[{"id":229074,"title":"Προπόνηση θέσης στο ποδόσφαιρο","subtitle":"Εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για κάθε θέση στο σύγχρονο ποδόσφαιρο","description":"Το βιβλίο \"Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο\" είναι ένας αναλυτικός οδηγός για την εξειδικευμένη προπόνηση του ποδοσφαιριστή, σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες της θέσης που αγωνίζεται. Περιλαμβάνει πλήθος ασκήσεων για τη βελτίωση της Τεχνικής Θέσης, της Ατομικής Τακτικής Θέσης και της Υποομαδικής Τακτικής Θέσης. Με άξονα τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά που απαιτεί το σύγχρονο ποδόσφαιρο, για κάθε θέση μέσα στο γήπεδο, οι ασκήσεις και τα μικρά αγωνιστικά παιχνίδια καλύπτουν όλες τις παραμέτρους προπόνησης και μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για κάθε προπονητή.\u003cbr\u003eΟι 7 ενότητες του βιβλίου είναι οι εξής:\u003cbr\u003e- Κεντρικός Αμυντικός\u003cbr\u003e- Ακραίος Αμυντικός\u003cbr\u003e- Αμυντικός-Επιθετικός Μέσος\u003cbr\u003e- Κεντρικός Επιθετικός\u003cbr\u003e- Ακραίος Επιθετικός\u003cbr\u003e- Τερματοφύλακας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕφαρμογή -ένταξη των ασκήσεων στην προπόνηση της ομάδας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου όλων των ηλικιών, συνεργάτες προπονητών, γυμναστές, personal trainers, οι οποίοι εστιάζουν στη λεπτομέρεια, την ατομικότητα και την εξατομικευμένη προπόνηση βελτίωσης, είτε για τη δημιουργία ενός ποδοσφαιριστή υψηλού επιπέδου είτε για τη βελτίωση της ομάδας, μέσα από την ατομικότητα του κάθε ποδοσφαιριστή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b232151.jpg","isbn":"978-618-5316-35-8","isbn13":"978-618-5316-35-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"27.0","price_updated_at":"2018-11-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":232151,"url":"https://bibliography.gr/books/proponhsh-theshs-sto-podosfairo.json"},{"id":228166,"title":"Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο","subtitle":"40 ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης","description":"Το βιβλίο \"Πλειομετρική προπόνηση στο ποδόσφαιρο\" αποτελεί μία σημαντική προσθήκη στην αθλητική βιβλιογραφία, αφού για πρώτη φορά καταγράφονται οι πλειομετρικές ασκήσεις που έχουν εφαρμογή στο ποδόσφαιρο.\u003cbr\u003eΜε στόχο την ποιοτική αναβάθμιση των προπονήσεων έχει γίνει καταγραφή και αναλυτική φωτογράφιση-βιντεοσκόπηση των 40 πιο βασικών και σύγχρονων πλειομετρικών ασκήσεων. Σε κάθε άσκηση γίνεται αναφορά στον βαθμό δυσκολίας της και σε ποιο στάδιο της ποδοσφαιρικής σεζόν είναι καλό να ενσωματωθεί στην προπόνηση.\u003cbr\u003eΟι ασκήσεις αυτές έχουν άμεση εφαρμογή και πολλές θετικές επιδράσεις στο προπονητικό πρόγραμμα, τόσο σε ακαδημίες ποδοσφαίρου, όσο και σε αντρικές και γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου.\u003cbr\u003eΑπευθύνεται σε όλους τους προπονητές ποδοσφαίρου και τους υποδεικνύει αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα αποκομίσει η ομάδα μέσω της πλειομετρίας σημαντικά αυξημένη ταχύτητα, αλτικότητα, ταχυδύναμη, νευρομυϊκή συναρμογή και ειδική ποδοσφαιρική ικανότητα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣημαντικό:\u003cbr\u003eΌλες οι ασκήσεις έχουν βιντεοσκοπηθεί για την καλύτερη κατανόηση των αναγνωστών του βιβλίου. Μαζί με το βιβλίο ο αναγνώστης του βιβλίου λαμβάνει και έναν κωδικό με τον οποίον μπορεί να δει την εκτέλεση όλων των ασκήσεων. Χρειάζεται απλώς σύνδεση στο ίντερνετ και μια οποιαδήποτε συσκευή (κινητό smartphone, τάμπλετ, υπολογιστής).","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231240.jpg","isbn":"978-618-5316-06-8","isbn13":"978-618-5316-06-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":56,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2018-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":231240,"url":"https://bibliography.gr/books/pleiometrikh-proponhsh-sto-podosfairo.json"},{"id":222969,"title":"Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης","subtitle":"Για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου","description":"Το βιβλίο \"Ετήσιος προγραμματισμός για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου\" αποτελεί ένα εξειδικευμένο δοκίμιο. Είναι ένας πλήρης και αναλυτικός σχεδιασμός για αγωνιστικά τμήματα, ο οποίος μπορεί να εφαρμοστεί στις ομάδες Κ-17 και Κ-19.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βασικά χαρακτηριστικά του επιτρέπουν επίσης και σε αντρικές ομάδες να ακολουθήσουν αυτόν τον ετήσιο σχεδιασμό (με τις απαραίτητες προσαρμογές στις αρχές και στις επιβαρύνσεις). Κάτι τέτοιο είναι εφικτό καθώς ακολουθούνται οι βασικές αρχές καταρτισμού ενός εξελικτικού προγράμματος, σύμφωνα με την πορτογαλική σχολή (Tactical Periodization) αλλά και τη γαλλική σχολή (Annual Periodization), όπως επίσης και τις βασικές κατευθύνσεις για μια ιδανική προπόνηση ποδοσφαίρου (Football Periodisation) που προκρίνει ο Ολλανδός ειδικός σε θέματα προγραμματισμού της τακτικής και της φυσικής κατάστασης Raymond Verheijen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο παρουσιάζεται αναλυτικά κάθε στοιχείο που πρέπει να διδαχτεί και να τελειοποιηθεί, από μια ειδική προθέρμανση ποδοσφαίρου, μέχρι και το τελικό μέρος, που είναι η εκμάθηση και η εφαρμογή της ομαδικής τακτικής μέσα από εξειδικευμένα παιχνίδια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι στόχοι του βιβλίου εντάσσονται σε θεματικές ενότητες, που συνθέτουν ένα αρμονικό σύνολο, και είναι οι εξής:\u003cbr\u003e- Παιχνίδια κατοχής / κορόιδο\u003cbr\u003e- Ασκήσεις βασικής τεχνικής\u003cbr\u003e- Προετοιμασία και βελτίωση της ταχύτητας\u003cbr\u003e- Ασκήσεις τμηματικής τακτικής\u003cbr\u003e- Ασκήσεις ειδικής τεχνικής\u003cbr\u003e- Παιχνίδια ομαδικής τακτικής\u003cbr\u003e- Κεφάλαιο 7: Ανάπτυξη του παιχνιδιού απέναντι σε πολύ επιθετικό pressing.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b226030.jpg","isbn":"978-618-5316-03-7","isbn13":"978-618-5316-03-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":352,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"28.0","price_updated_at":"2018-03-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":226030,"url":"https://bibliography.gr/books/ethsios-programmatismos-proponhshs-5c8192e4-b5a7-43be-ade8-313e0b1f8a1b.json"},{"id":225019,"title":"Περιοδισμός μεγιστοποίησης απόδοσης στο ποδόσφαιρο","subtitle":"Αποτελεσματικό μοντέλο προπόνησης στην πράξη","description":"Στο βιβλίο \"Περιοδισμός μεγιστοποίησης απόδοσης στο ποδόσφαιρο\" αναλύεται η προπονητική ακολουθία που μπορεί να εφαρμόσει μια ομάδα με σκοπό τη βελτίωση των ποδοσφαιριστών της.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑξίζει να σημειωθεί πως το μοντέλο περιοδισμού που παρουσιάζεται στο παρόν βιβλίο εφαρμόστηκε με επιτυχία στην ομάδα του Πας Γιάννινα τη σεζόν 2012-13, όταν, παρά την τότε απαγόρευση μεταγραφών και τη συμμετοχή ποδοσφαιριστών νεαρής ηλικίας με ελάχιστη εμπειρία στη Super League, κατάφερε να πάρει το εισιτήριο εξόδου στην Ευρώπη, καθιστώντας την ως τη μεγαλύτερη έκπληξη των τελευταίων χρόνων στο ελληνικό ποδόσφαιρο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο δίνονται εργαλεία, όπως ολοκληρωμένα προπονητικά παραδείγματα, χρήσιμοι πίνακες και απλές εικόνες στους τρεις κύριους τομείς της φυσικής κατάστασης: την αντοχή, τη δύναμη και την ταχύτητα. Με την εφαρμογή του αναφερόμενου πλάνου περιοδισμού στους τομείς της τεχνικής, της τακτικής και της νοητικής προπόνησης επιτυγχάνεται η ταυτόχρονη βελτίωση των παικτών και η μεγιστοποίηση της απόδοσης στο ποδόσφαιρο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ απλός και κατανοητός τρόπος προσέγγισης των προπονήσεων που θα διαβάσετε καθιστά απολύτως εφικτή την εφαρμογή του σε όλα τα επίπεδα του ποδοσφαίρου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕιδικές ευχαριστίες στον Dr Κωνσταντίνο Πάτρα Phd για τη συνδρομή του στην πρακτική εκτέλεση του πλάνου και τη συμμετοχή του ως επιστημονικός σύμβουλος στη συγγραφή του βιβλίου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b228084.jpg","isbn":"978-618-5316-05-1","isbn13":"978-618-5316-05-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"27.0","price_updated_at":"2018-06-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":228084,"url":"https://bibliography.gr/books/periodismos-megistopoihshs-apodoshs-sto-podosfairo.json"},{"id":225417,"title":"Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b228482.jpg","isbn":"978-618-5316-04-4","isbn13":"978-618-5316-04-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":656,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"40.0","price_updated_at":"2018-06-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":228482,"url":"https://bibliography.gr/books/fernontas-konta-tis-megales-apostaseis.json"}]