[{"id":100621,"title":"Kama Sutra","subtitle":null,"description":"Η ινδουιστική κοινωνία, που ενέπνευσε τα ερωτικά κείμενα του Κάμα Σούτρα θεωρούσε τη σεξουαλικότητα ως μια εντελώς φυσική ανθρώπινη δραστηριότητα, η οποία συνεπώς αποτελούσε μέρος ενός παιχνιδιού, ενός τελετουργικού, μιας ερωτικής συνεύρεσης και μιας κοινωνικής πράξης - κάτι που δεν εμπεριείχε μόνο τη σεξουαλική απόλαυση, αλλά και εκείνες τις απολαύσεις που απορρέουν από τις πέντε αισθήσεις.\u003cbr\u003eΤο \"Κάμα Σούτρα\" είναι το πιο εκλαϊκευμένο, πλήρες και αρχαίο βιβλίο που γράφτηκε ποτέ για τη σεξουαλική ζωή του άνδρα και της γυναίκας. Η γοητεία, η κατάκτηση και η σεξουαλική πρακτική μετατρέπονται σε τέχνη, με σκοπό να μας βοηθήσουν να φτάσουμε αφ' ενός στην αρετή και αφ' ετέρου στη φυσική και πνευματική πληρότητα, όχι ως ένα απλό μέσο για την ικανοποίηση των επιθυμιών μας, αλλά ως έναν τρόπο κατάκτησης της ευτυχίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b103154.jpg","isbn":"960-396-201-5","isbn13":"978-960-396-201-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2006-01-11","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":103154,"url":"https://bibliography.gr/books/kama-sutra-d1f67ef3-b40e-48a9-9b5a-643f9d7083d2.json"},{"id":103932,"title":"Το μωρό από 0 έως 3 ετών","subtitle":null,"description":"Για τους γονείς, το νεογέννητο είναι ένα πλασματάκι εντελώς απροστάτευτο. Παρά την αγάπη τους και συνάμα την αγωνία και την επιθυμία τους να είναι σωστοί γονείς, δεν ξέρουν πώς να αναλάβουν τη φροντίδα του και πώς να κατευθύνουν την ανάπτυξή του.\u003cbr\u003eΣε πολύ σύντομο χρόνο, το μωρό που θήλαζε από ένστικτο και κοιμόταν τις περισσότερες ώρες της ημέρας, θ' αρχίσει να παρατηρεί τον περίγυρό του, να κρατάει με τα χεράκια του οτιδήποτε εξάπτει την περιέργειά του, να μπουσουλάει, να στέκεται όρθιο. Θα βγάλει δοντάκια, θ' αρχίσει να περπατά και θ' αρθρώσει τις πρώτες του λεξούλες.\u003cbr\u003eΑπό τη γέννησή του μέχρι τα τρία του χρόνια, ένα μωρό βιώνει τις πιο σημαντικές αλλαγές της ζωής του. Μ' αυτό το εγχειρίδιο, οι γονείς θα πάψουν να είναι απλοί θεατές και θα μετατραπούν σε ειδικούς για τη φροντίδα και τη διαπαιδαγώγηση του παιδιού τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106477.jpg","isbn":"960-396-240-6","isbn13":"978-960-396-240-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2006-04-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":106477,"url":"https://bibliography.gr/books/to-mwro-apo-0-ews-3-etwn.json"},{"id":103930,"title":"Μαγικά παραμύθια","subtitle":null,"description":"Περιέχει τα παραμύθια: \"Η Χιονάτη\" - \"Η Κοκκινοσκουφίτσα\" - \"Τα ταξίδια του Γκιούλιβερ\" - \"Ο Πινόκιο\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106475.jpg","isbn":"960-396-239-2","isbn13":"978-960-396-239-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":180,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2006-04-26","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":106475,"url":"https://bibliography.gr/books/magika-paramythia-121e9a8f-8560-4862-a7be-675c39641bee.json"},{"id":103928,"title":"Κόκερ","subtitle":"Ιστορία, υγιεινή, διατροφή, εκπαίδευση, υγεία","description":"Το Κόκερ παραδοσιακά θεωρείται ένα από τα καλύτερα σκυλιά κυνηγιού. Στην πραγματικότητα, εξαιτίας του χαρωπού, φιλικού και εκπαιδεύσιμου χαρακτήρα του, είναι επίσης και ένα θαυμάσιο ζώο συντροφιάς.\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο βρίσκονται συγκεντρωμένα τα βασικά χαρακτηριστικά του Κόκερ:\u003cbr\u003e- Τα κριτήρια της ράτσας Κόκερ.\u003cbr\u003e- Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας.\u003cbr\u003e- Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για την ξεκούραση, τη διατροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας.\u003cbr\u003e- Η συμπεριφορά και η ψυχολογία του Κόκερ στην εκπαίδευση, το παιχνίδι και τον περίπατο.\u003cbr\u003e- Οι σημαντικότερες ερωτήσεις και απαντήσεις, που σχετίζονται με τη φροντίδα του Κόκερ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106473.jpg","isbn":"960-396-227-9","isbn13":"978-960-396-227-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2006-04-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":106473,"url":"https://bibliography.gr/books/koker-ed01e626-da31-4e8f-8bc8-605c7de0c86e.json"},{"id":103929,"title":"Μπόξερ","subtitle":"Ιστορία, υγιεινή, διατροφή, εκπαίδευση, υγεία","description":"Το Μπόξερ είναι ένα ζώο φιλικό με τους ανθρώπους και ειδικά με τα πιο μικρά μέλη της οικογένειας, ενώ επιπλέον είναι ένα σκυλί σίγουρο, που προστατεύει τους δικούς του. Τα πιο θετικά χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν στο χαρακτήρα του είναι η υπακοή, η κοινωνικότητα, το κουράγιο και η μαχητικότητά του.\u003cbr\u003eΑυτή η μελέτη για το Μπόξερ ασχολείται κυρίως με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του:\u003cbr\u003e- Τα κριτήρια της ράτσας Μπόξερ.\u003cbr\u003e- Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας.\u003cbr\u003e- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ξεκούραση, τη διατροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας.\u003cbr\u003e- Η ψυχολογία του Μπόξερ στο παιχνίδι, στη διασκέδαση και στη συνεργασία του στην εκπαίδευση.\u003cbr\u003e- Όλες οι χρήσεις του ως σκυλί για άμυνα, φύλαξη, εκτροφή, σωτηρία, ιχνηλάτιση και επιδείξεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106474.jpg","isbn":"960-396-231-7","isbn13":"978-960-396-231-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2006-04-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":106474,"url":"https://bibliography.gr/books/mpokser-24a07d02-aa43-4c5a-96fc-492dc06c6dc2.json"},{"id":103927,"title":"Γιορκσάιρ τερριέ","subtitle":"Ιστορία, υγιεινή, διατροφή, εκπαίδευση, υγεία","description":"Σε αυτό το βιβλίο παρουσιάζονται τα βασικά θέματα που σχετίζονται με το γιορκσάιρ, όπως:\u003cbr\u003e-Τα κριτήρια της ράτσας του Γιορκσάιρ Τερριέ.\u003cbr\u003e-Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας.\u003cbr\u003e-Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ξεκούραση, τη διατροφή, την εκτροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας. Επιπλέον, υπάρχει ένα εκτεταμένο κεφάλαιο για τη φροντίδα του πολύτιμου τριχώματος του Γιορκσάιρ Τερριέ.\u003cbr\u003e-Η συμπεριφορά και η ψυχολογία του Γιορκσάιρ στην εκπαίδευση, το παιχνίδι και τον περίπατο.\u003cbr\u003e-Μια ανάλυση για την προετοιμασία του σκυλιού, που προορίζεται για επίδειξη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106472.jpg","isbn":"960-396-230-9","isbn13":"978-960-396-230-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2006-04-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":106472,"url":"https://bibliography.gr/books/giorksair-terrie.json"},{"id":103926,"title":"Γερμανικό ποιμενικό","subtitle":"Ιστορία, υγιεινή, διατροφή, εκπαίδευση, υγεία","description":"Αυτή η μελέτη για το γερμανικό ποιμενικό ασχολείται κυρίως με τα ακόλουθα θέματα:\u003cbr\u003e-Τα κριτήρια της ράτσας του γερμανικού ποιμενικού.\u003cbr\u003e-Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας.\u003cbr\u003e-Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ξεκούραση, τη διατροφή, την εκτροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας.\u003cbr\u003e-Η ψυχολογία του γερμανικού ποιμενικού σε δραστηριότητες όπως η εκπαίδευση, το παιχνίδι και η συνεργασία του στη δουλειά που του ανατίθεται.\u003cbr\u003e-Μια επανάληψη σε όλες τις χρήσεις του σκύλου, ως εύκολα εκπαιδεύσιμο σκυλί, που μπορεί να λάβει μέρος στις πιο δύσκολες επιδείξεις και να κάνει ταυτόχρονα πολύ δύσκολες εργασίες ως σκυλί-οδηγός στην αστυνομία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106471.jpg","isbn":"960-396-225-2","isbn13":"978-960-396-225-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2006-04-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":106471,"url":"https://bibliography.gr/books/germaniko-poimeniko.json"},{"id":106066,"title":"Ελληνο-Σουηδικοί, Σουηδο-ελληνικοί διάλογοι","subtitle":null,"description":"Οι διάλογοι αυτοί έγιναν για να καλύψουν μια σοβαρή ανάγκη της ζήτησης από Έλληνες (ελληνόφωνους) και Σουηδούς (σουηδόφωνους), της ελληνικής και σουηδικής γλώσσας αντίστοιχα.\u003cbr\u003eΟι λέξεις παρατάσσονται με αλφαβητική σειρά και μέσα σε αγκύλη δίνεται η προφορά τους. Είναι γραμμένοι στη δημοτική, με μονοτονικό σύστημα. Οι φράσεις ομαδοποιούνται ανάλογα με το κυρίως θέμα. \u003cbr\u003eΌσες λέξεις είναι σε παρένθεση, μπορούν να παραλειφθούν. (από την εισαγωγή του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b108618.jpg","isbn":"960-396-244-9","isbn13":"978-960-396-244-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":253,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2006-06-20","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":108618,"url":"https://bibliography.gr/books/ellhnosouhdikoi-souhdoellhnikoi-dialogoi-6f6dd5c9-f85d-409a-84c4-41fa7e0a1326.json"},{"id":114256,"title":"Γκόλντεν Ριτρίβερ","subtitle":"Ιστορία, υγιεινή, διατροφή, εκπαίδευση, υγεία","description":"Το γκόλντεν ριτρίβερ θεωρείται ένα από τα καλύτερα κυνηγόσκυλα.\u003cbr\u003eΕίναι ένα εξαιρετικό ζώο για εργασία και συντροφιά εξαιτίας του ισορροπημένου, υπάκουου και εκπαιδεύσιμου χαρακτήρα του.\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο βρίσκονται συγκεντρωμένα τα βασικά χαρακτηριστικά του γκόλντεν ριτρίβερ:\u003cbr\u003e- Τα κριτήρια της ράτσας γκόλντεν ριτρίβερ.\u003cbr\u003e- Πρακτικές συμβουλές για την ώρα που θα επιλέξετε το σκυλάκι σας.\u003cbr\u003e- Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για την ξεκούραση, τη διατροφή, την υγιεινή και την υγεία του σκύλου σας.\u003cbr\u003e- Η συμπεριφορά και η ψυχολογία του γκόλντεν ριτρίβερ στην εκπαίδευση, το παιχνίδι και τη βόλτα.\u003cbr\u003e- Όλες οι σημαντικές ερωτήσεις και απαντήσεις που σχετίζονται με την ιδιαίτερη φροντίδα του γκόλντεν ριτρίβερ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116844.jpg","isbn":"960-396-236-8","isbn13":"978-960-396-236-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2007-02-28","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":116844,"url":"https://bibliography.gr/books/gkolnten-ritriber-aaec0e70-7e99-40da-9742-7f909b1eb417.json"},{"id":116274,"title":"Ο κηπουρός στο σπίτι σας","subtitle":"1000+1 ερωτήσεις, 2000+2 απαντήσεις","description":"\"Ο κηπουρός στο σπίτι σας\" είναι ένας πρακτικός, ευχάριστος και πλήρης οδηγός για να γνωρίσετε όλα τα μυστικά των φυτών και τον τρόπο να έχετε έναν κήπο περιποιημένο και σε άριστη κατάσταση όλες τις εποχές του χρόνου, διαλέγοντας τα καταλληλότερα φυτά για κάθε χώρο, καθώς και τον τρόπο να τα διατηρείτε γερά και υγιή.\u003cbr\u003eΗ αισθητική των χώρων του κήπου είναι ένας παράγοντας που δεν πρέπει να αγνοούμε στην προσπάθεια δημιουργίας της πιο κατάλληλης και επιθυμητής ατμόσφαιρας. Στον κηπουρό στο σπίτι σας θα βρείτε ευρεία συλλογή φωτογραφιών για να διαλέξετε αυτές που σας αρέσουν περισσότερο και οι οποίες προσαρμόζονται στο δικό σας σπίτι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b118865.jpg","isbn":"960-396-248-1","isbn13":"978-960-396-248-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"31.0","price_updated_at":"2007-03-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":118865,"url":"https://bibliography.gr/books/o-khpouros-sto-spiti-sas.json"},{"id":107466,"title":"Η ιστορία της Σου","subtitle":"Πώς ξεπέρασα τα δύσκολα παιδικά μου χρόνια","description":"Αυτή είναι η αληθινή ιστορία ενός κοριτσιού που πάλεψε να επιβιώσει σε μια οικογένεια, όπου επικρατούσε η βία, η κακοποίηση κι η εγκατάλειψη. Μεγαλώνοντας, έγινε μια γυναίκα στοιχειωμένη απ' το παρελθόν της και με έντονη έλλειψη αυτοπεποίθησης. Παρ' όλα αυτά, κατάφερε να βρει τη δύναμη ν' αντιμετωπίσει τους βασανιστές της. Ήταν αποφασισμένη, ότι τα δικά της παιδιά θα μεγάλωναν σε μια χαρούμενη, τρυφερή κι ενωμένη οικογένεια.\u003cbr\u003eΣτην βαθιά και συναισθηματική της αφήγηση, η Σου Όουεν μας αποκαλύπτει τι συμβαίνει, όταν ένα παιδί δεν μπορεί να βρει ασφαλές καταφύγιο στην οικογένειά του. Η Σου γεννήθηκε από ένα παράνομο δεσμό του πατέρα της. Ζώντας με τον πατέρα και τη μητριά της, η Σου πέρασε τα παιδικά της χρόνια μαζί με τα ετεροθαλή αδέρφια της. Για τους απέξω, έδειχναν μια τέλεια και σεβαστή οικογένεια.\u003cbr\u003e[...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b110039.jpg","isbn":"960-396-224-4","isbn13":"978-960-396-224-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5251,"name":"Αληθινές Ιστορίες","books_count":47,"tsearch_vector":"'alhthines' 'alithines' 'istories'","created_at":"2017-04-13T01:36:34.653+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:36:34.653+03:00"},"pages":254,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-07-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Sue's Story","publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":110039,"url":"https://bibliography.gr/books/h-istoria-ths-sou.json"},{"id":107465,"title":"Τα μυστικά της ερωτικής γλώσσας του σώματος","subtitle":null,"description":"Μια κρυφή ματιά, ένα δάχτυλο του ποδιού που δείχνει τυχαία - αυτά είναι μόνο μερικά από τα σημάδια που μαρτυρούν την έλξη μας για κάποιον. Ο ειδικός της γλώσσας του σώματος Μάρτιν Λόιντ-Έλιοτ σας δείχνει πώς να ερμηνεύετε όλων των ειδών τις κινήσεις και τις χειρονομίες και να εκμεταλλεύεστε στο έπακρον τη γλώσσα του σώματός σας προκειμένου να αυξήσετε στο μέγιστο το σεξαπίλ σας.\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε την σημασία του προσωπικού χώρου και των πρώτων εντυπώσεων\u003cbr\u003e- Καταλάβετε τα αληθινά συναισθήματα και τις πραγματικές προθέσεις των άλλων και μάθετε κατά πόσο σας λένε την αλήθεια\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιείστε το σώμα σας ως ένα ισχυρό μέσο επικοινωνίας, τονίστε τα πιο γοητευτικά φυσικά χαρακτηριστικά σας και προβάλλετε την προσωπικότητάς σας προς όφελός σας\u003cbr\u003e- Αντιληφθείτε πώς διαφέρουν άντρες και γυναίκες στο σεξ.\u003cbr\u003eΕίτε φλερτάρετε απλώς, είτε επιθυμείτε κάτι πιο σοβαρό, \"Τα μυστικά της ερωτικής γλώσσας του σώματος\" αποτελούν έναν απαραίτητο οδηγό για όλους όσους παίζουν το παιχνίδι του ζευγαρώματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b110038.jpg","isbn":"960-396-247-3","isbn13":"978-960-396-247-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-07-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":110038,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-mystika-ths-erwtikhs-glwssas-tou-swmatos.json"},{"id":113067,"title":"Pilates","subtitle":null,"description":"Όταν ο Joseph H. Pilates ανακάλυψε τη μέθοδο του για μυϊκή ανάπτυξη στις αρχές του αιώνα XX, πιθανόν δε μπορούσε ούτε καν να φανταστεί την επανάσταση που επρόκειτο να προκαλέσει η μέθοδος του στον τομέα της σωματικής άσκησης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ μέθοδος Pilates αναπτύσσει τη δύναμη, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και την αναπνοή, μέσω μιας σειράς ασκήσεων που πραγματοποιούνται στο έδαφος, στην οποία κυριαρχεί ένα σύστημα τέλειου σωματικού και πνευματικού ελέγχου, μια και προλαβαίνει και φροντίζει τους πόνους της πλάτης, δίνει σε όλους τους μυς μεγάλη ελαστικότητα και ανθεκτικότητα, πλάθει το σώμα και επίσης καταπολεμά αποτελεσματικά το στρες. Επιπλέον, μπορεί να γίνει οπουδήποτε και είναι όλοι ικανοί να την εκτελέσουν, ανεξάρτητα από την ηλικία τους και ακόμη και αν δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία. Ένα πρόγραμμα μιας ή ακόμα και μισής ώρας είναι αρκετό για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα, ν' αποκτήσετε μια αρμονική φιγούρα και να διατηρήσετε την σωματική σας υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌλα αυτά βρίσκονται τώρα στα χέρια σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115652.jpg","isbn":"960-396-251-1","isbn13":"978-960-396-251-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2007-01-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":115652,"url":"https://bibliography.gr/books/pilates-0cdabcb6-7f0c-4804-9b15-92621aa1a3c1.json"},{"id":113064,"title":"Χρυσά παραμύθια","subtitle":"Η μικρή γοργόνα. Το ασχημόπαπο. Ο μολυβένιος στρατιώτης. Πίτερ Παν","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115649.jpg","isbn":"960-396-245-7","isbn13":"978-960-396-245-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":202,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2007-01-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":115649,"url":"https://bibliography.gr/books/xrysa-paramythia-29209e98-4959-44c9-a07f-b03e44d891cf.json"},{"id":113066,"title":"Fitness","subtitle":"Διατάσεις, διατήρηση, ασκήσεις για τα χέρια, τα πόδια και το θώρακα","description":"Το Fitness συνδυάζει δυο βασικές ιδέες: την υγεία και την άθληση.\u003cbr\u003eΣκοπός του είναι να είμαστε υγιείς και να ζούμε υγιεινά. Το Fitness περιλαμβάνει συμβουλές για τη διατροφή, τον τρόπο που καθόμαστε, για τις συνήθειες γενικά της ζωής μας. Συνήθως αυτό το άθλημα γίνεται στα γυμναστήρια, αλλά σ' αυτή την περίσταση οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, χάρη στις οδηγίες που γίνονται βήμα-Βήμα και στις φωτογραφίες, που κάνουν την υλοποίηση τους πολύ εύκολη. Υπάρχουν γενικές ασκήσεις διατήρησης· άλλες είναι κατηγοριοποιημένες ανά επίπεδα: για αρχάριους και για προχωρημένους· και άλλες ανά συγκεκριμένα μέρη του σώματος: νια τα χέρια, το θώρακα, για τους γλουτούς και τα πόδια. Κάθε μάθημα οργανώνει τις ασκήσεις και τα επίπεδα, ανάλογα με την ικανότητα και τη φυσική σας κατάσταση. Έτσι, μπορείτε να διαπιστώσετε την πρόοδο σας, έχοντας πάντα υπ' όψιν ότι δε προσπαθείτε να φτάσετε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, αλλά να είστε συνεπείς στην άσκηση σας.\u003cbr\u003eΑφιερώνοντας μόλις λίγα λεπτά τη μέρα, μπορείτε ν' ασκηθείτε, επιτυγχάνοντας σωματική αρμονία και μια καλύτερη ποιότητα ζωής.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115651.jpg","isbn":"960-396-103-5","isbn13":"978-960-396-103-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":191,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2007-01-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":115651,"url":"https://bibliography.gr/books/fitness.json"}]