[{"id":96250,"title":"Η καρδιά της ψυχής","subtitle":"Συναισθηματική γνώση","description":"Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τα συναισθήματά τους μόνο όταν πρέπει να διαχειριστούν μία κρίση ή μία επώδυνη συναισθηματικά κατάσταση. Ακόμη και όταν μας πλημμυρίζει η οργή, δε συνειδητοποιούμε ότι είμαστε θυμωμένοι· ακόμη και όταν ξυπνάμε θλιμμένοι κάθε πρωί, δε συνειδητοποιούμε ότι είμαστε λυπημένοι. Προσπαθούμε να αναδιατάξουμε τις εξωτερικές συνθήκες που θεωρούμε υπεύθυνες για τον πόνο που νιώθουμε, αλλά όπως τονίζει ο Γκάρι Ζούκαβ \"το μεγαλύτερο ταξίδι που θα κάνεις στη ζωή σου είναι το ταξίδι από το μυαλό σου μέχρι την καρδιά σου.\"\u003cbr\u003e\"Η καρδιά της ψυχής\" έχει ένα διττό στόχο: να μας βοηθήσει να απελευθερωθούμε από παρορμήσεις, εμμονές και εθισμούς -όπως το θυμό, την εργασιομανία, την τελειομανία, τη λαιμαργία, την κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών- και να καλλιεργήσει τα κομμάτια του εαυτού μας που θα επιτρέψουν την προσωπική μας ανάπτυξη.\u003cbr\u003eΣύμφωνα με τους συγγραφείς, η συναισθηματική γνώση -γνώση όλων όσων αισθανόμαστε κάθε στιγμή- είναι μια από τις πιο επίπονες, σωματικά και ψυχικά, διαδικασίες. Το να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας σημαίνει να αναγνωρίσουμε τον πόνο που βιώνουμε, να κοιτάξουμε βαθιά μέσα μας, να βρούμε τις αιτίες των ανασφαλειών μας και να τις καταπολεμήσουμε. Καθώς η συναισθηματική γνώση μεταμορφώνει την ανθρώπινη εμπειρία και αποτελεί βασική προϋπόθεση για την πνευματική μας ανάπτυξη, το βιβλίο προσφέρει στον αναγνώστη τα απαραίτητα εργαλεία -συμβουλές, ασκήσεις, διαγράμματα- για να αντικαταστήσει την επιθυμία αποφυγής των επώδυνων συναισθημάτων με την επιθυμία να εξερευνήσει κάθε πλευρά της συνείδησής του. \u003cbr\u003eΗ συναισθηματική γνώση όμως δεν είναι απλώς μία επεξεργασμένη τεχνική αντιμετώπισης των διαφόρων καταστάσεων. Είναι ένας ουσιαστικός προσανατολισμός προς το ισχυρότερο κομμάτι του εαυτού μας: την ψυχή μας. Κεντρική θέση σ' αυτήν τη διαδικασία κατέχει η δημιουργία αυθεντικής δύναμης, η ευθυγράμμιση της προσωπικότητάς μας με την ψυχή μας χωρίς τους περιορισμούς που δημιουργεί ο φόβος ή η αμφιβολία για τον εαυτό μας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b98771.jpg","isbn":"960-04-2760-7","isbn13":"978-960-04-2760-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":311,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The heart of the soul","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":98771,"url":"https://bibliography.gr/books/h-kardia-ths-psyxhs.json"},{"id":85221,"title":"Το μη-λεχθέν των συναισθημάτων","subtitle":null,"description":"Ανάμεσα στα όσα αποκαλύπτουμε με τις λέξεις και στα όσα κρύβουμε μέσα μας υπάρχει μια αναπόφευκτη τομή, μια ρωγμή ψυχικής έντασης: το μη-λεχθέν των συναισθημάτων.\u003cbr\u003eTerra incognita μιας πολύπλοκης ψυχικής λειτουργίας, αμοιβαίος συμβιβασμός ανάμεσα στο κρυφό και στο υπονοούμενο, σύστημα άμυνας και χώρος ελευθερίας του ατόμου, το μη-λεχθέν δεν μπορεί να προσδιοριστεί εύκολα. Διαχέεται τόσο στην περιοχή του ασυνείδητου, όσο και στην περιοχή της συνειδητής έκφρασης. Είναι κάτι που ανήκει εξ ολοκλήρου στον κάθε άνθρωπο χωριστά, ως προσωπική κατάκτηση και δείκτης του ατομικού σε σχέση με το συλλογικό.\u003cbr\u003eΑναγνωρίζοντας τον κίνδυνο που ελλοχεύει να σχηματοποιήσει ή να υπεραπλουστεύσει κανείς μια εσωτερική εμπειρία, ο Claude Olievenstein διερευνά διεισδυτικά το μη-λεχθέν σε διάφορους χώρους έκφρασης: στη θρησκεία, στην τέχνη, στην ερωτική συμπεριφορά, στις διαπροσωπικές σχέσεις, στα συναισθήματα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b87264.jpg","isbn":"960-04-2129-3","isbn13":"978-960-04-2129-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":247,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Le non-dit des émotions","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":87264,"url":"https://bibliography.gr/books/to-mhlexthen-twn-synaisthhmatwn.json"}]