[{"id":62113,"title":"Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων","subtitle":null,"description":"Όποιο και αν είναι το άθλημα με το οποίο ασχολείστε ή η μορφή άσκησής σας, η βελτιωμένη διατροφή θα οδηγήσει σε καλύτερη υγεία και σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης. Το βιβλίο αυτό προσφέρει πρακτικές και προσιτές συμβουλές για τη διατροφή σε όλους τους αθλούμενους, άσχετα με την ηλικία ή το επίπεδο απόδοσής τους. Η συγγραφέας πραγματεύεται πολλά βασικά θέματα, συμπεριλαμβανομένων των καυσίμων και της λήψης καυσίμων, της σύνθεσης του σώματος και του φαγητού για προπόνηση και για αγώνες. Αναλύει επίσης αμφιλεγόμενα θέματα όπως οι ανάγκες σε πρωτεΐνη και ισχυρισμοί ότι τα εργογενή προϊόντα αυξάνουν τη ζωτικότητα και τη δύναμη. Τέλος, δίνει πλάνα φαγητού και νόστιμες συνταγές σχεδιασμένες για να βοηθήσουν τον αναγνώστη σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b63810.jpg","isbn":"960-7370-13-9","isbn13":"978-960-7370-13-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":246,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2007-06-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The complete guide to sports nutrition","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":63810,"url":"https://bibliography.gr/books/o-plhrhs-odhgos-diatrofhs-athlhtwn-kai-athloumenwn.json"},{"id":62281,"title":"Γάτες","subtitle":"Η σωστή φροντίδα τους","description":"Γραμμένο συνοπτικά και εικονογραφημένο εξ ολοκλήρου με περισσότερες από 260 έγχρωμες φωτογραφίες, αυτό το βιβλίο περιέχει όλες τις βασικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζει όποιος θέλει ν' αποκτήσει μια γάτα. Μακρότριχες και κοντότριχες, συνήθεις/σπάνιες, όλες οι ράτσες εξετάζονται προσεκτικά και εικονίζονται έγχρωμα. Η προσοχή στη λεπτομέρεια μαζί με τις γενικές ανάγκες για τη φροντίδα που είναι κοινές σε όλες τις γάτες, κάνουν το βιβλίο \"Γάτες - Η σωστή φροντίδα τους\" ιδανικό γύρω από το αιλουροειδές.[...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b63979.jpg","isbn":"960-7370-08-2","isbn13":"978-960-7370-08-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2007-06-27","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The proper care of cats","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":63979,"url":"https://bibliography.gr/books/gates-83c56ce9-06b9-4168-80db-0aa1169b6432.json"}]