[{"id":141130,"title":"Μητέρα για πρώτη φορά","subtitle":null,"description":"Ξέχασε το μωρό σου για ένα λεπτό και σκέψου για λίγο και τον εαυτό σου. Όταν γίνεσαι μητέρα για πρώτη φορά, αλλάζει ο κόσμος σου για πάντα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕλάχιστες γυναίκες είναι προετοιμασμένες γι' αυτές τις ριζικές αλλαγές στην ταυτότητα, στα συναισθήματα και στις σχέσεις με τους φίλους, την οικογένεια και, ιδίως, τον πατέρα του παιδιού τους. Στο βιβλίο αυτό, που έσπασε τη σιωπή γύρω από το συγκλονιστικό από όλες τις απόψεις γεγονός της μητρότητας, η Κέιτ Φάιτζες βασίζεται σε ιατρικά και ιστορικά αρχεία, καθώς και σε προσωπικές μαρτυρίες, προκειμένου να διαβεβαιώσει όλες τις νέες μητέρες ότι δε χρειάζεται να ανησυχούν όταν ζορίζονται και τα βρίσκουν σκούρα γιατί αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, και δε θα αργήσει η μέρα που θα απολαμβάνουν ήρεμα και χαλαρά την κάθε στιγμή με το μωράκι τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b143824.jpg","isbn":"978-960-453-595-8","isbn13":"978-960-453-595-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":361,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-09-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Life After Birth","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":143824,"url":"https://bibliography.gr/books/mhtera-gia-prwth-fora.json"},{"id":155065,"title":"Αθέατη βία","subtitle":"Η αγάπη δεν πρέπει να πονάει: Οδηγός αυτοβοήθειας για κάθε γυναίκα","description":"Μου λέει ότι δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή του χωρίς εμένα. Είναι δυνατόν να με αγαπάει και να μου φέρεται έτσι;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ συγγραφέας, δικηγόρος με ειδικότητα σε θέματα βίας κατά των γυναικών, ρίχνει άπλετο φως στα πραγματικά αίτια της κακοποίησης. Η \"Αθέατη βία\" είναι ένας πολύτιμος οδηγός αυτοβοήθειας για κάθε γυναίκα, καθώς με απλό και σαφή τρόπο παρουσιάζει: \u003cbr\u003e- Τα πρώτα σημάδια εκδήλωσης της βίας στη συντροφική σχέση \u003cbr\u003e- Τη γενεσιουργό αιτία της κακοποιητικής συμπεριφοράς \u003cbr\u003e- Τη δυναμική της βίας στον γονεϊκό ρόλο και τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι βίαιοι άνδρες προκειμένου να επιτύχουν την ανάληψη της επιμέλειας των παιδιών \u003cbr\u003e- Τις επιπτώσεις της βίας στα παιδιά \u003cbr\u003e- Το νομικό πλαίσιο και το ρόλο της Αστυνομίας, του Εισαγγελέα και των δικαστηρίων στην πάταξη του φαινομένου\u003cbr\u003e- Το ρόλο της οικογένειας και της κοινωνίας στη διαιώνιση της κακοποιητικής συμπεριφοράς \u003cbr\u003e- Τεχνικές επιβολής ορίων από την γυναίκα στη αρχή της σχέσης \u003cbr\u003e- Τρόπους ασφαλούς απομάκρυνσης του βίαιου συντρόφου\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα πολύτιμο εγχειρίδιο που περιλαμβάνει αληθινές ιστορίες γυναικών με σκοπό να βοηθήσει την κάθε γυναίκα που αντιμετωπίζει προβλήματα βίας στο σπίτι της να συνειδητοποιήσει ότι δεν ευθύνεται για τη συμπεριφορά του συντρόφου της και ότι, πάνω απ' όλα, δεν είναι μόνη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b158055.jpg","isbn":"978-960-453-791-4","isbn13":"978-960-453-791-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":405,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2010-09-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":158055,"url":"https://bibliography.gr/books/atheath-bia.json"},{"id":133924,"title":"Anticancer: Ένας νέος τρόπος ζωής","subtitle":null,"description":"Όταν ο Νταβίντ Σερβάν-Σρεμπέρ, αφοσιωμένος γιατρός και ερευνητής, ανακάλυψε ότι έχει καρκίνο στον εγκέφαλο, είδε τη ζωή του να ανατρέπεται. Στην πορεία μιας δεκαπενταετίας, με όπλα του την ιατρική επιστήμη, τη γνώση των τρόπων αυτοΐασης του οργανισμού και, πάνω απ' όλα, τον μεγάλο πόθο του για ζωή, ο Σρεμπέρ πέρασε από την ανάρρωση στην ίαση και κατόπιν στην υποτροπή, για να καταλήξει θεραπευμένος - και πολύ πιο δυνατός. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό περιγράφει με γλαφυρότητα και σαφήνεια τι είναι αυτό που υποκινεί και θρέφει την ασθένεια του καρκίνου και πώς εμείς, ακολουθώντας ταυτόχρονα συμβατικές και εναλλακτικές μεθόδους, μπορούμε να αποτρέψουμετην εμφάνιση της νόσου και να αποδυναμώσουμε τα καρκινικά κύτταρα που βρίσκονται μέσα μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ καρκίνος είναι μια πραγματικότητα στην εποχή μας. Αλλά είναι στο χέρι μας να τον κρατήσουμε μακριά και να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b136588.jpg","isbn":"978-960-453-457-9","isbn13":"978-960-453-457-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":447,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2010-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Anticancer: Prevenir et lutter","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":136588,"url":"https://bibliography.gr/books/anticancer-enas-neos-tropos-zwhs.json"},{"id":204824,"title":"13 πράγματα που οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν κάνουν","subtitle":null,"description":"Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι έχουν υγιείς συνήθειες. Διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά τους με τρόπο που τους εξασφαλίζει την επιτυχία. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό η Έιμι Μορίν αναπτύσσει διάφορες στρατηγικές για να αποφύγετε τις δεκατρείς εκείνες συνήθειες που σας απομακρύνουν από τον στόχο σας. Με παραδείγματα από την αληθινή ζωή και πορίσματα από πρόσφατες έρευνες προτείνει τρόπους ώστε να αντιμετωπίσετε τις καταστροφικές, πολλές φορές, σκέψεις και τα τυχόν αρνητικά συναισθήματα. Σας μαθαίνει πώς να αντεπεξέρχεστε στις δυσκολίες της καθημερινότητας, και τονίζει ότι ψυχική δύναμη είναι η ικανότητα του κάθε ανθρώπου να έρχεται αντιμέτωπος με τις προκλήσεις που προκύπτουν στη ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b208025.jpg","isbn":"978-618-01-1442-3","isbn13":"978-618-01-1442-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":336,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2016-02-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":208025,"url":"https://bibliography.gr/books/13-pragmata-pou-oi-psyxika-dynatoi-anthrwpoi-den-kanoun.json"},{"id":221776,"title":"Πώς να έχεις αυτοπεποίθηση","subtitle":null,"description":"ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΕΥΚΟΛΑ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν έχουν όλοι εκ γενετής αυτοπεποίθηση, γι’ αυτό και μπορούν να την καλλιεργήσουν με τον καιρό. Αν προσπαθείς σκληρά να νιώσεις ήρεμος κάτω από συνθήκες πίεσης ή εύχεσαι να είχες τη σιγουριά να διαφημίσεις τις ικανότητές σου, το βιβλίο αυτό είναι εδώ για να σε βοηθήσει. Γεμάτο συμβουλές, θετικές ρήσεις και δραστηριότητες, το ΠΩΣ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ θα σε βοηθήσει να επεξεργαστείς ό,τι σε δυσκολεύει ώστε να αναδείξεις την εσωτερική σου αυτοπεποίθηση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b224834.jpg","isbn":"978-618-01-2367-8","isbn13":"978-618-01-2367-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":160,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2018-02-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":224834,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-exeis-autopepoithhsh.json"},{"id":131962,"title":"Πως να μαγνητίζεις τους άλλους","subtitle":null,"description":"Μαγνητίστε τους άλλους έτσι ώστε να σας λατρεύουν για πάντα!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάποιοι άνθρωποι έχουν το χάρισμα να μαγνητίζουν τους άλλους. Να κερδίζουν χαμόγελα ό,τι κι αν κάνουν. Να έχουν φίλους έτοιμους να κάνουν τα πάντα γι' αυτούς. Να έχουν κατακτήσεις, να είναι η ψυχή της παρέας και όλοι να επιζητούν τη συντροφιά τους. Ποιο είναι το μυστικό τους;\u003cbr\u003eΣύμφωνα με τη συγγραφέα Λιλ Λάουντς, τα αγαπητά και δημοφιλή άτομα κατέχουν καλά την τέχνη της επικοινωνίας. Τώρα μπορείτε να τη μάθετε κι εσείς. Μέσα από τις δοκιμασμένες τεχνικές που περιλαμβάνονται στο βιβλίο αυτό, θα μπορέσετε σύντομα και αποτελεσματικά να μάθετε:\u003cbr\u003e- Πώς να κατατροπώνετε το θανάσιμο σύνδρομο \"Φόβος-Αβεβαιότητα-Αμφιβολίες\" και να ξεπερνάτε το άγχος σας.\u003cbr\u003e- Πώς να καίτε καρδιές με λιγότερες από δέκα λέξεις.\u003cbr\u003e- Πώς να κάνετε τους άλλους να νιώθουν ξεχωριστοί απλώς με ένα βλέμμα.\u003cbr\u003e- Πώς να \"εκπαιδεύετε\" τη γλώσσα σας να προφέρει την καλύτερη ατάκα κάθε στιγμή.\u003cbr\u003e- Πώς να κάνετε καλούς και πιστούς φίλους.\u003cbr\u003e- Πώς να λέτε \"Σ' αγαπώ\".\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b134613.jpg","isbn":"978-960-453-441-8","isbn13":"978-960-453-441-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":373,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Be a People Magnet","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":134613,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-magnhtizeis-tous-allous.json"},{"id":141123,"title":"Antistress","subtitle":"Πως να ξεπεράσεις το άγχος και να σκέφτεσαι θετικά","description":"Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου! Πολλοί από μας αισθανόμαστε πιεσμένοι από τη σύγχρονη ζωή. Το άγχος και η κατάθλιψη έχουν γίνει τα σημεία των καιρών. Οικονομικές δυσκολίες, επαγγελματική ανασφάλεια, προβλήματα σχέσεων, φοβίες και έλλειψη ποιοτικού ελεύθερου χρόνου, όλα μας κάνουν να νιώθουμε απολύτως αβοήθητοι. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Λίντα Μπλερ μας βοηθά να βρούμε τρόπους για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι. Δίνει απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της καθημερινότητας, όπως είναι η αϋπνία, οι κρίσεις πανικού και οι αρνητικές σκέψεις. Προτείνει στρατηγικές που έχει σχεδιάσει με ασθενείς της και μοιράζεται τις ιστορίες και τις επιτυχίες τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b143817.jpg","isbn":"978-960-453-594-1","isbn13":"978-960-453-594-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":298,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-09-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Straight Talking","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":143817,"url":"https://bibliography.gr/books/antistress.json"},{"id":166866,"title":"Πως να μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά","subtitle":null,"description":"Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πώς επηρεάζει η τηλεόραση τον εγκέφαλο του παιδιού; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις θυμού του παιδιού σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας έρχεται να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ της επιστημονικής γνώσης και της γονεϊκής πρακτικής. Μέσα από αστείες ιστορίες και παραδείγματα, ο Τζον Μεντίνα, μοριακός βιολόγος και μπαμπάς, αποκαλύπτει πώς αναπτύσσεται ο εγκέφαλος ενός παιδιού και τι μπορείτε να κάνετε για να μεγιστοποιήσετε αυτή την ανάπτυξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πού τελειώνει ο ρόλος της φύσης και ξεκινά η ανατροφή\u003cbr\u003e- Γιατί οι άντρες πρέπει να κάνουν περισσότερες δουλειές στο σπίτι\u003cbr\u003e- Ότι η τηλεόραση είναι επιβλαβής για παιδιά κάτω των δύο χρόνων\u003cbr\u003e- Ότι η εξυπνάδα και η ευτυχία πάνε χέρι χέρι\u003cbr\u003e- Ότι το καλύτερο προγνωστικό για τη σχολική πρόοδο δεν είναι το IQ αλλά ο αυτοέλεγχος\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌ,τι κάνετε τώρα -πριν από την εγκυμοσύνη, κατά τη διάρκειά της και για τα πρώτα πέντε χρόνια μετά τη γέννα- θα επηρεάσει τα παιδιά σας για την υπόλοιπη ζωή τους. Το βιβλίο αυτό θα είναι ο απαραίτητος βοηθός σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b169930.jpg","isbn":"978-960-496-022-4","isbn13":"978-960-496-022-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":410,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Brain Rules for Baby","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":169930,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-megalwsete-eksypna-paidia.json"},{"id":219446,"title":"Χαρούμενη μαμά = Χαρούμενα παιδιά","subtitle":"Ένα ανορθόδοξο εγχειρίδιο μητρότητας","description":"ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΓΟΝΙΟΣ; ΣΚΑΣΕ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΠΑ ΤΩΡΑ!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ψυχολόγος Θέκλα Πετρίδου, με μια απρόσμενη, πρακτική, αισιόδοξη και απελευθερωτική γραφή, διατυπώνει με λέξεις όλα αυτά που πραγματικά νιώθουμε οι γονείς, αλλά φοβόμαστε να εκφράσουμε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βρεφικό κλάμα σού σπάει τα νεύρα, είναι στιγμές που νιώθεις άχρηστος γονιός, δεν αντέχεις τις αταξίες των παιδιών σου, τις περισσότερες φορές δεν ξέρεις πώς να τους συμπεριφερθείς, πώς να μιλήσεις για κάποια θέματα, πώς να καταλάβεις και να διαχειριστείς τόσο τα δικά σου όσο και τα δικά τους συναισθήματα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο να είσαι γονιός δεν είναι καθόλου εύκολη δουλειά, και, σε μια προσπάθεια να την καταστήσει ευκολότερη, η Θέκλα Πετρίδου πραγματεύεται σε δεκαοχτώ κεφάλαια ισάριθμα θέματα που σχετίζονται με τον ρόλο του γονιού αναφορικά με την επικοινωνία κατά τη διάρκεια της εφηβείας και τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση, το διαζύγιο και τη γονική αποξένωση, τις μονογονεϊκές οικογένειες και τον καθωσπρεπισμό μιας υποκριτικής κοινωνίας, τη δύσκολη στιγμή που αρρωσταίνει ένα παιδί και την ακόμα πιο δύσκολη που φεύγει. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βασικά ερωτήματα είναι τρία:\u003cbr\u003e- Πρέπει να θυσιάζομαι για τα παιδιά μου; \u003cbr\u003e- Να ακούω το ένστικτό μου ή τους γύρω μου;\u003cbr\u003e- Να είμαι φίλος ή γονιός;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b222641.jpg","isbn":"978-618-01-2246-6","isbn13":"978-618-01-2246-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":248,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2017-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":222641,"url":"https://bibliography.gr/books/xaroumenh-mama-xaroumena-paidia.json"},{"id":103096,"title":"Αντίο στο άγχος, ναι στη χαρά της ζωής","subtitle":null,"description":"Οι νευροεπιστήμες και η ψυχολογία έχουν γνωρίσει στην εποχή μας ριζική αλλαγή. Ο συναισθηματικός μας εγκέφαλος δεν αντιμετωπίζεται πλέον ως ένα απλό κατάλοιπο του ζωώδους παρελθόντος μας, αλλά θεωρείται κύριος του σώματος και των ορμών μας, πηγή της ταυτότητάς μας, πηγή των αξιών που δίνουν νόημα στη ζωή μας. Όταν απορρυθμίζεται έστω και λίγο, η ζωή μας γίνεται άνω κάτω, όταν βρίσκεται σε αρμονία με το σώμα μας, νιώθουμε και γινόμαστε απόλυτα ο εαυτός μας.\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας μας προσκαλεί να ανακαλύψουμε τα πρακτικά οφέλη αυτής της επανάστασης: μια νέα ιατρική των συναισθημάτων χωρίς φάρμακα ή ατέλειωτες ψυχοθεραπείες. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζει επτά εναλλακτικές μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης. Πρόκειται για επτά οδούς που μας επιτρέπουν να ξαναπάρουμε τη ζωή μας στα χέρια μας, να μην είμαστε πια ξένοι προς τον εαυτό μας -ούτε προς τους άλλους...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b105638.jpg","isbn":"960-453-013-5","isbn13":"978-960-453-013-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":344,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Guérir les stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":105638,"url":"https://bibliography.gr/books/antio-sto-agxos-nai-sth-xara-ths-zwhs.json"},{"id":172559,"title":"Νικήστε τους φοβους σας","subtitle":"7 επαναστατικά μαθήματα για να ελευθερωθείτε από την τυρρανία του άγχους, της κατάθλιψης και του φόβου","description":"Όλοι μας βιώνουμε κάποιο βαθμό φόβου στις μεγάλες αποφάσεις της ζωής μας, είτε είναι ο γάμος που ετοιμαζόμαστε να κάνουμε, είτε είναι η καινούργια μας δουλειά. Όμως τι γίνεται με τους πιο αθόρυβους, απαρατήρητους φόβους που επηρεάζουν τις καθημερινές μας επιλογές και ίσως φέρνουν προβλήματα στις σχέσεις μας; Ο φόβος της οικειότητας, του έρωτα, της αλλαγής, της αποτυχίας, της απόρριψης μπορεί να είναι οι κρυφές αιτίες που σαμποτάρουν τη ζωή μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας, ο συγγραφέας, που είναι ψυχοθεραπευτής και κλινικός ψυχολόγος, χρησιμοποιεί τα τελευταία ευρήματα της έρευνας στην ψυχολογία και στη νευρολογία για να μας δείξει ότι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην ευτυχία μας είναι ο φόβος. Και μάλιστα τονίζει ότι δεν είναι ακριβώς ο φόβος που φέρνει στρες και άγχος, αλλά ο φόβος του φόβου. Η αναγνώριση και η κατανόηση των φόβων μας είναι το πρώτο βήμα για να τους ξεπεράσουμε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Πιλέι βασίζεται στις επιστημονικές έρευνες και τη δεκαοχτάχρονη κλινική και ψυχοθεραπευτική του εμπειρία για να αναλύσει συνηθισμένα προβλήματα, όπως ο φόβος της επιτυχίας, τα οικονομικά, οι διαπροσωπικές και ερωτικές σχέσεις, τα παιδικά τραύματα αλλά και η βιολογία των προκαταλήψεων και η επιστήμη της θετικής σκέψης. Με τις ασκήσεις που προτείνει, μας δείχνει πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τους φόβους μας, να συνδέσουμε τη σκέψη με το συναίσθημά μας και να βρούμε την ευτυχία που ποθούμε και μας αξίζει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b175654.jpg","isbn":"978-960-496-662-2","isbn13":"978-960-496-662-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":343,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2012-02-06","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Life Unlocked","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":175654,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhste-tous-fobous-sas-b64c4678-aa8e-463b-8d44-8a473edbfeb8.json"},{"id":211013,"title":"Είμαι ό,τι καλύτερο μου έχει συμβεί","subtitle":null,"description":"Υποτίθεται ότι πρέπει να αγαπάμε τον πλησίον μας όπως τον εαυτό μας. Ωστόσο, για να μπορέσουμε να αγαπήσουμε κάποιον άλλο, πρέπει πρώτα να καλλιεργήσουμε την αυτοεκτίμησή μας. Είναι σημαντικό να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι χωρίς να εξαρτιόμαστε από κανέναν και από τίποτα, να απαλλαγούμε από φόβους και συμπλέγματα, να \"φωνάξουμε\" τις απόψεις και τις ιδέες μας, να αποδείξουμε τη μοναδικότητά μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τρόπο ευχάριστο και πρωτότυπο, το παρόν βιβλίο μάς βοηθά να διαμορφώσουμε ένα πιο θετικό, πιο φωτεινό και πιο ευτυχισμένο Eγώ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b214222.jpg","isbn":"978-618-01-1681-6","isbn13":"978-618-01-1681-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":128,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2016-12-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Soy Lo Mejor Que Me Ha Pasado","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":214222,"url":"https://bibliography.gr/books/eimai-oti-kalytero-mou-exei-symbei.json"},{"id":141129,"title":"Brain Rules","subtitle":"Πώς να αξιοποιήσεις τη δύναμη του μυαλού σου μέσα από 12 απλούς κανόνες","description":"Έχουμε μόλις λίγα δευτερόλεπτα για να τραβήξουμε την προσοχή σας και μόνο 10 λεπτά για να την κρατήσουμε! Γνωρίζετε ότι έχετε τρεις εγκεφάλους μέσα στο κεφάλι σας; Μήπως ότι κι εσείς έχετε ένα νευρώνα \"Τζένιφερ Άνιστον\"; Ή, ακόμα, ότι δεν μπορείτε να κάνετε δύο πράγματα ταυτόχρονα; Και γιατί σας πιάνει αυτή η ενοχλητική κούραση γύρω στις 3.00 το μεσημέρι; Αναρωτιέστε γιατί μια μυρωδιά σάς έφερε ξαφνικά αναμνήσεις που νομίζατε πως είχατε ξεχάσει; Ανησυχείτε για το πόσο καλά θα γεράσετε; Τελικά, τι γνωρίζετε για τον εγκέφαλό σας; Τραβήξαμε την προσοχή σας; \u003cbr\u003eΣτα 9 λεπτά και 59 δευτερόλεπτα θα σας παρουσιάσουμε τον πρώτο απλό κανόνα για να αξιοποιήσετε τη δύναμη του μυαλού σας. Αν όμως δεν επαναλάβετε αυτά που σας είπαμε σε 30 δευτερόλεπτα, θα τα ξεχάσετε!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b143823.jpg","isbn":"978-960-453-581-1","isbn13":"978-960-453-581-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":373,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2010-09-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Brain Rules","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":143823,"url":"https://bibliography.gr/books/brain-rules.json"},{"id":179513,"title":"Η δύναμη της συνήθειας","subtitle":"Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας αλλάζοντας τις συνήθειές μας","description":"Πώς ένας διαφημιστής κατάφερε να κάνει το βούρτσισμα των δοντιών καθημερινή συνήθεια παγκοσμίως; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠώς ένας στρατηγός κατόρθωσε να ηρεμήσει τα άγρια πλήθη με τη βοήθεια φαστ φουντ; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠώς ο κολυμβητής Μάικλ Φελπς πέτυχε παγκόσμιο ρεκόρ με τα γυαλάκια του γεμάτα νερό; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠώς μπορούν οι διαφημιστές να εντοπίσουν τις έγκυες γυναίκες προτού καν οι ίδιες ενημερώσουν την οικογένειά τους για το ευτυχές γεγονός; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ απάντηση είναι μία: ΣΥΝΗΘΕΙΑ. Οι περισσότερες επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα μπορεί να φαίνονται ως προϊόντα μιας διαδικασίας συλλογισμού αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Είναι συνήθειες. Και οι συνήθειες αυτές επηρεάζουν σημαντικά την υγεία μας, την παραγωγικότητά μας, την οικονομική ασφάλεια και την ευτυχία μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο θέμα της συνήθειας έχει απασχολήσει τον άνθρωπο εδώ και αιώνες, αλλά μόλις τα τελευταία είκοσι χρόνια οι νευρολόγοι, οι ψυχολόγοι και οι κοινωνιολόγοι έχουν αρχίσει να συνειδητοποιούν πώς επιδρούν στη ζωή μας οι συνήθειες - και, κυρίως, πώς μεταβάλλονται. Στη \"Δύναμη της Συνήθειας\", ο βραβευμένος δημοσιογράφος των \"New York Times\" Τσαρλς Ντάχιγκ αναλύει με συναρπαστικό τρόπο τις επιστημονικές ανακαλύψεις που εξηγούν γιατί υπάρχουν οι συνήθειες και πώς μπορούν να αλλάξουν με στόχο τη βελτίωση της ζωής μας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b182638.jpg","isbn":"978-960-496-020-0","isbn13":"978-960-496-020-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":438,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2012-10-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Power of Habit","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":182638,"url":"https://bibliography.gr/books/h-dynamh-ths-synhtheias.json"},{"id":113775,"title":"Οι γυναίκες ποτέ δεν ξεχνούν, οι άντρες ποτέ δε θυμούνται","subtitle":null,"description":"Οι άντρες και οι γυναίκες ΕΙΝΑΙ διαφορετικοί. Εάν, όμως, κατανοήσουμε τους επιστημονικούς λόγους για τους οποίους διαφέρουμε τόσο μεταξύ μας, και μάθουμε επίσης τις στρατηγικές που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να ξεπεράσουμε τις λεγόμενες διαφορές των δύο φύλων, είναι σίγουρο ότι θα κάνουμε ένα βήμα προόδου.\u003cbr\u003e- Γιατί οι άντρες δεν καταδέχονται να ζητήσουν οδηγίες στο δρόμο;\u003cbr\u003e- Γιατί οι γυναίκες θέλουν συνέχεια να μιλάνε για τη σχέση τους;\u003cbr\u003e- Γιατί οι άντρες δεν καταλαβαίνουν ότι κάτι απασχολεί τις γυναίκες;\u003cbr\u003e- Γιατί είναι τόσο δύσκολο να καταλάβουμε, τελικά, ο ένας τον άλλον;\u003cbr\u003eΣύμφωνα με τη Μάριαν Λεγκάτο, ειδική στην Κατά Φύλο Ιατρική, ο αντρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος διαφέρουν χημικά και δομικά, με αποτέλεσμα οι άντρες και οι γυναίκες να βλέπουν τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία. Ωστόσο, το χάσμα μπορεί να γεφυρωθεί. Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει έρευνες, στατιστικές, συμβουλές και σχέδια δράσης που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς σκέφτεται και δρα το αντίθετο φύλο, και έτσι να βελτιώσετε τις προσωπικές και επαγγελματικές σας σχέσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116361.jpg","isbn":"978-960-453-155-4","isbn13":"978-960-453-155-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":300,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Why Men Never Remember and Women Never Forget","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":116361,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-gynaikes-pote-den-ksexnoun-antres-de-thymountai.json"}]