[{"id":196819,"title":"Επιστημονική προσέγγιση και ιατρική πρόληψη στη μυϊκή ανάπτυξη","subtitle":null,"description":"Το άθλημα της σωματοδόμησης ή κοινώς Bodybuilding, είναι ίσως το πιο επίπονο και απαιτητικό. Η πειθαρχημένη διατροφή, που κάποιες φορές παίρνει τη μορφή σκληρής δίαιτας, η συστηματική άσκηση, που ενίοτε είναι εξαντλητική, οι θυσίες στην προσωπική ζωή και οι οικονομικές στερήσεις που απαιτούνται, το καθιστούν ένα δύσκολο σπορ. Ένα σώμα απαιτεί χρόνια εκγύμνασης για να αγγίξει την τελειότητα. Η ποιότητα και η ωριμότητα αποκτώνται με το πέρας των χρόνων. Το αγώνισμα της σωματοδόμησης προϋποθέτει μεγάλα ψυχικά αποθέματα, ιδίως την περίοδο της αγωνιστικής προετοιμασίας. Χρειάζεται επιμονή και υπομονή σε περιόδους στασιμότητας και πάνω απο όλα υπέρμετρη αγάπη και αισιοδοξία. Είναι ένα σπορ με υποκειμενικά κριτήρια επιτυχίας, όπου δεν κερδίζουν οι επιδόσεις αλλά το αισθητικό αποτέλεσμα. Η μυϊκότητα, η συμμετρία, ο διαχωρισμός, η σκηνική παρουσία είναι τα στοιχεία που αξιολογούνται. Το Bodybuilding έχει εκατομμύρια θαυμαστές ανά τον κόσμο, αλλά και αρκετούς επικριτές. Είναι ένα αμφιλεγόμενο άθλημα, αλλά άκρως εντυπωσιακό, ένα άθλημα επίδειξης-καλλιστεία μυών. Οι ηράκλειες μορφές των πρωταθλητών αποτέλεσαν, και συνεχίζουν να αποτελούν, ίνδαλμα για την ασκούμενη νεολαία και έναυσμα για την επίτευξη των ονείρων τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b200004.jpg","isbn":"978-960-263-177-5","isbn13":"978-960-263-177-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":391,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"31.0","price_updated_at":"2015-02-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":46,"extra":null,"biblionet_id":200004,"url":"https://bibliography.gr/books/episthmonikh-proseggish-kai-iatrikh-prolhpsh-sth-myikh-anaptyksh.json"},{"id":207960,"title":"Το 7 της λύτρωσης αργεί","subtitle":null,"description":"Ένα βιβλίο που αποδεικνύει πως η ζωή γράφει ιστορίες που υπερβαίνουν οτιδήποτε θα μπορούσε να πλάσει η φαντασία. Η πορεία μιας οικογένειας από τη Μικρά Ασία στις προσφυγικές γειτονιές του Πειραιά, περνώνας μέσα από όλες τις περιπέτειες της χώρας τον 20ο αιώνα, αλλά και τη δική της ξεχωριστή μοίρα, που έχει διαστάσεις αρχαίας τραγωδίας, αποδίδεται με ευθύτητα, χωρίς ωραιοποιήσεις και φιοριτούρες, από έναν καταγραφέα θεατή, αλλά και βαθύτατα εμπλεκόμενο. Μια αφήγηση που εναλλάσσει το προσωπικό και το συλλογικό με ματιά τόσο διεισδυτική όσο και ανθρώπινη, καθώς πλησιάζει τους ήρωες της αδιανόητης, αλλά και αληθινής, ιστορίας της σε απόσταση αναπνοής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b211168.jpg","isbn":"978-960-263-175-1","isbn13":"978-960-263-175-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":464,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2016-07-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":46,"extra":null,"biblionet_id":211168,"url":"https://bibliography.gr/books/to-7-ths-lytrwshs-argei.json"}]