[{"id":126010,"title":"Ελευθερώσου απ' το θυμό","subtitle":"Η μέθοδος Daldrup","description":"Ο ασυμπλήρωτος θυμός μπορεί να είναι καρκίνος για την ψυχή σου. Σ' αυτό το βιβλίο, επιτέλους, παρουσιάζεται μια απλή, δοκιμασμένη μέθοδος για ν' απελευθερωθείς απ' τα βαθιά συναισθήματα πόνου που έχεις προσπαθήσει να θάψεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣεξ με θυμό;\u003cbr\u003eΟ θαμμένος θυμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σεξ: ψυχρό, μη ικανοποιητικό ή «θυμωμένο σεξ», ακόμα και σοβαρότερα προβλήματα, όπως ανικανότητα, ψυχρότητα και γενικά επιθετική συμπεριφορά. Αυτό το βιβλίο υποδεικνύει μια μέθοδο για να βρεις το πρόβλημα που κρύβεται πίσω από τέτοιες καταστάσεις και να ανακουφιστείς απελευθερώνοντας αυτήν την ενέργεια, με ειλικρίνεια και αγάπη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΞαφνικά ξεσπάσματα;\u003cbr\u003eΟ λανθάνων θυμός που βρίσκεται θαμμένος βαθιά στο υποσυνείδητο, μπορεί να προκαλέσει ανεξήγητα ξεσπάσματα. Σ' αυτό το βιβλίο βρίσκει κανείς το πώς να τον απελευθερώσει και να νιώσει ξανά ήρεμος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌλα φαίνονται ανούσια;\u003cbr\u003eΑυτό είναι κατάθλιψη· ο μη ξεκαθαρισμένος θυμός μπορεί να είναι η αιτία. Ξεμπλόκαρε το θυμό σου και όλα τα θετικά συναισθήματα θα μπορέσουν να εκδηλωθούν. Μπορείς να νιώσεις και πάλι χαρά κι ενθουσιασμό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠόνος και σωματικά προβλήματα;\u003cbr\u003eΑυτά που νιώθουμε μέσα μας επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας. Προβλήματα όπως έλκος, καρκίνος, εκζέματα, αρθρίτιδα, ακόμα και οι πόνοι της πλάτης, μπορούν ν' αποδοθούν σε μη «συμπληρωμένο» θυμό. Ασθενείς που ακολουθούν θεραπεία θυμού έχουν θετικά αποτελέσματα.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128624.jpg","isbn":"960-7097-36-X","isbn13":"978-960-7097-36-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":175,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-02-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Freedom from Anger: The Daldrup Method","publisher_id":321,"extra":null,"biblionet_id":128624,"url":"https://bibliography.gr/books/eleutherwsou-ap-to-thymo.json"},{"id":126028,"title":"Μαθήματα ζωής","subtitle":"Όσα θα θέλαμε να είχαμε μάθει για τη ζωή στο σχολείο - αλλά δεν μάθαμε","description":"Όταν είσαι...\u003cbr\u003eΘυμωμένος, θλιμμένος, ανήσυχος, κουρασμένος, πικραμένος, αναστατωμένος, νευρικός, δυστυχής, μπερδεμένος, φοβισμένος ή κατά οποιονδήποτε τρόπο δεν είσαι υγιής, δεν είσαι πλούσιος και δεν είσαι ευτυχής, τότε αρχίζει το σχολείο!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑλλά αυτό δεν είναι το \"σχολείο\" όπως το θυμάσαι. Αυτό το βιβλίο ασχολείται με τη μάθηση, την πράξη και την ευχαρίστηση και, όμως, είναι ευχάριστο. Πραγματικά ευχάριστο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα μαθήματα συμπεριλαμβάνουν:\u003cbr\u003e- Ανθρώπινες σχέσεις\u003cbr\u003e- Η αξία το λάθους\u003cbr\u003e- Τα δύο πρόσωπα του φόβου (ενοχή και πικρία)\u003cbr\u003e- Φόβος (και πώς να τον απολαύσεις)\u003cbr\u003e- Πόνος (και τι διδάσκει)\u003cbr\u003e- Υγεία και ασθένεια\u003cbr\u003e- Η χαρά του θανάτου\u003cbr\u003e- Η χρήση του βάρους\u003cbr\u003e- Ποιος είναι ο σκοπός σου;\u003cbr\u003e- Χρήματα\u003cbr\u003e- Αφθονία και πλούτη\u003cbr\u003e- Αξία\u003cbr\u003e- Γέλιο\u003cbr\u003e- Σπεύδε βραδέως\u003cbr\u003e- Προσφορά και αποδοχή\u003cbr\u003e- Αγάπη\u003cbr\u003e- Χαρά","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128642.jpg","isbn":"960-7097-51-3","isbn13":"978-960-7097-51-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":282,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-02-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Life 101: Everything we Wish we Had Learned About Life in School - But Didn't","publisher_id":321,"extra":null,"biblionet_id":128642,"url":"https://bibliography.gr/books/mathhmata-zwhs-e22bdb8c-286b-492e-89bc-800f8450f0f6.json"},{"id":125935,"title":"Η απαραίτητη γυναίκα","subtitle":null,"description":"Η Απαραίτητη Γυναίκα νομίζει ότι χωρίς την παρουσία της όλα θα διαλυθούν· μήπως μοιάζει με σένα; Κάνε το τεστ που ακολουθεί και ανακάλυψε:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1. Μήπως ζεις μ' έναν κατάλογο στο χέρι;\u003cbr\u003e2. Μήπως, αναλαμβάνεις περισσότερα απ' αυτά που μπορείς να φέρεις άνετα εις πέρας;\u003cbr\u003e3. Είναι δύσκολο για σένα να αναζητήσεις βοήθεια και υποστήριξη;\u003cbr\u003e4. Μήπως φαίνεσαι περισσότερο συγκροτημένη απ' ό,τι αισθάνεσαι;\u003cbr\u003e5. Μήπως σου είναι δύσκολο να καθίσεις ακίνητη και να μην κάνεις κάτι;\u003cbr\u003e6. Πιστεύεις ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν εκτιμούν τη σκληρή σου δουλειά και τα πράγματα που επιτυγχάνεις;\u003cbr\u003e7. Μήπως βρίσκεσαι συνεχώς σε ένταση, εξαντλημένη ή ράκος;\u003cbr\u003e8. Μήπως σου είναι δύσκολο να εκτιμήσεις τα επιτεύγματα σου, γιατί ανησυχείς για το επόμενο πράγμα που έχεις να κάνεις;\u003cbr\u003e9. Εύχεσαι οι άλλοι να ενεργούσαν με ταχύτερο ρυθμό;\u003cbr\u003e10. Μήπως, μέσα σου, πιστεύεις ότι κανένας δεν μπορεί να κάνει μια δουλειά τόσο καλά και τόσο αποτελεσματικά, όσο εσύ;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν απαντήσεις ναι σε περισσότερες από 4 απ' αυτές τις ερωτήσεις, τότε βρίσκεσαι σε κάποιο στάδιο της διαδικασίας να γίνεις ή είσαι ήδη Απαραίτητη Γυναίκα.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128548.jpg","isbn":"960-7097-22-X","isbn13":"978-960-7097-22-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":299,"publication_year":1993,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2008-02-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Indispensable Woman","publisher_id":321,"extra":null,"biblionet_id":128548,"url":"https://bibliography.gr/books/h-aparaithth-gynaika.json"},{"id":125939,"title":"Όσα πραγματικά πρέπει να ξέρω τα έμαθα στο νηπιαγωγείο","subtitle":"Ασυνήθιστες σκέψεις για καθημερινά πράγματα","description":"Όσα πραγματικά πρέπει να ξέρω για το πώς να ζω, τι να κάνω και πώς να είμαι, τα έμαθα στο νηπιαγωγείο. Η σοφία δε βρισκόταν στην κορυφή του σχολικού βουνού, αλλά εκεί, στα βουναλάκια από άμμο, στο νηπιαγωγείο.\u003cbr\u003eΑυτά είναι τα πράγματα που έμαθα:\u003cbr\u003eΝα μοιράζεσαι τα πάντα.\u003cbr\u003eΝα παίζεις τίμια.\u003cbr\u003eΝα μη χτυπάς τους άλλους.\u003cbr\u003eΝα βάζεις τα πράγματα πάλι εκεί που τα βρήκες.\u003cbr\u003eΝα καθαρίζεις τις τσαπατσουλιές σου.\u003cbr\u003eΝα μην παίρνεις τα πράγματα που δεν είναι δικά σου.\u003cbr\u003eΝα λες συγγνώμη, όταν πληγώνεις κάποιον.\u003cbr\u003eΝα πλένεις τα χέρια σου πριν από το φαγητό.\u003cbr\u003eΝα κοκκινίζεις.\u003cbr\u003eΖεστά κουλουράκια και κρύο γάλα κάνουν καλό.\u003cbr\u003eΝα ζεις μια ισορροπημένη ζωή· να μαθαίνεις λίγο, να σκέπτεσαι λίγο, να σχεδιάζεις, να ζωγραφίζεις,\u003cbr\u003eνα τραγουδάς, να χορεύεις, να παίζεις και να εργάζεσαι κάθε μέρα από λίγο.\u003cbr\u003eΝα παίρνεις έναν υπνάκο το απόγευμα. Όταν βγαίνεις έξω στον κόσμο, να προσέχεις την κίνηση, να κρατιέσαι από το χέρι και να μένεις μαζί με τους άλλους.\u003cbr\u003eΝα αντιλαμβάνεσαι τα θαύματα. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε βρίσκονται κάπου εδώ μέσα. Ο χρυσός κανόνας, η αγάπη και οι βασικές αρχές υγιεινής· η οικολογία, η πολιτική, η ισότητα και η υγιεινή ζωή.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128552.jpg","isbn":"960-7097-15-7","isbn13":"978-960-7097-15-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":188,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-02-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"All I Really Need to Know I Learned in Kindergarten","publisher_id":321,"extra":null,"biblionet_id":128552,"url":"https://bibliography.gr/books/osa-pragmatika-prepei-na-kserw-ta-ematha-sto-nhpiagwgeio.json"},{"id":125991,"title":"Συνεξάρτηση τέλος","subtitle":"Πώς να σταματήσετε να ελέγχετε τους άλλους και να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας","description":"...Ό,τι και να είναι ο άνθρωπος στον οποίο έχετε επιτρέψει να σας επηρεάσει, αλκοολικός, παίκτης,\u003cbr\u003eτροφομανής, εργασιομανής, σεξομανής, εγκληματίας, επαναστατημένος έφηβος, νευρωτικός γονέας, ένας άλλος συνεξαρτώμενος ή οποιοσδήποτε συνδυασμός των παραπάνω, το βιβλίο αυτό απευθύνεται σ' εσένα, τον συνεξαρτώμενο άνθρωπο. Δεν αναφέρεται στο πώς μπορείς να βοηθήσεις τον αλκοολικό ή προβληματικό άνθρωπο· αν και εφόσον εσύ καλυτερεύσεις, βελτιώνονται επίσης και οι πιθανότητες εκείνου ή εκείνης για ανάρρωση.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αφορά τη σπουδαιότερη και πιθανόν την πιο παραμελημένη ευθύνη· την ευθύνη φροντίδας του εαυτού σου. Αναφέρεται σε αυτά που μπορείς να κάνεις, για να αρχίσεις να αισθάνεσαι καλύτερα...\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128605.jpg","isbn":"960-7097-52-1","isbn13":"978-960-7097-52-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":267,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2008-02-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Codependent No More","publisher_id":321,"extra":null,"biblionet_id":128605,"url":"https://bibliography.gr/books/syneksarthsh-telos.json"}]