[{"id":219446,"title":"Χαρούμενη μαμά = Χαρούμενα παιδιά","subtitle":"Ένα ανορθόδοξο εγχειρίδιο μητρότητας","description":"ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΓΟΝΙΟΣ; ΣΚΑΣΕ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΠΑ ΤΩΡΑ!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ψυχολόγος Θέκλα Πετρίδου, με μια απρόσμενη, πρακτική, αισιόδοξη και απελευθερωτική γραφή, διατυπώνει με λέξεις όλα αυτά που πραγματικά νιώθουμε οι γονείς, αλλά φοβόμαστε να εκφράσουμε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βρεφικό κλάμα σού σπάει τα νεύρα, είναι στιγμές που νιώθεις άχρηστος γονιός, δεν αντέχεις τις αταξίες των παιδιών σου, τις περισσότερες φορές δεν ξέρεις πώς να τους συμπεριφερθείς, πώς να μιλήσεις για κάποια θέματα, πώς να καταλάβεις και να διαχειριστείς τόσο τα δικά σου όσο και τα δικά τους συναισθήματα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο να είσαι γονιός δεν είναι καθόλου εύκολη δουλειά, και, σε μια προσπάθεια να την καταστήσει ευκολότερη, η Θέκλα Πετρίδου πραγματεύεται σε δεκαοχτώ κεφάλαια ισάριθμα θέματα που σχετίζονται με τον ρόλο του γονιού αναφορικά με την επικοινωνία κατά τη διάρκεια της εφηβείας και τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση, το διαζύγιο και τη γονική αποξένωση, τις μονογονεϊκές οικογένειες και τον καθωσπρεπισμό μιας υποκριτικής κοινωνίας, τη δύσκολη στιγμή που αρρωσταίνει ένα παιδί και την ακόμα πιο δύσκολη που φεύγει. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βασικά ερωτήματα είναι τρία:\u003cbr\u003e- Πρέπει να θυσιάζομαι για τα παιδιά μου; \u003cbr\u003e- Να ακούω το ένστικτό μου ή τους γύρω μου;\u003cbr\u003e- Να είμαι φίλος ή γονιός;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b222641.jpg","isbn":"978-618-01-2246-6","isbn13":"978-618-01-2246-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":248,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2017-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":222641,"url":"https://bibliography.gr/books/xaroumenh-mama-xaroumena-paidia.json"},{"id":214420,"title":"Λεπτοί σε 15 λεπτά","subtitle":null,"description":"Φάτε περισσότερο, γυμναστείτε λιγότερο και αδυνατίστε! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε πώς να κάψετε το λίπος από το σώμα σας και να αποκτήσετε τη λεπτή σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν, με καλύτερη διατροφή και λιγότερη γυμναστική. Συνδυάζοντας 100 πεντανόστιμες συνταγές και Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT - High Intensity Interval Training), η αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος του γυμναστή-φαινόμενο Joe Wicks υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σας εύκολα και γρήγορα. Οι 100 συνταγές που έχει συγκεντρώσει για εσάς ο Joe είναι θρεπτικές, νόστιμες, εύκολες και, το κυριότερο, έτοιμες σε μόλις 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χαρισματικός Body Coach εξηγεί τις ασκήσεις γυμναστικής που προτείνει, αλλά και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ώστε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και την καύση του λίπους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό δε σας προτείνει απλώς μια διατροφή, αλλά έναν τρόπο ζωής, που θα αλλάξει ριζικά το σώμα σας και την εικόνα που έχετε γι’ αυτό. Με τη βοήθεια του Joe και του ΛΕΠΤΟΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να διατηρείστε υγιείς, δυνατοί και λεπτοί για πάντα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b217629.jpg","isbn":"978-618-01-2107-0","isbn13":"978-618-01-2107-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":240,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2017-04-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":217629,"url":"https://bibliography.gr/books/leptoi-se-15-lepta.json"},{"id":215770,"title":"Δίδυμα μωράκια","subtitle":"Αναμνηστικό λεύκωμα","description":"Κάθε γέννηση είναι ένα μοναδικό, συναρπαστικό γεγονός, όπως επίσης και τα πρώτα στάδια στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Και γίνεται ακόμα πιο αξιομνημόνευτο όταν γεννιούνται μαζί δύο ή περισσότερα μωράκια! Το λεύκωμα που κρατάτε στα χέρια σας έχει σχεδιαστεί ειδικά για διδυμάκια, με διπλό χώρο για καθεμία από τις πιο πολύτιμες πρώτες στιγμές στην κοινή ζωή τους, καθώς και με θηκούλες για να φυλάξετε αναμνηστικά και φωτογραφίες!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b218985.jpg","isbn":"978-618-01-2102-5","isbn13":"978-618-01-2102-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":80,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2017-06-08","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":218985,"url":"https://bibliography.gr/books/didyma-mwrakia.json"},{"id":212194,"title":"Εσύ. Το βιβλίο σου","subtitle":"365 συμβουλές για υγεία και ευτυχία","description":"ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ, ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ζωή σου είναι το σύνολο των απλών πραγμάτων που κάνεις καθημερινά, και κάθε επιλογή σου είναι ουσιαστική. Το βιβλίο αυτό θα σε ενθαρρύνει να προκαλέσεις την αλλαγή - μία μικρο-ενέργεια τη φορά. Επειδή τα ασήμαντα έχουν τελικά σημασία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το υπέροχο βιβλιαράκι βασίζεται στη δημοφιλή εφαρμογή ευημερίας YOU.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b215403.jpg","isbn":"978-618-01-1913-8","isbn13":"978-618-01-1913-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":288,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2017-01-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Book of You","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":215403,"url":"https://bibliography.gr/books/esy-to-biblio-sou.json"}]