[{"id":2998,"title":"Μην το σκέφτεσαι... ζήσε","subtitle":"Ανακαλύπτοντας την ευτυχία για πάντα με τη βοήθεια της κοινής λογικής","description":"-Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη; \u003cbr\u003e-Πώς θα απομακρύνουμε τις αρνητικές σκέψεις για να ανακαλύψουμε την εσωτερική εκπλήρωση; \u003cbr\u003e-Πώς θα ξεπεράσουμε την απαισιοδοξία και θα αρχίσουμε να ζούμε πραγματικά; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπαναστατικό στην απλότητά του και προσιτό σε όλους, το \"Μην το σκέφτεσαι... Ζήσε!\" προσφέρει\u003cbr\u003eουσιαστικές, βραχυπρόθεσμες μεθόδους κοινής λογικής, που μας δίνουν τη δυνατότητα να εγκαταλείψουμε την αρνητική διάθεση και να αντλήσουμε δύναμη από τη φυσική μας υγιή κατάσταση. Με το πολύτιμο αυτό εγχειρίδιο ο Ρίτσαρντ Κάρλσον περιγράφει πώς είναι δυνατόν να αλλάζουμε τα πάντα στη ζωή μας -να κερδίζουμε περισσότερα λεφτά, να κάνουμε καινούργιους φίλους, να βρίσκουμε καλές δουλειές- κι όμως πάλι να νιώθουμε ανικανοποίητοι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ευτυχία, λέει, δεν είναι \"εκεί έξω\" αλλά μέσα μας, μια κατάσταση του μυαλού που δεν εξαρτάται από τις περιστάσεις: \"Αν αρχίσεις να συνειδητοποιείς ότι οι σκέψεις σου δεν είναι η πραγματικότητα\u003cbr\u003e-είναι απλώς σκέψεις και ως τέτοιες δεν μπορούν να σε βλάψουν- ολόκληρη η ζωή σου θα αρχίσει να μεταμορφώνεται από σήμερα\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b3186.jpg","isbn":"960-03-2424-7","isbn13":"978-960-03-2424-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":136,"name":"Η Ψυχολογία Σήμερα","books_count":41,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'shmera' 'simera'","created_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00"},"pages":225,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You Can Feel Good Again","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":3186,"url":"https://bibliography.gr/books/mhn-to-skeftesai-zhse.json"},{"id":3116,"title":"Γνωρίζω και αγαπώ τον εαυτό μου","subtitle":"Η πορεία για την ολοκλήρωση του εαυτού μας και την επιτυχία","description":"Είναι άραγε εφικτή η επιτυχία και η εσωτερική πληρότητα; Ή είμαστε αναγκασμένοι, όπως κάνουν οι περισσότεροι, να συνεχίζουμε τη ζωή μας παγιδευμένοι και καταπιεσμένοι, απογοητευμένοι, νευρικοί, κατατρεγμένοι από ανησυχίες και τύψεις, προξενώντας δυστυχία στον εαυτό μας και στους άλλους;\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο της \"Γνωρίζω και αγαπώ τον εαυτό μου. Η πορεία για την ολοκλήρωση του εαυτού μας και την επιτυχία\" η γνωστή ψυχολόγος Ντόροθυ Ρόου μας δείχνει πώς να ζούμε άνετα και δημιουργικά με τον εαυτό μας, κατορθώνοντας να κατανοήσουμε καλύτερα και τον τρόπο που βιώνουμε την ύπαρξή μας, αλλά και το πώς αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο της εκμηδένισής της. Μας υποδεικνύει τρόπους για να αναπτύξουμε τα ατομικά μας χαρακτηριστικά και τις κοινωνικές μας δεξιότητες, ώστε, διατηρώντας τη μοναδικότητά μας ως άτομα, να γίνουμε αναπόσπαστο μέρος της ζωής γύρω μας, μαθαίνοντας συγχρόνως να εκτιμούμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας.\u003cbr\u003eΜε την πρωτοτυπία, τη σαφήνεια σκέψης και τη σοφία που τη διακρίνει, η Ντόροθυ Ρόου μας προσκαλεί να πάρουμε επαναστατικά στα χέρια μας τη ζωή μας σε μια πορεία ολοκλήρωσης και επιτυχίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b3311.jpg","isbn":"960-03-2279-1","isbn13":"978-960-03-2279-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":136,"name":"Η Ψυχολογία Σήμερα","books_count":41,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'shmera' 'simera'","created_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00"},"pages":460,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Successful Self","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":3311,"url":"https://bibliography.gr/books/gnwrizw-kai-agapw-ton-eauto-mou.json"},{"id":125975,"title":"Μην το σκέφτεσαι... ζήσε","subtitle":"Ανακαλύπτοντας την ευτυχία για πάντα με τη βοήθεια της κοινής λογικής","description":"Eπαναστατικό στην απλότητά του και προσιτό σε όλους, το \"Mην το σκέφτεσαι... Zήσε!\" προσφέρει\u003cbr\u003eουσιαστικές, βραχυπρόθεσμες μεθόδους κοινής λογικής, που μας δίνουν τη δυνατότητα να εγκαταλείψουμε την αρνητική διάθεση και να αντλήσουμε δύναμη από τη φυσική μας υγιή κατάσταση. Mε το πολύτιμο αυτό εγχειρίδιο ο Ρίτσαρντ Κάρλσον περιγράφει πώς είναι δυνατόν να αλλάζουμε τα πάντα στη ζωή μας -να κερδίζουμε περισσότερα λεφτά, να κάνουμε καινούργιους φίλους, να βρίσκουμε καλές δουλειές- κι όμως πάλι να νιώθουμε ανικανοποίητοι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eH ευτυχία, λέει, δεν είναι \"εκεί έξω\" αλλά μέσα μας, μια κατάσταση του μυαλού που δεν εξαρτάται από τις περιστάσεις: \"Aν αρχίσεις να συνειδητοποιείς ότι οι σκέψεις σου δεν είναι η πραγματικότητα\u003cbr\u003e-είναι απλώς σκέψεις και ως τέτοιες δεν μπορούν να σε βλάψουν- ολόκληρη η ζωή σου θα αρχίσει να μεταμορφώνεται από σήμερα\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128588.jpg","isbn":"978-960-03-4672-5","isbn13":"978-960-03-4672-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":136,"name":"Η Ψυχολογία Σήμερα","books_count":41,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'shmera' 'simera'","created_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00"},"pages":225,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You Can Feel Good Again","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":128588,"url":"https://bibliography.gr/books/mhn-to-skeftesai-zhse-aadf8342-a335-4799-b4c6-d1b2a54ccfaa.json"},{"id":154394,"title":"Μάθε να αποδέχεσαι τον εαυτό σου","subtitle":null,"description":"H αυτοαποδοχή είναι η τέχνη να αποδέχεστε τον εαυτό σας με τα ελαττώματα και τα δυνατά ή αδύνατα σημεία του, αντί να προσπαθείτε διαρκώς να αλλάξετε και να βελτιωθείτε. Bρίσκεται στην καρδιά της ευτυχίας γιατί, αν δεν αποδεχτείτε τον εαυτό σας γι' αυτό που είστε, αποκλείεται να νιώσετε αληθινά ικανοποιημένοι. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO Γουίντυ Nτράιντεν, καθηγητής Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και συγγραφέας πολλών βιβλίων αυτοβοήθειας, χρησιμοποιεί ρεαλιστικές, ξεκάθαρες και πρακτικές τεχνικές για να βοηθήσει όποιον θέλει να απαλλαγεί από το άγχος, τις αμφιβολίες και τη δυσφορία. Παραθέτει τις περιπτώσεις πολλών ανθρώπων που βρήκαν αποτελεσματική τη μέθοδό του και δίνει παραδείγματα για να καταλάβετε πώς να κάνετε πράξη τις ιδέες αυτές, ώστε να επιτύχετε μια πραγματική και θετική αλλαγή στη ζωή σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b157361.jpg","isbn":"978-960-03-5099-9","isbn13":"978-960-03-5099-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":253,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-11-08","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Accept Yourself","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":157361,"url":"https://bibliography.gr/books/mathe-na-apodexesai-ton-eauto-sou-31936b05-ba34-40fc-a6c7-ed3e69cf6e93.json"},{"id":159687,"title":"Όταν ο νους θεραπεύει το σώμα","subtitle":"Πώς επηρεάζουν οι εμπειρίες και τα συναισθήματα τη σωματική μας υγεία","description":"Το \"Όταν ο νους θεραπεύει το σώμα\" είναι βασισμένο στις εμπειρίες του Μάθιου Μάνινγκ ως θεραπευτή, στη δουλειά που έχει κάνει με χιλιάδες ασθενείς και στην αντίληψή του για το πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία μας και τη θεραπευτική διαδικασία. Περιέχει ιστορίες πραγματικών περιπτώσεων θεραπείας, που αποτελούν έμπνευση και μας εμψυχώνουν, και παραθέτει απλές ασκήσεις. Στο βιβλίο αυτό θα ανακαλύψετε:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να έρθετε σε επαφή με τη σοφία του ίδιου σας του σώματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς ορισμένες σωματικές παθήσεις οφείλονται στην ψυχική μας κατάσταση - και πώς μπορεί αυτό να αλλάξει.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Τη θεραπευτική δύναμη του μυαλού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να απαλλαγείτε από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, το θυμό, τις ενοχές, το φόβο και το άγχος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Και πολλές ακόμα ευεργετικές γνώσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας πολύτιμος οδηγός για τη μέγιστη δυνατή υγεία, ευεξία και ευτυχία, γιατί όλοι έχουμε αυτοθεραπευτικές ικανότητες τις οποίες μπορούμε να αναπτύξουμε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b162698.jpg","isbn":"978-960-03-5237-5","isbn13":"978-960-03-5237-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":222,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-03-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Your Mind Can Heal your Body (How your Experiences and Emotions Affect your Physical Health)","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":162698,"url":"https://bibliography.gr/books/otan-o-nous-therapeuei-to-swma.json"},{"id":132100,"title":"Γνωρίζω και αγαπώ τον εαυτό μου","subtitle":"Η πορεία για την ολοκλήρωση του εαυτού μας και την επιτυχία","description":"Eίναι άραγε εφικτή η επιτυχία και η εσωτερική πληρότητα; Ή είμαστε αναγκασμένοι, όπως κάνουν οι περισσότεροι, να συνεχίζουμε τη ζωή μας παγιδευμένοι και καταπιεσμένοι, απογοητευμένοι, νευρικοί, κατατρεγμένοι από ανησυχίες και τύψεις, προξενώντας δυστυχία στον εαυτό μας και στους άλλους; Στο βιβλίο της \"Γνωρίζω και αγαπώ τον εαυτό μου - H πορεία για την ολοκλήρωση του εαυτού μας και την επιτυχία\", η γνωστή ψυχολόγος Nτόροθυ Pόου μάς δείχνει πώς να ζούμε άνετα και δημιουργικά με τον εαυτό μας, κατορθώνοντας να κατανοήσουμε καλύτερα και τον τρόπο που βιώνουμε την ύπαρξή μας, αλλά και το πώς αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο της εκμηδένισής της. Mας υποδεικνύει τρόπους για να αναπτύξουμε τα ατομικά μας χαρακτηριστικά και τις κοινωνικές μας δεξιότητες, ώστε, διατηρώντας τη μοναδικότητά μας ως άτομα, να γίνουμε αναπόσπαστο μέρος της ζωής γύρω μας, μαθαίνοντας συγχρόνως να εκτιμούμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας. Mε την πρωτοτυπία, τη σαφήνεια σκέψης και τη σοφία που τη διακρίνει, η Nτόροθυ Pόου μας προσκαλεί να πάρουμε επαναστατικά στα χέρια μας τη ζωή μας σε μια πορεία ολοκλήρωσης και επιτυχίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b134751.jpg","isbn":"978-960-03-4776-0","isbn13":"978-960-03-4776-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":136,"name":"Η Ψυχολογία Σήμερα","books_count":41,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'shmera' 'simera'","created_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00"},"pages":464,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Successful Self","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":134751,"url":"https://bibliography.gr/books/gnwrizw-kai-agapw-ton-eauto-mou-4f884df1-0e2e-4130-9b25-c8fffe27af24.json"}]