[{"id":80443,"title":"Αεροβίωση","subtitle":"Θεωρία και πράξη της άθλησης για όλους","description":"Η Αεροβίωση είναι ένα επιστημονικά καταξιωμένο σύστημα άσκησης, που αποβλέπει στη βελτίωση υγείας και, γενικότερα, στην αναζωογόνηση του οργανισμού.\u003cbr\u003eΕίναι η \"Βίβλος\" του παγκόσμιου κινήματος \"Άθληση για Όλους\" και κυκλοφορεί σε 17 γλώσσες, ενώ έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. \u003cbr\u003eΓνωρίστε:\u003cbr\u003e- Το \"μυστικό\" της υγείας.\u003cbr\u003e- Το αερόβιο τεστ και το ολοκληρωμένο σύστημά του.\u003cbr\u003e- Την ευεργετική επίδραση της αεροβίωσης στον οργανισμό.\u003cbr\u003e- Τα βασικά και τα ατομικά αερόβια προγράμματα.\u003cbr\u003e- Πώς ν' αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση και τη βελτίωσή της με την αερόβια άσκηση.\u003cbr\u003e- Ποιες φυσικές δραστηριότητες είναι ωφέλιμες για την υγεία.\u003cbr\u003e- Αερόβιες ασκήσεις και η ευεργετική τους επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.\u003cbr\u003e- Ατομικά αερόβια προγράμματα για όλες τις ηλικίες.\u003cbr\u003e- Ειδικά διαιτολόγια και πίνακες με θερμιδική αξία των βασικών τροφών, καθώς και το επιθυμητό σωματικό βάρος για άντρες και γυναίκες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b82471.jpg","isbn":"960-326-095-9","isbn13":"978-960-326-095-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":327,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Aerobics","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":82471,"url":"https://bibliography.gr/books/aerobiwsh.json"},{"id":83113,"title":"Το βιβλίο των κανονισμών","subtitle":"Ο μοναδικός έγχρωμος οδηγός για τους κανονισμούς και το αντικείμενο όλων των ατομικών και ομαδικών αθλημάτων","description":"Το \"Βιβλίο των κανονισμών\" είναι ο μοναδικός έγχρωμος οδηγός για τους φιλάθλους και τους αθλουμένους, μια και αναλύει -με τρόπο βασισμένο στις πιο σύγχρονες αθλητικές κι επιστημονικές αντιλήψεις- τον ρόλο των παικτών και των αθλητών, τους κανονισμούς (κριτές και διαιτητές), τα όργανα, τα γήπεδα, τον τρόπο σκοραρίσματος, καθώς και οτιδήποτε αφορά κάθε σημαντικό άθλημα, όπως η ιστορία και η εξέλιξή του.\u003cbr\u003eΜερικά από τα περιεχόμενα του βιβλίου είναι:\u003cbr\u003eΑθλητισμός στίβου, Άρση βαρών, Βόλεϊ, Γκολφ, Γουότερ πόλο, Γυμναστική, Ιππασία, Ιστιοπλοΐα, Κανό, Καταδύσεις, Κολύμβηση, Κρίκετ, Κωπηλασία, Μπάσκετ, Μπέιζμπολ, Μπόουλινγκ, Πάλη, Πινγκ-Πονγκ, Ποδηλασία, Ποδόσφαιρο, Πόλο, Πυγμαχία, Ράγκμπι, Ράκετμπολ, Σκι, Σκοποβολή, Σκουός, Σνούκερ, Σοφτμπόλ, Τένις, Σύγχρονο πένταθλο, Τζούντο, Τοξοβολία, Χαντ-μπολ, Χόκεϊ (σε πάγο και χόρτο), Λακρός (ανδρών-γυναικών), Μπάντμιντον, Παγοδρομίες. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b85152.jpg","isbn":"960-326-107-6","isbn13":"978-960-326-107-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":430,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Rule Book: The Authoritative, Up-to-date Illustrated Guide to the Regulations, History and Object of all Major Sports","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":85152,"url":"https://bibliography.gr/books/to-biblio-twn-kanonismwn.json"},{"id":81590,"title":"Στόχοι","subtitle":"Πώς να αποκτήσετε όλα όσα θέλετε, πιο γρήγορα απ' όσο μπορείτε να φανταστείτε","description":"Γιατί μερικοί άνθρωποι πετυχαίνουν όλους τους στόχους τους, ενώ άλλοι απλώς ονειρεύονται μια καλύτερη ζωή; Ο συγγραφέας των παγκόσμιων best-seller, Brian Tracy, σας δείχνει πώς να φθάσετε από την απογοήτευση στην εκπλήρωση. Εκατοντάδες χιλιάδες ή και εκατομμύρια άνθρωποι άρχισαν χωρίς να έχουν τίποτα και πέτυχαν εκπληκτικά πράγματα στη ζωή τους. Ο Tracy παρουσιάζει τις βασικές αρχές, τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε, για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.\u003cbr\u003e-Σε αυτό το βιβλίο ο Tracy δίνει ένα απλό, αλλά αποτελεσματικό σύστημα, για να βάζετε και να πετυχαίνετε στόχους, μία μέθοδο την οποία έχουν χρησιμοποιήσει πάνω από ένα εκατομμύριο άνθρωποι, για να πετύχουν εντυπωσιακά επιτεύγματα.\u003cbr\u003e-Χρησιμοποιώντας τις 21 στρατηγικές, που περιγράφει ο Tracy, θα μπορέσετε να πετύχετε οποιοδήποτε στόχο βάλετε, όσο μεγάλος κι αν είναι. Θα ανακαλύψετε πώς να εντοπίζετε τα προσόντα σας, τις αληθινές σας αξίες στη ζωή, και τι πραγματικά θέλετε να πετύχετε στα επόμενα χρόνια. Και το κυριότερο, θα μάθετε ένα σύστημα επίτευξης στόχων που θα μπορείτε να εφαρμόζετε σε όλη την υπόλοιπη ζωή σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b83619.jpg","isbn":"960-326-104-1","isbn13":"978-960-326-104-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Goals","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":83619,"url":"https://bibliography.gr/books/stoxoi.json"},{"id":83106,"title":"Το βιβλίο της ταχύτερης ανάγνωσης","subtitle":null,"description":"Το \"Βιβλίο για ταχύτερη ανάγνωση\" είναι ένας επαναστατικός οδηγός χρήσης, που προσφέρει ο Tony Buzan σε όλους αυτούς, οι οποίοι επιθυμούν να αυξήσουν δραματικά την ταχύτητα της ανάγνωσής τους, να βελτιώσουν την κατανόηση και να διευρύνουν τις γενικές γνώσεις τους. Η έκδοση αυτή για τη Νέα Χιλιετία είναι μέρος της σειράς βιβλίων, τα οποία αφορούν στον τρόπο λειτουργίας του Μυαλού και περιέχει νέες πληροφορίες για τα μάτια και τον εγκέφαλο, που θα βοηθήσουν να βελτιώσετε σημαντικά τις επιδόσεις σας σε όλους τους τομείς της ανάγνωσης, της μελέτης και της μάθησης.\u003cbr\u003eΜε την ευέλικτη, εύχρηστη προσέγγισή του, το βιβλίο αυτό αποδεικνύει, ότι είναι δυνατό να πετύχει κανείς ταχύτητες ανάγνωσης της τάξης των 1000 λέξεων το λεπτό. Το \"Βιβλίο για ταχύτερη ανάγνωση\" είναι ιδανικό για μαθητές, δασκάλους, ανώτερα στελέχη επιχειρήσεων - στην πραγματικότητα, για οποιονδήποτε επιθυμεί βαθιά να βελτιώσει την ταχύτητα, την κατανόηση και την ποιότητα της ανάγνωσής του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b85145.jpg","isbn":"960-326-094-0","isbn13":"978-960-326-094-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":311,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Speed Reading Book","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":85145,"url":"https://bibliography.gr/books/to-biblio-ths-taxyterhs-anagnwshs.json"},{"id":83104,"title":"Συναισθήματα","subtitle":"Εξερευνώντας τα συναισθήματά μας","description":"Τα συναισθήματα είναι μία από τις ισχυρότερες κινητήριες δυνάμεις της ζωής μας. Αν συνεργαζόμαστε μαζί τους, αντί να τα πολεμάμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενέργειά τους, για να βελτιώσουμε τη ζωή μας.\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τόσο τα δικά σας συναισθήματα, όσο και τα συναισθήματα των άλλων. Σε αυτό το εμπνευσμένο και χρήσιμο βιβλίο ο Dr Roet εξηγεί τί είναι τα συναισθήματα, πώς λειτουργούν και τί τα επηρεάζει, δίνει απλές τεχνικές, που θα μας βοηθήσουν να παρακάμψουμε τα συναισθηματικά μας εμπόδια. Αν νιώσετε ποτέ, ότι δεν έχετε επαφή με τα συναισθήματά σας, αν αντιμετωπίζετε ανεξέλεγκτα συναισθήματα ή δεν μπορείτε να αντιληφθείτε τι νιώθουν οι άλλοι, αυτό το βιβλίο είναι αποκλειστικά για εσάς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b85143.jpg","isbn":"960-326-106-8","isbn13":"978-960-326-106-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Feelings","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":85143,"url":"https://bibliography.gr/books/synaisthhmata-0c41801d-64fe-46ed-9784-ac159b4a9dac.json"},{"id":87308,"title":"Χωρίς οικογένεια","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b89355.jpg","isbn":"960-326-103-3","isbn13":"978-960-326-103-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":319,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Sans Famille","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":89355,"url":"https://bibliography.gr/books/xwris-oikogeneia-cc843f09-1edf-478a-914f-021b7d0079f9.json"}]