[{"id":83104,"title":"Συναισθήματα","subtitle":"Εξερευνώντας τα συναισθήματά μας","description":"Τα συναισθήματα είναι μία από τις ισχυρότερες κινητήριες δυνάμεις της ζωής μας. Αν συνεργαζόμαστε μαζί τους, αντί να τα πολεμάμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ενέργειά τους, για να βελτιώσουμε τη ζωή μας.\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τόσο τα δικά σας συναισθήματα, όσο και τα συναισθήματα των άλλων. Σε αυτό το εμπνευσμένο και χρήσιμο βιβλίο ο Dr Roet εξηγεί τί είναι τα συναισθήματα, πώς λειτουργούν και τί τα επηρεάζει, δίνει απλές τεχνικές, που θα μας βοηθήσουν να παρακάμψουμε τα συναισθηματικά μας εμπόδια. Αν νιώσετε ποτέ, ότι δεν έχετε επαφή με τα συναισθήματά σας, αν αντιμετωπίζετε ανεξέλεγκτα συναισθήματα ή δεν μπορείτε να αντιληφθείτε τι νιώθουν οι άλλοι, αυτό το βιβλίο είναι αποκλειστικά για εσάς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b85143.jpg","isbn":"960-326-106-8","isbn13":"978-960-326-106-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Feelings","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":85143,"url":"https://bibliography.gr/books/synaisthhmata-0c41801d-64fe-46ed-9784-ac159b4a9dac.json"},{"id":96250,"title":"Η καρδιά της ψυχής","subtitle":"Συναισθηματική γνώση","description":"Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τα συναισθήματά τους μόνο όταν πρέπει να διαχειριστούν μία κρίση ή μία επώδυνη συναισθηματικά κατάσταση. Ακόμη και όταν μας πλημμυρίζει η οργή, δε συνειδητοποιούμε ότι είμαστε θυμωμένοι· ακόμη και όταν ξυπνάμε θλιμμένοι κάθε πρωί, δε συνειδητοποιούμε ότι είμαστε λυπημένοι. Προσπαθούμε να αναδιατάξουμε τις εξωτερικές συνθήκες που θεωρούμε υπεύθυνες για τον πόνο που νιώθουμε, αλλά όπως τονίζει ο Γκάρι Ζούκαβ \"το μεγαλύτερο ταξίδι που θα κάνεις στη ζωή σου είναι το ταξίδι από το μυαλό σου μέχρι την καρδιά σου.\"\u003cbr\u003e\"Η καρδιά της ψυχής\" έχει ένα διττό στόχο: να μας βοηθήσει να απελευθερωθούμε από παρορμήσεις, εμμονές και εθισμούς -όπως το θυμό, την εργασιομανία, την τελειομανία, τη λαιμαργία, την κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών- και να καλλιεργήσει τα κομμάτια του εαυτού μας που θα επιτρέψουν την προσωπική μας ανάπτυξη.\u003cbr\u003eΣύμφωνα με τους συγγραφείς, η συναισθηματική γνώση -γνώση όλων όσων αισθανόμαστε κάθε στιγμή- είναι μια από τις πιο επίπονες, σωματικά και ψυχικά, διαδικασίες. Το να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας σημαίνει να αναγνωρίσουμε τον πόνο που βιώνουμε, να κοιτάξουμε βαθιά μέσα μας, να βρούμε τις αιτίες των ανασφαλειών μας και να τις καταπολεμήσουμε. Καθώς η συναισθηματική γνώση μεταμορφώνει την ανθρώπινη εμπειρία και αποτελεί βασική προϋπόθεση για την πνευματική μας ανάπτυξη, το βιβλίο προσφέρει στον αναγνώστη τα απαραίτητα εργαλεία -συμβουλές, ασκήσεις, διαγράμματα- για να αντικαταστήσει την επιθυμία αποφυγής των επώδυνων συναισθημάτων με την επιθυμία να εξερευνήσει κάθε πλευρά της συνείδησής του. \u003cbr\u003eΗ συναισθηματική γνώση όμως δεν είναι απλώς μία επεξεργασμένη τεχνική αντιμετώπισης των διαφόρων καταστάσεων. Είναι ένας ουσιαστικός προσανατολισμός προς το ισχυρότερο κομμάτι του εαυτού μας: την ψυχή μας. Κεντρική θέση σ' αυτήν τη διαδικασία κατέχει η δημιουργία αυθεντικής δύναμης, η ευθυγράμμιση της προσωπικότητάς μας με την ψυχή μας χωρίς τους περιορισμούς που δημιουργεί ο φόβος ή η αμφιβολία για τον εαυτό μας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b98771.jpg","isbn":"960-04-2760-7","isbn13":"978-960-04-2760-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":311,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The heart of the soul","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":98771,"url":"https://bibliography.gr/books/h-kardia-ths-psyxhs.json"},{"id":191771,"title":"Συναισθήματα","subtitle":"Ο καθρέφτης της ψυχής","description":"Τα συναισθήματα καθρεφτίζονται στα μάτια. Τα μάτια οδηγούν στην πόρτα της ψυχής. Όταν κοιτάζουν απελευθερωμένα από οργή, μίσος, φόβο, ενοχές και καχυποψία είναι ήρεμα, καθάρια και σε οδηγούν κατευθείαν σε μια γαληνεμένη ψυχή με ευγενικά αισθήματα. Όταν όμως είναι σκοτεινιασμένα, θολά και φοβισμένα αντανακλούν την οδύνη, τον πόνο και τη θλίψη μιας ανελεύθερης ψυχής, δέσμιας των παθών και της υλοφροσύνης, με μεγάλες συναισθηματικές δυσκολίες.\u003cbr\u003eΜήπως τελικά τα συναισθήματα είναι ο κώδικας επικοινωνίας μας με τους άλλους; Μήπως η έκφραση των συναισθημάτων μας είναι ο καθρέφτης των σχέσεών μας; Μήπως το να αντέχει κανείς όλα τα συναισθήματα είναι ένα σπουδαίο ανθρώπινο χάρισμα; \u003cbr\u003eΗ ερμηνεία και η κατανόηση των συναισθημάτων απαιτούν γνώση και νόηση. Η γνώση αποκτιέται. Όσο για τη νόηση, αυτή πάντα την ενισχύει μια ζεστή καρδιά!\u003cbr\u003eΌπως και να 'χουν τα πράγματα, τα συναισθήματα μαζί με τις αρετές αποτελούν τον καθρέφτη της ψυχής και των σχέσεων κάθε ανθρώπινης ύπαρξης. Είναι απαραίτητα για το μεγάλο και δύσκολο ταξίδι στο συναισθηματικό λαβύρινθο της ζωής και μας οδηγούν στην υπέρτατη ανόθευτη πνευματική ελευθερία και αλήθεια...!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b194940.jpg","isbn":"978-960-9484-43-5","isbn13":"978-960-9484-43-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2014,"publication_place":"Καλύβια Αττικής","price":"14.0","price_updated_at":"2014-07-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1930,"extra":null,"biblionet_id":194940,"url":"https://bibliography.gr/books/synaisthhmata-d98aab41-808f-44f5-948f-cf8281cfe9a9.json"},{"id":249331,"title":"Το κλειδί των συναισθημάτων","subtitle":"","description":"Αναγνωρίστε και αποδεχθείτε τα συναισθήματά σας για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, τα παιδιά σας και τους γύρω σας.\r\n\r\nΑπό την παιδική μας ηλικία μαθαίνουμε να ντρεπόμαστε για τα συναισθήματά μας, να φοβόμαστε τη δύναμή τους και να τα κρύβουμε επιμελώς. Τα χωρίζουμε σε αρνητικά και θετικά, καταπιέζουμε όσα κατατάσσουμε στα αρνητικά και κρυβόμαστε ακόμη και από τον εαυτό μας.\r\nΟ δρ Marc Brackett, συγγραφέας, καθηγητής στο Κέντρο Μελέτης του Παιδιού του Πανεπιστημίου Yale και ιδρυτικό μέλος και διευθυντής του Κέντρου Συναισθηματικής Νοημοσύνης του ίδιου πανεπιστημίου, έχει αναπτύξει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό σχέδιο για να κατανοούμε, να ελέγχουμε και να χρησιμοποιούμε ευφυώς τα συναισθήματά μας.\r\n\r\nΜε το βιβλίο αυτό εξηγεί γιατί η αποδοχή των συναισθημάτων μας, ακόμη και του θυμού, της ζήλιας και όσων γενικά χαρακτηρίζουμε ως αρνητικά, δεν εμποδίζει, αλλά, αντίθετα, βοηθά στην κατάκτηση της επιτυχίας και της ευημερίας. Η μέθοδός του, η οποία έχει εξαιρετική εφαρμογή σε παιδιά και γονείς, συνδυάζει επιστημονική γνώση, πάθος και έμπνευση σε ίσες δόσεις.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250048.jpg","isbn":"978-960-653-044-9","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":464,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.6","price_updated_at":"2020-09-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Permission to Feel - Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":250048,"url":"https://bibliography.gr/books/to-kleidi-twn-synaisthhmatwn.json"}]