[{"id":85229,"title":"Σεξ; Ευχαριστώ, δεν θα πάρω","subtitle":"Όταν ο ένας από τους δύο αποφεύγει συστηματικά το σεξ","description":"Κάποτε η σεξουαλική σας ζωή ήταν πηγή απόλαυσης: μια αυθόρμητη έκφραση της επιθυμίας σας να βρεθείτε κοντά στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Πλέον, έχετε βαρεθεί να ακούτε τις ίδιες δικαιολογίες κάθε φορά που προσπαθείτε να τον/την προσεγγίσετε ερωτικά:\u003cbr\u003e\"Δεν έχω διάθεση\", \"Είχα μια δύσκολη μέρα στο γραφείο\", \"Έχω πονοκέφαλο, θέλω να κοιμηθώ\", \"Δεν είναι ώρα για παιχνίδια\"\u003cbr\u003eΗ σεξουαλική συμπεριφορά μας φανερώνει πολύ περισσότερα από όσα νομίζουμε για το χαρακτήρα μας. Όποια κι αν είναι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, αργά ή γρήγορα θα επηρεάσουν τη σεξουαλικότητά μας: είτε νιώθουμε υπερβολική πίεση, είτε έχουμε βιώσει κάποια τραυματική σεξουαλική εμπειρία, είτε αγωνιούμε μήπως χάσουμε τον έλεγχο των πραγμάτων, το αποτέλεσμα είναι να αντιμετωπίζουμε το σεξ με ανάμικτα συναισθήματα απώθησης, φόβου και καταναγκασμού. Ο Patrick Carnes εξηγεί ότι η σεξουαλική ανορεξία είναι μια ψυχική κατάσταση στο πλαίσιο της οποίας το άτομο αποφεύγει το σεξ σε σωματικό, νοητικό και συγκινησιακό επίπεδο.\u003cbr\u003eΠίσω όμως απ' αυτό το \"κρυφτούλι\" με το σεξ, έχουμε απωθήσει τα άγχη μας, όσα δεν τολμούμε να ομολογήσουμε ούτε καν στον εαυτό μας.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να συνειδητοποιήσετε τις πραγματικές αιτίες που σας κάνουν να αποφεύγετε το σεξ\u003cbr\u003e- να αποκτήσετε μια υγιή σεξουαλικότητα\u003cbr\u003e- να στηρίξετε τον/τη σύντροφό σας, αν αντιμετωπίζει πρόβλημα σεξουαλικής ανορεξίας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b87272.jpg","isbn":"960-04-2239-7","isbn13":"978-960-04-2239-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":447,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Sexual anorexia","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":87272,"url":"https://bibliography.gr/books/sex-euxaristw-den-tha-parw.json"},{"id":75511,"title":"Ο γάμος παχαίνει!","subtitle":"Πώς ο βίος ανθόσπαρτος καταλήγει βίος παχύτερος","description":"Στην αρχή της σχέσης σας σας φώναζε «μωράκι μου».\u003cbr\u003eΤώρα, με το ζόρι βρίσκει κάτι χαριτωμένο να σας πει. Ούτε που καταλάβατε πώς πήρατε τόσα κιλά. Κοιτάζετε με νοσταλγία τη φωτογραφία του γάμου σας, όπου, αιθέρια και λαμπερή μέσα στο νυφικό σας, ατενίζατε με αισιοδοξία το μέλλον πλάι στον εκλεκτό της καρδιάς σας. Τώρα το μόνο που ατενίζετε, και μάλιστα χωρίς ίχνος αισιοδοξίας, είναι η ζυγαριά σας, καθώς ανελέητα συνεχίζει την ανοδική της πορεία.\u003cbr\u003eΓιατί ο γάμος ή μια μακροχρόνια σχέση μάς παχαίνει;\u003cbr\u003eΕίναι αλήθεια ότι ο γάμος αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες. Είτε ο σύζυγός σας είναι καλοφαγάς, είτε βρίσκετε παρηγοριά στο φαγητό, λόγω έλλειψης αγάπης και επικοινωνίας στη σχέση σας, ο γάμος μπορεί να σας προσθέσει κιλά.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να ανακαλύψετε τις αλλαγές που επέφερε ο γάμος σας στις διατροφικές σας συνήθειες.\u003cbr\u003e- να συνειδητοποιήσετε το ρόλο που έπαιξε ο γάμος σας και η σχέση με το σύζυγό σας στα κιλά που πήρατε.\u003cbr\u003e- να δεχτείτε ότι το φαγητό συνδέεται με την ψυχολογική σας κατάσταση και, αρκετές φορές, λειτουργεί ως υποκατάστατο της συναισθηματικής επαφής.\u003cbr\u003e- να θέσετε ένα ρεαλιστικό στόχο για να διατηρήσετε σταθερό το νέο σας βάρος.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77524.jpg","isbn":"960-04-2257-5","isbn13":"978-960-04-2257-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":254,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Marriage made me fat!","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":77524,"url":"https://bibliography.gr/books/o-gamos-pachainei.json"},{"id":76547,"title":"Η χαρά να μη δουλεύεις","subtitle":"Ένα βιβλίο για όποιον ξέχασε ότι η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη","description":"Δουλεύετε για να ζείτε ή ζείτε για να δουλεύετε;\u003cbr\u003eΟ Ernie Zelinski θεωρεί ότι δουλεύουμε τόσο σκληρά, ώστε έχουμε ξεχάσει πώς να ζούμε. \"Η χαρά να μη δουλεύεις\" είναι ένας απολαυστικός, χιουμοριστικός και πρακτικός οδηγός για το πώς να χαιρόμαστε κάθε στιγμή της ζωής μας. \u003cbr\u003eΜε έξυπνες συμβουλές, εύκολες ασκήσεις και ευρηματικές γελοιογραφίες, το συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e-να είστε παραγωγικότεροι δουλεύοντας λιγότερο\u003cbr\u003e-να είστε οικονομικά ανεξάρτητοι με λιγότερα χρήματα\u003cbr\u003e-να μην έχετε πια το φόβο ότι θα χάσετε τη δουλειά σας\u003cbr\u003e-να ανακαλύψετε και να αποδεχτείτε τις μικρές ή μεγάλες αδυναμίες σας\u003cbr\u003e-να εξαφανίσετε την ανία από τη ζωή σας απολαμβάνοντας οτιδήποτε κι αν κάνετε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78563.jpg","isbn":"960-04-1969-8","isbn13":"978-960-04-1969-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":295,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The joy of not working","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":78563,"url":"https://bibliography.gr/books/h-xara-na-mh-douleueis.json"},{"id":76710,"title":"Οι άντρες που φοβούνται να αγαπήσουν","subtitle":"Όταν εκείνος φεύγει και εκείνη αναρωτιέται γιατί","description":"\"Γιατί σταμάτησε να τηλεφωνεί;\"\u003cbr\u003e\"Γιατί άλλαξε απότομα συμπεριφορά;\"\u003cbr\u003e\"Γιατί εξαφανίστηκε χωρίς μια εξήγηση:\"\u003cbr\u003eΗ ιστορία είναι γνωστή και αποτελεί το δακρύβρεχτο σενάριο της δικής σας ερωτικής ζωής. Σας φλέρταρε, σας έκανε να πιστέψετε ότι είναι ο κατάλληλος για σας άντρας, έκανε τα πάντα να σας κρατήσει, ήταν τρυφερός και περιποιητικός, και ενώ το μόνο που ήθελε ήταν να είστε μαζί... σας άφησε στα κρύα του λουτρού: στο πρώτο ραντεβού περάσατε καταπληκτικά αλλά δεν ξανατηλεφώνησε είχατε μια υπέροχη ερωτική σχέση ώσπου εξαφανίστηκε· τον παντρευτήκατε για να διαπιστώσετε ότι μετά το γάμο άλλαξε απότομα συμπεριφορά.\u003cbr\u003eΓιατί η δέσμευση τρομάζει τους άντρες;\u003cbr\u003eΓιατί πολλοί άντρες πανικοβάλλονται μόλις διαπιστώσουν ότι βρήκαν αυτό που ζητούσαν σε μια σχέση;\u003cbr\u003eΤο πρακτικό αυτό βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια στη συμπεριφορά ενός δεσμοφοβικού άντρα\u003cbr\u003e- να κατανοήσετε το βαθμό της φοβίας του, καθώς και την προθυμία του να αλλάξει\u003cbr\u003e- να συνειδητοποιήσετε το δικό σας ρόλο στην κατάσταση\u003cbr\u003e- να αποφύγετε το άγχος, το αίσθημα της ενοχής και της κατάθλιψης.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78728.jpg","isbn":"960-04-2272-9","isbn13":"978-960-04-2272-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":311,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Men who can't love","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":78728,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-antres-pou-fobountai-na-agaphsoun.json"},{"id":76708,"title":"Παίξτε σαν άντρας κερδίστε σαν γυναίκα","subtitle":"Πως θα γίνετε το ισχυρό φύλο στην αγορά εργασίας","description":"Έχετε κάνει αξιόλογες σπουδές. Εργάζεστε με συνέπεια και αποτελεσματικότητα. Συνεργάζεστε αρμονικά με τους συναδέλφους σας. Πιστεύετε ότι έχετε ικανότητες και μπορείτε να αναλάβετε μια υψηλόβαθμη θέση. Γιατί όμως όταν ήρθε η ώρα της προαγωγής η επιχείρηση προτίμησε έναν άντρα συνάδελφό σας;\u003cbr\u003e Αν και οι γυναίκες έχουν κάνει τεράστια βήματα στον εργασιακό χώρο τα τελευταία χρόνια, ελάχιστες κατέχουν ανώτερες θέσεις. Η Gail Evans υποστηρίζει ότι, για να συναγωνιστείτε με επιτυχία τους άντρες στον κόσμο των επιχειρήσεων, θα πρέπει να μάθετε να παίζετε με τους δικούς σας κανόνες - όχι για να τους ακολουθήσετε κατά γράμμα, αλλά για να καταλάβετε πώς παίζεται το παιχνίδι.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να διακριθείτε στο χώρο της δουλειάς σας και να προωθήσετε την καριέρα σας.\u003cbr\u003e- να κάνετε έξυπνες κινήσεις που θα αναδείξουν τις ικανότητές σας.\u003cbr\u003e- να μην αισθάνεστε μειονεκτικά απέναντι στους άντρες συναδέλφους σας\u003cbr\u003e- να αντιμετωπίσετε φαινόμενα σεξιστικής συμπεριφοράς στον εργασιακό χώρο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78726.jpg","isbn":"960-04-2261-3","isbn13":"978-960-04-2261-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":158,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Play like a man, win like a woman","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":78726,"url":"https://bibliography.gr/books/paikste-san-antras-kerdiste-gynaika.json"},{"id":78454,"title":"Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας","subtitle":"Καθημερινές ιστορίες θάρρους για να νικήσετε τους φόβους σας","description":"Κάθε γυναίκα έχει βιώσει μία τουλάχιστον οδυνηρή εμπειρία που την εξουθένωσε σωματικά ή ψυχικά και δοκίμασε την αντοχή της. Η Sandra Ford Walston υποστηρίζει ότι όλες οι γυναίκες έχουν την δύναμη να υπερνικήσουν τα εμπόδια, αρκεί να επιδείξουν το θάρρος που διαθέτουν, την ψυχική δηλαδή αντοχή απέναντι στις αντιξοότητες. \u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e-να νικήσετε τους φόβους σας και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση.\u003cbr\u003e-να σταματήσετε να ζείτε στη σκιά των χαμένων ευκαιριών.\u003cbr\u003e-να ξεπεράσετε τα όποια εμπόδια και να πιστέψετε στις δυνάμεις σας.\u003cbr\u003e-να κάνετε συνειδητές αλλαγές για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80479.jpg","isbn":"960-04-2166-8","isbn13":"978-960-04-2166-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":286,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Courage: The heart and spirit of every woman","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":80479,"url":"https://bibliography.gr/books/parte-th-zwh-sta-xeria-sas-9580004f-ffc8-47b7-ac2b-3b269f9af23e.json"},{"id":79407,"title":"Σκέψου έξυπνα","subtitle":"Πώς να δείτε τη δουλειά σαν παιχνίδι","description":"[...] Τι είναι εφικτό στο χώρο εργασίας; Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε κερδοφόρες επιχειρήσεις και ευχαριστημένους εργαζόμενους; Ο W. Timothy Gallwey μας καλεί να δούμε τη δουλειά σαν παιχνίδι, που θα ευνοεί τόσο την αποδοτικότητά μας όσο και την παραγωγικότητα της επιχείρησης.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να αναθεωρήσετε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε την εργασία σας\u003cbr\u003e- να προσαρμοστείτε χωρίς δυσκολία σ' ένα καινούργιο εργασιακό περιβάλλον\u003cbr\u003e- να αυξήσετε την αποδότικότητα της επιχείρησής σας, βελτιώνοντας παράλληλα το εργασιακό κλίμα και τις σχέσεις με τους υπαλλήλους σας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81434.jpg","isbn":"960-04-2011-4","isbn13":"978-960-04-2011-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":290,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The inner game of work","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":81434,"url":"https://bibliography.gr/books/skepsou-eksypna.json"},{"id":81507,"title":"Οι βρικόλακες του συναισθήματος","subtitle":"Πώς να αποφύγετε το συναισθηματικό εκβιασμό","description":"\"Οι βρικόλακες του συναισθήματος\" δεν κατοικούν σε σκοτεινούς πύργους στα Καρπάθια Όρη, ζουν δίπλα σας. Δεν κυκλοφορούν τη νύχτα, προτιμούν το φως της ημέρας. Δεν πίνουν το αίμα σας, απομυζούν την ψυχική σας ενέργεια.\u003cbr\u003eΈχετε γνωρίσει ανθρώπους που ενώ στην αρχή σας φαίνονταν τέλειοι ανακαλύψατε αργότερα ότι έπαιζαν θέατρο;\u003cbr\u003e\"Οι βρικόλακες του συναισθήματος\" είναι άνθρωποι μελοδραματικοί, ναρκισσιστές, αρκετά έξυπνοι ώστε να κερδίσουν πρώτα την εμπιστοσύνη σας και στη συνέχεια να σας εκμεταλλευτούν. Μπορεί να είναι οι φίλοι σας, που ζητούν διαρκώς τη βοήθειά σας. Ή οι ευγενικοί συνάδελφοί σας που, απορροφημένοι από τις προσωπικές τους φιλοδοξίες, βρίσκουν πάντα τρόπο να σας φορτώνουν την περισσότερη δουλειά. Ή ο στοργικός σας σύντροφος, που δε χάνει ευκαιρία να σας δημιουργεί ενοχές για τη συμπεριφορά σας απέναντί του.\u003cbr\u003eΟ Albert J. Bernstein αναλύει διαφορετικούς τύπους \"βρικολάκων\" αποκαλύπτοντας τα μυστικά για να μην πέσετε στα δίχτυα τους.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να αντιληφθείτε πώς σκέφτονται οι βρικόλακες του συναισθήματος και να μάθετε να τους αναγνωρίζετε.\u003cbr\u003e- να αντιμετωπίζετε δυναμικά τους ανθρώπους που σας εκβιάζουν συναισθηματικά.\u003cbr\u003e- να αποκτήσετε την απαραίτητη αυτοπεποίθηση ώστε να αποφεύγετε τέτοιου τύπου σχέσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b83536.jpg","isbn":"960-04-2298-2","isbn13":"978-960-04-2298-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":327,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Emotional vampires","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":83536,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-brikolakes-tou-synaisthhmatos.json"}]