[{"id":158335,"title":"Πιλάτες","subtitle":"Συμβουλές και μυστικά","description":"Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πιλάτες, ο οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει βασικές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από εικόνες που αναλύουν λεπτομερώς τις στάσεις και υποδεικνύουν τη σωστή τοποθέτηση κάθε σημείου του σώματος. Το πιλάτες θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε μια αρμονική σχέση μεταξύ σώματος και νου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Πιλάτες - Συμβουλές και μυστικά\":\u003cbr\u003e- Εξετάζει τις βασικές αρχές του συστήματος άσκησης του πιλάτες\u003cbr\u003e- Περιγράφει τις ασκήσεις βήμα προς βήμα, με τη βοήθεια περίπου 350 έγχρωμων φωτογραφιών\u003cbr\u003e- Προσεγγίζει το πιλάτες χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βιβλία της σειράς \"Συμβουλές και μυστικά\" συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b161340.jpg","isbn":"978-960-461-358-8","isbn13":"978-960-461-358-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8983,"name":"Συμβουλές και Μυστικά","books_count":10,"tsearch_vector":"'kai' 'ke' 'mistika' 'mustika' 'mystika' 'simboules' 'sumboules' 'symboules'","created_at":"2017-04-13T02:12:43.839+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:12:43.839+03:00"},"pages":224,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Secrets of Pilates","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":161340,"url":"https://bibliography.gr/books/pilates-5627ef93-d38e-4297-ac06-af5bf980da07.json"},{"id":158273,"title":"Ρεφλεξολογία","subtitle":"Συμβουλές και μυστικά","description":"Εντοπίστε και θεραπεύστε τις σωματικές διαταραχές με ειδικό μασάζ στα πέλματα και τα χέρια!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ρεφλεξολογία προέρχεται από μεθόδους μασάζ στα πέλματα που χρησιμοποιούσαν σε αρχαίες κοινωνίες, αλλά με τη μορφή που τη γνωρίζουμε σήμερα διαδόθηκε στον κόσμο κατά τον 20o αιώνα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρόκειται για εφαρμογή πίεσης από τον ρεφλεξολόγο σε συγκεκριμένες ενεργειακές ζώνες στα πέλματα και τα χέρια του θεραπευόμενου, έτσι ώστε να εντοπιστούν και να θεραπευτούν τα προβλήματα υγείας. Αν η ροή της ενέργειας σε μια ζώνη έχει μπλοκαριστεί, ή αν έχει διαταραχθεί η ισορροπία της, θα μπορούσε να επηρεάσει το σημείο του σώματος με το οποίο συνδέεται η συγκεκριμένη ανακλαστική περιοχή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τη βοήθεια αυτού του οδηγού, θα μάθετε να εντοπίζετε τις επιμήκεις και εγκάρσιες ζώνες στα πέλματα και τα χέρια, και πώς να ασκείτε πίεση σε συγκεκριμένα σημεία ώστε να ανακουφίζετε τα σωματικά συμπτώματα, να διευκολύνετε την ενεργειακή ροή στο σώμα, και να ενισχύετε την καλή υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο Ρεφλεξολογία - Συμβουλές και μυστικά:\u003cbr\u003e- Εξετάζει τις ζώνες των χεριών και των πελμάτων και τη σχέση τους με το υπόλοιπο σώμα.\u003cbr\u003e- Σας δείχνει πώς να αντιμετωπίζετε διάφορες παθήσεις με εφαρμογή πίεσης.\u003cbr\u003e- Προσεγγίζει τη ρεφλεξολογία χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητή από κάθε αναγνώστη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βιβλία της σειράς \"Συμβουλές και μυστικά\" συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b161277.jpg","isbn":"978-960-461-357-1","isbn13":"978-960-461-357-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8983,"name":"Συμβουλές και Μυστικά","books_count":10,"tsearch_vector":"'kai' 'ke' 'mistika' 'mustika' 'mystika' 'simboules' 'sumboules' 'symboules'","created_at":"2017-04-13T02:12:43.839+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:12:43.839+03:00"},"pages":224,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Secrets of Reflexology","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":161277,"url":"https://bibliography.gr/books/refleksologia-ab3c083f-e6fa-4e3a-9a3d-21bf33aebfca.json"},{"id":158274,"title":"Χειρομαντεία","subtitle":"Συμβουλές και μυστικά","description":"Μάθετε να αναλύετε και να ερμηνεύετε τις γραμμές, τα όρη, και το σχήμα των χεριών για να αποκαλύψετε το πεπρωμένο σας!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ χειρομαντεία, η τέχνη της αποκρυπτογράφησης των μυστικών που κρύβονται στα χέρια μας, ίσως να είναι τόσο παλιά όσο και ο άνθρωπος. Το σχήμα, τα όρη και οι αυλακώσεις του χεριού, τα νύχια και η θέση των δαχτύλων στο χέρι, αποτελούν στοιχεία καθένα από τα οποία αποκαλύπτει κάτι καινούργιο για την προσωπικότητά μας. Το δεξί και το αριστερό χέρι καλύπτουν διαφορετικές πτυχές της ζωής μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτόν τον πλήρη οδηγό θα βρείτε τη σημασία των διαφόρων γραμμών του χεριού που μαρτυρούν πόσο ικανοποιημένοι είμαστε από τη ζωή: των γραμμών της ζωής, της κεφαλής, της καρδιάς, της μοίρας και του Απόλλωνα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜπορείτε να τον συμβουλευτείτε τόσο για να αναλύσετε τις σχέσεις σας και τις προοπτικές που έχετε να πετύχετε στην καριέρα σας και να κερδίσετε χρήματα, όσο και για να διαπιστώσετε πόσο ταιριάζετε με άλλους ανθρώπους, να αναλύσετε την κατάσταση της υγείας σας, και να προβλέψετε πιθανές μελλοντικές αλλαγές στη ζωή σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο Χειρομαντεία - Συμβουλές και μυστικά:\u003cbr\u003e- Αποκρυπτογραφεί τα μυστικά που κρύβονται στην παλάμη του χεριού \u003cbr\u003e- Προβλέπει τι μπορεί να επιφυλάσσει το μέλλον\u003cbr\u003e- Προσεγγίζει τη χειρομαντεία χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βιβλία της σειράς \"Συμβουλές και μυστικά\" συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b161278.jpg","isbn":"978-960-461-359-5","isbn13":"978-960-461-359-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8983,"name":"Συμβουλές και Μυστικά","books_count":10,"tsearch_vector":"'kai' 'ke' 'mistika' 'mustika' 'mystika' 'simboules' 'sumboules' 'symboules'","created_at":"2017-04-13T02:12:43.839+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:12:43.839+03:00"},"pages":224,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Secrets of Palmistry","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":161278,"url":"https://bibliography.gr/books/xeiromanteia-f7f03a92-a7a9-40f1-9fec-18a03b2e1d69.json"}]