[{"id":33764,"title":"Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων","subtitle":null,"description":"Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34722.jpg","isbn":"960-278-091-6","isbn13":"978-960-278-091-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":336,"publication_year":2000,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"30.0","price_updated_at":"2011-04-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Designing resistance training programs","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34722,"url":"https://bibliography.gr/books/proponhsh-dynamhs-sxediasmos-programmatwn.json"},{"id":44288,"title":"Κλασικός αθλητισμός στο μάθημα της φυσικής αγωγής","subtitle":"Από το δημοτικό ως το γυμνάσιο","description":"Το βιβλίο αυτό προτείνει αρχικά τη μύηση των παιδιών στις φυσικές κινήσεις και περιέχει παιγνιώδεις μορφές και ασκήσεις. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτές αναπτύσσουν τις δρομικές αλτικές και ριπτικές ικανότητες των παιδιών χρησιμοποιώντας τα λίγα μέσα που διαθέτει κάθε συνηθισμένο ελληνικό σχολείο (μπάλες, σχοινάκια, πάγκοι, στρώματα), με στόχο τα παιδιά να μυηθούν αβίαστα, δημιουργικά και ευχάριστα στο άθλημα του στίβου. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b45507.jpg","isbn":"960-278-109-2","isbn13":"978-960-278-109-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2000,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2011-04-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Leichtathletic mit grundschulkindern","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":45507,"url":"https://bibliography.gr/books/klasikos-athlhtismos-sto-mathhma-ths-fysikhs-agwghs.json"},{"id":44287,"title":"Προπόνηση φυσικής κατάστασης","subtitle":"Σε όλα τα αθλήματα και όλες τις ηλικίες","description":"Συγκεντρώνει τα πλέον σύγχρονα δεδομένα σχετικά με την προπόνηση φυσικής κατάσταση, καλύπτοντας όλο το φάσμα του αθλητισμού (από το σχολικό έως το υψηλό αγωνιστικό) των ηλικιών και των αθλημάτων. Στοιχειοθετούνται οι ικανότητες της δύναμης και της αντοχής, της ταχύτητας και της κινητικότητας, η σημασία τους, οι μορφές τους και οι βιολογικές βάσεις τους. Κάθε ικανότητα εξετάζεται μεμονωμένα και αναλύονται οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για την ανάπτυξή της ανάλογα με τους στόχους του εκάστοτε ασκούμενου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b45506.jpg","isbn":"960-278-100-9","isbn13":"978-960-278-100-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":309,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-04-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Das neue konditions training","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":45506,"url":"https://bibliography.gr/books/proponhsh-fysikhs-katastashs.json"},{"id":33668,"title":"Προγράμματα προπόνησης ποδοσφαίρου μικρής διάρκειας","subtitle":"Τεχνική, ταχύτητα, δύναμη, αντοχή, συντονισμός","description":"Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση της τεχνικής, της ταχύτητας, της δύναμης, της αντοχής και του συντονισμού. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜπορούν να εφαρμοστούν από ομάδες όλων των επιπέδων απόδοσης και ηλικιών και να ενταχθούν σε οποιαδήποτε προπονητική περίοδο καλύπτοντας τους διαφορετικούς στόχους που επιδιώκονται σε κάθε φάση. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα εν λόγω προγράμματα είναι βέβαιο ότι θα εξασφαλίσουν την απαιτούμενη ποικιλία στην προπόνηση προάγοντας την παρακίνηση και την αγωνιστική άμιλα των παιχτών. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34623.jpg","isbn":"960-278-104-1","isbn13":"978-960-278-104-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":206,"publication_year":2000,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-04-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fussball Kurzprogramme","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34623,"url":"https://bibliography.gr/books/programmata-proponhshs-podosfairou-mikrhs-diarkeias.json"},{"id":39370,"title":"Προπόνηση στο τένις","subtitle":"Τεχνική, τακτική, φυσική κατάσταση, ψυχολογία, προγραμματισμός","description":"Τένις - Ένα άθλημα που δεν αποτελεί πλέον προνόμιο των \"αριστοκρατών\" αλλά κερδίζει όλο και περισσότερους αθλούμενους και αθλητές.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠοιοι είναι οι παράγοντες απόδοσης; Ποιοι είναι οι στόχοι προπόνησης στους ερασιτεχνικά αθλούμενους και ποιοι στους αρχάριους και επίδοξους αθλητές; Ποια είναι τα ενδεδειγμένα περιεχόμενα προπόνησης; Αυτοί και πλήθος άλλων προβληματισμών απασχολούν τόσο τους τενίστες που επιδιώκουν τη μεγιστοποίηση της απόδοσης, όσο και εκείνους που παίζουν τένις στον ελεύθερο χρόνο τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο ΒιΒλίο \"Προπόνηση στο τένις\", ένα από τα πιο σύγχρονα στη Διεθνή Βιβλιογραφία και έργο των διακεκριμένων επιστημόνων A. Feuauti, P. Maier και K. Weber, οι συγγραφείς περιγράφουν ολοκληρωμένα και αναλύουν όλους τους παράγοντες απόδοσης στη βάση των πιο πρόσφατων επιστημονικών αποτελεσμάτων. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠιο συγκεκριμένα, περιέχονται: \u003cbr\u003e· 120 ασκήσεις και μορφές παιχνιδιού για την προπόνηση τεχνικής - τακτικής και φυσικής κατάστασης.\u003cbr\u003e· Αναλυτικά προγράμματα προπόνησης για τη χειμερινή και καλοκαιρινή περίοδο: \u003cbr\u003e· Ο προγραμματισμός της ετήσιας προπόνησης.\u003cbr\u003e· Πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τη διατήρηση της υγείας και την ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο Βιβλίο απευθύνεται σε παίχτες και προπονητές του τένις, προκειμένου να σχεδιάσουν και να διεξάγουν μια συστηματική και αποτελεσματική προπόνηση. Ωστόσο, βοηθά και όσους ασχολούνται με το τένις ως χόμπι να αποκτήσουν πρακπκές και θεωρηηκές γνώσεις για το αγαπημένο τους άθλημα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b40424.jpg","isbn":"960-278-092-4","isbn13":"978-960-278-092-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":207,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Tennis Training mit System","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":40424,"url":"https://bibliography.gr/books/proponhsh-sto-tenis.json"},{"id":39369,"title":"Όλα για την ντρίπλα","subtitle":"Ασκήσεις και παιχνίδια δεξιοτεχνίας","description":"Ο συγραφέας του βιβλίου παρουσιάζει ένα σύστημα εξάσκησης το αφορά την πολύπλευρη ανάπτυξη της ντρίπλας. Στο βιβλίο περιγράφονται ασκήσεις, παιχνίδια και οργανωτικές μορφές προπόνησης της ντρίπλας σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Σκίτσα και φωτογραφίες συμπληρώνουν το κείμενο σχηματίζοντας μια πιο σαφή εικόνα στον αναγνώστη σχετικά με τα καθήκοντα σε κάθε άσκηση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b40423.jpg","isbn":"960-278-108-4","isbn13":"978-960-278-108-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Erfolgreich Dribbeln: Das Peter Schreiner System","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":40423,"url":"https://bibliography.gr/books/ola-gia-thn-ntripla.json"}]