[{"id":114604,"title":"Αποτοξίνωση από τα καθημερινά","subtitle":"14 προτάσεις ευεξίας","description":"Ανακαλύψτε πώς θα ενισχύσετε τη διαδικασία αποτοξίνωσης και τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπλές συνταγές βήμα-βήμα, ασκήσεις και μυστικά τρόπου ζωής που θα ακολουθήσετε εύκολα και ευχάριστα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e14 σχέδια για την καταπολέμηση των επιπτώσεων από τον σύγχρονο τρόπο ζωής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- ανάλαφρο σχέδιο\u003cbr\u003e- σχέδιο αντί- ρύπανσης \u003cbr\u003e- σχέδιο ντεκαφεϊνέ\u003cbr\u003e- σχέδιο κατά της ζάχαρης\u003cbr\u003e- σχέδιο αντι- στρες\u003cbr\u003e- σχέδιο πριν από το πάρτι\u003cbr\u003e- σχέδιο για μετά το πάρτι\u003cbr\u003e- σχέδιο no smoking\u003cbr\u003e- σχέδιο ενέργειας\u003cbr\u003e- σχέδιο υγείας\u003cbr\u003e- σχέδιο μείωσης βάρους\u003cbr\u003e- σχέδιο ομορφιάς\u003cbr\u003e- σχέδιο κατά της κυτταρίτιδας\u003cbr\u003e- σχέδιο μακροζωίας\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b117192.jpg","isbn":"978-960-86556-7-6","isbn13":"978-960-86556-7-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7490,"name":"Πυραμίδα","books_count":5,"tsearch_vector":"'piramida' 'puramida' 'pyramida'","created_at":"2017-04-13T01:57:13.368+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:57:13.368+03:00"},"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-01-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1433,"extra":null,"biblionet_id":117192,"url":"https://bibliography.gr/books/apotoksinwsh-apo-ta-kathhmerina.json"},{"id":193781,"title":"Πολλά χρόνια και καλά","subtitle":"Σύντομος οδηγός για καλή υγεία","description":"Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να κάνετε ό,τι μπορείτε για την υγεία σας, είτε μάχεστε κάποια ασθένεια αυτή την εποχή είτε όχι. Θα ήθελα να σας ενθαρρύνω να κοιτάξετε προσεκτικά τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την υγεία και να ανοίξετε το νου σας σε μια αλλαγή οπτικής. Κάτι τέτοιο ενδέχεται να σηματοδοτήσει μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας.\u003cbr\u003eΤο γεγονός και μόνο ότι, παρά τις τόσες συμβουλές που μεταδίδονται καθημερινά στα ΜΜΕ, πρέπει να μας υπενθυμίζουν τι σημαίνει να ζούμε μια υγιή ζωή, μαρτυρά πόσο μπερδεμένοι είμαστε. Αυτό που ελπίζω είναι ότι διαβάζοντας αυτό το βιβλίο θα κερδίσετε όχι μόνο τη γνώση που χρειάζεστε προκειμένου να επωφεληθείτε από την πρόοδο επιστήμης και ιατρικής στις μέρες μας, αλλά και ότι θα αποκτήσετε τη σοφία να ξεχωρίζετε το καλό από το αμφιλεγόμενο, για να πάρετε τις καλύτερες αποφάσεις για σας. Ελπίζω επίσης πως το μέλλον σας θα καθορίζεται από τη δύναμη της επιλογής και ότι, όταν αυτό είναι απαραίτητο, αυτό θα σας οδηγήσει σε θεραπευτικά μονοπάτια. Μόνο εσείς μπορείτε να θέσετε τέρμα στην ασθένεια.\u003cbr\u003eDavid B. Agus","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b196958.jpg","isbn":"978-960-566-683-5","isbn13":"978-960-566-683-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":213,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2014-10-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":196958,"url":"https://bibliography.gr/books/polla-xronia-kai-kala.json"},{"id":114751,"title":"100% άνδρας","subtitle":"Υγιής και σε φόρμα...: Όλα τα μυστικά!","description":"Στο βιβλίο θα βρείτε συμβουλές \u0026amp; συνεντεύξεις ψυχολόγων, ιατρών, επιτυχημένων επαγγελματιών κ.ά., για προβλήματα και ανησυχίες του σημερινού άνδρα: \u003cbr\u003e- το στρες \u0026amp; η καταπολέμησή του \u003cbr\u003e- Ανακάλυψη των πραγματικών σας \"θέλω\" \u003cbr\u003e- Οι σχέσεις με το άλλο φύλο: Ποιοι είναι τελικά σήμερα οι ανδρικοί ρόλοι; \u003cbr\u003e- Άνδρας και Γυναίκα: σκέφτονται διαφορετικά;\u003cbr\u003e- Ο ρόλος των οικογενειακών και κοινωνικών προτύπων \u003cbr\u003e- Οι επιδράσεις της μητέρας, των παιδικών και εφηβικών χρόνων στην προσωπικότητα \u003cbr\u003e- Θέματα σεξουαλικότητας \u003cbr\u003e- Προβλήματα στύσης και αντιμετώπιση \u003cbr\u003e- Ασθένειες, Προτάσεις πρόληψης και θεραπείας (έμφραγμα του μυοκαρδίου, αρτηριοσκλήρυνση, υπέρταση, καρκίνος του προστάτη, Αλτσχάιμερ κ.ά.) \u003cbr\u003e- Ορμόνες και η επίδρασή τους στην υγεία \u003cbr\u003e- Διατροφή και πώς να τρώτε έξυπνα \u003cbr\u003e- Αλκοόλ \u0026amp; κάπνισμα \u003cbr\u003e- Προγράμματα σωματικής άσκησης \u003cbr\u003e- Μέτρα αντιγήρανσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b117340.jpg","isbn":"978-960-302-236-7","isbn13":"978-960-302-236-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":232,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2007-03-08","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Absolut Mann","publisher_id":133,"extra":null,"biblionet_id":117340,"url":"https://bibliography.gr/books/100-andras.json"},{"id":228307,"title":"Περιβάλλον και υγεία","subtitle":null,"description":"Οι φυσικές οχλήσεις γίνονται πιο συχνές και οι συνέπειές τους γίνονται πιο καταστροφικές για τους ανθρώπους. Οι εκρήξεις ηφαιστείων, οι σεισμοί, οι τυφώνες, τα παλιρροϊκά κύματα, οι πλημμύρες, οι κατολισθήσεις, οι πυρκαγιές και άλλα φυσικά γεγονότα προκαλούν την καταστροφή περισσότερων περιουσιών και το θάνατο περισσότερων ανθρώπων κάθε χρόνο. Η φύση αναρρώνει από τις επιπτώσεις αυτών των οχλήσεων αλλά συχνά με αρνητικές συνέπειες. Αυτό το βιβλίο αποτελεί μια περιεκτική σύνοψη των ποικίλων τρόπων με τους οποίους η φύση διαταράσσει την ανθρωπότητα και των τρόπων με τους οποίους προσαρμόζονται οι άνθρωποι. Ο ολοένα και αυξανόμενος ανθρώπινος πληθυσμός, η συρρίκνωση των πόρων και η σφοδρότητα των συνεπειών των φυσικών οχλήσεων έχουν δημιουργήσει μια κρίση ασύλληπτων διαστάσεων. Μετά από λεπτομερή μελέτη της φυσικής αποκατάστασης από τις οχλήσεις έχει προκύψει ένας οδηγός για τη βελτίωση της αποκατάστασης των κατεστραμμένων εκτάσεων γης. Στόχος αυτού του βιβλίου που έχει γραφτεί για οικολόγους, για υπεύθυνους δημιουργίας τακτικών και ενδιαφερόμενους πολίτες είναι να δείξει πώς σχετικά απλές προσεγγίσεις της αποκατάστασης μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία τόσο των ανθρώπων όσο και των άλλων ειδών του πλανήτη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231382.jpg","isbn":"978-960-583-070-0","isbn13":"978-960-583-070-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":214,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2018-10-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Environmental Disasters, Nayural Recovery and Human Responses","publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":231382,"url":"https://bibliography.gr/books/periballon-kai-ygeia.json"},{"id":80342,"title":"Το μικρό βιβλίο της αποτοξίνωσης","subtitle":"Εύκολοι τρόποι να καθαρίσεις, να αναζωογονήσεις και να δώσεις ενέργεια στον εαυτό σου","description":"Αισθάνεστε εξαντλημένος; Χρειάζεστε βοήθεια για να δώσετε λίγη λάμψη στη ζωή σας; \"Το μικρό βιβλίο της αποτοξίνωσης\" είναι γεμάτο με συμβουλές για το πώς να δώσετε στο σώμα και στο νου σας έναν ολοκληρωτικό ανοιξιάτικο καθαρισμό.\u003cbr\u003eΑνακαλύψτε το κλειδί για να αισθάνεστε αναζωογονημένοι, τονωμένοι και γεμάτη ενέργεια!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b82370.jpg","isbn":"960-8321-46-8","isbn13":"978-960-8321-46-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":174,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The little book of detox","publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":82370,"url":"https://bibliography.gr/books/to-mikro-biblio-ths-apotoksinwshs.json"},{"id":88598,"title":"Περπάτημα για καλή υγεία","subtitle":"Ο πλήρης οδηγός για καλή φυσική κατάσταση και ευεξία","description":"To περπάτημα είναι μια απλή, ευχάριστη και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και τις ικανότητες τους. Αυτό επιστημονικό, αλλά κατανοητό, εικονογραφημένο εγχειρίδιο σας δείχνει τι μπορείτε να επιτύχετε με το περπάτημα, είτε ενδιαφέρεστε να ελέγξετε μ' αυτό το βάρος σας, ή να μειώσετε το στρες, να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, να δυναμώσετε τα οστά σας είτε, απλά, να απολαύσετε τα κοινωνικά οφέλη που προσφέρει μια τέτοια εμπειρία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90646.jpg","isbn":"960-8273-20-X","isbn13":"978-960-8273-20-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":188,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"32.0","price_updated_at":"2007-06-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Walking for health and happiness","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":90646,"url":"https://bibliography.gr/books/perpathma-gia-kalh-ygeia.json"},{"id":4704,"title":"Το 20-λεπτο διάλειμμα","subtitle":"Η νέα επιστημονική ανακάλυψη: Οι δίωροι βιολογικοί ρυθμοί και η σχέση τους με την υγεία, τη συναισθηματική μας κατάσταση και την ενεργητικότητα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b4941.jpg","isbn":"960-349-033-4","isbn13":"978-960-349-033-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12490,"name":"Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση - Ψυχοβιολογία","books_count":1,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'aftognwsia' 'autobeltiwsh' 'autognwsia' 'avtobeltiwsh' 'avtognwsia' 'psixobiologia' 'psuxobiologia' 'psyxobiologia'","created_at":"2017-04-13T15:21:41.926+03:00","updated_at":"2017-04-13T15:21:41.926+03:00"},"pages":263,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 20-minute break","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":4941,"url":"https://bibliography.gr/books/to-20lepto-dialeimma.json"},{"id":5551,"title":"Το σώμα μου, ο εαυτός μου","subtitle":"Ένας οδηγός για την υγεία των έφηβων κοριτσιών","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b5831.jpg","isbn":"960-378-127-4","isbn13":"978-960-378-127-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":841,"name":"Από την Καθημερική Ζωή των Νέων","books_count":1,"tsearch_vector":"'apo' 'kathhmerikh' 'kathhmeriki' 'kathimerikh' 'neon' 'nevn' 'newn' 'thn' 'tin' 'ton' 'tvn' 'twn' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:57:01.150+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:57:01.150+03:00"},"pages":236,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2009-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"My body myself","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":5831,"url":"https://bibliography.gr/books/to-swma-mou-o-eautos.json"},{"id":5852,"title":"Σκόρδο","subtitle":"Η συνταγή της φύσης","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b6147.jpg","isbn":"978-960-364-081-3","isbn13":"978-960-364-081-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":168,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2008-03-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Garlic: Nature's original remedy","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":6147,"url":"https://bibliography.gr/books/skordo.json"},{"id":22735,"title":"Το όραμα της υγείας","subtitle":"Ουτοπίες, πρόοδοι και βιολογικές αλλαγές","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b23394.jpg","isbn":"960-7023-85-4","isbn13":"978-960-7023-85-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":227,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2017-02-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mirage of health: Utopias, progress and biological change","publisher_id":398,"extra":null,"biblionet_id":23394,"url":"https://bibliography.gr/books/to-orama-ths-ygeias.json"},{"id":26828,"title":"Εσωτερική γαλήνη στην καθημερινή ζωή","subtitle":"Γιόγκα, τεχνικές διαλογισμού, θεραπευτική χρήση κρυστάλλων και χρωμάτων, συνδυασμοί τροφών","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b27581.jpg","isbn":"960-7072-40-5","isbn13":"978-960-7072-40-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":175,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Inner peace in a 9-to-5 world","publisher_id":469,"extra":null,"biblionet_id":27581,"url":"https://bibliography.gr/books/eswterikh-galhnh-sthn-kathhmerinh-zwh.json"},{"id":47875,"title":"Υγεία και πρόληψη","subtitle":"Γιατί είμαστε υγιείς, μόνο όταν ξέρουμε: Ο προσωπικός σας ιατρικός σύμβουλος για την πρόληψη και τη θεραπεία κάθε προβλήματος υγείας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b49189.jpg","isbn":"960-397-040-9","isbn13":"978-960-397-040-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3605,"name":"Mayo Clinic","books_count":7,"tsearch_vector":"'clinic' 'mayo'","created_at":"2017-04-13T01:21:34.499+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:21:34.499+03:00"},"pages":271,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"29.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mayo clinic guide to self-care","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":49189,"url":"https://bibliography.gr/books/ygeia-kai-prolhpsh.json"},{"id":55933,"title":"Λεξικό της γυναικείας υγείας","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b57502.jpg","isbn":"960-8151-23-6","isbn13":"978-960-8151-23-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1060,"name":"Υγεία","books_count":10,"tsearch_vector":"'igeia' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00"},"pages":271,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Women' s health","publisher_id":140,"extra":null,"biblionet_id":57502,"url":"https://bibliography.gr/books/leksiko-ths-gynaikeias-ygeias.json"},{"id":91599,"title":"Το μικρό βιβλίο της αποτοξίνωσης","subtitle":"Εύκολοι τρόποι για να καθαρίσεις, να αναζωογονήσεις και να δώσεις ενέργεια στον εαυτό σου","description":"Αισθάνεστε εξαντλημένος; Χρειάζεστε βοήθεια για να δώσετε λίγη λάμψη στη ζωή σας; \"Το μικρό βιβλίο της αποτοξίνωσης\" είναι γεμάτο με συμβουλές για το πώς να δώσετε στο σώμα και στο νου σας έναν ολοκληρωτικό ανοιξιάτικο καθαρισμό.\u003cbr\u003eΑνακαλύψτε το κλειδί για να αισθάνεστε αναζωογονημένοι, τονωμένοι και γεμάτη ενέργεια!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93655.jpg","isbn":"960-88421-6-6","isbn13":"978-960-88421-6-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":173,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2005-03-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The little book of detox","publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":93655,"url":"https://bibliography.gr/books/to-mikro-biblio-ths-apotoksinwshs-93aee5f1-f366-4e0a-a303-21825835934c.json"},{"id":101035,"title":"Ο γιατρός στο σπίτι σας","subtitle":"Πάνω από 150 συνήθεις διαταραχές, θεραπείες αυτοβοήθειας, τρόποι παροχής πρώτων βοηθειών και ευρετήριο φαρμάκων: Ένας πρακτικός οδηγός για την οικιακή αντιμετώπιση συνηθισμένων παθήσεων","description":"-Θα βρείτε εύκολες θεραπείες για πλήθος ασθένειες και προβλήµατα που αφορούν τους άνδρες, τις γυναίκες και τα παιδιά. \u003cbr\u003e-Περιλαµβάνει βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών για µικροπροβλήµατα και σοβαρούς τραυµατισµούς. \u003cbr\u003e-Περιέχει ευρετήριο συµπτωµάτων, φαρµάκων και φυσικών σκευασµάτων, καθώς και αλφαβητικό ευρετήριο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b103570.jpg","isbn":"960-274-951-2","isbn13":"978-960-274-951-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2010-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Home doctor","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":103570,"url":"https://bibliography.gr/books/o-giatros-sto-spiti-sas.json"}]