[{"id":120723,"title":"Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!","subtitle":"Εμπνευσμένες ιδέες για σωματική και πνευματική ευεξία","description":"Whole health σημαίνει, Υγεία 100%!\u003cbr\u003eΚι όταν λέμε Υγεία 100%, εννοούμε, πάνω απ' όλα, να είμαστε εμείς οι ίδιοι ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας -το σώμα, το μυαλό και τη φυσική μας κατάσταση. Γιατί, όταν αυτά τα τρία λειτουργούν σωστά, τότε και οι αρρώστειες βρίσκουν την πόρτα τους κλειστή! Το θέμα είναι ότι, οι περισσότεροι από μας -δικαίως!- δεν τα πηγαίναμε καθόλου καλά με τα σκληρά, αποτοξινωτικά προγράμματα, τις δίαιτες τύπου μισό μαρούλι μεσημέρι-βράδυ και τις... ολυμπιακών προδιαγραφών προπονήσεις!\u003cbr\u003eΞέρετε, λοιπόν:\u003cbr\u003e-Γιατί η υπερβολή φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα;\u003cbr\u003e-Ποιες είναι οι χειρότερες καθημερινές μας συνήθειες;\u003cbr\u003e-Πώς μπορούμε ν' αποκτήσουμε ωραίο δέρμα σε χρόνο-ρεκόρ;\u003cbr\u003e-Γιατί λέμε πως, ότ,ι μπαίνει στο σώμα πρέπει και να βγαίνει;\u003cbr\u003e-Πώς φέρνουμε, πραγματικά, τη ζωή στα μέτρα μας;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123325.jpg","isbn":"978-960-6666-68-1","isbn13":"978-960-6666-68-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":158,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Whole Health","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":123325,"url":"https://bibliography.gr/books/enisxyste-apotelesmatika-thn-ygeia-sas.json"},{"id":131016,"title":"Το μέλι","subtitle":"Η γλυκιά πλευρά της φύσης","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133644.jpg","isbn":"978-960-457-213-7","isbn13":"978-960-457-213-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8459,"name":"Διατροφή και Υγεία","books_count":2,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T02:07:19.500+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:07:19.500+03:00"},"pages":127,"publication_year":2008,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2008-07-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":133644,"url":"https://bibliography.gr/books/to-meli-8f3d7de0-5a48-43cc-851b-bcb066114e73.json"},{"id":132481,"title":"Οι 100 κορυφαίες τροφές για να μείνετε νέοι","subtitle":null,"description":"Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε και να φαίνεστε νέοι!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε τη δύναμη των τροφών που θα μειώσουν γραμμές και ρυτίδες και θα επαναφέρουν τη λάμψη στα μαλλιά και στο δέρμα σας\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε 100 δοκιμασμένες και αποτελεσματικές θεραπείες που θα δυναμώσουν την ενέργεια και τη ζωντάνια σας και θα σας προφυλάξουν από παθήσεις που συνδέονται με τη γήρανση\u003cbr\u003e- Μάθετε να φτιάχνετε και να χρησιμοποιείτε εύκολες και οικονομικές θεραπείες\u003cbr\u003e- Επωφεληθείτε από τις συμβουλές ειδικών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b135132.jpg","isbn":"978-960-699-777-8","isbn13":"978-960-699-777-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Top 100 Foods for A Younger You","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":135132,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-100-koryfaies-trofes-gia-na-meinete-neoi.json"},{"id":133558,"title":"Πεπτικό σύστημα και διατροφή","subtitle":"Απαντήσεις σε 100 ερωτήσεις σας","description":"- Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε πολλές φυτικές ίνες;\u003cbr\u003e- Ποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή δυσανεξία;\u003cbr\u003e- Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την επώδυνη δυσπεψία μου;\u003cbr\u003e- Ποια είναι η θεραπεία του έλκους;\u003cbr\u003e- Τι είναι το σύμπτωμα ευερέθιστου εντέρου;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό απαντά στις συνηθέστερες ερωτήσεις που αφορούν το πεπτικό σύστημα και τη διατροφή γενικότερα, με έγκυρο αλλά και απόλυτα κατανοητό τρόπο.\u003cbr\u003eΔιαβάζοντάς το βιβλίο θα είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε τι σας συμβαίνει, να γνωρίζετε πότε πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό, ενώ θα μάθετε και για τις πιο σύγχρονες διαθέσιμες θεραπείες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο θα βρείτε:\u003cbr\u003e- Πρακτικές απαντήσεις στις 100 συνηθέστερες ερωτήσεις που αφορούν το πεπτικό σύστημα και τα όργανα που σχετίζονται με αυτό.\u003cbr\u003e- Περισσότερες από 65 λεπτομερείς ιατρικές εικόνες.\u003cbr\u003e- Διαγνωστικά διαγράμματα που σας εξηγούν τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε συγκεκριμένα συμπτώματα.\u003cbr\u003e- Ένα πολύτιμο αγγλο-ελληνικό λεξικό όρων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ερωτήσεις του οδηγού είναι χωρισμένες σε ενότητες, που τον καθιστούν ακόμα πιο εύχρηστο και πολύτιμο. Οι ενότητες αυτές είναι οι εξής: Πρόληψη, Όταν πρωτοεμφανίζεται το πρόβλημα, Στομάχι και κοιλιά, Πεπτικά έλκη και απέκκριση, Πεπτικοί όγκοι και καρκίνος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b136221.jpg","isbn":"978-960-461-147-8","isbn13":"978-960-461-147-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8585,"name":"Φροντίδα Υγείας","books_count":4,"tsearch_vector":"'frodida' 'frontida' 'igeias' 'phrontida' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T02:08:49.749+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:08:49.749+03:00"},"pages":144,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Digestion: Your 100 Questions Answered","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":136221,"url":"https://bibliography.gr/books/peptiko-systhma-kai-diatrofh.json"},{"id":134070,"title":"Ματ στην παχυσαρκία με 5 κινήσεις","subtitle":null,"description":"Το αδυνάτισμα είναι ένα παιχνίδι στρατηγικής που αν θέλουμε να κερδίσουμε θα πρέπει να έχουμε ένα πρόγραμμα, ένα σχέδιο στο μυαλό μας. Θα μπορούσε να είναι μια παρτίδα σκάκι που αν δεν θέλουμε να χάσουμε θα πρέπει να απαλλαγούμε από το ανυπόμονο και βιαστικό που χαρακτηρίζει την ανθρώπινη φύση. Η εφαρμογή μιας απλής υπερθερμιδικής δίαιτας δεν είναι αρκετή. Χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό, στην καθημερινότητά μας. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να κάνουμε ματ με 5 απλές κινήσεις στον αντίπαλό μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b136735.jpg","isbn":"978-960-286-997-0","isbn13":"978-960-286-997-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":243,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2012-11-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":68,"extra":null,"biblionet_id":136735,"url":"https://bibliography.gr/books/mat-sthn-paxysarkia-me-5-kinhseis.json"},{"id":136425,"title":"Η αρχαιοβοτανική έρευνα της διατροφής στην προϊστορική Ελλάδα","subtitle":null,"description":"[...] Τα αρχαιοβοτανικά κατάλοιπα που βρίσκουμε στις αρχαιολογικές αποθέσεις και στα οποία στηρίζεται το βιβλίο αυτό, αναπόφευκτα αποτελούν απομεινάρια των ανθρώπινων σχέσεων και των εκδηλώσεών τους, απομεινάρια του χρόνου της καθημερινότητας και των ειδικών στιγμών, κατάλοιπα γεύσεων και αισθήσεων που βιώθηκαν από κοινού είτε μέσα στο νοικοκυριό είτε στο πλαίσιο μιας ευρύτερης κοινωνίας ανθρώπων ενός ή περισσότερων οικισμών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι προφανές ότι η απόσταση από τους καμένους σπόρους ενός προϊστορικού σπιτιού μέχρι τα γεύματα και το πλαίσιο της κατανάλωσης τους είναι μεγάλη. Το έργο της ερμηνείας των καταλόγων των φυτικών ειδών που προκύπτουν από την αρχαιοβοτανική ανάλυση είναι δύσκολο, όχι ωστόσο ακατόρθωτο. Οι αρχαιοβοτανικές ενδείξεις για ειδική μεταχείριση των φυτών, όπως είναι η αποθήκευση και η επεξεργασία, αποτελούν ισχυρό επιχείρημα για τη χρήση των ειδών αυτών και σε μερικές μάλιστα περιπτώσεις, όπως θα δούμε στις επόμενες ενότητες, παρέχουν τη δυνατότητα να διαπιστώσουμε με βεβαιότητα ότι προορίζονταν για τη διατροφή του ανθρώπου. Αυτό, το εύθραυστο υλικό που διασώθηκε στο χώμα για χιλιάδες χρόνια, μέχρι να το φέρει στο φως η αρχαιολογική σκαπάνη, μας επιφυλάσσει ενίοτε εκπλήξεις, επιτρέποντας μας να παρακολουθήσουμε από κοντά τα προϊστορικά μαγειρέματα του ελλαδικού χώρου. Πέρα από το καθημερινό ή εορταστικό τραπέζι μέσα από τα ταπεινά αρχαιοβοτανικά κατάλοιπα μπορούμε να παρακολουθήσουμε την ανθρώπινη επιλογή, τις προτιμήσεις και τις αλλαγές στο χρόνο, ενδεικτικές επαφών με γειτονικές ή πιο απομακρυσμένες περιοχές. Μπορούμε να μαντέψουμε το υγρό που γέμιζε τα κύπελλα, τις τροφές που μαγειρεύονταν στους φούρνους και τις εστίες, διαμορφώνοντας μέσα από την προετοιμασία, την κατανάλωση και την απόρριψη έναν κύκλο δραστηριοτήτων που προσδιόριζαν αλλά και προσδιορίζονταν από το χρόνο και το χώρο. [...] \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(από την εισαγωγή του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139099.jpg","isbn":"978-960-12-1749-9","isbn13":"978-960-12-1749-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":220,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"38.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":139099,"url":"https://bibliography.gr/books/h-arxaiobotanikh-ereuna-ths-diatrofhs-sthn-proistorikh-ellada.json"},{"id":136592,"title":"Διατροφή και ενέργεια","subtitle":"Απλές συνταγές για σίγουρα αποτελέσματα","description":"Η αντιμετώπιση της καθημερινής ζωής γίνεται πιο δύσκολη όταν μειώνεται η φυσική και πνευματική μας ενέργεια. Αν ήρθε η στιγμή να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας, κάντε το με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο: εμπιστευτείτε τις 25 συμβουλές και τις 40 συνταγές που σας προτείνει αυτό το βιβλίο. Θα ξαναβρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ σώματος και πνεύματος και θα αντιμετωπίσετε κάθε δραστηριότητα με την απαραίτητη ενέργεια. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139267.jpg","isbn":"978-960-6845-24-6","isbn13":"978-960-6845-24-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8726,"name":"Οδηγοί Υγείας για Όλη την Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'gia' 'igeias' 'ikogeneia' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'oikogeneia' 'oikogenia' 'olh' 'oli' 'thn' 'tin' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00"},"pages":127,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2010-07-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Fare il pieno di energia","publisher_id":2186,"extra":null,"biblionet_id":139267,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-energeia.json"},{"id":136591,"title":"Διατροφή και γερή καρδιά","subtitle":"Απλές συνταγές για σίγουρα αποτελέσματα","description":"Είναι γεγονός ότι ένας λανθασμένος τρόπος διατροφής οδηγεί στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η στεφανιαία νόσος ή οι περιφερειακές αρτηριοπάθειες. Η σωστή διατροφή, οι ελεγχόμενες θερμίδες, ο έξυπνος τρόπος κατανάλωσης και η τακτική σωματική δραστηριότητα καθορίζουν την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο περιέχει όλες τις απαντήσεις. Εύκολα και κατανοητά. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139266.jpg","isbn":"978-960-6845-23-9","isbn13":"978-960-6845-23-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8726,"name":"Οδηγοί Υγείας για Όλη την Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'gia' 'igeias' 'ikogeneia' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'oikogeneia' 'oikogenia' 'olh' 'oli' 'thn' 'tin' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00"},"pages":143,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2009-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"La dieta per il cuore","publisher_id":2186,"extra":null,"biblionet_id":139266,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-gerh-kardia.json"},{"id":136593,"title":"Διατροφή και αναζωογόνηση","subtitle":"Απλές συνταγές για σίγουρα αποτελέσματα","description":"Αν αισθάνεστε διαρκώς κόπωση, έχετε θαμπή επιδερμίδα ή συχνούς πονοκεφάλους, μάλλον χρειάζεται να κάνετε κάτι άμεσα. Πετάξτε τα κλισέ, την κακή διάθεση και τις ψεύτικες υποσχέσεις στο καλάθι των αχρήστων. Ακολουθείστε 25 απλά βήματα και 40 συνταγές για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί και να αναζωογονηθεί.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139268.jpg","isbn":"978-960-6845-19-2","isbn13":"978-960-6845-19-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8726,"name":"Οδηγοί Υγείας για Όλη την Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'gia' 'igeias' 'ikogeneia' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'oikogeneia' 'oikogenia' 'olh' 'oli' 'thn' 'tin' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00"},"pages":126,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2010-07-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Dimagine e restate in forma","publisher_id":2186,"extra":null,"biblionet_id":139268,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-anazwogonhsh.json"},{"id":136594,"title":"Διατροφή και κυτταρίτιδα","subtitle":"Απλές συνταγές και σίγουρα αποτελέσματα","description":"Η κυτταρίτιδα είναι ο κατεξοχήν εχθρός κάθε γυναίκας, από τώρα και στο εξής όμως, θα είναι πιο εύκολο να την καταπολεμήσετε. Επιθυμείτε αξιοζήλευτη σιλουέτα, λεία πόδια και σμιλευτούς γλουτούς; Ακολουθείστε 25 συμβουλές και 40 συνταγές, γραμμένες και εφαρμοσμένες από ειδικούς διατροφολόγους για πραγματικά αποτελέσματα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139269.jpg","isbn":"978-960-6845-20-8","isbn13":"978-960-6845-20-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8726,"name":"Οδηγοί Υγείας για Όλη την Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'gia' 'igeias' 'ikogeneia' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'oikogeneia' 'oikogenia' 'olh' 'oli' 'thn' 'tin' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:10:16.786+03:00"},"pages":127,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2010-07-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Stop alla cellulite","publisher_id":2186,"extra":null,"biblionet_id":139269,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-kyttaritida.json"},{"id":137673,"title":"Τροφές και υγεία","subtitle":"Ένας αναλυτικός οδηγός για τις ευεργετικές ιδιότητες των τροφών","description":"Ο περισσότερος κόσμος γνωρίζει πόσο ωφέλιμες είναι ορισμένες τροφές, όπως τα εσπεριδοειδή και τα πράσινα λαχανικά, αλλά υπάρχουν χιλιάδες άλλα μυστικά των τροφών που μπορούν να αποδειχθούν ευεργετικά!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το ξέρατε ότι το μαρούλι είναι ιδανικό βραδινό για όσους υποφέρουν από αϋπνίες; \u003cbr\u003e- Ότι ο ανανάς είναι αποτελεσματικό φάρμακο για τους μώλωπες! \u003cbr\u003e- Ότι λίγα καρύδια Βραζιλίας μάς προστατεύουν από τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο \"Τροφές και υγεία\", ο φυσικοπαθητικός Michael van Straten μάς παροτρύνει να \u003cbr\u003eεκμεταλλευθούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες των τροφίμων χωρίς επιπλέον έξοδα, υιοθετώντας μια θετικότερη στάση σε ό,τι αφορά το καθημερινό μας φαγητό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ οδηγός είναι δομημένος έτσι, ώστε να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να βρίσκετε εύκολα και γρήγορα τις πληροφορίες που αναζητάτε:\u003cbr\u003e- Τα τρόφιμα ομαδοποιούνται σε λογικές κατηγορίες, οι οποίες διαχωρίζονται με καρτέλες.\u003cbr\u003e- Χρωματιστοί αριθμοί επισημαίνουν τα συστήματα του οργανισμού στα οποία επιδρούν ευεργετικά τα διάφορα τρόφιμα.\u003cbr\u003e- Στα πλαίσια \"Σούπερ τροφή\" επισημαίνονται οι τροφές με τη σημαντικότερη επίδραση στην υγεία μας.\u003cbr\u003e- Τα πλαίσια \"Γρήγορη λύση\" δείχνουν πώς μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα τρόφιμα για πρώτες βοήθειες και άλλους σκοπούς.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140350.jpg","isbn":"978-960-461-185-0","isbn13":"978-960-461-185-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Healthy Food Directory","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":140350,"url":"https://bibliography.gr/books/trofes-kai-ygeia.json"},{"id":138137,"title":"Χημεία τροφίμων και βασικές αρχές διατροφής","subtitle":"Για αρτοποιούς και ζαχαροπλάστες","description":"Το βιβλίο αυτό, εκτός από εργαλείο παροχής γνώσεων είναι και ένα βασικό εγχειρίδιο που χρησιμεύει στην ακόλουθη επαγγελματική πορεία του αρτοποιού και ζαχαροπλάστη. Περιλαμβάνει 650 συνταγές, αναλυτικό γλωσσάριο ορολογίας καθώς και σαφή περιγραφή και απεικόνιση των βημάτων της κάθε εργασίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140815.jpg","isbn":"978-960-331-435-6","isbn13":"978-960-331-435-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":114,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-02-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Der Junge Koch: Die Junge Kochin","publisher_id":161,"extra":null,"biblionet_id":140815,"url":"https://bibliography.gr/books/xhmeia-trofimwn-kai-basikes-arxes-diatrofhs.json"},{"id":138689,"title":"Η επανάσταση των λιπαρών","subtitle":"Καλύτερη υγεία, μακροζωία","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141369.jpg","isbn":"978-960-457-265-6","isbn13":"978-960-457-265-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":287,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2009-04-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":141369,"url":"https://bibliography.gr/books/h-epanastash-twn-liparwn.json"},{"id":138698,"title":"Σωστή διατροφή και καλύτερη ζωή","subtitle":null,"description":"Κάθε κεφάλαιο αυτού του βιβλίου έχει γραφτεί από τη συγγραφέα αφού πρώτα εφάρμοσε τις προτάσεις υγείας και τις συμβουλές που προτείνει, με πολύ θετικά αποτελέσματα, στον εαυτό της.\u003cbr\u003eΜερικά από τα κεφάλαια αυτά είναι:\u003cbr\u003e- Σωστή διατροφή και διαβίωση εξασφαλίζουν υγεία, μακροζωία και καλή διάθεση.\u003cbr\u003e- Τι πρέπει να κάνουμε, μικροί και μεγάλοι, πριν πάμε για ύπνο για να έχουμε υγεία και ευεξία.\u003cbr\u003e- Πώς να μειώσετε τη χοληστερίνη, πώς θα απαλλαγείτε από το άγχος και τη δυσκοιλιότητα με φυσικά μέσα.\u003cbr\u003e- Για τις εξετάσεις που σώζουν ζωές.\u003cbr\u003e- Μεσογειακή δίαιτα - διαιτολογία.\u003cbr\u003e- Αντικαρκινικές και αφροδισιακές τροφές.\u003cbr\u003e- Για τους κακούς συνδυασμούς τροφών που μας τοξινώνουν τον οργανισμό διότι δημιουργούν οξύτητα και τους καλούς συνδυασμούς που αλκαλοποιούν το αίμα μας.\u003cbr\u003e- Σε ποιες τροφές θα βρούμε τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία.\u003cbr\u003e- Ασθένειες και διατροφή - Αλκαλική δίαιτα.\u003cbr\u003e- Γερά μαλλιά και υγιές δέρμα (επιδερμίδα).\u003cbr\u003e- Γιατί πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας. Η καθαριότητα σώζει ζωές.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141378.jpg","isbn":"978-960-694-030-9","isbn13":"978-960-694-030-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":206,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2009-04-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":664,"extra":null,"biblionet_id":141378,"url":"https://bibliography.gr/books/swsth-diatrofh-kai-kalyterh-zwh.json"},{"id":139993,"title":"Πώς να τρως χωρίς να σε τρώει!","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο \"Πώς να τρως χωρίς να σε τρώει\" απευθύνεται σε εφήβους με σκοπό να τους συμβουλεύσει πώς να αντιμετωπίζουν το επίμαχο θέμα της διατροφής τους και πώς να αποφεύγουν διάφορες τυχαίες δίαιτες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι γραμμένο από την καταξιωμένη αγγλίδα δημοσιογράφο και συγγραφέα Anita Νaik. Η συγγραφέας χρησιμοποιώντας μαρτυρίες παιδιών που έχουν ταλαιπωρηθεί με το θέμα του φαγητού και γράφοντας με ύφος χιουμοριστικό, φιλικό και με γλώσσα απλή, \"εφηβική\", εξηγεί όλα όσα χρειάζεται να ξέρει ο έφηβος για το σώμα και τη διατροφή του χωρίς να καταφεύγει σε βαρετά κηρύγματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι εικόνες-σκίτσα του βιβλίου ακολουθούν το χιουμοριστικό ύφος γραφής και αποτυπώνουν το κωμικοτραγικό ύφος που όλοι μας λίγο πολύ παίρνουμε σε καταστάσεις που σχετίζονται με το φαγητό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο καλό είναι να διαβαστεί κι από γονείς, αφού επισημαίνει τους σωστούς τρόπους για να παρέμβουν και πώς να αναγνωρίζουν τα σημάδια όταν το παιδί τους απειλείται από την κακή σχέση με το φαγητό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Πώς να τρως χωρίς να σε τρώει\" είναι το πρώτο βιβλίο που εκδόθηκε από τη σειρά \"Συμβουλές για ζόρικες καταστάσεις\". Στόχος της σειράς είναι να αγγίξει βασικά προβλήματα που απασχολούν τον έφηβο όπως η σχολική βία (bullying), οι σχέσεις με το άλλο φύλο, η αυτοεκτίμηση. Η σειρά τού προσφέρει την απαραίτητη γνώση και δύναμη και του προτείνει τρόπους δοκιμασμένους, εύκολα εφαρμόσιμους, ώστε να αντιμετωπίσει τη \"ζόρικη κατάστασή\" του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b142685.jpg","isbn":"978-960-302-256-5","isbn13":"978-960-302-256-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8920,"name":"Συμβουλές για Ζόρικες Καταστάσεις","books_count":4,"tsearch_vector":"'gia' 'katastaseis' 'katastasis' 'simboules' 'sumboules' 'symboules' 'zorikes'","created_at":"2017-04-13T02:12:04.542+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:12:04.542+03:00"},"pages":142,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2009-05-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Eating","publisher_id":133,"extra":null,"biblionet_id":142685,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-trws-xwris-se-trwei.json"}]