[{"id":126620,"title":"Άνδρες από τον Άρη, γυναίκες από την Αφροδίτη την ώρα της δουλειάς","subtitle":"Ένας πρακτικός οδηγός για να βελτιώσετε την επικοινωνία και την αποτελεσματικότητά σας στη δουλειά","description":"Mετά το βιβλίο \"Άνδρες από τον Άρη, Γυναίκες από την Αφροδίτη\" ο Τζον Γκρέι επιστρέφει με ένα βιβλίο σταθμό στην επαγγελματική πορεία κάθε ανθρώπου. Με το νέο του βιβλίο μας αποδεικνύει ότι η εργασιακή καταξίωση στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην επικοινωνία ανάμεσα στα δύο φύλα. Η κατανόηση των διαφορών ανάμεσα στους άνδρες και τις γυναίκες μας κάνει να είμαστε πιο ευέλικτοι και προσαρμοστικοί, με αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγικότητας και την αυθόρμητη εμπιστοσύνη από το αντίθετο φύλο. Η σχέση με το αντίθετο φύλο λειτουργεί ανάλογα με την επίτευξη της επιτυχίας. Όσο πιο καλές είναι οι σχέσεις τόσο πιο κοντά είναι η κορυφή. Η επιτυχία είναι στο χέρι σας...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b129236.jpg","isbn":"978-960-535-370-4","isbn13":"978-960-535-370-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":359,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-03-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mars and Venus in the Workplace","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":129236,"url":"https://bibliography.gr/books/andres-apo-ton-arh-gynaikes-thn-afrodith-wra-ths-douleias.json"},{"id":126621,"title":"Διαχειριστείτε θετικά τις κρίσεις στη ζωή σας!","subtitle":"Πώς να χειριστείτε τη δύναμη της κρίσης και να δημιουργήσετε τη ζωή που επιθυμείτε","description":"Mπορεί μια σοβαρή κρίση στη ζωή σας να είναι ό,τι καλύτερο σας έχει συμβεί; Μπορεί η απώλεια\u003cbr\u003eενός προσώπου, ένας χωρισμός ή μια απόλυση να κάνει τη ζωή σας καλύτερη από όσο μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε; Η απάντηση είναι \"ναι\" και βρίσκεται μέσα σε αυτό το βιβλίο. Ανοίξτε το, διαβάστε το και γράψτε το επόμενο κεφάλαιο της ζωής σας όπως εσείς θέλετε. Ανακαλύψτε τις δυνάμεις που κρύβετε μέσα σας και θα ανοίξει μπροστά στα μάτια σας ένα σεντούκι γεμάτο με θησαυρούς που μάλλον αγνοούσατε: ταλέντα, επιθυμίες, προσωπικά χαρίσματα...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Λόρα Ντέι, συγγραφέας των μπεστ-σέλερ \"Practical Intuition\" και \"The Circle\" και σύμβουλος παγκοσμίου φήμης διασημοτήτων, επιστημόνων και επιχειρηματιών, σας δείχνει τον τρόπο. Απλά, βήμα προς βήμα, με πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις, μπορείτε να κάνετε τα προβλήματα να αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b129237.jpg","isbn":"978-960-535-465-7","isbn13":"978-960-535-465-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":251,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2008-03-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Welcome toy Your Crisis: How to Use the Power of Crisis to Create the Life you Want","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":129237,"url":"https://bibliography.gr/books/diaxeiristeite-thetika-tis-kriseis-sth-zwh-sas.json"},{"id":128184,"title":"Η σοφία του έρωτα","subtitle":null,"description":"Η \"Σοφία του έρωτα\" είναι ένας ιδανικός οδηγός για όποιον θα ήθελε να προσθέσει λίγο περισσότερη οικειότητα και κατανόηση στις σχέσεις του. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριλαμβάνει πρωτότυπες προτάσεις και εμπνεύσεις για να γνωρίσετε την αδελφή ψυχή σας, να διατηρήσετε την αγάπη σας και το πάθος στη σχέση σας και να χειριστείτε τις προστριβές και τις αντιθέσεις σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b130806.jpg","isbn":"978-960-535-267-7","isbn13":"978-960-535-267-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":162,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-04-16","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Lover's Wisdom","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":130806,"url":"https://bibliography.gr/books/h-sofia-tou-erwta.json"},{"id":128185,"title":"Κάθε μέρα και μια καινούρια αρχή","subtitle":null,"description":"Έρχονται στιγμές στη ζωή μας όπου όλοι χρειαζόμαστε ενθάρρυνση, ελπίδα και επίγνωση.\u003cbr\u003eΗ Στέφανι Ντάουρικ μας προσφέρει όμορφες και εμπνευσμένες συμβουλές για να μας βοηθήσει \u003cbr\u003eνα συνειδητοποιήσουμε πόσο ανεκτίμητη είναι η ζωή μας αλλά και πώς να ξαναβρούμε την ισορροπία, \u003cbr\u003eτη δύναμη και την αντοχή μας!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑνοίξτε οποιαδήποτε σελίδα και θα νιώσετε άλλος άνθρωπος!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b130807.jpg","isbn":"978-960-535-264-6","isbn13":"978-960-535-264-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":202,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-04-16","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Every Day a New Beginning","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":130807,"url":"https://bibliography.gr/books/kathe-mera-kai-mia-kainouria-arxh.json"},{"id":130565,"title":"Πώς να τον αγαπάτε χωρίς να χάνετε τον εαυτό σας","subtitle":null,"description":"Μήπως νιώθετε εξαφανισμένη στη σχέση σας; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠόσο συχνά νιώθετε ότι βάζετε τις ανάγκες του συντρόφου σας πάνω από τις δικές σας; Μήπως κάθε φορά που δημιουργείτε μια ερωτική σχέση νιώθετε ότι χάνετε τον εαυτό σας; Νιώσατε ποτέ ότι παραμελείτε την καριέρα σας, τους φίλους σας ή ακόμα και την υγεία σας για χάρη της σχέσης σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣ' αυτά τα ερωτήματα έρχεται να απαντήσει η Beverly Engel με ένα βιβλίο σταθμό, που εξετάζει και αναλύει τους λόγους οι οποίοι οδηγούν τη σύγχρονη γυναίκα στην απώλεια της προσωπικότητας και της ατομικότητάς της, όταν συνδέεται ερωτικά με έναν άντρα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα πρόγραμμα που αποτελείται από 7 βασικούς κανόνες ενθάρρυνσης, με σκοπό να βοηθήσει τις γυναίκες να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεών τους και να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές ώστε οι άντρες να τις σέβονται ως ισότιμες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133190.jpg","isbn":"978-960-535-557-9","isbn13":"978-960-535-557-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":463,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2008-07-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Loving Him Without Losing You","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":133190,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-ton-agapate-xwris-xanete-eauto-sas.json"},{"id":151098,"title":"Οι χρυσοί κανόνες του φαγητού","subtitle":"Αλλάξτε τις διατροφικές συνήθειες για να αλλάξει η ζωή σας","description":"Το φαγητό είναι ευχαρίστηση.\u003cbr\u003eΤο φαγητό είναι απόλαυση. \u003cbr\u003eΤο φαγητό είναι ηδονή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔιαφοροποιήστε τις απόψεις σας για το φαγητό μια για πάντα, με τη βοήθεια της Σούζι Όρμπαχ. Απελευθερωθείτε από τις δίαιτες και από την άρνηση. \u003cbr\u003eΜετατρέψτε τις τροφές που σας προκαλούν ενοχές ή στενοχώρια σε τροφές που σας θρέφουν και σας ωφελούν.\u003cbr\u003eΥιοθετώντας τους εύκολους, χρυσούς κανόνες της Σούζι Όρμπαχ, θα μάθετε να τρώτε αυτά που επιθυμείτε, όταν τα επιθυμείτε, και να σταματάτε όταν είστε χορτάτοι.\u003cbr\u003eΕίναι τόσο απλό!\u003cbr\u003eΑρχίστε σήμερα κιόλας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b154038.jpg","isbn":"978-960-535-626-2","isbn13":"978-960-535-626-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":120,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2010-05-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"On Eating: Change your Eating, Change your Life","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":154038,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-xrysoi-kanones-tou-faghtou.json"},{"id":151095,"title":"Καταπολεμώντας την παιδική παχυσαρκία","subtitle":null,"description":"Τα πράγματα είναι ανησυχητικά: (α΄) τουλάχιστον 1 στα 5 παιδιά είναι παχύσαρκο, (β΄) το ποσοστό των υπέρβαρων παιδιών έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 40 χρόνια και (γ΄) μεταξύ των παιδιών ηλικίας 4-5 ετών το 8% είναι υπέρβαρα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων και, ακριβώς λόγω της πολυπλοκότητας του προβλήματος, δεν υπάρχει κάποια \"θεραπεία\". Και φυσικά δεν τίθεται καν θέμα δίαιτας στα παιδιά: η πρόσληψη θερμίδων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή τους. Η μόνη ελπίδα όσων θέλουν να βελτιώσουν την υγεία του παιδιού τους είναι η αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι συγγραφείς, καθηγήτριες στο Τμήμα Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Κονέτικατ, προτείνουν τρόπους για να βελτιώσετε τη διατροφή του παιδιού σας και να ενσωματώσετε τη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή της οικογένειάς σας. Η στρατηγική της επιτυχίας τους βασίζεται στην οικογενειακή μονάδα ως το κύριο μέσο στήριξης και κινητοποίησης των παιδιών ενάντια στην παχυσαρκία. Στο βιβλίο θα βρείτε επίσης πολλές νοστιμότατες συνταγές. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκόμα και στις πιο πολυάσχολες οικογένειες, πάντα υπάρχει χρόνος για να τεθεί το θεμέλιο της υγιεινής ζωής - και το βιβλίο αυτό σάς δείχνει ακριβώς πώς να το κάνετε!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b154035.jpg","isbn":"978-960-535-627-9","isbn13":"978-960-535-627-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":184,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2010-05-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fueling the Teen Machine","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":154035,"url":"https://bibliography.gr/books/katapolemwntas-thn-paidikh-paxysarkia.json"},{"id":151021,"title":"Εξουδετερώστε την αρνητική ενέργεια","subtitle":"Απλά βήματα για να βελτιώσετε την ενέργειά σας στο σπίτι και στη δουλειά","description":"Αισθάνεστε άβολα μπροστά σε ένα συγκεκριμένο άτομο; Ο υπολογιστής σας καταστρέφει την ενέργειά σας; Νιώθετε ανατριχίλα όταν μπαίνετε σε παλιά σπίτια; Σε αυτό το εμπνευσμένο βιβλίο, η διεθνούς φήμης εναλλακτική θεραπεύτρια Anne Jones σας δείχνει πώς να εισαγάγετε τη θετική ενέργεια σε κάθε πτυχή της ζωής σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε την απλή και ρεαλιστική προσέγγισή της, σας παρέχει τα εργαλεία για να αντιμετωπίσετε την αρνητική ενέργεια στο μυαλό, το σώμα και το περιβάλλον σας. Θα ανακαλύψετε πώς:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- να μετατρέπετε σκέψεις και συναισθήματα από αρνητικά σε θετικά \u003cbr\u003e- να καθαρίζετε την ενέργεια του σπιτιού σας και των υπαρχόντων σας\u003cbr\u003e- να διαχειρίζεστε το ηλεκτρομαγνητικό και το γεωπαθητικό στρες\u003cbr\u003e- να ενισχύετε την ενέργεια ενός χώρου έπειτα από ένα τραυματικό συμβάν\u003cbr\u003e- να απελευθερώνετε φαντάσματα και άλλες χαμένες ψυχές\u003cbr\u003e- να προστατεύετε τον εαυτό σας και να αντιστρέφετε μάγια και τελετουργίες\u003cbr\u003e- να φέρνετε το φως και το γέλιο σε κάθε πτυχή της ζωής σας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b153960.jpg","isbn":"978-960-535-617-0","isbn13":"978-960-535-617-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":359,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Healing Negative Energies","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":153960,"url":"https://bibliography.gr/books/eksoudeterwste-thn-arnhtikh-energeia.json"},{"id":152330,"title":"Αντιμετωπίστε την αϋπνία","subtitle":null,"description":"Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία και από διάφορες άλλες διαταραχές του ύπνου. Μήπως είστε ένας από αυτούς; Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνη των ανθρώπων που αργούν να αποκοιμηθούν, που στριφογυρίζουν όλη νύχτα στο κρεβάτι ή που την επόμενη μέρα δεν μπορούν \"να σύρουν τα πόδια τους\"; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι συγγραφείς του βιβλίου αυτού, διδάκτορες ψυχολογίας και ειδικευμένοι σε θέματα αϋπνίας και διαταραχών του ύπνου, προτείνουν απλές συμβουλές και μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν σε εξήντα μόλις δευτερόλεπτα, αλλά που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα προβλήματα τα οποία αντιμετωπίζετε και να εξασφαλίσετε συνεχή, ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρακτικό αυτό βιβλίο ο αναγνώστης:\u003cbr\u003e- Θα ενημερωθεί για τα διάφορα προβλήματα ύπνου που ταλαιπωρούν \u003cbr\u003eτα παιδιά, τους εφήβους και τους ενηλίκους, αλλά και για τις καλύτερες δυνατές λύσεις \u003cbr\u003e- Θα βρει πώς να υπολογίσει και να βελτιώσει την επάρκεια και την ποιότητα του ύπνου του\u003cbr\u003e- Θα πληροφορηθεί με ποιον τρόπο ορισμένες συνήθειες, όπως ο μεσημεριανός ύπνος και η λήψη υπνωτικών χαπιών, μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στον νυχτερινό ύπνο\u003cbr\u003e- Θα γνωρίσει απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τεχνικές χαλάρωσηςπου θα βελτιώσουν και θα βελτιώσουν και θα διευκολύνουν τον ύπνο του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b155274.jpg","isbn":"978-960-535-628-6","isbn13":"978-960-535-628-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":226,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2010-06-15","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"60 Second Sleep-Ease: Quick Tips to Get a Good Night's Rest","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":155274,"url":"https://bibliography.gr/books/antimetwpiste-thn-aipnia.json"},{"id":152863,"title":"Το χρήμα και η ιστορία του","subtitle":null,"description":"Ελάχιστα φαινόμενα στην ανθρώπινη ιστορία υπήρξαν αντικείμενο τόσο έντονης και συνεχούς προσοχής, όσο το χρήμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο εξετάζει την ιστορία του χρήματος, σε όλο τον κόσμο - από τις πρώτες γνωστές καταγραφές πληρωμών μέχρι τη σημερινή κοινωνία των ηλεκτρονικών συναλλαγών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι συγγραφείς ξεκινούν ιχνηλατώντας την ανάπτυξη των νομισματικών συστημάτων στους αρχαίους πολιτισμούς της Μεσοποταμίας και της Αιγύπτου μέχρι την καθιέρωση των νομισμάτων στο ελληνικό και ρωμαϊκό κόσμο. Στη συνέχεια αναλύονται τα νομισματικά συστήματα της Ευρώπης στη διάρκεια του Μεσαίωνα, του ισλαμικού κόσμου, της Ινδίας και της Κίνας. Εξετάζονται, τέλος, οι διαδικασίες που κατέστησαν το χρήμα παγκόσμιο φαινόμενο, οι ευρωπαϊκές επιδράσεις στα συστήματα πληρωμών της Αφρικής και της Ωκεανίας, και ο αντίκτυπος της νεότερης οικονομικής σκέψης στις νομισματικές υποθέσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓραμμένο από μια ομάδα ειδικευμένων εφόρων του Βρετανικού Μουσείου, το βιβλίο είναι πλούσια εικονογραφημένο, με πολλές φωτογραφίες και σχέδια νομισμάτων, χαρτονομισμάτων και χαρτών που δίνουν ζωή στην ιστορία του χρήματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b155812.jpg","isbn":"978-960-535-629-3","isbn13":"978-960-535-629-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2010-07-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Money: A History","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":155812,"url":"https://bibliography.gr/books/to-xrhma-kai-h-istoria-tou.json"},{"id":154384,"title":"Υγιής εγωισμός","subtitle":"Αποκτήστε τη ζωή που σας αξίζει χωρίς ενοχές!","description":"Αποκτήστε τη ζωή που σας αξίζει χωρίς ενοχές\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Υγιής Εγωισμός\" περιλαμβάνει ένα εντυπωσιακά αποτελεσματικό πρόγραμμα που μπορεί να σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- Να απαλλαχτείτε από την αυτοκατηγορία και την έλλειψη πίστης στον εαυτό σας, από το θυμό και από την πικρία.\u003cbr\u003e- Να ανακτήσετε τον αυτοσεβασμό και τον έλεγχο του εαυτού σας.\u003cbr\u003e- Να αποκτήσετε μια ζωή με στόχους, χαρά, νόημα και ικανοποίηση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης, θα ανακαλύψετε:\u003cbr\u003e- Τη δύναμη του υγιούς εγωισμού για να γιατρέψετε το σώμα σας, και το πνεύμα σας.\u003cbr\u003e- Ένα απλό κουίζ για να δείτε αν είστε \"υπερβολικά καλοί για το δικό σας καλό\".\u003cbr\u003e- Στρατηγικές της πραγματικής ζωής για να πάρετε περισσότερα από όσα θέλετε από οικογένεια, φίλους, παιδιά, συνεργάτες, συναδέλφους, προϊστάμενους, γιατρούς και ψυχολόγους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα βρείτε απλές τεχνικές για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας:\u003cbr\u003e- Στο σπίτι \u003cbr\u003e- Στην κρεβατοκάμαρα\u003cbr\u003e- Στην εργασία \u003cbr\u003e- Στον γιατρό \u003cbr\u003e- Στα εστιατόρια\u003cbr\u003e- Στον δικηγόρο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b157351.jpg","isbn":"978-960-535-630-9","isbn13":"978-960-535-630-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":276,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-09-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Healthy Selfishness: Getting the Life You Deserve Without the Guilt","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":157351,"url":"https://bibliography.gr/books/ygihs-egwismos.json"},{"id":155679,"title":"101 τροφές που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας","subtitle":"Ένας πλήρης οδηγός υπερ-τροφών","description":"Στον τομέα της διατροφής, η φύση προσφέρει έναν πλούτο νοστιμότατων επιλογών. Παράλληλα, κάθε τροφή εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για την υγεία. Αυτή η πλήρης εγκυκλοπαίδεια υπερ-τροφών από τον κορυφαίο διατροφολόγο Ντέιβιντ Γκρότο αποδεικνύει πως ό,τι έχει καλή γεύση μπορεί επίσης να σας κάνει καλό - και σας εξηγεί γιατί.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε ότι:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Μια χούφτα κεράσια πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα\u003cbr\u003e- Οι καυτερές πιπεριές μπορεί να καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος\u003cbr\u003e- Οι πατάτες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο αποπληξίας\u003cbr\u003e- Ο χυμός των σταφυλιών μπορεί να ωφελήσει την καρδιά όσο και το κόκκινο κρασί\u003cbr\u003e- Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε λήμμα περιλαμβάνει: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πληροφορίες για την καταγωγή της τροφής \u003cbr\u003e- Τις θεραπευτικές ιδιότητές της που στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες \u003cbr\u003e- Συμβουλές για τη χρήση και την προετοιμασία της \u003cbr\u003e- Μια γευστικότατη συνταγή από κορυφαίους σεφ και διατροφολόγους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕτοιμαστείτε να αφυπνίσετε τους γευστικούς κάλυκές σας, να χάσετε το επιπλέον βάρος και να νιώσετε τη θεραπεία να αρχίζει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b158672.jpg","isbn":"978-960-535-631-6","isbn13":"978-960-535-631-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":480,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2010-10-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"101 Foods That Could Seve Your Life","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":158672,"url":"https://bibliography.gr/books/101-trofes-pou-tha-mporousan-na-swsoun-th-zwh-sas.json"},{"id":156232,"title":"Καταπολεμήστε το στρες για πάντα","subtitle":"Δέκα απλά στάδια για να καταπολεμήσετε το στρες για πάντα","description":"Σαν νιώθετε πως χρειάζεστε ένα θαύμα για να κάνετε οτιδήποτε, το βιβλίο Καταπολεμήστε το στρες για πάντα θα σας οδηγήσει μακριά από την παγίδα του στρες και θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας. Όταν γίνεστε θύματα των προσδοκιών σας -και των προσδοκιών άλλων- και η ζωή σάς διευθύνει -αντί να διευθύνετε εσείς τη ζωή σας-, δεν έχετε αρκετό χρόνο για να απολαύσετε και να βελτιώσετε τα σημαντικά πράγματα: τη ζωή στο σπίτι, τις σχέσεις με τους φίλους σας, την οικογένειά σας και, φυσικά, τον εαυτό σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Σουζάνα Ολιβιέ, κορυφαία συγγραφέας βιβλίων υγείας και πτυχιούχος διατροφολόγος, επινόησε αυτό το βασικό εγχειρίδιο για όσους νιώθουν ότι ο χρόνος τους δεν τους ανήκει. Είναι γεμάτο από πρακτικές τεχνικές για αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου, δημιουργία ευτυχέστερων σχέσεων, απόδραση από το λήθαργο και έμπνευση για δημιουργία. Οι συμβουλές είναι ταξινομημένες σε δέκα απλά στάδια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΞεκινήστε τώρα και να είστε βέβαιοι πως θα νικήσετε το άγχος για πάντα!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159226.jpg","isbn":"978-960-535-633-0","isbn13":"978-960-535-633-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":316,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2010-10-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"10 Simple Ways to Beat Stress Forever","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":159226,"url":"https://bibliography.gr/books/katapolemhste-to-stres-gia-panta.json"},{"id":157059,"title":"Αλόγιστο φαγητό","subtitle":"Γιατί τρώμε χωρίς να σκεφτόμαστε","description":"Τo βιβλίο που κυριολεκτικά θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε το επόμενο γεύμα σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι αποκαλύπτει για εμάς το αγαπημένο μας παρηγορητικό φαγητό; Μπορεί πράγματι το μέγεθος του πιάτου μας να επηρεάσει την όρεξη μας; Γιατί τρώμε περισσότερο όταν δειπνούμε με φίλους;\u003cbr\u003eΣε αυτό το πολυσυζητημένο βιβλίο, ο ψυχολόγος διατροφής Βrian Wansink φέρνει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε πόσο πολύ, τι και γιατί τρώμε -συχνά χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Τα ευρήματα του θα σας εκπλήξουν.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Μια συναρπαστική ματιά στην κρυφή ψυχολογία της διατροφής σας\".\u003cbr\u003e(Time)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠοια \"κρυφά χαρτιά\" χρησιμοποιούν εστιατόρια και υπεραγορές για να μας πείσουν να φάμε πολύ; Πώς η μουσική ή το χρώμα του δωματίου επηρεάζουν πόσο πολύ -και πόσο γρήγορα-τρώμε;\u003cbr\u003eΠώς μπορούμε να χάσουμε -αντί να πάρουμε- μέχρι και δέκα κιλά τον επόμενο χρόνο χωρίς καν να το καταλάβουμε;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b160058.jpg","isbn":"978-960-535-634-7","isbn13":"978-960-535-634-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":271,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2010-11-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mindless Eating","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":160058,"url":"https://bibliography.gr/books/alogisto-faghto.json"},{"id":158128,"title":"Σημεία του σώματος","subtitle":"Από την προειδοποίηση μέχρι τον λάθος συναγερμό... πώς θα γίνετε ο διαγνωστικός ντετέκτιβ του εαυτού σας","description":"Ενώ τα κοινά συμπτώματα -όπως ο πόνος, ο πυρετός και η αιμορραγία- είναι εμφανέστατα, ορισμένες ενδείξεις στο σώμα μας είναι τόσο διακριτικές, ώστε αποφασίζουμε απλώς να τις αγνοήσουμε. Αλλά τα μαλλιά, τα μάτια, τα δόντια, το δέρμα, τα νύχια και άλλα μέρη του σώματός μας εμφανίζουν συχνά σημεία ενδεικτικά ασθενειών και διαταραχών που κρύβονται βαθιά κάτω από την επιφάνεια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπειδή τα περισσότερα από αυτά τα σημεία μπορείτε να τα δείτε, να τα ακούσετε, να τα γευθείτε,\u003cbr\u003eνα τα αισθανθείτε ή να τα μυρίσετε, είναι εύκολο να εντοπιστούν με τις πέντε αισθήσεις. Μόλις τα\u003cbr\u003eβρείτε, όμως, χρειάζεστε βοήθεια για να ξεχωρίσετε ποια είναι προειδοποιήσεις για κάτι σοβαρό και\u003cbr\u003eποια απόλυτα φυσιολογικά. Αυτόν το ρόλο αναλαμβάνει το βιβλίο \"Σημεία του Σώματος\". Σκοπός του\u003cbr\u003eείναι να σας βοηθήσει να γίνετε καλοί \"διαγνωστικοί ντετέκτιβ\", ικανοί να ανιχνεύετε τα προειδοποιητικά σημεία του σώματός σας και να τα μεταφράζετε σε μια γλώσσα που εσείς -και ο γιατρός σας- μπορείτε να καταλάβετε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b161131.jpg","isbn":"978-960-535-635-4","isbn13":"978-960-535-635-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":358,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2010-12-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Body Signs: How to Be Your Own Diagnostic Detective","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":161131,"url":"https://bibliography.gr/books/shmeia-tou-swmatos.json"}]