[{"id":88022,"title":"Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή","subtitle":"Πώς να ζήσετε με αυτό, πώς να το χρησιμοποιήσετε και πώς να το αξιοποιήσετε δημιουργικά","description":"Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.\u003cbr\u003eΤο στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.\u003cbr\u003eΗ Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.\u003cbr\u003e-Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας\u003cbr\u003e- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες\u003cbr\u003e- Η αναπνοή είναι το μυστικό\u003cbr\u003e- Χαλαρώστε και ξεδώστε\u003cbr\u003e- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση\u003cbr\u003e- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή\u003cbr\u003e- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90070.jpg","isbn":"960-535-350-4","isbn13":"978-960-535-350-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5935,"name":"Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα","books_count":24,"tsearch_vector":"'boroume' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'mporoume' 'mporoyme' 'na' 'zhsoume' 'zhsoyme' 'zisoume'","created_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00"},"pages":259,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Stress: A friend for life","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":90070,"url":"https://bibliography.gr/books/stres-filos-gia-mia-oloklhrh-zwh.json"},{"id":88015,"title":"Οι άνδρες αγαπούν τις γυναίκες που αγαπούν τον εαυτό τους","subtitle":null,"description":"Δέσμευση δε σημαίνει ούτε βέρα, ούτε γάμος, ούτε υπόσχεση. H δέσμευση είναι διαδικασία.\u003cbr\u003eO έξυπνες γυναίκες ξέρουν ότι η συμμετοχή τους σε μία σοβαρή σχέση δε σημαίνει γάμο, ούτε πολύτιμα κοσμήματα από το σύντροφό τους. Eπίσης, δε σημαίνει πλήρη ταύτιση. Δέσμευση σημαίνει συνεργασία: συνεργασία για να βρουν λύσεις και να συμβιώσουν. Δέσμευση σημαίνει συμβιβασμός. Σημαίνει ότι πρέπει να επιβιώσουν μετά την απώλεια των φαντασιώσεών τους και να αποδεχτούν την πραγματικότητα της καθημερινότητας με ένα άλλο ανθρώπινο πλάσμα, που δεν έχει πάντα τις δικές τους επιθυμίες και ανάγκες, τους δικούς τους φόβους, τα δικά τους όνειρα, τη δική τους στάση ζωής, το δικό τους εσωτερικό... θερμοστάτη ή τις δικές τους ώρες ύπνου.\u003cbr\u003eMερικές φορές, η δέσμευση αυτή δεν είναι καθόλου ρομαντική. Tο γνωρίζουμε. Aλλά είναι πραγματική, σημαντική και ξεχωριστή. Kαι πολύ έξυπνη!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90062.jpg","isbn":"960-535-352-0","isbn13":"978-960-535-352-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5935,"name":"Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα","books_count":24,"tsearch_vector":"'boroume' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'mporoume' 'mporoyme' 'na' 'zhsoume' 'zhsoyme' 'zisoume'","created_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00"},"pages":191,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Men like women who like themselves","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":90062,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-andres-agapoun-tis-gynaikes-pou-ton-eauto-tous.json"}]