[{"id":164370,"title":"Το αλφαβητάρι του αιωνόβιου","subtitle":"Πώς να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα: προσδοκίες, μύθοι και αλήθειες","description":"Πώς να ζήσουμε ως τα εκατό και να είμαστε σε \"φόρμα;\" Η ιδέα είναι παλιά όσο κι ο κόσμος: ο Παράκελσος κατάπινε χρυσάφι όπως εμείς καταπίνουμε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες· ο δόκτωρ Βορονόφ μεταμόσχευε όρχεις πιθήκων σε ηλικιωμένους άνδρες... Τα μυστικά της μακροζωίας τροφοδοτούν μια κερδοφόρα αγορά που ανανεώνει κάθε τόσο τα προϊόντα και τις υποσχέσεις της. Αλλά τι ξέρουμε πραγματικά γι' αυτά; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να \"ζήσουμε ως τα εκατό και να είμαστε σε φόρμα;\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι είναι μύθος και τι πραγματικότητα από όλα όσα ακούμε; Γενετικές παρεμβάσεις, αυξητική ορμόνη, Gingko, κρητική διατροφή, κόκκινο κρασί, ιχνοστοιχεία, σιέστα, ασκητισμός, περπάτημα... Ο καθηγητής γηριατρικής Θάνος Μπενέτος αναλύει και ιεραρχεί τα στοιχεία που έχουμε στη διάθεση μας σήμερα, καθώς και τις ελπίδες που γεννιούνται μεσοπρόθεσμα για τον καθορισμό της βιολογικής μας ηλικίας, ώστε να πάρουμε εξατομικευμένες απαντήσεις για τη γήρανση μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε μια εποχή όπου οι πληροφορίες διαδίδονται με ανεξέλεγκτη ταχύτητα, όπου όλα πουλιούνται κι αγοράζονται, ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου ξεχωρίζει την επιστήμη από τον τσαρλατανισμό, την πραγματικότητα από τις φαντασιώσεις. Και μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για την υγεία και τη μακροζωία με τρόπο απλό, ζωντανό και συχνά απολαυστικό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167405.jpg","isbn":"978-960-16-4194-2","isbn13":"978-960-16-4194-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":273,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-06-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"L'ABCdaire du futur centenaire: Vivre mieux et plus longtemps","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":167405,"url":"https://bibliography.gr/books/to-alfabhtari-tou-aiwnobiou.json"},{"id":161783,"title":"Οδηγός μελέτης","subtitle":"Νοητικοί χάρτες, γρήγορο διάβασμα, τεχνικές βελτίωσης της μνήμης","description":"Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένας εκπληκτικός, πανίσχυρος επεξεργαστής, ικανός για απεριόριστες αλληλένδετες νοητικές λειτουργίες: Αν γνωρίζει κανείς πώς να τον αξιοποιήσει, το διάβασμα θα πάψει να είναι δύσκολη και αγχωτική άσκηση και θα γίνει γρήγορο, εύκολο και γόνιμο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ \"Οδηγός μελέτης\" του Tony Buzan θα βοηθήσει τον αναγνώστη:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e· να ανακαλύψει πώς θα μεγιστοποιήσει την επιτυχία στις σπουδές του,\u003cbr\u003e· να καταφέρει να διαβάζει 1.000 λέξεις το λεπτό,\u003cbr\u003e· να βελτιώσει τις ικανότητες συγκέντρωσης και κατανόησης,\u003cbr\u003e· να κρατά σημειώσεις πιο αποτελεσματικά κατά τις παραδόσεις και τη μελέτη,\u003cbr\u003e· να απομνημονεύει και να ανακαλεί όσα έμαθε με πολύ μεγαλύτερη επιτυχία,\u003cbr\u003e· να μπει στη λογική των επαναλήψεων χωρίς να στερηθεί τα διαλείμματα για ξεκούραση,\u003cbr\u003e· να προετοιμαστεί με αυτοπεποίθηση για τη μελέτη, τους διαγωνισμούς και τις εργασίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠερισσότερα από 35 χρόνια ο Tony Buzan βοηθάει ενήλικες και παιδιά σε όλο τον κόσμο να μεγιστοποιήσουν τις διανοητικές ικανότητές τους με τις τεχνικές Νοητικής Χαρτογράφησης, Βελτίωσης της Μνήμης και Γρήγορου Διαβάσματος. Σ’ αυτό το εγχειρίδιο, συνδυάζει αυτές τις τεχνικές με το μοναδικό πρόγραμμα BOST, για να δώσει στους σπουδαστές όλων των βαθμίδων τη δυνατότητα να υιοθετήσουν έναν νέο και πολύ θετικό τρόπο μάθησης. Εφαρμόζοντας τις τεχνικές Buzan στην πράξη, θα αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να αξιοποιήσεις τις δυνατότητές σου, όποιο και αν είναι το γνωστικό αντικείμενό σου ή το ακαδημαϊκό σου επίπεδο. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164804.jpg","isbn":"978-960-16-3384-8","isbn13":"978-960-16-3384-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":213,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-04-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Buzan Study Skills Handbook","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":164804,"url":"https://bibliography.gr/books/odhgos-meleths.json"},{"id":164588,"title":"Βότανα και μυρωδικά","subtitle":"Από τη γλάστρα στο τραπέζι σας: Καλλιέργεια, συγκομιδή, μαγείρεμα","description":"Ο πρακτικός οδηγός από τη γλάστρα στο πιάτο για να καλλιεργήσετε και να μαγειρέψετε βότανα με επιτυχία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας φωτογραφικός κατάλογος που περιέχει περισσότερα από 120 μαγειρικά βότανα, με πληροφορίες για τη γεύση, τις ιδανικές συνθήκες καλλιέργειας και τον τρόπο χρήσης τους στη μαγειρική. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕμπνευσμένες προτάσεις φύτευσης σε ζαρντινιέρες και γλάστρες που περιλαμβάνουν μεσογειακά βότανα, βότανα καθημερινής χρήσης και βότανα για σαλάτες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟδηγίες βήμα προς βήμα για τη φύτευση, καλλιέργεια, συγκομιδή και αποθήκευση της σοδειάς και για τη χρήση της στην παρασκευή φαγητών και ποτών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠάνω από 60 συνταγές για αρωματικά βούτυρα, λάδια και ξίδια, αρωματικούς πολτούς και μαρινάδες, σαλάτες και ντρέσινγκ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167624.jpg","isbn":"978-960-16-4215-4","isbn13":"978-960-16-4215-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":192,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-10-24","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Cook's Herb Garden","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":167624,"url":"https://bibliography.gr/books/botana-kai-myrwdika.json"}]