03:00"},"pages":32,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2006-09-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":283,"extra":null,"biblionet_id":111050,"url":"https://bibliography.gr/books/oti-blepw-to-metrw.json"},{"id":108485,"title":"Μαγικό σινεμά, οι φίλοι μου τα ζώα","subtitle":"Διαβάζω και βλέπω τις αγαπημένες μου ταινίες","description":"Το μαγευτικό Μαγικό Σινεμά της Disney είναι γεμάτο με τις πιο συναρπαστικές, τις πιο διασκεδαστικές κι αγαπημένες ιστορίες με ζώα. Πέντε από τις πιο αγαπημένες ταινίες κινουμένων σχεδίων -Ψάχνοντας τον Νέμο, Ο Βασιλιάς των Λιονταριών, Τα 101 Σκυλιά της Δαλματίας, Το Βιβλίο της Ζούγκλας και ο Μπάμπι- ζωντανεύουν σε αυτό το μοναδικό βιβλίο. Το βιβλίο περιέχει ένα μετακινούμενο προβολέα και δέκα ταινίες με εικόνες, που το παιδί μπορεί να τις προβάλλει στον τοίχο, καθώς διαβάζει το βιβλίο. Ο προβολέας έχει το δικό του φως, για να μπορεί το παιδί να διαβάζει ακόμα και όταν τα φώτα είναι χαμηλωμένα! ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111061.jpg","isbn":"960-699-272-1","isbn13":"978-960-699-272-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":46,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"39.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Animal Friends Movie Theatre: Storybook \u0026 Movie Projector","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":111061,"url":"https://bibliography.gr/books/magiko-sinema-oi-filoi-mou-ta-zwa.json"},{"id":108476,"title":"Μέσα στο δάσος περπατώ... για τα νήπια και πρωτάκια","subtitle":"Ιστοριούλες και ποιήματα για τα άγρια ζώα του βουνού και του δάσους","description":"Πρωτότυπο σύστημα με εικονογραφημένα βοηθήματα για τα νήπια και πρωτάκια, με το οποίο τα παιδιά μαθαίνουν α) να μελετούν, να διαβάζουν και να γράφουν το όνομα τους και τις κυριότερες λέξεις-κλειδιά της γλώσσας μας και β) μυούνται και αισθητοποιούν τις πρώτες μαθηματικές έννοιες.\u003cbr\u003eΣτη σειρά \"Παίζω και Μαθαίνω\" υπάρχουν πολλές μεθοδικές οδηγίες για την εκτέλεση\u003cbr\u003eδιαφόρων χειροτεχνικών εργασιών για όλες τις μαθησιακές δραστηριότητες των\u003cbr\u003eπαιδιών της προσχολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας.\u003cbr\u003eΜε βάση τις οδηγίες αυτές, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί, μπορούν να οργανώσουν άριστα το νηπιαγωγείο, στο σχολείο και στο σπίτι τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111052.jpg","isbn":"960-7988-86-8","isbn13":"978-960-7988-86-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1771,"name":"Παίζω και Μαθαίνω","books_count":65,"tsearch_vector":"'kai' 'ke' 'mathaino' 'mathainw' 'mathenw' 'paizo' 'paizw' 'pezw'","created_at":"2017-04-13T01:04:23.357+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:04:23.357+03:00"},"pages":63,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2006-09-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":283,"extra":null,"biblionet_id":111052,"url":"https://bibliography.gr/books/mesa-sto-dasos-perpatw-gia-ta-nhpia-kai-prwtakia.json"},{"id":108496,"title":"Μήπως μοιάζω με πιθηκάκι;","subtitle":null,"description":"Στο νηπιαγωγείο μου αρέσει ένα κοριτσάκι. Έχει πάρα πολύ ωραία κοτσιδάκια με φιογκάκια. Δεν πασαλείβεται ποτέ με σοκολάτα και η μύτη της δεν τρέχει ποτέ μυξούλες. Όλο γελάει και δεν γκρινιάζει καθόλου. Ήθελα να την ζητήσω σε γάμο αλλά δεν της είπα τίποτα γιατί ξέρω τι θα πει από μέσα της: \"Σιγά μην πάρω για σύζυγό μου αυτόν που είναι κοντός, άσχημος, κουτός και κακιασμένος\". ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111072.jpg","isbn":"960-453-049-6","isbn13":"978-960-453-049-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4100,"name":"Φραουλίτσα","books_count":112,"tsearch_vector":"'fraoulitsa' 'fraoylitsa' 'phraoulitsa'","created_at":"2017-04-13T01:26:02.407+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:26:02.407+03:00"},"pages":45,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2010-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":111072,"url":"https://bibliography.gr/books/mhpws-moiazw-me-pithhkaki.json"},{"id":108460,"title":"Ζωάκια του δάσους","subtitle":"Με κινητές εικόνες","description":"Το μικρό παιδί γνωρίζει τα ζώα παίζοντας κρυφτό μαζί τους. Βοηθήστε το να ανοίξει τις εικόνες και να τα ανακαλύψει!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111036.jpg","isbn":"960-412-548-6","isbn13":"978-960-412-548-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":12,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2006-11-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"In the Woods","publisher_id":42,"extra":null,"biblionet_id":111036,"url":"https://bibliography.gr/books/zwakia-tou-dasous.json"},{"id":108451,"title":"Παίζω, τραγουδώ και δημιουργώ","subtitle":null,"description":"Παίζω, τραγουδώ και δημιουργώ\u003cbr\u003eΓύρισε τις εικόνες, σχημάτισε μία μία τις σκηνές και τραγούδησε χαρούμενα τραγουδάκια!\u003cbr\u003eΤα ρυθμικά τραγουδάκια και η πολύχρωμη εικονογράφηση θα ξετρελάνουν τους μικρούς αναγνώστες, οι οποίοι θα θέλουν να τα διαβάζουν ξανά και ξανά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111027.jpg","isbn":"960-449-154-7","isbn13":"978-960-449-154-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7280,"name":"Περιστρεφόμενα Παζλ","books_count":4,"tsearch_vector":"'pazl' 'peristrefomena' 'peristrephomena'","created_at":"2017-04-13T01:55:08.373+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:55:08.373+03:00"},"pages":12,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":52,"extra":null,"biblionet_id":111027,"url":"https://bibliography.gr/books/paizw-tragoudw-kai-dhmiourgw.json"},{"id":108473,"title":"Η πρώτη μου εγκυκλοπαίδεια","subtitle":"Ρ - Ω","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111049.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":93,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2006-09-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":283,"extra":null,"biblionet_id":111049,"url":"https://bibliography.gr/books/h-prwth-mou-egkyklopaideia-62429ed1-2622-48a6-87e8-b8a353bc515c.json"},{"id":108500,"title":"Ο Θυμιούλης","subtitle":null,"description":"Ο μπαμπάς μου είναι ναυτικός. Η μαμά κι εγώ μένουμε με τον παππού και την γιαγιά για να μην είμαστε μόνοι μας όταν λείπει ο μπαμπάς. Ο παππούς έχει όλο κόκκινο πρόσωπο και τα φρύδια του όλο ακουμπάνε το ένα με το άλλο. Δηλαδή ο παππούς όλο είναι θυμωμένος. Η γιαγιά του κάνει όλα τα χατίρια για να μην πάθει τίποτα η καρδιά του όταν θυμώνει. Εγώ μοιάζω του παππού. Η μαμά μου κάνει όλα τα χατίρια γιατί πονάω το κεφάλι μου όταν θυμώνω.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111076.jpg","isbn":"960-453-048-8","isbn13":"978-960-453-048-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4100,"name":"Φραουλίτσα","books_count":112,"tsearch_vector":"'fraoulitsa' 'fraoylitsa' 'phraoulitsa'","created_at":"2017-04-13T01:26:02.407+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:26:02.407+03:00"},"pages":44,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2010-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":111076,"url":"https://bibliography.gr/books/o-thymioulhs.json"},{"id":108467,"title":"Η πρώτη μου γραμματική για την Α΄ και Β΄ τάξη δημοτικού","subtitle":"Τα μέρη του λόγου με εικόνες","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111043.jpg","isbn":"960-7988-92-2","isbn13":"978-960-7988-92-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6652,"name":"Μαθαίνω τη Γλώσσα μου","books_count":4,"tsearch_vector":"'glossa' 'glvssa' 'glwssa' 'mathaino' 'mathainw' 'mathenw' 'mou' 'moy' 'mu' 'th' 'ti'","created_at":"2017-04-13T01:49:14.190+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:49:14.190+03:00"},"pages":88,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-09-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":283,"extra":null,"biblionet_id":111043,"url":"https://bibliography.gr/books/h-prwth-mou-grammatikh-gia-thn-a-kai-v-taksh-dhmotikou.json"},{"id":108453,"title":"Στο χωριό","subtitle":null,"description":"Τι μπορείς να δεις στο χωριό; Γύρισε τις εικόνες, σχημάτισε τα παζλ και μάθε τα πάντα για τη ζωή στο χωριό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111029.jpg","isbn":"960-449-156-3","isbn13":"978-960-449-156-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7280,"name":"Περιστρεφόμενα Παζλ","books_count":4,"tsearch_vector":"'pazl' 'peristrefomena' 'peristrephomena'","created_at":"2017-04-13T01:55:08.373+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:55:08.373+03:00"},"pages":10,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":52,"extra":null,"biblionet_id":111029,"url":"https://bibliography.gr/books/sto-xwrio-346b8c02-9346-490e-b296-6c960d2fcfbc.json"},{"id":108459,"title":"Το αυγό","subtitle":null,"description":"Τι μπορεί να βγει από ένα τεράστιο αυγό, όταν αυτό αποφασίσει να σκάσει;\u003cbr\u003eΜα, ένας δράκος, φυσικά! Όμως ένας μικρός δράκος, χρειάζεται ειδική εκπαίδευση από τη μαμά του: πρέπει να μάθει να πετάει, πρέπει να μάθει να βγάζει φλόγες από το στόμα του,\u003cbr\u003eπρέπει να ξέρει να τρομάζει τα μικρά κορίτσια... Όμως τίποτα απ' όλα αυτά δεν έχει πραγματικά πλάκα, αν δεν έχεις την παρέα σου. Πού είναι τέλος πάντων οι άλλοι δράκοι;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111035.jpg","isbn":"960-412-583-4","isbn13":"978-960-412-583-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":28,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2006-09-13","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Egg","publisher_id":42,"extra":null,"biblionet_id":111035,"url":"https://bibliography.gr/books/to-augo-1dc9e9cb-ebde-45da-91c1-db3f06b24b56.json"},{"id":108472,"title":"Ζωγραφίζω - σχεδιάζω","subtitle":"Τα χρώματα και τα σχήματα","description":"Η σειρά \"Παίζω και Μαθαίνω\", απευθύνεται στους γονείς και τους δασκάλους των παιδιών της προσχολικής ηλικίας (3-6 χρονών) και, μέσω αυτών, στα ίδια τα παιδιά. Στόχος μας να βοηθήσουμε την προσπάθεια που καταβάλλουν οι γονείς στο σπίτι και οι δάσκαλοι στο νηπιαγωγείο, για την ομαλή ψυχοσωματική ανάπτυξη του παιδιού.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: \"Μαθαίνω να Μετρώ\" που αποτελείται από τα εξής τρία τεύχη (μέρη):\u003cbr\u003e1. Ζωγραφίζω - Σχεδιάζω (τα χρώματα και τα σχήματα)\u003cbr\u003e2. Ό,τι βλέπω το μετρώ (χώρος, μέγεθος, χρόνος, χρήμα)\u003cbr\u003e3. Μαθαίνω τους αριθμούς 0-10 (το Αλφαβητάριο των Αριθμών).\u003cbr\u003eΜε τα τρία παραπάνω τεύχη (μέρη) της σειράς \"Μαθαίνω να Μετρώ\", το παιδί προετοιμάζεται από την προσχολική του ηλικία για την αισθητοποίηση των πρώτων αριθμητικών εννοιών, όπως αυτές εκφράζονται στα σύνολα και τα χωριστά αντικείμενα του περιβάλλοντος μέσα στο οποίο ζει και δραστηριοποιείται. Το παιδί παρατηρεί, μετράει, συγκρίνει τις διάφορες ποσότητες, ιδιότητες (ποιότητες), διαστάσεις (μεγέθη) των αντικειμένων, τις αποστάσεις, το χρόνο κ.λπ., χρησιμοποιώντας τα φυσικά μέσα (και μέτρα) μέτρησης, όπως είναι τα δάχτυλα, πιθαμές, πόδια, βήματα, δρασκελιές, αρμαθιές καρπών, σχολικά αντικείμενα, παιχνίδια, ξυλαράκια, βόλοι, κύβοι, κέρματα κ.λπ.\u003cbr\u003eΜε όλα αυτά τα φυσικά υλικά το παιδί κάνει τις δικές του μετρήσεις, συγκρίσεις και υπολογισμούς και οδηγείται έτσι φυσικά και αβίαστα στην αισθητοποίηση, εκμάθηση και εμπέδωση των αριθμητικών συμβόλων από το 0 μέχρι το 10. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111048.jpg","isbn":"960-7988-87-6","isbn13":"978-960-7988-87-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1771,"name":"Παίζω και Μαθαίνω","books_count":65,"tsearch_vector":"'kai' 'ke' 'mathaino' 'mathainw' 'mathenw' 'paizo' 'paizw' 'pezw'","created_at":"2017-04-13T01:04:23.357+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:04:23.357+03:00"},"pages":32,"publication_year":2006,"publication_place":"σχεδιάζω","price":"7.0","price_updated_at":"2006-09-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":283,"extra":null,"biblionet_id":111048,"url":"https://bibliography.gr/books/zwgrafizw-sxediazw.json"},{"id":108549,"title":"Σημειώσεις ειδικής διδακτικής μαθηματικών","subtitle":"ΑΣΕΠ εκπαιδευτικών","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111125.jpg","isbn":"960-7591-43-7","isbn13":"978-960-7591-43-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":88,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"26.0","price_updated_at":"2006-09-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":143,"extra":null,"biblionet_id":111125,"url":"https://bibliography.gr/books/shmeiwseis-eidikhs-didaktikhs-mathhmatikwn.json"},{"id":108513,"title":"Μαθαίνω στο νηπιαγωγείο","subtitle":"Συντροφιά με τις 4 εποχές: Προσαρμοσμένο στη διαθεματική προσέγγιση στη γνώση","description":"Παρεούλα με τη Φυλλορρόη, τον Χιονούλη, τη Χρυσαλίδα και τον Ηλίανθο, τα παιδιά θα γνωρίσουν τις εποχές, τους μήνες, τις γιορτινές ημέρες και ημέρες-αφιερώματα, με έναν τρόπο ευχάριστο και δημιουργικό.\u003cbr\u003eΜέσα από τις διαθεματικές δραστηριότητες, τα παιδιά θα οδηγηθούν: στην ανάπτυξη του προφορικού και γραπτού λόγου, στην προσέγγιση λογικομαθηματικών εννοιών, στην ανάπτυξη της φαντασίας, στην παρατήρηση και στην έρευνα, στον προβληματισμό, στη συνεργασία, στην ψυχαγωγία!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111089.jpg","isbn":"960-422-429-8","isbn13":"978-960-422-429-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2011-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":29,"extra":null,"biblionet_id":111089,"url":"https://bibliography.gr/books/mathainw-sto-nhpiagwgeio.json"},{"id":108510,"title":"Pilates","subtitle":"Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων","description":"Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει κλασικές γυμναστικές ασκήσεις με τη γιόγκα και δανείζεται αρκετά στοιχεία από τις πολεμικές τέχνες. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής συνέβαλαν στη διάδοση της σε όλο τον κόσμο και την εφαρμογή της σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά και με συνοδεία φωτογραφιών οι καλύτερες ασκήσεις της μεθόδου πιλάτες. Οι οδηγίες που δίνονται είναι πολύ αναλυτικές, ώστε να μπορούν να εκτελούνται και στο σπίτι από τους ασκούμενους.\u003cbr\u003eΟι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες και στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών και τη βελτίωση της διατατικής τους ικανότητας, με τελικό στόχο τη βελτίωση της κινητικής απόδοσης των ασκούμενων.\u003cbr\u003eΑπευθύνεται σε γυμναστές που εργάζονται σε γυμναστήρια, σε προπονητές και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. Κυρίως όμως απευθύνεται στους ασκούμενους που θέλουν να εφαρμόσουν τη μέθοδο αυτή στο σπίτι τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111086.jpg","isbn":"960-278-141-6","isbn13":"978-960-278-141-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2006-09-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Pilates: Das Übungsbuch","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":111086,"url":"https://bibliography.gr/books/pilates-632c7ac6-8134-4b1e-97a3-547d3732bc18.json"}]