[{"id":101897,"title":"Ο φόβος και οι φοβίες","subtitle":"Οι μάστιγες της ζωής μας","description":"Αν και ο φόβος είναι ενστικτώδης ανάγκη για την προφύλαξη και συντήρηση του οργανισμού μας, όμως η ανάπτυξή του και οι βλαβερές εκβλαστήσεις του έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική μας υγεία.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα παρακολουθήσετε πως αυτοπολλαπλασιάζεται ο φόβος, τη μεταδοτικότητα και τα επιβαρυντικά του στάδια.\u003cbr\u003eΘα μάθουμε να προφυλάσσουμε τον εαυτό μας από τα δίκτυα του φόβου και των φοβιών και θα συντελέσουμε να μην εγκλωβίζονται τα παιδιά μας και οι συνάνθρωποί μας στις φοβίες, στους πανικούς και στις καταθλίψεις που μαστίζουν τη ζωή μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b104435.jpg","isbn":"960-522-203-5","isbn13":"978-960-522-203-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6906,"name":"Παιδαγωγική - Ψυχολογία","books_count":7,"tsearch_vector":"'paidagogikh' 'paidagwgikh' 'pedagwgikh' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T01:51:29.495+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:51:29.495+03:00"},"pages":81,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2006-02-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":229,"extra":null,"biblionet_id":104435,"url":"https://bibliography.gr/books/o-fobos-kai-oi-fobies.json"},{"id":171461,"title":"Συναίσθημα φόβου και οικογενειακό περιβάλλον","subtitle":"Μία εμπειρική προσέγγιση των φόβων των παιδιών του Δημοτικού στις αστικές περιοχές της Δυτικής Θράκης και των τρόπων αντιμετώπισης αυτών από τους γονείς","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b174544.jpg","isbn":"978-960-6653-50-6","isbn13":"978-960-6653-50-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":292,"publication_year":2011,"publication_place":"Ξάνθη","price":"32.0","price_updated_at":"2012-01-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":103,"extra":null,"biblionet_id":174544,"url":"https://bibliography.gr/books/synaisthhma-fobou-kai-oikogeneiako-periballon.json"},{"id":89558,"title":"Φοβάμαι","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-8218-07-1","isbn13":"978-960-8218-07-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":50,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2005-01-27","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":884,"extra":null,"biblionet_id":91609,"url":"https://bibliography.gr/books/fobamai-2099e402-998c-49b5-999c-e5d15d5c86a1.json"},{"id":62751,"title":"Η χαρά να πετάς","subtitle":"Νικώντας τον φόβο της πτήσης","description":"Όλο και περισσότεροι χρησιμοποιούν ως μεταφορικό μέσο το αεροπλάνο, για λόγους είτε επαγγελματικούς είτε προσωπικούς. Πολλοί υποφέρουν από πετοφοβία και μπαίνουν δύσκολα στο αεροπλάνο -μερικοί, μάλιστα, δεν μπαίνουν καθόλου. Καριέρες υφίστανται πλήγματα, γάμοι διαλύονται, προβλήματα υγείας κάνουν την εμφάνισή τους. Ο άνθρωπος, ωστόσο, γεννιέται ατρόμητος. Το φόβο και προπάντων την πετοφοβία μάς την μαθαίνουν. Μα ό,τι μας έμαθαν, μπορούμε να το ξε-μάθουμε· ειδικά τον φόβο του αγνώστου, έναν φόβο στον οποίο έχει τις ρίζες της η πετοφοβία. Ο Victor W. Ziegler μάς ανοίγει δρόμους που, μέσα από συστηματικές σωματικές και πνευματικές ασκήσεις, οδηγούν στην υπέρβαση του φόβου και στη χαρά να πετάς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b64465.jpg","isbn":"960-490-037-4","isbn13":"978-960-490-037-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1242,"name":"Τέχνη του Ζην","books_count":5,"tsearch_vector":"'technh' 'tehnh' 'texnh' 'tou' 'toy' 'tu' 'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T00:59:47.479+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:59:47.479+03:00"},"pages":261,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2005-10-13","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Freude am Fliegen","publisher_id":155,"extra":null,"biblionet_id":64465,"url":"https://bibliography.gr/books/h-xara-na-petas.json"},{"id":67553,"title":"Προχώρα κι ας φοβάσαι","subtitle":"Μάθε τις τεχνικές και κάν' το κι ας φοβάσαι!","description":"Αναλογιστείτε τους φόβους που αντιμετωπίζετε σ' όλους τους τομείς της ζωής σας - το τέλος μιας σχέσης, η απόρριψη, ο χαμός ενός αγαπημένου προσώπου, η έλλειψη χρημάτων, τα γηρατειά... Αυτοί οι φόβοι, όμως, είναι επιφανειακοί. Ο μεγάλος, ο πραγματικός φόβος, η γενεσιουργός αιτία όλων των άλλων φόβων σας είναι ότι δεν θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε όσα φέρνει η ζωή.\u003cbr\u003eΤο πρόβλημα στην πραγματικότητα δεν είναι ο φόβος, αλλά το πως τον αντιμετωπίζουμε. Οι ασκήσεις και οι τεχνικές του βιβλίου \"Προχώρα κι ας φοβάσαι\" θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε με δύναμη και αγάπη \"όσα φέρνει η ζωή\". Σας δείχνουν, επίσης, πως να προσεγγίσετε το μεγάλο απόθεμα των δυνάμεων που όλοι έχουμε μέσα μας, τον Ανώτερο Εαυτό μας, που περιέχει όλες τις θετικές αξίες - χαρά, δημιουργικότητα, έμπνευση, γαλήνη, δύναμη, αγάπη, συμπόνοια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b69419.jpg","isbn":"960-364-184-7","isbn13":"978-960-364-184-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Feel the fear... and beyond","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":69419,"url":"https://bibliography.gr/books/proxwra-ki-as-fobasai.json"},{"id":67813,"title":"Πολεμήστε τη φοβία σας και νικήστε","subtitle":null,"description":"Φοβάστε τους κλειστούς χώρους; Μήπως φοβάστε τα φίδια, τις αράχνες ή τις γάτες; Ή μήπως σας φοβίζει το να βγαίνετε έξω από το σπίτι; Μήπως συγκεκριμένοι άνθρωποι, καταστάσεις, αντικείμενα ή δραστηριότητες σας κάνουν νευρικούς χωρίς εύλογη αιτία; Αν νιώθετε μεγάλο άγχος για πράγματα που άλλοι άνθρωποι τα παίρνουν ως δεδομένα, ίσως να υποφέρετε από κάποια φοβία. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο ούτε κάτι, για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Όσο και αν σας φαίνεται αδύνατο να τις αντιμετωπίσετε, μπορείτε να υπερνικήσετε με επιτυχία όλες τις φοβίες. Αυτό το βιβλίο σας δείχνει το πώς. O David Lewis, κλινικός ψυχολόγος, περιγράφει πώς αναπτύσσονται οι φοβίες και εξηγεί πώς μπορούν να καταπολεμηθούν χρησιμοποιώντας μια απλή, πρακτική και δοκιμασμένη μέθοδο. Δεν θα αισθανθείτε ποτέ ξανά φόβο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b69681.jpg","isbn":"960-304-005-3","isbn13":"978-960-304-005-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":146,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-03-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fight your phobia - and win","publisher_id":34,"extra":null,"biblionet_id":69681,"url":"https://bibliography.gr/books/polemhste-th-fobia-sas-kai-nikhste.json"}]