[{"id":232483,"title":"Αλλαγή με σύμμαχο τον καθρέπτη","subtitle":"21 μέρες για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας","description":"Η εργασία με τον καθρέπτη είναι μία μέθοδος που καθιερώθηκε αποκλειστικά από την Louise Hay, για να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας και να έχετε μία ολοκληρωμένη και χαρούμενη ζωή. Τώρα, η Louise περιγράφει για πρώτη φορά λεπτομερώς αυτήν την απλή αλλά υπέροχη πρακτική και μοιράζεται μαζί μας ένα πρόγραμμα 21 ημερών, στο οποίο θα μάθετε αποτελεσματικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Να αφήσετε πίσω το παρελθόν σας\u003cbr\u003e- Να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας\u003cbr\u003e- Να απελευθερώσετε τον θυμό σας\u003cbr\u003e- Να συγχωρέσετε τον εαυτό σας και όσους σας πλήγωσαν\u003cbr\u003e- Να θεραπεύσετε τις σχέσεις σας\u003cbr\u003e- Να ζήσετε δίχως άγχος\u003cbr\u003e...και πολλά ακόμη!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑνακαλύψτε, λοιπόν, όλους τους τρόπους με τους οποίους ο καθρέπτης σας μπορεί να γίνει ισχυρό εργαλείο για τη θετική μεταμόρφωση και τη φροντίδα του εαυτού.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b234477.jpg","isbn":"978-618-5093-80-8","isbn13":"978-618-5093-80-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":168,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-02-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2257,"extra":null,"biblionet_id":234477,"url":"https://bibliography.gr/books/allagh-me-symmaxo-ton-kathrepth.json"},{"id":236688,"title":"7 δρόμοι για την ευτυχία","subtitle":null,"description":"Με το βιβλίο του \"7 δρόμοι για την ευτυχία\" ο Δρ. Γουργούρης μας δίνει ιδέες για απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να ταΐζουμε τον καλό λύκο μέσα μας. Αυτόν που μας κάνει καλύτερους ανθρώπους σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Είναι ο μοναδικός τρόπος για να κατακτήσουμε την ευτυχία όχι μόνο για τον εαυτό μας αλλά και για τους γύρω μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238708.jpg","isbn":"978-960-615-205-4","isbn13":"978-960-615-205-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":216,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2019-06-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":43,"extra":null,"biblionet_id":238708,"url":"https://bibliography.gr/books/7-dromoi-gia-thn-eutyxia.json"},{"id":238704,"title":"Γίνε ο γονιός του εαυτού σου","subtitle":null,"description":"Μήπως δεν πήρατε την αγάπη που θέλατε από τους γονείς σας; Μήπως εξακολουθείτε να επιθυμείτε την επιδοκιμασία τους; Από πολύ μικρή ηλικία, προσπαθούμε να εντυπωσιάζουμε τους γονείς μας και να τους κάνουμε ευτυχισμένους. Είμαστε καλά παιδιά και δεν μπλέκουμε σε φασαρίες. Διαβάζουμε τα μαθήματά μας και προσπαθούμε με όλες μας τις δυνάμεις να τους κάνουμε υπερήφανους. Όμως τίποτα δεν είναι αρκετό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕξακολουθούν να μας αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο. Για ποιο λόγο είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε τους γονείς μας να μας αγαπήσουν;Τα παιδιά επιζητούν την αγάπη των γονιών τους. Όμως... έχουμε πλέον ενηλικιωθεί. Δεν είμαστε πια παιδιά. Για ποιο λόγο, λοιπόν, εξακολουθούμε να επιζητούμε την επιδοκιμασία των γονιών μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑνεξάρτητα από την ηλικία σας, κάθε φορά που είστε με τους γονείς σας, ξαναγίνεστε αυτόματα παιδί. Η σχέση με τους γονείς σας παραμένει πολύ συχνά η ίδια.Καθώς δεν μπορείτε να αλλάξετε τους γονείς σας, ο μοναδικός τρόπος για να βελτιώσετε τη σχέση μαζί τους είναι να αλλάξετε εσείς και να γίνετε ο γονιός του εαυτού σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240598.jpg","isbn":"978-960-14-3480-3","isbn13":"978-960-14-3480-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-10-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1,"extra":null,"biblionet_id":240598,"url":"https://bibliography.gr/books/gine-o-gonios-tou-eautou-sou.json"},{"id":238801,"title":"Δοξοθυμίες","subtitle":"Απόψεις, συγκινήσεις. Τα δεσμά των δικών μας επιθυμιών. Μια συνθετική ματιά στην ψυχολογία του ατόμου","description":"Στο βιβλίο \"Δοξοθυμίες\" ο φυσικός και διδάκτωρ της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης Στέλιος Κερασίδης ανιχνεύει των κόσμο των επιθυμιών ως συγκινησιακών εκφράσεων και διαπλεκόμενων γνωσιακών διεργασιών και αποπειράται να δομήσει μια συνεκτική θεωρία για αυτές συνταιριάζοντας τα πορίσματα των θετικών επιστημών με θεμελιώδεις φιλοσοφικές παραδοχές και αναδρομές στην καθημερινή εμπειρία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕισάγοντας νέους όρους όπου η ανάγκη το απαιτεί και ανατρέχοντας διαρκώς σε μια ευρεία βιβλιογραφία, ο συγγραφέας επισκοπεί το φάσμα των επιθυμιών που μας διέπουν και παράλληλα διερευνά τη γενεαλογία τους και την αινιγματική τους φύση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Κάνουμε επιστήμη για να ξεφύγουμε από τα δεσμά των δικών μας επιθυμιών που συνέχεια αλλάζουν\", σημείωνε ο Αϊνστάιν. Ο συγγραφέας μάς προσκαλεί να αναρωτηθούμε μαζί του: \"Μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτά τα δεσμά κατανοώντας τις επιθυμίες και όχι στρέφοντας αλλού την προσοχή; Μπορούμε να κάνουμε τις ίδιες τις επιθυμίες επιστήμη;\"\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240682.jpg","isbn":"978-960-583-470-8","isbn13":"978-960-583-470-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":220,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-10-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":240682,"url":"https://bibliography.gr/books/doksothymies.json"},{"id":239712,"title":"Ζεν σε 10 λεπτά","subtitle":null,"description":"Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη διατροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική μας υγεία. Με έναν μοναδικό συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων -ενσυνειδητότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, κλασική ψυχοθεραπεία και EMDR - Eye Movement Desensitization \u0026amp; ­Reprocessing-, o O’Kane παρουσιάζει ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα για να πετύχουμε:\u003cbr\u003eΤην άμεση χαλάρωση και ηρεμία του νου.\u003cbr\u003eΤην εστίαση του νου, χωρίς κόπο, σε όποιο θέμα επιθυμούμε.\u003cbr\u003eΤην αναθεώρηση αυτοκαταστροφικών μοτίβων σκέψης.\u003cbr\u003eΤην αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας.\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο βασισμένο στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και της ­ψυχολογίας, από έναν επιστήμονα που κατανοεί τόσο τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου όσο και τις ανάγκες της καθημερινότητας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠιστεύετε ότι είστε αρκετά πολυάσχολοι\u003cbr\u003eγια να ηρεμείτε το μυαλό σας;\u003cbr\u003eΣκεφτείτε το ξανά!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241601.jpg","isbn":"978-960-605-892-9","isbn13":"978-960-605-892-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":232,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2019-11-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ten to Zen","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":241601,"url":"https://bibliography.gr/books/zen-se-10-lepta.json"},{"id":240281,"title":"Τα παιδιά γεννιούνται στην καρδιά","subtitle":"Ένα βιβλίο για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμοτητας και για όσους βρίσκονται δίπλα τους","description":"Θέλω πολύ να κάνω ένα μωρό! Οι γονείς μου με πιέζουν με τις ερωτήσεις τους. Ο άντρας μου είναι σκυθρωπός γιατί προσπαθούμε πάνω από έναν χρόνο. Έχω πολύ άγχος! Μια φίλη μού είπε πως μια γνωστή της, που είχε το ίδιο πρόβλημα, πήγε σε Κέντρο Εξωσωματικής και έκανε αμέσως μωρό. Εκεί θα πάω!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈχω κουραστεί. Ποιος να μου το 'λεγε ότι θα ανέβαινα αυτό τον γολγοθά! Προσπαθούμε πάνω από ενάμιση χρόνο, Η γυναίκα μου έχει τόσα νεύρα, που δεν πλησιάζεται. Έτσι μου 'ρχεται να τα βροντήξω όλα!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίμαι πια 40, χωρίς σύντροφο. Δεν έχω περιθώρια μαι μόλις ανακάλυψα ότι με τα ωάριά μου δεν μπορώ να κάνω παιδί. Τώρα τι γίνεται;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠάντα πίστευα ότι οι άντρες δεν έχουμε περιορισμούς στην ηλικία, αλλά ένας φίλος, λίγο πιο μεγάλος από μένα, την πάτησε. Μήπως πρέπει να καταψήξω το σπέρμα μου όσο είναι καιρός;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό γράφτηκε από δύο έμπειρους ψυχολόγους, για να στηρίξει όλους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες σχετικά με τη γονιμότητά τους, αλλά και εκείνους που βρίσκονται κοντά τους και δεν ξέρουν με ποιον τρόπο να βοηθήσουν. Στις σελίδες του θα βρει κανείς όλη την υποστήριξη που χρειάζεται και όλες τις πληροφορίες που, εκτός από τον γιατρό, είναι καλό να έχει. Ας ξεφύγουμε από τις ωοθήκες, τη μήτρα, τα ωάρια και το σπέρμα, και ας φτάσουμε στην καρδιά, εκεί που πραγματικά γενννιούνται τα παιδιά!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242173.jpg","isbn":"978-960-16-8327-0","isbn13":"978-960-16-8327-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":270,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-11-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":242173,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-paidia-genniountai-sthn-kardia.json"}]