[{"id":112516,"title":"Η δύναμη της αισιοδοξίας","subtitle":null,"description":"Όταν η δύναμη της αισιοδοξίας μπορεί να κινήσει βουνά\u003cbr\u003e\"Κανένας πεσιμιστής δεν έχει καταφέρει ν' ανακαλύψει το μυστικό των αστεριών, να πλεύσει σε άγνωστες θάλασσες ή ν' ανοίξει μια καινούργια πόρτα στο ανθρώπινο πνεύμα\".\u003cbr\u003e(Έλεν Κέλερ)\u003cbr\u003eΜε σαφήνεια και σπάνια εκφραστικότητα, ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου, ψυχίατρος στο επάγγελμα, μας πείθει πως η δύναμη της αισιοδοξίας, όπως κι η δύναμη της θέλησης, μπορεί να κινήσει βουνά, και μας βοηθάει να ξεπεράσουμε τις αντιξοότητες, να πετύχουμε τους στόχους μας, να χτίσουμε πιο στέρεες κι αρμονικές σχέσεις με τους άλλους, αλλά και να βελτιώσουμε την υγεία μας.\u003cbr\u003eΜέσα σε οχτώ κεφάλαια ξεκινάει από την ανασκόπηση της ιστορίας της θετικής σκέψης, εξετάζοντάς την υπό το φως των σύγχρονων νευροψυχολογικών επιστημών, και στη συνέχεια αναλύει την αισιόδοξη και την απαισιόδοξη διάθεση. Εξερευνά τις δυνάμεις που διαμορφώνουν την ιδιοσυγκρασία μας και περιγράφει στρατηγικές για τη θεμελίωση μιας ρεαλιστικής αισιόδοξης διάθεσης. \u003cbr\u003eΔιαβάστε αυτό το βιβλίο και θ' ανακαλύψετε πώς η αισιοδοξία μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, καθώς \"η ευτυχία ή η δυστυχία δεν εξαρτάται τόσο από τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, όσο από το νόημα που τους αποδίδουμε εμείς\", σύμφωνα με τον συγγραφέα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115101.jpg","isbn":"978-960-410-450-5","isbn13":"978-960-410-450-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":910,"name":"Η Περιπέτεια του Ανθρώπου","books_count":40,"tsearch_vector":"'anthropou' 'anthrvpou' 'anthrwpou' 'h' 'i' 'peripeteia' 'peripetia' 'tou' 'toy' 'tu'","created_at":"2017-04-13T00:57:24.741+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:57:24.741+03:00"},"pages":241,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2007-05-31","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"La fuerza del optimismo","publisher_id":33,"extra":null,"biblionet_id":115101,"url":"https://bibliography.gr/books/h-dynamh-ths-aisiodoksias.json"},{"id":113549,"title":"Ας μιλήσουμε για τις σχέσεις μας…","subtitle":"Εικόνες της ζωής μας","description":"Η σχέση με τον εαυτό μας είναι πρωταρχικής σημασίας και άμεσα συνυφασμένη με τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους. Πολλές φορές, όταν βιώνουμε μια απογοήτευση ή ένα είδος ματαίωσης, μπορεί να είναι πιο εύκολο να αποδώσουμε ευθύνες σε εξωγενείς παράγοντες, στον \"άλλο\". Συχνά, ωστόσο, η πρακτική αυτή μας απομακρύνει από την επαφή με τον εαυτό μας, τον προσδιορισμό των συναισθημάτων μας και τη διαχείριση τους. Με απλά λόγια, ίσως το να τοποθετεί κανείς τον εαυτό του στο πρόβλημα σημαίνει ότι τον τοποθετεί και στη λύση του προβλήματος.\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο δεν απευθύνεται μόνο σε ανθρώπους που έχουν σχέση ή βιώνουν ένα πρόβλημα στη σχέση τους, αλλά και στους ανθρώπους οι οποίοι είναι ή αισθάνονται μόνοι, που δυσκολεύονται να κάνουν σχέση ή ακόμα και σ' εκείνους που φοβούνται να εμπιστευτούν τους άλλους. Εξάλλου, όλα εκείνα τα συναισθήματα και οι σκέψεις που μπορεί να κατακλύσουν ένα μοναχικό άνθρωπο είναι κομμάτια του καθενός μας, είτε είναι σε σχέση είτε όχι.\u003cbr\u003eΟι ανθρώπινες σχέσεις είναι ένα μυστήριο γεμάτο γοητεία, πάθος, σύγκρουση, απογοήτευση και απόρριψη. \"Είναι μια προσπάθεια που κάνω για να επενδύσω ψυχικά τη ζωή μου, να οργανώσω και να διεκδικήσω τα \"θέλω\" μου από σένα για μένα\". Αλλά όμως είναι και το αντίθετο ακριβώς: \"Να διεκδικώ τα \"θέλω\" σου και να μπορέσω να τα υιοθετήσω σαν ανάγκη της ζωής μου. Και το πιο σημαντικό απ' όλα αυτά που φτιάχνουν μια σχέση είναι ο εαυτός μου\". Ίσως το πιο απλό μέσα στην καθημερινή μας αναζήτηση των ανθρώπινων σχέσεων είναι το αυτονόητο: \"Για ν' αγαπήσω εσένα, πρέπει να μάθω ν' αγαπώ... εμένα\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116134.jpg","isbn":"978-960-14-1412-6","isbn13":"978-960-14-1412-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":32,"name":"Ψυχολογία","books_count":191,"tsearch_vector":"'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00"},"pages":189,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2007-02-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1,"extra":null,"biblionet_id":116134,"url":"https://bibliography.gr/books/as-milhsoume-gia-tis-sxeseis-mas.json"},{"id":117624,"title":"Να είσαι ο εαυτός σου!","subtitle":"Δώσε νόημα στην κάθε στιγμή","description":"Είναι στιγμές που η καθημερινότητα μας φαίνεται αβάσταχτη. Οι ατέλειωτες υποχρεώσεις και η ρουτίνα μας κουράζουν και μας απογοητεύουν. Το μυστικό είναι να αναρωτηθούμε τι είναι στ' αλήθεια αυτό που θέλουμε και να το κάνουμε πράξη. \u003cbr\u003eΗ συγγραφέας μας παροτρύνει ν' αφήσουμε τη μοιρολατρία, να δούμε μια νέα καθημερινότητα και μας μαθαίνει να ζούμε την κάθε στιγμή σαν να ήταν μοναδική. Προτείνει μεθόδους συγκέντρωσης και αυτεπίγνωσης που διεγείρουν όλες τις αισθήσεις και μας βοηθούν να στραφούμε στην ουσία των πραγμάτων, να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική μας δύναμη. Έτσι θα νιώσουμε ελεύθεροι και θα πιστέψουμε ξανά στη ζωή. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120217.jpg","isbn":"978-960-218-520-9","isbn13":"978-960-218-520-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":231,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Vraiment là!: Donnez du sens à votre","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":120217,"url":"https://bibliography.gr/books/na-eisai-o-eautos-soy.json"},{"id":118825,"title":"Το κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου","subtitle":"Η τέχνη να μπορείς να επικοινωνείς ενσυνείδητα","description":"Το έργο αυτό, το πιο προσωπικό του διάσημου Γάλλου ψυχαναλυτή Ζακ Σαλομέ, μας διδάσκει την τέχνη του να επικοινωνούμε ενσυνείδητα. Προτείνει συμπεριφορές και στάσεις ζωής που λυτρώνουν τον άνθρωπο από τα δεσμά του κοινωνικού καταναγκασμού και του καταναγκασμού της εξουσίας των άλλων, και μας δείχνει με τον πιο απλό τρόπο:\u003cbr\u003e- Πώς να μαδούμε να ξεπερνάμε τη Βία, τις πληγές και τον πόνο που μας ανάγκασαν πρόσωπα και καταστάσεις να υποστούμε.\u003cbr\u003e- Να ξεχωρίζουμε τα αισθήματα από τα συναισθήματα μας και να μην \"διψάμε\" για εξουσία επί του άλλου.\u003cbr\u003e- Να μπορούμε να \"ακούμε\" τις ανάγκες και τους φόβους του εσωτερικού εαυτού μας.\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίζουμε τα εμπόδια της ζωής μας και να τολμούμε να παίρνουμε το ρίσκο που μπορεί να μας οδηγήσει στη λύτρωση.\u003cbr\u003e- Να βιώνουμε τα πένθη μας γιατί αυτά μας βοηθούν να μεγαλώνουμε, να ωριμάζουμε και να γινόμαστε πιο σοφοί σ' έναν κόσμο που αρέσκεται να παλιμπαιδίζει.\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίζουμε χωρισμούς και διαζύγια με νηφαλιότητα και ανεκτικότητα, αλλά και να χαιρόμαστε τα δώρα της ζωής, αφού \"ουδέν κακόν αμιγές καλού\".\u003cbr\u003e- Να ανακαλύπτουμε την ελπίδα εκεί που νομίζουμε ότι υπάρχει μόνο απελπισία.\u003cbr\u003e- Να μάθουμε να επουλώνουμε τις πληγές που άνοιξαν στην παιδική μας ηλικία και που δεν μας λησμονούν ποτέ...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου\" είναι ένα γενναίο και δυνατό βιβλίο, μια γέφυρα ανάμεσα στην ψυχολογία και στην πνευματικότητα. Ενα εγχειρίδιο πνευματικής αυτοθεραπείας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121418.jpg","isbn":"978-960-536-318-5","isbn13":"978-960-536-318-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":32,"name":"Ψυχολογία","books_count":191,"tsearch_vector":"'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00"},"pages":214,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2007-06-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Le courage d'être soi","publisher_id":160,"extra":null,"biblionet_id":121418,"url":"https://bibliography.gr/books/to-kouragio-na-eisai-o-eautos-sou.json"},{"id":123156,"title":"Η ψυχολογία του ενήλικα","subtitle":"Τι γνωρίζω;","description":"Το να παρουσιάσουμε τον ενήλικα, σημαίνει ότι θα μιλήσουμε για μια κατάσταση που μας είναι πολύ οικεία γιατί κι εμείς οι ίδιοι τη βιώνουμε ή γιατί ζούμε συγχρόνως με πρόσωπα που αποκαλούνται ενήλικες. Το να παρουσιάσουμε τον ενήλικα, σημαίνει άλλωστε ότι θα τοποθετήσουμε την ύπαρξή του σε σχέση με τις ηλικιακές φάσεις, τις μεταξύ τους σχέσεις, αυτό το οποίο είναι τώρα· στην πραγματικότητα, ο ενήλικας κατορθώνει να ενσωματωθεί μέσα στην προοπτική της εξέλιξης, δηλαδή μέσα σε ένα σύνολο που στην ουσία δεν προσδιορίζεται γλωσσικά αλλά που οι Αγγλοσάξονες ονομάζουν life span· αυτή η προοπτική της εξέλιξης είναι διττή:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- κατ' αρχήν, προσωπική όσον αφορά το τι παιδί υπήρξε ο κάθε ενήλικας και τι ηλικιωμένος προορίζεται να γίνει·\u003cbr\u003e- έπειτα, κοινωνική όσον αφορά τους νέους με τους οποίους ο ενήλικας συμβιώνει και τους ηλικιωμένους με τους οποίους συναναστρέφεται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠέρα από την εξοικείωση που μας παρέχει φαινομενικά μία, γνωστή σε μας, υπαρξιακή κατάσταση, ποια είναι τα διακυβεύματα που κρύβονται πίσω από τα τεκμήρια που υπάρχει η κατάσταση του ενήλικα; [...]\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJean - Pierre Boutinet.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125764.jpg","isbn":"978-960-6776-35-9","isbn13":"978-960-6776-35-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":143,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Psychologie de la vie adulte","publisher_id":414,"extra":null,"biblionet_id":125764,"url":"https://bibliography.gr/books/h-psyxologia-tou-enhlika.json"},{"id":125860,"title":"Η λέσχη της θλίψης","subtitle":"Το μυστικό για να αντιμετωπίζετε τις αλλαγές και τις απώλειες","description":"Με το θάνατο του 12χρονου γιου της Σέιν, η Melody Beattie βρέθηκε ξαφνικά σε μία νέα \"λέσχη\" -έναν κύκλο ανθρώπων που είχαν καταφέρει να επιβιώσουν από την τρομακτικά οδυνηρή απώλεια ενός παιδιού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτη \"Λέσχη της θλίψης\" θα έρθετε σε επαφή με τις εμπειρίες της Beattie πάνω στο θάνατο, στο διαζύγιο και στην εξάρτηση από τα ναρκωτικά, θα γνωρίσετε και πολλούς άλλους που έχουν επίσης βιώσει επώδυνες, τραγικές εμπειρίες. Και, αναμφισβήτητα, θα δείτε κομμάτια του εαυτού σας και της ζωής σας να καθρεφτίζονται στις ιστορίες τους. Έτσι λειτουργεί η \"Λέσχη\". Το μυστικό για να ξεπεράσετε τις απώλειες της ζωής, όπως εξηγεί η Beattie, είναι να τις μοιραστείτε με ανθρώπους που μπορούν να ακούσουν, να νοιαστούν και να σας κατανοήσουν με τον ίδιο τρόπο που και εσείς, θα είστε εκεί, για να ακούσετε να νοιαστείτε, να κατανοήσετε και να καλωσορίσετε τα νέα μέλη στη Λέσχη της θλίψης...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128473.jpg","isbn":"978-960-6666-87-2","isbn13":"978-960-6666-87-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":288,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"26.0","price_updated_at":"2008-02-21","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Grief Club","publisher_id":1623,"extra":null,"biblionet_id":128473,"url":"https://bibliography.gr/books/h-lesxh-ths-thlipshs.json"}]