[{"id":33678,"title":"Προγράμματα - χορογραφίες Aerobics Step Slide","subtitle":"Ολοκληρωμένα προγράμματα σε 6 βαθμίδες έντασης για low, hi/lo","description":"Περιέχονται 50 ολοκληρωμένα προγράμματα-χορογραφίες που χωρίζονται σε 6 βαθμίδες έντασης για να αντιστοιχούν σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης των αθλούμενων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34633.jpg","isbn":"960-278-082-7","isbn13":"978-960-278-082-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":190,"publication_year":1997,"publication_place":"χορογραφίες Aerobics Step Slide","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fitness Aerobics","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34633,"url":"https://bibliography.gr/books/programmata-xorografies-aerobics-step-slide.json"},{"id":33666,"title":"Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο","subtitle":"60 προγράμματα προπόνησης ποδοσφαίρου","description":"Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανάπτυξη της δύναμης και των άλλων ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης, μπορεί όμως κάλλιστα να εφαρμοστεί εξειδικευμένα σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣύμφωνα με τις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου (περιορισμένοι χώροι, υψηλός ρυθμός, συνεχείς μεταβιβάσεις, κ.ά.), με την οργάνωση της προπόνησης σε σταθμούς μπορούν να εξασκηθούν συνδυασμένα: Τεχνική - Τακτική, Φυσική κατάσταση - Τεχνική, Τακτική - Τεχνική - Φυσική κατάσταση κ.οκ. Αυτή, άλλωστε, είναι και η προσταγή της σύγχρονης προπονητικής. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας, μέσα από αυτό το τελευταίο του βιβλίο, προσφέρει αυτή τη δυνατότητα των συνδυασμένων στόχων που υλοποιούνται με μορφές παιχνιδιών, επιθετικούς συνδυασμούς για υποομάδες παιχτών, ασκήσεις ενδυνάμωσης, δρομικές, αλτικές ασκήσεις και εκατοντάδες άλλα μέσα. Τα 60 προγράμματα προπόνησης σε σταθμούς του βιβλίου είναι σχεδιασμένα σε αγωνιστικές συνθήκες για να βελτιώσουν τον παίχτη στους τομείς τεχνική - τακτική - φυσική κατάσταση. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34621.jpg","isbn":"960-278-081-9","isbn13":"978-960-278-081-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":200,"publication_year":1997,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"18.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fussball Trainieren","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34621,"url":"https://bibliography.gr/books/proponhsh-se-stathmous-sto-ghpedo.json"},{"id":33780,"title":"Basketball για παιδιά","subtitle":"Ασκήσεις για περισσότερα από 30 τεχνικά και τακτικά στοιχεία","description":"Το \"Basketball για παιδιά\" περιγράφει λεπτομερειακά, πώς να παρουσιάσεις και να διδάξεις στα παιδιά τις βασικές τεχνικές και τακτικές δεξιότητες που χρειάζεται να αναπτύξουν σ' αυτή την ηλικία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριέχει 32 τεχνικά και τακτικά στοιχεία που αποτελούν τα θεμελιώδη εφόδια για τα παιδιά που ασχολούνται με το μπάσκετ στις ηλικίες από 6 μέχρι 14 ετών.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34739.jpg","isbn":"960-278-083-5","isbn13":"978-960-278-083-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":210,"publication_year":1997,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Coaching youth basketball","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34739,"url":"https://bibliography.gr/books/basketball-gia-paidia.json"}]