[{"id":143625,"title":"Κινητό τηλέφωνο και υγεία","subtitle":"Πιθανοί κίνδυνοι και τρόποι προστασίας","description":"Παράλληλα με την αλματώδη ανάπτυξη της κινητής τηλεφωνίας στη χώρα μας, έχει ενταθεί και η ανησυχία των πολιτών για τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας των κινητών τηλεφώνων και των κεραιών βάσης της κινητής τηλεφωνίας στην υγεία. Η παγκόσμια επιστημονική έρευνα τα τελευταία χρόνια έχει αποδώσει πλέον ένα τεράστιο πλήθος πληροφοριών για τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας αυτής. Με βάση τα νέα αυτά δεδομένα, το παρόν βιβλίο έχει στόχο να δώσει στους πολίτες το μέτρο των κινδύνων από την ακτινοβολία της κινητής τηλεφωνίας, καθώς και συστάσεις για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων αυτών. Σε ένα ιδιαίτερο κεφάλαιο του βιβλίου συμπεριλαμβάνονται και τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για τις επιπτώσεις των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων των γραμμών μεταφοράς του ηλεκτρικού ρεύματος. Ο Κ. Θ. Λιολιούσης είναι επίκουρος καθηγητής στο τμήμα Φυσικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Διδάσκει τα μαθήματα \"Μικροκύματα\" και \"Εφαρμοσμένος Ηλεκτρομαγνητισμός\" στο Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Ειδίκευσης Ηλεκτρονικής και Ραδιοηλεκτρολογίας (Ρ/Η) του ως άνω τμήματος. Τα τελευταία 25 χρόνια έχει εστιάσει την έρευνά του στις επιπτώσεις των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων στην ανθρώπινη υγεία. Είναι συγγραφέας των βιβλίων Μικροκύματα και Βιολογικές επιδράσεις της Ηλεκτρομαγνητικής Ακτινοβολίας, ενώ έχει συντάξει και ένα μεγάλο πλήθος μελετών με θέμα την εκτίμηση του βαθμού επικινδυνότητας των πηγών εκπομπής ηλεκτρομαγνητικών πεδίων (κεραιών, κινητών τηλεφώνων, γραμμών μεταφοράς ηλεκτρικού ρεύματος κ.λπ.).","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146524.jpg","isbn":"978-960-531-252-7","isbn13":"978-960-531-252-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":120,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2009-09-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":367,"extra":null,"biblionet_id":146524,"url":"https://bibliography.gr/books/kinhto-thlefwno-kai-ygeia.json"},{"id":144356,"title":"Νικήστε το διαβήτη","subtitle":"Το πλήρες πρόγραμμα υγείας με άσκηση και διατροφή","description":"Ελέγξτε το διαβήτη με αυτό το πρωτοποριακό πρόγραμμα υγείας από τη γιατρό και γνωστή συγγραφέα Sarah Brewer\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Κατανοήστε τα αίτια, τις επιπλοκές και τις συμβατικές αγωγές του διαβήτη\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε τις θεραπείες, τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, που θα βελτιώσουν την υγεία σας\u003cbr\u003e- Ακολουθήστε ειδικά εξατομικευμένα προγράμματα, κατάλληλα διαμορφωμένα για την κάθε περίπτωση\u003cbr\u003e- Προχωρήστε σε ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή και την υγεία σας, για να αντιμετωπίσετε το διαβήτη με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b147260.jpg","isbn":"978-960-364-381-4","isbn13":"978-960-364-381-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":180,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2014-04-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Natural Health Guru, Overcoming Diabetes","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":147260,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhste-to-diabhth.json"},{"id":145201,"title":"Αναδιάρθρωση του κλάδου παροχής υπηρεσιών υγείας","subtitle":"Δημιουργία αξίας βάσει αποτελεσμάτων","description":"Οι έννοιες του ανταγωνισμού επί τη βάσει της αρχής \"κερδίζω-κερδίζεις\" ή βάσει \"αποτελεσμάτων\" και \"παροχής μέγιστης αξίας\" στον ασθενή, ήταν μέχρι πρόσφατα άγνωστες στο χώρο της υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, τα δεδομένα αλλάζουν. Τα αυξανόμενα προβλήματα στο κόστος, αλλά και στην ποιότητα των Υπηρεσιών Υγείας, προβληματίζουν τους συντελεστές των συστημάτων υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο. Το παρόν σύγγραμμα προσφέρει έναν μοναδικό και σύγχρονο τρόπο προσέγγισης των δυσλειτουργιών και της αναποτελεσματικότητας της προσφοράς υπηρεσιών υγείας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα θέματα που διερευνώνται αφορούν τα αίτια των προβλημάτων καθώς και τους λόγους που οδήγησαν στην αποτυχία των μεταρρυθμίσεων στον τομέα υγείας. Αναλύεται η έννοια του ανταγωνισμού και ο ρόλος του κάθε \"παίκτη\" του συστήματος μεμονωμένα. Τέλος επιχειρείται ανάλυση του τρόπου εφαρμογής του \"νέου\" ανταγωνισμού σε ένα υφιστάμενο σύστημα υγείας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν και τα δεδομένα λαμβάνονται από το αμερικάνικο σύστημα υγείας, το \"απόλυτο\" παράδειγμα ανταγωνιστικού συστήματος υγείας, οι αρχές που εκφράζονται έχουν καθολική ισχύ και μπορούν να εφαρμοστούν σε όλα τα συστήματα υγείας. Η ανάπτυξη των επιμέρους θεμάτων έχει γίνει με τρόπο ώστε να γίνονται κατανοητά από εξωτερικούς και εσωτερικούς παρατηρητές. Παράλληλα έχει δοθεί έμφαση στην αυτοτέλεια του κάθε κεφαλαίου, στοιχείο που εξυπηρετεί τη μερική ανάγνωση του βιβλίου, όταν το ζητούμενο είναι η εξέταση του ενός μόνο θέματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο μείγμα όλων αυτών των στοιχείων εξασφαλίζει την επιτυχημένη απεικόνιση του σύγχρονου περιβάλλοντος του κλάδου της Υγείας και καθιστά το σύγγραμμα του Καθηγητή Στρατηγικής του Harvard M.E. Porter και της Καθηγήτριας καινοτομίας του Πανεπιστημίου της Virginia E. Teisberg, ιδανικό και χρήσιμο για όλους τους αναγνώστες, παρόχους υπηρεσιών υγείας, διδάσκοντες, φοιτητές, αλλά και λοιπούς φορείς του ελληνικού συστήματος υγείας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο 2007, το βιβλίο αυτό \"Redefininh Health Care\" ψηφίστηκε ως το καλύτερο βιβλίο της χρονιάς από το American College of Healthcare Executives.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b148108.jpg","isbn":"978-960-697-019-1","isbn13":"978-960-697-019-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":680,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"50.0","price_updated_at":"2010-02-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Redefining Health Care: Creating Value-Based Copetition on Results","publisher_id":68,"extra":null,"biblionet_id":148108,"url":"https://bibliography.gr/books/anadiarthrwsh-tou-kladou-paroxhs-yphresiwn-ygeias.json"},{"id":165159,"title":"Υγεία και ποιότητα ζωής","subtitle":"Σύμπραξη σχολείων σε πρόγραμμα Ενίσχυσης Πρωτοβουλιών σε θέματα Αγωγής Υγείας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b168205.jpg","isbn":"978-960-6798-08-5","isbn13":"978-960-6798-08-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":28,"publication_year":2007,"publication_place":"Χίος","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":986,"extra":null,"biblionet_id":168205,"url":"https://bibliography.gr/books/ygeia-kai-poiothta-zwhs.json"},{"id":167783,"title":"Ήλιος και υγεία","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b170850.jpg","isbn":"978-960-489-019-4","isbn13":"978-960-489-019-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":80,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2011-09-26","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":170850,"url":"https://bibliography.gr/books/hlios-kai-ygeia.json"},{"id":169564,"title":"Προάγοντας την υγεία","subtitle":"Ένας πρακτικός οδηγός","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b172641.jpg","isbn":"978-960-489-229-7","isbn13":"978-960-489-229-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":483,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"50.0","price_updated_at":"2011-11-15","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":172641,"url":"https://bibliography.gr/books/proagontas-thn-ygeia.json"},{"id":169738,"title":"Ηθική και δεοντολογία της υγείας","subtitle":"Liber amicorum","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b172816.jpg","isbn":"978-960-489-184-9","isbn13":"978-960-489-184-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":280,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"35.0","price_updated_at":"2011-11-18","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":172816,"url":"https://bibliography.gr/books/hthikh-kai-deontologia-ths-ygeias.json"},{"id":169986,"title":"Η υγεία ταξιδεύει","subtitle":"Αυθεντικές θαλασσινές αφηγήσεις","description":"Πρόκειται για αφηγηματική περιγραφή ενδιαφερόντων πραγματικών υγειονομικών συμβάντων μαζί με την αντιμετώπισή τους, που έλαβαν μέρος κυρίως πάνω σε πλοία (εν πλω) ή σε παράκτιες περιοχές. Περιπτώσεις πέρα από την καθημερινότητα, που αξίζει τον κόπο να μνημονευτούν. Να δουν το φως της δημοσιότητας υγειονομικά θέματα όχι μόνο για λόγους ιστορικής καταγραφής, αλλά και έγκριτης ενημέρωσης, θέτοντας και βάσεις σωστής πρόληψης. Η εγκυρότητα, έγκειται στο γεγονός ότι εξιστορούνται (με ίδιον ύφος του κάθε συνεργάτη ή πηγής, αλλά και με ακριβή στοιχεία) πραγματικά γεγονότα, χρησιμοποιώντας ονοματεπώνυμα, αρχικά ή ψευδώνυμα (για λόγους δεοντολογίας και αστικών ευθυνών). Φιλοδοξία των συγγραφέων είναι να δημιουργήσουν μια αρχική (έστω) βάση δεδομένων, για συστηματικότερες έρευνες πάνω στο ενδιαφέρον αυτό θέμα. Παρατίθενται, με προσωπικό τρόπο γραφής κάθε συγγραφέα, υγειονομικές αληθινές ιστορίες που διαδραματίζονται στο υγρό στοιχείο. Η λυρικότητά τους άπτεται του Ελληνικού Πολιτισμού και του απαράμιλλου Ελληνικού Φιλότιμου, που σε δύσκολους ειδικά καιρούς, συνέδραμαν ώστε συνήθως να έχουν αίσια κατάληξη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b173064.jpg","isbn":"978-960-9553-00-1","isbn13":"978-960-9553-00-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-11-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2561,"extra":null,"biblionet_id":173064,"url":"https://bibliography.gr/books/h-ygeia-taksideuei.json"},{"id":170630,"title":"Οικονομικά της υγείας","subtitle":null,"description":"Τα οικονομικά της υγείας είναι ένας κλάδος της οικονομικής επιστήμης που έλαβε ιδιαίτερη ανάπτυξη σχετικά πρόσφατα. Δανείζεται ή καλύτερα χρησιμοποιεί τα εργαλεία της μικροοικονομικής θεωρίας αλλά και των δημοσίων οικονομικών για να αναλύσει θέματα που άπτονται της υγείας. Το αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα οικονομικά της υγείας μπορεί να εξηγηθεί από την πολυπλοκότητα και τη σπουδαιότητα που έχει η λειτουργία του τομέα της υγείας τόσο για το ίδιο το άτομο, όσο και για την κοινωνία συνολικότερα. Το δικαίωμα ίσης πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας, καθώς και η ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας απασχολούν τα άτομα, αλλά και τους φορείς άσκησης της πολιτικής της υγείας. Ταυτόχρονα, οι δαπάνες για υγεία απορροφούν ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του εθνικού εισοδήματος και αποτελούν τις δεύτερες κατά σειρά υψηλότερες δαπάνες (δημόσιες και ιδιωτικές) μετά τις δαπάνες για συντάξεις. Ο τρόπος χρηματοδότησης αυτών των δαπανών απασχολεί έντονα όσους ασκούν πολιτική υγείας, όπως επίσης σχετίζεται και με τα συνεχώς διευρυνόμενα ελλείμματα στον τομέα της υγείας. Η γήρανση του πληθυσμού, η άνοδος του βιοτικού επιπέδου, η μόλυνση του περιβάλλοντος, το συγκεκριμένο καταναλωτικό μοντέλο επηρεάζουν αυξητικά τις δαπάνες για υγεία. Η χρησιμότητα αυτού του βιβλίου έγκειται στο γεγονός ότι προσπαθεί να εξηγήσει με απλό και κατανοητό τρόπο πώς λειτουργεί το σύστημα υγείας, πώς επηρεάζει και επηρεάζεται από το οικονομικό μας σύστημα, ποια είναι η φιλοσοφία του συστήματος υγείας και γενικότερα της πολιτικής της υγείας και, τέλος, πώς καθορίζονται οι τιμές των υπηρεσιών υγείας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b173709.jpg","isbn":"978-960-16-4240-6","isbn13":"978-960-16-4240-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":10253,"name":"Πολιτικές και Κοινωνικές Επιστήμες · Επιστήμη και Κοινωνία","books_count":2,"tsearch_vector":"'episthmes' 'episthmh' 'episthmi' 'epistimes' 'epistimh' 'kai' 'ke' 'kinwnia' 'kinwnikes' 'koinonia' 'koinonikes' 'koinwnia' 'koinwnikes' 'politikes'","created_at":"2017-04-13T02:26:32.159+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:26:32.159+03:00"},"pages":226,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-12-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":173709,"url":"https://bibliography.gr/books/oikonomika-ths-ygeias.json"},{"id":171011,"title":"Η επανάσταση της νεότητας","subtitle":"Οδηγός αντιγήρανσης για όλη την οικογένεια","description":"Κάθε άνθρωπος θέλει να δείχνει νέος και ωραίος για πάντα. Είναι όντως πολύ εύκολο να το πετύχετε, αρκεί να γνωρίζετε τις πραγματικές σας ανάγκες και να ανακαλύψετε πως θα φροντίσετε τον εαυτό σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αποτελεί έναν μοναδικό οδηγό αντιγήρανσης, απαραίτητο σε όλους, που κάνει τον χρόνο από εχθρό σύμμαχό σας. Περιέχει ένα ολιστικό πλάνο, με φροντίδες και θεραπείες που θα σας χαρίσουν ομορφιά, υγεία και μακροζωία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που περιλαμβάνει δίνονται από κορυφαίους γιατρούς, φαρμακοποιούς, βιολόγους, διατροφολόγους, γυμναστές και ψυχολόγους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε οδηγό το βιβλίο αυτό θα μυηθείτε σε ένα επαναστατικό πρόγραμμα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της φθοράς που επιφέρει το πέρασμα του χρόνου. Η Επανάσταση της Νεότητας προτείνει νέους κανόνες που σας οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈτσι, με πολύ μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή, μπορείτε να διατηρήσετε άφθαρτη την εικόνα σας, να ελέγξετε το βάρος σας, να εντάξετε τις ευεργετικές για τον οργανισμό τροφές στη διατροφή σας, να βάλετε την τακτική άσκηση στο πρόγραμμά σας και να διασφαλίσετε την ψυχική σας ισορροπία. Γιατί οι ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή είναι αποτέλεσμα μικρών αλλαγών στην καθημερινότητά σας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b174093.jpg","isbn":"978-960-481-625-5","isbn13":"978-960-481-625-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":222,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-12-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":174093,"url":"https://bibliography.gr/books/h-epanastash-ths-neothtas.json"},{"id":172061,"title":"Νοητική άσκηση","subtitle":"Οδηγός για επαγγελματίες υγείας","description":"Το βιβλίο είναι αποτέλεσμα συλλογικής προσπάθειας εξειδικευμένων επιστημόνων και αποσκοπεί να αποτελέσει εργαλείο αναφοράς για τους επαγγελματίες υγείας που δραστηριοποιούνται στο χώρο της άνοιας. Το πρώτο μέρος του περιλαμβάνει πληροφορίες για την άνοια, τη νόσο Alzheimer, την ήπια νοητική διαταραχή και για τις τρεις κυριότερες νοητικές παρεμβάσεις: τη νοητική ενδυνάμωση, τη νοητική εκπαίδευση και τη νοητική αποκατάσταση. Στο δεύτερο μέρος παρατίθενται πρωτότυπες νοητικές ασκήσεις που αφορούν την προσοχή, τη μνήμη, το λόγο, τη σκέψη και τις εκτελεστικές δεξιότητες. Οι ασκήσεις είναι απολύτως προσαρμοσμένες τόσο στην ελληνική πραγματικότητα και κουλτούρα όσο και στην ηλικιακή ομάδα στην οποία απευθύνονται.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b175154.jpg","isbn":"978-960-12-2067-3","isbn13":"978-960-12-2067-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":342,"publication_year":2012,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"28.0","price_updated_at":"2012-01-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":175154,"url":"https://bibliography.gr/books/nohtikh-askhsh.json"},{"id":174309,"title":"Σταμάτα να γερνάς","subtitle":"Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για να παραμείνετε νέοι και να αναστρέψετε τη διαδικασία της γήρανσης","description":"Τα φάρμακα της νεότητας είναι πλέον εδώ. Για πρώτη φορά στην ιστορία, οι επιστήμονες εστιάζουν ολοένα και περισσότερο στη μελέτη ολόκληρης της διαδικασίας γήρανσης και των μηχανισμών που κρύβονται πίσω από αυτήν και αντιμετωπίζουν τη γήρανση όχι ως αναπόφευκτη συνέπεια του χρόνου, που οδηγεί στη φυσική φθορά, αλλά ως νόσος αυτή καθαυτή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΩς τέτοια, η γήρανση μπορεί να επιβραδυνθεί ή ακόμα και να αναστραφεί, αν χρησιμοποιήσουμε σωστά και έξυπνα το οπλοστάσιο που η ίδια η φύση μας προσφέρει πλουσιοπάροχα, μέσω της διατροφικής αλυσίδας και των βοτάνων. To μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στις αντιοξειδωτικές ουσίες των τροφών. Προσλαμβάνοντάς τες μέσα από τις ενδεδειγμένες τροφές, εξολοθρεύουμε τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν τα κύτταρά μας - επιφέροντας τελικά τη γήρανση και όλες τις ασθένειες που αυτή συνεπάγεται. [...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177407.jpg","isbn":"978-960-494-328-9","isbn13":"978-960-494-328-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":351,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Stop Aging Now","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177407,"url":"https://bibliography.gr/books/stamata-na-gernas-ebfd2f4c-18be-49f8-9fc9-4a5bba50bf10.json"},{"id":174308,"title":"365 μυστικά υγείας","subtitle":null,"description":"365 Mυστικά Yγείας. Mια συμβουλή για κάθε μέρα του χρόνου. Ένα έξυπνο βιβλίο που προτείνει ένα απλό, ουσιαστικό πρόγραμμα ζωής για να νικήσουμε τη χοληστερίνη, ν' αποφύγουμε τις σωματικές ενοχλήσεις, να πολεμήσουμε την κυτταρίτιδα. Στο βιβλίο αυτό ο αναγνώστης θα ανακαλύψει ακόμα πόσο μπορεί να βλάψουν οι γλυκαντικές ουσίες στον καφέ, τι σημαίνουν οι συχνοί και τι οι αραιοί πονοκέφαλοι, καθώς και δεκάδες άλλες μικρές και μεγάλες λεπτομέρειες υγείας για τις οποίες θα θέλατε να ρωτήσετε το γιατρό σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177406.jpg","isbn":"978-960-494-197-1","isbn13":"978-960-494-197-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":493,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177406,"url":"https://bibliography.gr/books/365-mystika-ygeias-8dff1448-7850-432f-b5d8-d6b6b53ad90c.json"},{"id":174387,"title":"Διατηρώντας τη νιότη και στα βαθιά μας γηρατειά","subtitle":null,"description":"Έπρεπε να φθάσουμε σε άλλους πλανήτες στο Διάστημα για να καταλάβουμε τελικά ότι στο δικό μας Πλανήτη βρίσκεται το μυστικό της νιότης, αρκεί να το κατανοήσουμε και να το εκμεταλλευτούμε σωστά αντί να υποταχτούμε σε αυτό. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η αποφυγή του στρες και η προληπτική ιατρική, συντελούν βέβαια στο \"εύ ζείν\", όμως το μυστικό να παραμείνουμε νέοι και στα βαθιά μας γηρατειά βρίσκεται σε έναν σημαντικό παράγοντα του Πλανήτη μας, τη βαρύτητα. \u003cbr\u003eΤο πού βρίσκεται, πώς δρα και πώς μπορούμε να την εκμεταλλευθούμε προς όφελος της ζωής μας αναλύεται στο βιβλίο αυτό, μαζί με μυστικά της διατροφής αλλά και οδηγίες για ασκήσεις από τον πρωτοπόρο στο Διάστημα αστροναύτη Τζον Γκλεν, που στα 77 του χρόνια ταξίδεψε για δεύτερη φορά στο Διάστημα συμμετέχοντας ενεργά στην αποκάλυψη αυτή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο έχει ως στόχο να κάνει κατανοητό με απλά λόγια την πληθώρα των ανακαλύψεων στο θέμα των γηρατειών και να μας βοηθήσει να καταλάβουμε πως πρέπει συνεχώς να χρησιμοποιούμε τη βαρύτητα για να παραμείνουμε υγιείς και δραστήριοι εδώ στη Γη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν μπορούμε να σταματήσουμε το πέρασμα των χρόνων. Όμως αν καταλάβομε, αν μάθομε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά τη βαρύτητα, θα καλυτερεύσομε σημαντικά τη ζωή μας. Με τις σωστές ασκήσεις, μερικές μικρές αλλαγές στη δίαιτά μας και θετική άποψη για τη ζωή, μπορούμε να παραμείνουμε δραστήριοι και ανεξάρτητοι για όλη μας την ζωή. Είναι καιρός να ξανασκεφτούμε τι σημαίνει γήρανση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΙωάννα Βερνίκου\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Αυτό το επίκαιρο βιβλίο, το οποίο απευθύνεται σε κάθε αναγνώστη με ανήσυχο πνεύμα, παρουσιάζει τα μαθήματα από το Διάστημα με ευανάγνωστο, κατανοητό και ενστικτωδώς ελκυστικό τρόπο. Παρέχει πρακτικές προτάσεις ώστε με τον καλύτερο τρόπο να πάρουμε την υγεία μας στα χέρια μας και να διατηρήσουμε την ανεξαρτησία μας.\" \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJohn Glenn\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177485.jpg","isbn":"978-960-456-243-5","isbn13":"978-960-456-243-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":392,"publication_year":2011,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2012-03-27","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":123,"extra":null,"biblionet_id":177485,"url":"https://bibliography.gr/books/diathrwntas-th-nioth-kai-sta-bathia-mas-ghrateia-5111cf69-db50-4f63-87a0-725e10d61d82.json"},{"id":175073,"title":"Εγχειρίδιο επαγγελματική υγεία","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b178177.jpg","isbn":"978-960-394-781-3","isbn13":"978-960-394-781-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":386,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"65.0","price_updated_at":"2012-04-17","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":178177,"url":"https://bibliography.gr/books/egxeiridio-epaggelmatikh-ygeia.json"}]