[{"id":190149,"title":"Ο θαμπωμένος καθρέφτης του εαυτού μας","subtitle":"Αυτοεκτίμηση και συναισθηματική ενδυνάμωση","description":"Το μέτρο της αυτοεκτίμησης πολλές φορές ορίζεται από την ικανότητα να αρνούμαστε τις ιδιότητές μας, ώστε να λάμψει η ύπαρξη ατόφια και απαλλαγμένη από κοινωνικές μνήμες που θαμπώνουν την ουσία και τον αρχικό σκοπό. Από τη δυνατότητα να λησμονούμε τη συσσωρευμένη πίκρα, τις ματαιώσεις, τις συμβάσεις, τις προσδοκίες και να αναγεννιόμαστε, κρατώντας μόνο την εμπειρία και την ευγνωμοσύνη του βιώματος. \u003cbr\u003eΚαι καθώς η πορεία, με την πάροδο του χρόνου, θα γίνεται ολοένα και πιο μοναχική και η αυτοκριτική πιο αδέκαστη και στυγνή, η ποιότητα της αυτοεκτίμησης και όχι η ποσότητά της είναι αυτή που θα κρατήσει τα προσχήματα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b193307.jpg","isbn":"978-960-08-0646-5","isbn13":"978-960-08-0646-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11147,"name":"Θέματα Σύγχρονης Ψυχολογίας","books_count":6,"tsearch_vector":"'psixologias' 'psuxologias' 'psyxologias' 'sigxronhs' 'sugxronhs' 'sygxronhs' 'themata'","created_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00"},"pages":253,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2014-01-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":193307,"url":"https://bibliography.gr/books/o-thampwmenos-kathrefths-tou-eautou-mas.json"},{"id":190126,"title":"Εγώ και οι άλλοι","subtitle":"Κοινωνικές δυσκολίες και φόβοι και η αντιμετώπισή τους","description":"Όλοι ενδιαφερόμαστε για τη γνώμη των άλλων και όλους μας αγχώνει και μας στενοχωρεί μια αρνητική κριτική. Ωστόσο, για κάποιους από εμάς, η ένταση αυτού του άγχους είναι τόσο μεγάλη και οι επιπτώσεις του στη ζωή μας τόσο σημαντικές, που δυσκολευόμαστε να το διαχειριστούμε και να ζήσουμε ευτυχισμένοι και ήρεμοι. Σε αυτή την περίπτωση, απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως να εκφράσουμε την άποψή μας, να προσεγγίσουμε κάποιον για να ζητήσουμε μια πληροφορία, να πιούμε έναν καφέ με παρέα ή να απορρίψουμε μια πρόταση, γίνονται εξαιρετικά δύσκολες. Το αποτέλεσμα είναι να αποφεύγουμε παρόμοιες δραστηριότητες και να προτιμούμε με θλίψη και απογοήτευση την ασφάλεια του σπιτιού και των οικείων μας ή να τις υπομένουμε με άγχος, φόβο και πληθώρα καταστροφικών σεναρίων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Πασχαλιά Μ. Μυτσκίδου, διδάκτωρ κλινικής ψυχολογίας και πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, αντλεί υλικό από την κλινική της εμπειρία και παρουσιάζει με τρόπο σαφή και παραστατικό τις δυσκολίες και τα προβλήματα που εμφανίζονται στις σχέσεις μας με τους άλλους, από τα πιο απλά μέχρι εκείνα που είναι δυνατό να εξελιχθούν σε φοβίες και διαταραχές και, στη συνέχεια, παραθέτει και εξηγεί τις διάφορες τεχνικές που εφαρμόζονται για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι στο χέρι μας να γίνουμε ικανότεροι στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Αρκεί να κατανοήσουμε καλύτερα το κοινωνικό μας άγχος, να μάθουμε τις κατάλληλες στρατηγικές και να τις εφαρμόσουμε. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας δεν αποτελεί πανάκεια ούτε προτείνεται ως η απόλυτη γνώση. Βασίζεται ωστόσο σε μια επιστημονική, μακρόχρονη και εμπειρικά τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση και πρακτική και επιδιώκει να αποτελέσει ένα εργαλείο ευαισθητοποίησης, ενημέρωσης και αυτοβοήθειας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι υποκειμενικοί με τον εαυτό τους και αντικειμενικοί με τους άλλους - τρομακτικά αντικειμενικοί μερικές φορές. Όμως, σκοπός είναι να είμαστε αντικειμενικοί με τον εαυτό μας και υποκειμενικοί με τους άλλους.\" \u003cbr\u003eΣέρεν Κίρκεγκορ, 1813-1855 ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b193284.jpg","isbn":"978-960-08-0649-6","isbn13":"978-960-08-0649-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11147,"name":"Θέματα Σύγχρονης Ψυχολογίας","books_count":6,"tsearch_vector":"'psixologias' 'psuxologias' 'psyxologias' 'sigxronhs' 'sugxronhs' 'sygxronhs' 'themata'","created_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00"},"pages":299,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2014-01-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":193284,"url":"https://bibliography.gr/books/egw-kai-oi-alloi-4ebc9129-2d38-4af9-8c2f-e24e24f1c372.json"},{"id":196280,"title":"Η χαρτογράφηση των πεποιθήσεων","subtitle":"Επιλέγω τη ζωή που θέλω να ζήσω: Θεωρία","description":"Οι αναμνήσεις είναι το \"δακτυλικό αποτύπωμα\" του παρελθόντος στην ταυτότητα της σημερινής μας πραγματικότητας. Οι αναμνήσεις που έχουμε από το σύνολο των εμπειριών της παιδικής ηλικίας αποτελούν τη βάση πάνω στην οποία χαράσσουμε την πορεία της ζωής μας. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν τις αναμνήσεις μας αποκαλύπτουν τον υποκειμενικό τρόπο που βιώσαμε ένα γεγονός, καθώς και τα συμπεράσματα στα οποία καταλήξαμε για τον εαυτό μας, τους άλλους, τη ζωή. Τα πρώτα συμπεράσματα-ερμηνείες των βιωμάτων μας αποτελούν την πρώτη ύλη των πεποιθήσεών μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b199463.jpg","isbn":"978-960-08-0650-2","isbn13":"978-960-08-0650-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11147,"name":"Θέματα Σύγχρονης Ψυχολογίας","books_count":6,"tsearch_vector":"'psixologias' 'psuxologias' 'psyxologias' 'sigxronhs' 'sugxronhs' 'sygxronhs' 'themata'","created_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00"},"pages":395,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2015-01-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":199463,"url":"https://bibliography.gr/books/h-xartografhsh-twn-pepoithhsewn.json"},{"id":196285,"title":"Η χαρτογράφηση των πεποιθήσεων","subtitle":"Επιλέγω τη ζωή που θέλω να ζήσω: Εφαρμογή","description":"Αν η πραγματικότητά μας δεν μας αρέσει, μπορούμε να την αλλάξουμε αλλάζοντας τον τρόπο που σκεπτόμαστε. Μία από τις θαυμαστές ιδιότητες του νου είναι ότι μπορεί να κάνει νέους συσχετισμούς. Οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλος έχει \"νευροπλαστικότητα\". Αυτό σημαίνει ότι, μέσα από νέα μάθηση και εμπειρία, έχουμε τη δυνατότητα να απαλλαγούμε από πιστεύω, τα οποία μας εμποδίζουν να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε και μας ταιριάζει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b199468.jpg","isbn":"978-960-08-0651-9","isbn13":"978-960-08-0651-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11147,"name":"Θέματα Σύγχρονης Ψυχολογίας","books_count":6,"tsearch_vector":"'psixologias' 'psuxologias' 'psyxologias' 'sigxronhs' 'sugxronhs' 'sygxronhs' 'themata'","created_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00"},"pages":329,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2015-01-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":199468,"url":"https://bibliography.gr/books/h-xartografhsh-twn-pepoithhsewn-3f5c3528-572e-4b17-b942-6c883bb887e4.json"},{"id":213370,"title":"Η τέχνη της αλλαγής","subtitle":"Gestalt: Μια διαφορετική προσέγγιση σε επιχειρήσεις και οργανισμούς","description":"Στον σύγχρονο κόσμο, όπου όλα αλλάζουν, όπου όλα είναι ρευστά, όπου σχεδόν τίποτε δεν μένει σταθερό και συχνά τα πράγματα δείχνουν αδιέξοδα, η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση Gestalt μάς προσφέρει δημιουργικές διεξόδους, προτείνοντας ένα νέο υπόδειγμα, που διακρίνεται για την ανθρωπιστική του βάση, για Δημιουργική Προσαρμογή, Καινοτομία και Υγιείς αλλαγές στη ζωή των Επιχειρήσεων, των Οργανισμών και των Στελεχών τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό φιλοδοξεί:\u003cbr\u003e- Να \"συστήσει\" την προσέγγιση Gestalt στον χώρο των Επιχειρήσεων και Οργανισμών.\u003cbr\u003e- Να εξηγήσει τι είναι, πώς δουλεύει και τι προσφέρει η προσέγγιση Gestalt στα Στελέχη και στους Εργαζόμενους.\u003cbr\u003e- Να φέρει μία νέα πνοή στην ανάπτυξη των Επιχειρήσεων και Οργανισμών.\u003cbr\u003e- Αλλά, πάνω απ' όλα να παρουσιάσει έναν νέο τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τις (τόσο αναγκαίες) δημιουργικές αλλαγές στην επαγγελματική μας ζωή!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b216579.jpg","isbn":"978-960-08-0732-5","isbn13":"978-960-08-0732-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11147,"name":"Θέματα Σύγχρονης Ψυχολογίας","books_count":6,"tsearch_vector":"'psixologias' 'psuxologias' 'psyxologias' 'sigxronhs' 'sugxronhs' 'sygxronhs' 'themata'","created_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00"},"pages":388,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2017-03-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":216579,"url":"https://bibliography.gr/books/h-texnh-ths-allaghs.json"}]