[{"id":126325,"title":"Το μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων","subtitle":"Ο θυμός, ο φόβος, η χαρά, η λύπη, η ντροπή και πώς μας επηρεάζουν","description":"Καθημερινά μπορεί να νιώθουμε θυμό, φόβο, χαρά, λύπη ή ντροπή. Αυτά είναι τα πέντε βασικά συναισθήματα. Έχετε σκεφτεί πόσο επηρεάζουν τη ζωή μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο μυστικό για να ζήσουμε ευτυχισμένοι είναι να μάθουμε ν' αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματα μας αντί να τα καταπιέζουμε. Για ορισμένα, αυτό είναι πιο εύκολο απ' ότι για άλλα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων\" μας βοηθά ν' απελευθερωθούμε συναισθηματικά. Με τα παραδείγματα και τις απλές συμβουλές του, μας δείχνει πώς να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας ώστε να μη βλάπτουμε τον εαυτό μας ή τους γύρω μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈτσι θα βελτιώσουμε τη σχέση μας με τους άλλους και θα νιώσουμε πιο αυθεντικοί και ελεύθεροι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128940.jpg","isbn":"978-960-218-558-2","isbn13":"978-960-218-558-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":249,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Little Book of Big Emotions: How Five Feelings Affect Everything You Do (and Don't Do)","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":128940,"url":"https://bibliography.gr/books/to-mikro-biblio-twn-megalwn-aisthhmatwn.json"},{"id":128578,"title":"10 λεπτά για τον εαυτό σου","subtitle":null,"description":"10 λεπτά από το χρόνο μας δεν είναι πολλά για τη φροντίδα του εαυτού μας. Τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. Αν επαναλαμβάνουμε αυτή μικρή ιεροτελεστία μέρα με τη μέρα, θα νιώσουμε την απόλαυση να μας κατακλύζει.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓιατί πολλά πράγματα ξέρουμε για την ευεξία, αλλά δεν καταφέρνουμε να τα κάνουμε πράξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ασκήσεις για ν' απαλλαγούμε από το άγχος και την ένταση της καθημερινότητας επεξηγούνται με σκίτσα.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b131201.jpg","isbn":"978-960-218-561-2","isbn13":"978-960-218-561-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":312,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"10 minutes pour soi - Plus de 400 conseils et exercises pour se sentir mieux tous les jours","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":131201,"url":"https://bibliography.gr/books/10-lepta-gia-ton-eauto-sou.json"}]