[{"id":106812,"title":"Φυσικά φάρμακα ως εναλλακτική αντιβίωση","subtitle":null,"description":"Τα αντιβιοτικά αναπτύχθηκαν τη δεκαετία του '40 και, τον καιρό εκείνο, χαιρετίστηκαν ως ιατρικό θαύμα για την αντιμετώπιση των βακτηριδιακών λοιμώξεων. Σήμερα αποτελούν τα πιο συχνά χορηγούμενα φάρμακα σε όλο τον κόσμο. Η μαζική κατάχρησή τους, όμως, έχει δημιουργήσει πολλά προβλήματα, στο βαθμό που η αύξηση των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά μικροοργανισμών, γνωστών και ως \"υπερ-μικρόβια\" (superbugs), κάνει όλο και περισσότερο κόσμο να απαιτεί εναλλακτικές λύσεις.\u003cbr\u003eΟ Δρ. John McKenna, χρησιμοποιώντας την εναλλακτική βοτανική, ομοιοπαθητική και διατροφική ιατρική, περιγράφει πώς είναι δυνατόν να θεραπευτούν οι λοιμώξεις χωρίς τη χρήση αντιβιοτικών, αναγνωρίζοντας ταυτόχρονα πως κάποιες φορές η αντιβίωση μπορεί να είναι απαραίτητη.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό έχει μεταφραστεί σε δεκαέξι γλώσσες και αποτελεί παγκόσμιο best seller.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b109372.jpg","isbn":"960-6621-26-X","isbn13":"978-960-6621-26-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":176,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-07-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Natural Alternatives to Atibiotics","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":109372,"url":"https://bibliography.gr/books/fysika-farmaka-ws-enallaktikh-antibiwsh.json"},{"id":113379,"title":"Η υγιεινή διατροφή","subtitle":"Βασισμένη στην κινεζική θεραπευτική σοφία","description":"Η υγιεινή διατροφή δεν πρέπει να είναι ούτε περίπλοκη ούτε δυσνόητη, αφού οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ακραίες, μοναδικές ή ασυνήθιστες δίαιτες. Οι βασικές αρχές της παραδοσιακής κινέζικης διαιτητικής είναι σχετικά απλές και οικουμενικά εφαρμόσιμες, ειδικά για όσους ζουν σε χώρες με εύκρατο κλίμα.\u003cbr\u003eΤο μικρό και συνοπτικό αυτό βιβλίο είναι απόσταγμα της κινέζικης διαιτητικής θεραπευτικής χωρίς πολλούς τεχνικούς όρους.\u003cbr\u003eΗ κινέζικη διαιτητική θεωρία είναι πιο λογική από κάθε άλλη προσέγγιση περί υγιεινής διατροφής που κυκλοφορεί σήμερα. Εξηγεί την πέψη και τη θρέψη με έναν πολύ άμεσο, λογικό και ανθρώπινο τρόπο, ενώ δίνει βάση και βοηθά να ερμηνευθούν πολλές από τις πιο πρόσφατες επιστημονικές απόψεις γύρω από την διατροφή και τη δίαιτα. Το βιβλίο αυτό έρχεται να καλύψει την ανάγκη όλων μας για έναν σύντομο και περιεκτικό οδηγό γύρω από την κινέζικη διαιτητική θεραπεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115964.jpg","isbn":"978-960-6621-46-8","isbn13":"978-960-6621-46-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":133,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2007-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Tao of Healthy Eating","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":115964,"url":"https://bibliography.gr/books/h-ygieinh-diatrofh.json"},{"id":119178,"title":"Η μέθοδος Εγκόσκ κατά των χρόνιων μυοσκελετικών πόνων","subtitle":null,"description":"\"Μπορείτε να ζήσετε χωρίς πόνο από σήμερα κιόλας\": αυτό είναι το μήνυμα μιας ριζοσπαστικής μεθόδου για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου -χωρίς φάρμακα, εγχειρήσεις ή ακριβές φυσιοθεραπείες. Η μέθοδος Εγκόσκ, έχει ποσοστό επιτυχίας 95%. Βάση της είναι μια σειρά ήπιων ασκήσεων για τις οποίες στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα βρείτε αναλυτικές φωτογραφίες και οδηγίες για βήμα-βήμα εκτέλεσή τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣ' αυτόν τον τόμο θα βρείτε ασκήσεις που αφορούν\u003cbr\u003e- Ημικρανίες και άλλους πονοκεφάλους, πιασίματα στον αυχένα και στους ώμους.\u003cbr\u003e- Πόνους στους καρπούς και τους πήχεις που προέρχονται από πολλή γραφική δουλειά ή μακροχρόνια χρήση του υπολογιστή.\u003cbr\u003e- Σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, επικονδυλίτιδα και αρθρίτιδες.\u003cbr\u003e- Πόνο που οφείλεται σε πάσης φύσεως τραυματισμούς από σπορ και χόμπι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑνακαλύψτε πώς μπορείτε να απολαύσετε το μεγαλύτερο δώρο: ένα σώμα χωρίς πόνο!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121772.jpg","isbn":"978-960-6621-48-2","isbn13":"978-960-6621-48-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":120,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2007-06-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Pain Free: A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":121772,"url":"https://bibliography.gr/books/h-methodos-egkosk-kata-twn-xroniwn-myoskeletikwn-ponwn.json"},{"id":105349,"title":"Υγεία και ενέργεια","subtitle":"Φυσικά συμπληρώματα για το σώμα και το νου","description":"Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα από φυσικά βότανα, φυτά και μπαχαρικά.\u003cbr\u003eΘέλετε να ενισχύσετε τη διάθεση, τη ζωτικότητα, την ενέργεια, την ανοσία ή την πέψη σας; Στο βιβλίο αυτό, μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο συμπλήρωμα ανάλογα με τις ανάγκες σας.\u003cbr\u003eΕπίσης, υπάρχουν πλήρεις πίνακες με σύντομες αναφορές σε 40 συνηθισμένες παθήσεις που σας βοηθούν να κατανοήσετε τον τρόπο χρήσης και δράσης κάθε στοιχείου που αναφέρεται. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b107900.jpg","isbn":"960-6621-23-5","isbn13":"978-960-6621-23-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":144,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-05-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Health boosters","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":107900,"url":"https://bibliography.gr/books/ygeia-kai-energeia.json"},{"id":105385,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Φιλοσοφία, ασκήσεις, διατροφή, αναπνοή","description":"Ένα πρακτικό εγχειρίδιο για να γνωρίσετε τη γιόγκα, τη σημασία της και την σχέση της με τον σύγχρονο τρόπο ζωής.\u003cbr\u003eΗ γιόγκα είναι μια τέχνη που, ενώ οι ρίζες της χάνονται βαθιά στο χρόνο, κατάφερε να εκσυγχρονιστεί και, σήμερα, εκτός από την καθαρά μυστικιστική πλευρά της, η αξία της έγκειται και στην αποτελεσματικότητά της στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό περιγράφονται με απλό και άμεσο τρόπο οι τεχνικές του διαλογισμού και της αναπνοής, ενώ μια σειρά επεξηγηματικών φωτογραφιών σας οδηγεί στην εξάσκηση των κύριων ασάνα μέσα από μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να διεγείρουν και να ενεργοποιήσουν τα επτά τσάκρα, τα ενεργειακά κέντρα του σώματος μας, που είναι οι φύλακες άγγελοι της υγείας μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b107936.jpg","isbn":"960-6621-24-3","isbn13":"978-960-6621-24-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":103,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-05-31","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Yoga per tutti","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":107936,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-bcdc7569-e541-4148-b218-9934c2e30514.json"},{"id":105881,"title":"Κινέζικο σιάτσου για τις πιο διαδεδομένες παθήσεις","subtitle":null,"description":"Σε αυτό το βιβλίο, η εξαιρετική θεραπευτική δύναμη του κινέζικου σιάτσου γίνεται κτήμα όλων.\u003cbr\u003eΗ απλή πίεση με το δάχτυλο σε συγκεκριμένα σημεία πάνω στην επιφάνεια του σώματος μπορεί να απελευθερώσει ενέργεια που ανακουφίζει πολλές συνηθισμένες παθήσεις. Αυτό το βιβλίο μας δείχνει τον τρόπο.\u003cbr\u003eΌσοι θα ήθελαν να ενεργοποιήσουν τις θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και να μην καταφεύγουν στην ασύστολη χρήση φαρμάκων, θα βρουν στον οδηγό αυτό έναν απρόσμενα πολύτιμο σύμβουλο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b108432.jpg","isbn":"960-6621-22-7","isbn13":"978-960-6621-22-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":96,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-06-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Acupressure for Common Ailments","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":108432,"url":"https://bibliography.gr/books/kineziko-siatsou-gia-tis-pio-diadedomenes-pathhseis.json"},{"id":117057,"title":"Η μέθοδος Εγκόσκ κατά των χρόνιων μυοσκελετικών παθήσεων","subtitle":null,"description":"\"Μπορείτε να ζήσετε χωρίς πόνο από σήμερα κιόλας\": αυτό είναι το μήνυμα μιας ριζοσπαστικής μεθόδου για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου -χωρίς φάρμακα, εγχειρήσεις ή ακριβές φυσιοθεραπείες. Η μέθοδος Εγκόσκ, έχει ποσοστό επιτυχίας 95%. Βάση της είναι μια σειρά ήπιων ασκήσεων για τις οποίες στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα βρείτε αναλυτικές φωτογραφίες και οδηγίες για βήμα-βήμα εκτέλεσή τους. \u003cbr\u003eΣ' αυτόν τον τόμο θα βρείτε ασκήσεις που αφορούν:\u003cbr\u003e- Πόνους της μέσης, των γοφών, ισχιαλγίες και πόνους στα γόνατα.\u003cbr\u003e- Πόνους στις γάμπες, στραμπουλήγματα στους αστραγάλους και άλλες παθήσεις των ποδιών και των πελμάτων.\u003cbr\u003e- Περιαρθρίτιδες, τενοντίτιδες και πολλές ακόμα φλεγμονές. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να απολαύσετε το μεγαλύτερο δώρο: ένα σώμα χωρίς πόνο!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b119649.jpg","isbn":"978-960-6621-47-5","isbn13":"978-960-6621-47-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2007-04-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Pain Free: A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":119649,"url":"https://bibliography.gr/books/h-methodos-egkosk-kata-twn-xroniwn-myoskeletikwn-pathhsewn.json"},{"id":117932,"title":"Πονοκέφαλος","subtitle":"Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης","description":"Σ' αυτό το βιβλίο μπορείτε να βρείτε:\u003cbr\u003e- Τα διάφορα είδη πονοκεφάλου: πώς εκδηλώνονται και τα αίτια τους.\u003cbr\u003e- Τρόπους πρόληψης: αποτοξινωτική διατροφή, θεραπείες για την καλή λειτουργία του εντέρου, τεχνικές για την εξάλειψη του στρες, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, της στάσης του σώματος και της αναπνοής.\u003cbr\u003e- Φυσικές θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, αρωματοθεραπεία, άνθη του Μπαχ, σιάτσου, ρεφλεξολογία, υδροθεραπεία, μουσικοθεραπεία.\u003cbr\u003e- Συμβατικές Θεραπείες, αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120525.jpg","isbn":"978-960-6621-52-9","isbn13":"978-960-6621-52-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":80,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2007-05-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Vincere il mal di testa riequilibrando l' organismo","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":120525,"url":"https://bibliography.gr/books/ponokefalos-c2448f25-79d1-4e0e-bae8-cd3c855c6edf.json"},{"id":126497,"title":"Pilates","subtitle":"Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση","description":"Η μέθοδος Πιλάτες είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέθοδος άσκησης. Είναι ένα στυλ ζωής που αποσκοπεί στην ευεξία όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική. Η μέθοδος Πιλάτες μας μαθαίνει να στεκόμαστε και να καθόμαστε σωστά, ενδυναμώνει το μυϊκό μας σύστημα και τονώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, με έγχρωμες φωτογραφίες, ο οποίος σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στο να προσαρμόσετε τη μέθοδο Πιλάτες στις προσωπικές σας ανάγκες. Και κάτι ακόμη περισσότερο: σας βοηθάει να αναζητήσετε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά εκείνα κίνητρα που καθιστούν αυτή τη μέθοδο τόσο πλούσια και αναζωογονητική.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b129112.jpg","isbn":"978-960-6621-62-8","isbn13":"978-960-6621-62-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":95,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2008-03-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Il metodo Pilates","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":129112,"url":"https://bibliography.gr/books/pilates-c929d4f4-8149-4692-93e4-6b3ae7300e04.json"},{"id":107297,"title":"Κινέζικη και ινδική ιατρική","subtitle":null,"description":"Η Κινέζικη και η Ινδική Ιατρική Αγιουρβέδα είναι οι δυο μακροβιότερες ιατρικές παραδόσεις του πλανήτη μας. Οι παραδόσεις αυτές αποτελούν ωκεανούς γνώσης, όπου μέσα τους εκβάλλουν ποταμοί σκέψης και στοχασμού.\u003cbr\u003eΣτην καρδιά και των δυο αυτών θεραπευτικών παραδόσεων βρίσκεται μια αντίληψη για τον κόσμο, που βλέπει τον άνθρωπο άρρηκτα συνδεδεμένο με τη φύση και αυτή η αντίληψη αποκτά όλο και περισσότερη απήχηση σε όλον τον κόσμο.\u003cbr\u003eΤα τελευταία χρόνια, σε Ευρώπη και Αμερική, οι δύο αυτές παραδόσεις εδραιώνουν τη φήμη τους ως \"εναλλακτικά ιατρικά συστήματα\", αλλά προκειμένου να μεταφυτευτούν επιτυχώς, είναι απολύτως αναγκαίο να κατανοήσουμε τις σαφώς ασιατικές ρίζες τους και να καταλάβουμε ότι ορισμένες υβριδοποιήσεις τους ίσως είναι αναγκαίες προκειμένου να διαδοθούν στο πλαίσιο της σύγχρονης εποχής.\u003cbr\u003eΣτόχος του βιβλίου αυτού είναι να μεταφέρει στον αναγνώστη μια αρχική αντίληψη της ινδικής και της κινέζικης ιατρικής, να τις συγκρίνει μεταξύ τους και να διερευνήσει το κατά πόσο η ανάδυσή τους από το συλλογικό ασυνείδητο της ανθρωπότητας συναντιέται με το δυτικό άνθρωπο. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b109870.jpg","isbn":"960-6621-28-6","isbn13":"978-960-6621-28-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":182,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-07-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Tao and Dharma","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":109870,"url":"https://bibliography.gr/books/kinezikh-kai-indikh-iatrikh.json"},{"id":108020,"title":"Αρωματοθεραπεία για όλους","subtitle":null,"description":"Αρθρικοί πόνοι, τενοντίτιδα, έγκαυμα; Κρύα χέρια και πόδια, κυστίτιδες, μυκητιάσεις; Κατακράτηση υγρών, κυτταρίτιδα, επώδυνη περίοδος; Συνάχι, βρογχίτιδα, γρίπη; Ο κατάλογος των μικροενοχλήσεων είναι εξίσου μακρύς με τον κατάλογο των αιθέριων ελαίων που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για την αντιμετώπισή τους! \u003cbr\u003eΣτόχος του βιβλίου αυτού είναι να βοηθήσει να απαλλαγούμε όσο το δυνατόν ταχύτερα από τις αδιαθεσίες που δηλητηριάζουν τη ζωή μας. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να κάνουν πολλά για το καλό μας, σε καθημερινή βάση. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b110596.jpg","isbn":"960-6621-32-4","isbn13":"978-960-6621-32-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":88,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2006-08-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"100 Réflexes Aromathérapie","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":110596,"url":"https://bibliography.gr/books/arwmatotherapeia-gia-olous.json"},{"id":108227,"title":"Κινέζικα αυτοκρατορικά μυστικά για υγεία και μακροζωία","subtitle":null,"description":"Επιθυμία κάθε ανθρώπου είναι μια μακρόχρονη, δημιουργική, γεμάτη ευτυχία και υγεία ζωή. Οι Κινέζοι έχουν παράδοση στην έρευνα για τη μακροζωία η οποία αποτελεί συνειδητό και αναπόσπαστο κομμάτι της κουλτούρας τους. Στο βιβλίο αυτό αναλύονται διεξοδικά τα 14 μυστικά μακροζωίας του Qian Long, αυτοκράτορα της δυναστείας των Τσινγκ, ο οποίος υπήρξε ένας από τους μακροβιότερους μονάρχες στην ιστορία της Κίνας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b110803.jpg","isbn":"960-6621-33-2","isbn13":"978-960-6621-33-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":100,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2006-09-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Imperial Secrets of Health and Longevity","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":110803,"url":"https://bibliography.gr/books/kinezika-autokratorika-mystika-gia-ygeia-kai-makrozwia.json"},{"id":109859,"title":"Άσκηση, υγεία, ομορφιά παρά τα παραπανίσια κιλά","subtitle":null,"description":"Κάθε γυναίκα γνωρίζει το θεωρητικό της βάρος, το θέμα όμως είναι να αισθάνεται κανείς άνετα ακόμη κι όταν έχει μερικά κιλά παραπάνω. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό υπάρχει πληθώρα ασκήσεων και συμβουλών για να αποκτήσουν πιο όμορφο σώμα, παρά τα παραπανίσια κιλά, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να σφίξουν τους μυς τους γυναίκες που επιμένουν να έχουν μερικά κιλά παραπάνω από τα \"θεωρητικά\" σωστά.\u003cbr\u003eΤο νέο αυτό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης για εύσωμες γυναίκες παρουσιάζει αθλήματα και ασκήσεις που δεν βλάπτουν τις αρθρώσεις και την πλάτη, όπως Nordic Walking, ποδηλασία και stretching, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαίτερες ανάγκες γυναικών που είναι κάπως \"γεμάτες\". Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που βοηθάει να αποφευχθεί η εμμονή με το αδυνάτισμα, ενώ παράλληλα υποδεικνύει υγιείς τρόπους για να δυναμώσουν και να αυξηθούν οι σωματικές ικανότητες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b112439.jpg","isbn":"960-6621-36-7","isbn13":"978-960-6621-36-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":112,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-10-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen. Schöne Körperformen durch Nordic Walking, Muskeltraining und Stretching","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":112439,"url":"https://bibliography.gr/books/askhsh-ygeia-omorfia-para-ta-parapanisia-kila.json"},{"id":110722,"title":"Τάι Τσι για αρχάριους","subtitle":null,"description":"Το Tai Chi είναι κάτι παραπάνω από μια πολεμική τέχνη. Είναι μια μέθοδος αυτοθεραπείας, μια μορφή διαλογισμού κι ένας τρόπος ζωής. Η υγεία, η χαλάρωση και η αυτοάμυνα είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που έχουν οδηγήσει πολλούς σε αυτήν την παραδοσιακή μορφή γυμναστικής, η οποία δημιουργήθηκε από ένα σοφό ταοϊστή πριν από οκτώ αιώνες. Οι ειδικοί έχουν αναγνωρίσει και εκθειάζουν τα οργανικά, ψυχολογικά και πνευματικά οφέλη του Τάι Τσι, το οποίο είναι σήμερα η ταχύτερα αναπτυσσόμενη πολεμική τέχνη στον κόσμο.\u003cbr\u003eΣε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό, παρουσιάζονται μια σειρά από κινήσεις ειδικά σχεδιασμένες για αρχαρίους από την Κινέζικη Επιτροπή Σωματικής Αγωγής και Αθλημάτων. Οι απλές και σαφείς περιγραφές του Master Tri τονίζουν την πνευματική ουσία της φόρμας και ταυτόχρονα δείχνουν την χάρη και την απλότητά της. Με περισσότερα από 160 ευκολονόητα σχήματα, αυτό το εξαιρετικό βιβλίο είναι η καλύτερη εισαγωγή στον κόσμο του Τάι Τσι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b113303.jpg","isbn":"960-6621-37-5","isbn13":"978-960-6621-37-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":64,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2006-11-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Beginning T'ai Chi","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":113303,"url":"https://bibliography.gr/books/tai-tsi-gia-arxarious.json"},{"id":113051,"title":"Υγιεινός ύπνος","subtitle":"Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας","description":"Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:\u003cbr\u003e- Πώς και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες.\u003cbr\u003e- Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους.\u003cbr\u003e- Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου.\u003cbr\u003e- Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;\u003cbr\u003e- Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές... κ. ά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115636.jpg","isbn":"978-960-6621-45-1","isbn13":"978-960-6621-45-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":112,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2007-01-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Sonno e salute","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":115636,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinos-ypnos.json"}]