[{"id":119313,"title":"Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση","subtitle":"Έξι στρατηγικές για τη βελτίωση της σχέσης σας με την εργασία","description":"Ποια είναι η σχέση σας με το εργασιακό σας περιβάλλον; Αισθάνεστε άγχος; Νιώθετε ότι δεν αμείβεστε ικανοποιητικά; Δεν τα προλαβαίνετε όλα και η κούραση σας καταβάλλει; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει κανείς σε σχέση με τη δουλειά του συχνά αποτελούν πηγή μεγάλης δυσφορίας και η επαγγελματική εξουθένωση είναι κάτι πολύ σοβαρότερο από μια παροδική μελαγχολία ή μια δύσκολη μέρα. Είναι μια χρόνια κατάσταση, κατά την οποία δεν αισθάνεστε κανένα συγχρονισμό με τη δουλειά σας, και αυτό μπορεί να είναι μια σοβαρή κρίση στη ζωή σας...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο, ο Michael P. Leiter και η Cristina Maslach, οι κορυφαίοι ειδικοί στην πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης, περιγράφουν το νέο επαναστατικό τους πρόγραμμα για την παροχή βοήθειας στο χώρο εργασίας, προκειμένου να ξεπεράσετε το καθημερινό άγχος και τις πιέσεις και να πετύχετε τους επαγγελματικούς σας στόχους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση\" περιλαμβάνει: \u003cbr\u003e- Το μοναδικό και εξαιρετικά αποτελεσματικό τεστ που έχουν δημιουργήσει οι συγγραφείς για την αυτο-αξιολόγηση της εργασιακής ζωής. \u003cbr\u003e- Ένα εξατομικευμένο σχέδιο ενεργειών που θα συμβάλει στην αλλαγή της σχέσης σας με την εργασία και στην υπερνίκηση της εξουθένωσης.\u003cbr\u003e- Πλήθος αντιπροσωπευτικών παραδειγμάτων από μια μεγάλη ποικιλία εταιρειών, συμπεριλαμβανομένων πολυεθνικών επιχειρήσεων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠιο συγκεκριμένα, ο οδηγός αυτός σας μαθαίνει:\u003cbr\u003e- Να διαχειρίζεστε αποτελεσματικότερα ένα όχι απόλυτα φιλικό περιβάλλον.\u003cbr\u003e- Να αποφεύγετε τις πιο συνηθισμένες παγίδες\u003cbr\u003e- Να στρέφετε κάποιες αμφίβολες καταστάσεις προς το δικό σας συμφέρον.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121907.jpg","isbn":"978-960-461-046-4","isbn13":"978-960-461-046-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":222,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Banishing Burnout","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":121907,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-antimetwpisete-thn-epaggelmatikh-eksouthenwsh.json"},{"id":119549,"title":"Σταμάτα να υποχωρείς και άρχισε να διεκδικείς","subtitle":null,"description":"Πόσες φορές στη ζωή σου έχεις πει \"Ναι\", ένα \"Ναι\" που αργότερα το πλήρωσες πολύ ακριβά, ενώ αυτό που πραγματικά ήθελες να πεις ήταν ένα ηχηρό \"Όχι\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ λύση είναι μία: Σταμάτα να υποχωρείς και άρχισε επιτέλους να διεκδικείς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b122147.jpg","isbn":"978-960-8317-98-7","isbn13":"978-960-8317-98-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-04-02","cover_type":null,"availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":122147,"url":"https://bibliography.gr/books/stamata-na-ypoxwreis-kai-arxise-diekdikeis.json"},{"id":119612,"title":"Η ψυχολογία του πνεύματος","subtitle":"Δώδεκα θεμελιώδη μαθήματα ζωής","description":"Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί άνθρωποι που μεγαλώνουν σε φαινομενικά \"τέλειες συνθήκες ζωής\", με ιδανικούς και υποστηρικτικούς γονείς, δεν μπορούν να τα καταφέρουν ούτε καν στα \"απλά πράγματα\" της ζωής;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που, ενώ είναι πολύ ευφυής, συνεχίζει να επαναλαμβάνει τα ίδια λάθη στη ζωή του ξανά και ξανά;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜόνο όταν αρχίσουμε να βλέπουμε την ανθρώπινη εμπειρία σαν μια εξελικτική διαδικασία της ψυχής, αρχίζουμε να κατανοούμε τις παράξενες δυνάμεις που δουλεύουν στην ζωή μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒλέπουμε τους εαυτούς μας ως ανθρώπινα όντα που αναζητάμε την πνευματική αφύπνιση, ενώ στην πραγματικότητα είμαστε πνευματικά όντα που προσπαθούμε να χειριστούμε με επιτυχία την ανθρώπινη αφύπνιση. Αλλά τι είναι αυτό που μας ωθεί ως πνευματικά όντα να αναζητήσουμε την συγκεκριμένη ανθρώπινη εμπειρία; Τι ακριβώς είναι αυτό που θέτει σε κίνηση συγκεκριμένα μοτίβα ζωής; Γιατί και πώς αυτά τα μοτίβα εκδηλώνονται στην συμπεριφορά μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκόμη πιο σημαντικό τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να βρούμε τρόπους με τους οποίους να αναγνωρίσουμε αυτό τον ανώτερο σκοπό και με αυτή την διαδικασία να μετατρέψουμε αυτές τις καταστροφικές τάσεις σε θετικά χαρακτηριστικά;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"Ψυχολογία του πνεύματος\" προσφέρει μια ριζικά διαφορετική άποψη της ζωής και της ανθρώπινης εμπειρίας. Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια όψη της ανθρωπότητας από την υψηλότερη οπτική του πνεύματος μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b122212.jpg","isbn":"978-960-6631-02-3","isbn13":"978-960-6631-02-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":222,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Spiritual Psychology: The Twelve Primary Life Lessons","publisher_id":1141,"extra":null,"biblionet_id":122212,"url":"https://bibliography.gr/books/h-psyxologia-tou-pneumatos.json"},{"id":121223,"title":"Και μη σταματάς ποτέ να χορεύεις","subtitle":"Ακόμη τριάντα αλήθειες που πρέπει να μάθετε τώρα","description":"Μετά το υπέροχο \"Πρόωρα Γέρος, Όψιμα Σοφός\", ο Λίβινγκστον μας δίνει άλλες τριάντα μεγάλες αλήθειες που μας κάνουν να συνειδητοποιήσουμε γιατί είμαστε άνθρωποι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Το παράδοξο κυβερνά τη ζωή μας...\u003cbr\u003e-Η συγχώρεση είναι ένα δώρο που το κάνουμε στον εαυτό μας πρωτίστως...\u003cbr\u003e-Ο γάμος καταστρέφει πολλές καλές σχέσεις...\u003cbr\u003e-Το πιο δύσκολο απ' όλα είναι να δούμε τον εαυτό μας όπως μας βλέπουν οι άλλοι...\u003cbr\u003e-Καθώς γερνάμε η ομορφιά κρύβεται στον εσωτερικό μας κόσμο.\u003cbr\u003e-Οι περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν χωρίς να σβήσει η μουσική που υπάρχει μέσα τους...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο που θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο σκέπτεστε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123825.jpg","isbn":"978-960-536-322-2","isbn13":"978-960-536-322-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3500,"name":"Ευ Ζην","books_count":30,"tsearch_vector":"'ef' 'eu' 'ev' 'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:20:30.070+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:20:30.070+03:00"},"pages":200,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2007-10-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"And Never Stop Dancing","publisher_id":160,"extra":null,"biblionet_id":123825,"url":"https://bibliography.gr/books/kai-mh-stamatas-pote-na-xoreueis.json"},{"id":121837,"title":"Μεγαλώνοντας... ξανανιώστε!","subtitle":"Δέκα βήματα για να αναστρέψετε τη γήρανση","description":"Τώρα, ο Deepak Chopra και ο David Simon, μετά από δεκαετίες επιστημονικής έρευνας στον τομέα της ψυχοσωματικής υγείας, παρουσιάζουν την πιο επαναστατική και ολοκληρωμένη πρόταση αντιγήρανσης!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα αποτελεσματικό πρόγραμμα 10 βημάτων, ένα πραγματικό εγχειρίδιο ανανέωσης, που σας εγγυάται όχι μόνο να φαίνεστε αλλά και να είσαστε βιολογικά νεότεροι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b124443.jpg","isbn":"978-960-6765-03-2","isbn13":"978-960-6765-03-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":339,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2007-10-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Grow Younger, Live Longer","publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":124443,"url":"https://bibliography.gr/books/megalwnontas-xananiwste.json"},{"id":121861,"title":"Πως θα βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν έναν θάνατο","subtitle":"Ένας οδηγός απαραίτητος για τους ενηλίκους","description":"Τι μπορούμε να πούμε σε ένα παιδί που μόλις έχασε κάποιο πρόσωπο της οικογένειάς του; Πώς μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι η συμπεριφορά μας δεν θα μπερδέψει ή δεν θα στενοχωρήσει περισσότερο το παιδί; Και τι γίνεται αν είμαστε κι εμείς θλιμμένοι;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο του Δρα Ουίλιαμ Κρόεν έχει τις απαντήσεις. Γραμμένο σε γλώσσα σαφή και περιεκτική, το βιβλίο αυτό προσφέρει συμπαράσταση, κατανόηση και συμβουλές, απαραίτητα σε κάθε ενήλικο που βοηθά ένα παιδί να αντιμετωπίσει την απώλεια ενός αγαπημένου του προσώπου. Παρουσιάζοντας πραγματικά περιστατικά από το αναγνωρισμένο Πρόγραμμα Σωστής Επεξεργασίας του Πένθους του Παιδιατρικού Κέντρου Judge Baker στη Βοστόνη, ο Δρ Ουίλιαμ Κρόεν αναλύει με εξαιρετική ευαισθησία τις περιπτώσεις και δίνει μια πλήρη εικόνα των παιδικών αντιδράσεων στο θάνατο, από τη βρεφική έως και την εφηβική ηλικία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο του Δρα Ουίλιαμ Κρόεν είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα για τους γονείς, τους δασκάλους αλλά και για οποιονδήποτε καλείται να συμπαρασταθεί σ' ένα παιδί που θρηνεί το χαμό ενός αγαπημένου του προσώπου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b124467.jpg","isbn":"978-960-535-529-6","isbn13":"978-960-535-529-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5935,"name":"Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα","books_count":24,"tsearch_vector":"'boroume' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'mporoume' 'mporoyme' 'na' 'zhsoume' 'zhsoyme' 'zisoume'","created_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00"},"pages":168,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2007-10-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Helping Children Cope With the Loss of a Loved One","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":124467,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-tha-bohthhsete-ta-paidia-na-antimetwpisoun-enan-thanato.json"},{"id":122859,"title":"Ακλόνητη αυτοπεποίθηση","subtitle":"7 βήματα για να την αποκτήσετε και να μην την αφήσετε να κλονιστεί","description":"Η αυτοπεποίθηση και ο αυτοσεβασμός είναι τα μυστικά σας όπλα. Απλά, πρέπει να τα έχετε και να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Κάθε άνθρωπος που έχει πετύχει στη ζωή του έχει αξιοποιήσει αυτά τα όπλα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια να κερδίσετε οτιδήποτε στη ζωή, πρέπει να αντιμετωπίσετε πρώτα απ' όλα τον εαυτό σας. Ο χειρότερος εχθρός σας βρίσκεται μέσα σας, όπως και ο μεγαλύτερός σας σύμμαχος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ δύναμη και η αδυναμία, η σκληρότητα και η μαλθακότητα, είναι όλα αποτέλεσμα του δικού σας τρόπου σκέψης. Αν πιστέψετε στον εαυτό σας, θα κερδίσετε και τη μάχη. Αυτή είναι η πρόκληση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο θα σας δείξει πώς: \u003cbr\u003e- Να εκτιμήσετε τα τωρινά σας επίπεδα αυτοπεποίθησης\u003cbr\u003e- Να αμφισβητήσετε τις απόψεις σας για τον εαυτό σας\u003cbr\u003e- Να φτιάξετε μια νέα, δυνατή και θετική εικόνα για τον εαυτό σας\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής\u003cbr\u003e- Να ζήσετε μια νέα και συναρπαστική ζωή\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Η Φιόνα Χάρολντ δεν είναι μόνο ένας από τις από δυναμικούς και θετικούς ανθρώπους που θα γνωρίσετε: έχει και το χάρισμα να σας κάνει να νιώσετε κι εσείς το ίδιο\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDaily Mail\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125467.jpg","isbn":"978-960-535-540-1","isbn13":"978-960-535-540-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":139,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-11-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Indestructible Self-Belief: 7 Steps to Getting it and Keeping it","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":125467,"url":"https://bibliography.gr/books/aklonhth-autopepoithhsh.json"},{"id":122848,"title":"Δεν το μάθατε από μας","subtitle":"Διάλεξέ τον, κατάκτησέ τον, κράτησέ τον","description":"Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποια είναι τα μυστικά των πιο γοητευτικών γυναικών στον κόσμο; Πώς καταφέρνουν να αποσπάσουν την προσοχή των ανδρών -και μάλιστα, των σωστών ανδρών- ακόμα και στο πολύβουο σκηνικό ενός κλαμπ; Δύο από τους καλύτερους μπάρμεν στον κόσμο, o Jason Kosmas και ο Dushan Ζaric, μοιράζονται τις εμπειρίες χρόνων, για να διδάξουν στις αναγνώστριες όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουν, για να συναντήσουν τους άνδρες των ονείρων τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠαρέχουν βήμα-βήμα οδηγίες για καυτά ζητήματα του παιχνιδιού των ραντεβού:\u003cbr\u003e- Πώς να προσεγγίσετε έναν άνδρα.\u003cbr\u003e- Πώς να καταλάβετε αν κάποιος άνδρας αξίζει να ασχοληθείτε μαζί του.\u003cbr\u003e- Πώς να ντυθείτε ανάλογα με τις προθέσεις σας.\u003cbr\u003e- Πώς να παρατήσετε κάποιον μόλις αντιληφθείτε ότι δε σας κάνει.\u003cbr\u003e- Πώς να καταλάβετε τι τύπος είναι, από το αγαπημένο του ποτό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεμάτο σοφία των μπαρ, βαθιά γνώση των κανόνων του παιχνιδιού μεταξύ των δύο φύλων και φυσικά συνταγές απολαυστικών κοκτέιλ, το \"Δεν το μάθατε από μας\" είναι το απόλυτο βοήθημα κάθε γυναίκας που επιθυμεί να κατανοήσει βαθύτερα τους άνδρες και τις πιο μύχιες σκέψεις τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ ιδανικός σύμβουλός σας, για να νιώσετε τέλεια με τον εαυτό σας...\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125456.jpg","isbn":"978-960-6680-30-4","isbn13":"978-960-6680-30-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":190,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You Didn't Hear It from Us","publisher_id":1661,"extra":null,"biblionet_id":125456,"url":"https://bibliography.gr/books/den-to-mathate-apo-mas.json"},{"id":123041,"title":"Άκουσε το σώμα σου, τον καλύτερό σου φίλο","subtitle":null,"description":"Γιατί μας συμβαίνουν ξανά και ξανά οι ίδιες ατυχίες; \u003cbr\u003eΓιατί τα έξοδά μας αυξάνονται μέρα με τη μέρα;\u003cbr\u003eΓιατί το σώμα μας δεν φαίνεται να αντέχει όπως παλιά;\u003cbr\u003eΜα επιτέλους τι δεν κάνουμε καλά;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτα χέρια μας έχουμε το πιο δυνατό εργαλείο που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος, το υποσυνείδητό μας. Μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος φίλος και σύμμαχός μας ή μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος εχθρός και αντίπαλός μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠροσέξτε, το υποσυνείδητό μας κάνει τα πάντα προκειμένου να εκπληρώσει τις επιθυμίες μας,\u003cbr\u003eείτε αυτές είναι καλές, είτε είναι κακές.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο ζητούμενο είναι να δημιουργήσουμε μια βαθιά, αποδοτική και ισχυρή σχέση με το πιο σημαντικό άτομο της ζωής μας -τον εαυτό μας. Μέσα απ' αυτό το βιβλίο, με τη σωστή μεθοδολογία και με απλές κατανοητές οδηγίες, θα γίνουμε οι κυρίαρχοι της ζωής μας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125649.jpg","isbn":"978-960-364-347-0","isbn13":"978-960-364-347-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":269,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2015-02-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Listen to Your Body, Your Best Friend on Earth","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":125649,"url":"https://bibliography.gr/books/akouse-to-swma-sou-ton-kalytero-filo.json"},{"id":122983,"title":"Μικρά μυστικά για έναν ευτυχισμένο γάμο","subtitle":null,"description":"\"Ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα\", ακούμε συχνά να λένε. Και αυτό πολλές φορές επιβεβαιώνεται, όταν δεν φροντίζουμε τη σχέση μας και δεν προσπαθούμε να κερδίζουμε το σύντροφό μας κάθε μέρα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο ευχάριστο και έξυπνο αυτό λεύκωμα, η Cyndi Haynes έχει συγκεντρώσει μικρές συμβουλές και ιδέες που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε ζωντανή τη φλόγα στο γάμο σας, όσα χρόνια κι αν περάσουν. Μεταξύ αυτών, θα βρείτε αποσπάσματα από διάφορους συγγραφείς και ανθρώπους του πνεύματος, μια που το θέμα του γάμου και των σχέσεων φαίνεται ότι απασχολεί τους ανθρώπους αιώνες τώρα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι σχέσεις δεν αλλάζουν από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζονται μικρά καθημερινά και απλά βήματα, που μπορούν, όμως, να κάνουν τη διαφορά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125591.jpg","isbn":"978-960-535-542-5","isbn13":"978-960-535-542-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":317,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2007-11-20","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":125591,"url":"https://bibliography.gr/books/mikra-mystika-gia-enan-eutyxismeno-gamo.json"},{"id":125308,"title":"Κάντε το χωρίς δεύτερη σκέψη","subtitle":"Πώς να γίνετε αυτό που θα θέλατε να είστε","description":"Πώς θα ξεπεράσετε φόβους και ανασφάλειες;\u003cbr\u003eΠώς θα εκμεταλλευτείτε κάθε πλευρά του εαυτού σας και θα ζήσετε με ενθουσιασμό κάθε στιγμή της ζωής σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό προσφέρει πρακτικές συμβουλές και τεχνικές, σχεδιασμένες για τις δικές σας, ξεχωριστές ανάγκες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b127920.jpg","isbn":"978-960-699-663-4","isbn13":"978-960-699-663-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":318,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Just Do It Now","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":127920,"url":"https://bibliography.gr/books/kante-to-xwris-deuterh-skepsh.json"},{"id":125425,"title":"Πώς να υποδεχτείτε το μωρό σας","subtitle":"Συμβουλευτικός οδηγός για μελλοντικούς και νέους μπαμπάδες","description":"Η αναρρίχηση σε ένα βουνό ή το χτίσιμο ενός σπιτιού είναι όντως αξιοθαύμαστα, αλλά τίποτα δε συγκρίνεται με το να ηρεμήσεις ένα μωρό που κλαίει. \u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα βρείτε τα απαραίτητα εφόδια ώστε να κάνετε ένα ακόμα βήμα στο νέο ρόλο σας ως πατέρα καθώς και όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να φροντίσετε σωστά ένα μωρό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128037.jpg","isbn":"978-960-89361-3-3","isbn13":"978-960-89361-3-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2008-02-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1805,"extra":null,"biblionet_id":128037,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-ypodexteite-to-mwro-sas.json"},{"id":125943,"title":"365 σκέψεις και ιδέες για την πολυάσχολη γυναίκα","subtitle":null,"description":"Σκέψεις και ιδέες, μία για κάθε ημέρα του χρόνου, που βοηθούν τις γυναίκες στο να πάψουν να κάνουν περισσότερα απ' όσα μπορούν - για γυναίκες με το αλκολίκι της δουλειάς, για γυναίκες που συνεχώς βιάζονται και που διαρκώς φροντίζουν τους άλλους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠολλές από τις σημερινές γυναίκες το παρακάνουν - είναι εξαρτημένες από τη δουλειά, το τρέξιμο, την προσπάθεια να φροντίζουν για τις ανάγκες των άλλων. Με σοφία, βαθιά γνώση και χιούμορ, αυτές οι 365 σκέψεις -σχεδιασμένες με αποφθέγματα γυναικών με διαφορετικές ηλικίες, πολιτιστικό υπόβαθρο και απόψεις- θα βοηθήσουν τις γυναίκες να αντιληφθούν τι τους συμβαίνει. Οι σύντομοι στοχασμοί της Anne Wilson Schaef αποτελούν ένα ευπρόσδεκτο αντίδοτο στη σχιζοφρενική τρεχάλα της σύγχρονης ζωής και θα ανοίξουν καινούριους δρόμους για το πώς θα 'πρεπε να ζούμε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια όλες τις γυναίκες που κάνουν περισσότερα απ' όσα μπορούν -ανεξάρτητα από το πού και το πώς τα κάνουν αυτά τα περισσότερα- αυτές οι σκέψεις παρέχουν στήριγμα και έμπνευση και δημιουργούν τις δυνατότητες για μια θετική αλλαγή στη ζωή τους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128556.jpg","isbn":"960-7097-25-4","isbn13":"978-960-7097-25-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":400,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-02-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Meditations for Women Who do Too Much","publisher_id":321,"extra":null,"biblionet_id":128556,"url":"https://bibliography.gr/books/365-skepseis-kai-idees-gia-thn-polyasxolh-gynaika.json"},{"id":125915,"title":"Ο γυρισμός στο μέσα μας παιδί","subtitle":null,"description":"Τα στάδια της πρώιμης παιδικής ηλικίας εξασφαλίζουν τα θεμέλια της ενήλικης ζωής μας. Εκείνοι από σας που είναι ενήλικες-παιδιά από δυσλειτουργικές οικογένειες στερούνται αυτών των θεμελίων. Τα αναπτυξιακά σας ελλείματα είχαν καταστροφικές για τη ζωή σας συνέπειες. Αν θέλετε να αλλάξετε αυτό το καταστροφικό πρότυπο θα πρέπει να διεκδικήσετε την παιδική πας ηλικία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Δέκα χρόνια πριν, δε θα μπορούσα να είχα φανταστεί τη μεταμόρφωση στη σκέψη μου και τη συμπεριφορά μου που απέρρευσαν από την προσωπική μου ανακάλυψη του μέσα μου παιδιού. Πριν από αυτήν την ανακάλυψη, ελαχιστοποιούσα τις επιπτώσεις της παιδικής μου ηλικίας και παγιδεύτηκα στον καταναγκασμό να εξιδανικεύω και να προστατεύω τους γονείς μου. Σαν παιδί, συνήθιζα να λέω στον εαυτό μου, «Όταν θα μεγαλώσω όλα θα είναι εντάξει». Καθώς τα χρόνια πέρασαν, συνειδητοποίησα ότι τα πράγματα δεν καλυτέρευαν. Χειροτέρευαν...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e« Ένα βροχερό απόγευμα μιας Πέμπτης αποφάσισα να διεκδικήσω και να προασπίσω το μέσα μου παιδί. Το βρήκα φοβισμένο σε σημείο πανικού. Στην αρχή δεν με εμπιστευόταν και δεν ερχόταν μαζί μου. Μόνο μετά από τις ακλόνητες προσπάθειες μου να του μιλήσω και την επιμονή μου να μην το αφήσω, πράγματι άρχισε να με εμπιστεύεται. Σε αυτό το βιβλίο περιγράφω τα στάδια του ταξιδιού που μου επέτρεψε να γίνω ο φρουρός και ο προασπιστής του μέσα μου παιδιού. Εκείνο το ταξίδι άλλαξε τη ζωή μου».\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο μπορεί να μας βοηθήσει να απελευθερωθούμε από τον καταστρεπτικό δεσμό με το παρελθόν και να αφυπνίσουμε τις θεραπευτικές δυνατότητες του βαθύτερου εαυτού μας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128529.jpg","isbn":"960-7097-10-6","isbn13":"978-960-7097-10-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":390,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2008-02-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Homecoming: Reclaiming and Championing your Inner Child","publisher_id":321,"extra":null,"biblionet_id":128529,"url":"https://bibliography.gr/books/o-gyrismos-sto-mesa-mas-paidi.json"},{"id":126325,"title":"Το μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων","subtitle":"Ο θυμός, ο φόβος, η χαρά, η λύπη, η ντροπή και πώς μας επηρεάζουν","description":"Καθημερινά μπορεί να νιώθουμε θυμό, φόβο, χαρά, λύπη ή ντροπή. Αυτά είναι τα πέντε βασικά συναισθήματα. Έχετε σκεφτεί πόσο επηρεάζουν τη ζωή μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο μυστικό για να ζήσουμε ευτυχισμένοι είναι να μάθουμε ν' αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματα μας αντί να τα καταπιέζουμε. Για ορισμένα, αυτό είναι πιο εύκολο απ' ότι για άλλα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων\" μας βοηθά ν' απελευθερωθούμε συναισθηματικά. Με τα παραδείγματα και τις απλές συμβουλές του, μας δείχνει πώς να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας ώστε να μη βλάπτουμε τον εαυτό μας ή τους γύρω μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈτσι θα βελτιώσουμε τη σχέση μας με τους άλλους και θα νιώσουμε πιο αυθεντικοί και ελεύθεροι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128940.jpg","isbn":"978-960-218-558-2","isbn13":"978-960-218-558-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":249,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Little Book of Big Emotions: How Five Feelings Affect Everything You Do (and Don't Do)","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":128940,"url":"https://bibliography.gr/books/to-mikro-biblio-twn-megalwn-aisthhmatwn.json"}]