[{"id":207599,"title":"Καθαρό μυαλό Mindfulness","subtitle":"Πάνω από 100 γρήγορες ασκήσεις για πιο ήρεμη ζωή","description":"Αισθάνεστε ότι η ζωή σας τρέχει πολύ γρήγορα και πασχίζετε να την προλάβετε; Ώρα να αρχίσετε να ζείτε τη στιγμή, αντί να βιάζεστε διαρκώς να την προσπεράσετε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό που χρειάζεστε είναι καθαρό μυαλό. Όταν έχετε καθαρό μυαλό, είστε ανοικτοί σε νέες ιδέες και καινούριους τρόπους δράσης, αισθάνεστε πιο ήρεμοι και αισιόδοξοι, έχετε λιγότερο άγχος και απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε περισσότερες από 100 γρήγορες ασκήσεις, το βιβλίο \"Καθαρό Μυαλό Mindfulness\" σας μαθαίνει:\u003cbr\u003eΝα έχετε αυτοέλεγχο.\u003cbr\u003eΝα επιβραδύνετε τους ρυθμούς.\u003cbr\u003eΝα παραμένετε συγκεντρωμένοι. \u003cbr\u003e-Να διαχειρίζεστε δύσκολες καταστάσεις. \u003cbr\u003e-Να απελευθερώνεστε από αρνητικές σκέψεις.\u003cbr\u003e-Να επιφέρετε θετικές αλλαγές στις σχέσεις σας. \u003cbr\u003e-Να κατακτάτε υψηλότερο επίπεδο αυτογνωσίας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε αυτόν τον οδηγό, πάντοτε στην τσέπη ή στην τσάντα σας, θα μπορέσετε να κάνετε την καθαρή σκέψη συνήθεια, ώστε να αλλάξετε τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη ζωή στην καθημερινότητα, στην εργασία, στο σώμα και στο πνεύμα, στις σχέσεις, στη διατροφή. Θα γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b210807.jpg","isbn":"978-618-5131-25-8","isbn13":"978-618-5131-25-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11954,"name":"Lifesuccess","books_count":5,"tsearch_vector":"'lifesuccess'","created_at":"2017-04-13T02:43:32.262+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:43:32.262+03:00"},"pages":132,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2016-06-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mindfulness Pocketbook: Little exercises for a calmer life","publisher_id":1374,"extra":null,"biblionet_id":210807,"url":"https://bibliography.gr/books/katharo-myalo-mindfulness.json"},{"id":237991,"title":"Φράσεις που μ' έμαθαν να ζω","subtitle":"Αφετηρία μιας καλύτερης ζωής (100+1 πηγές έμπνευσης)","description":"Υπάρχουν στιγμές καθοριστικές στη ζωή ενός ανθρώπου. Στιγμές που, ενώ φθάνεις προς τον πάτο, ένα δυνατό χέρι σε τραβάει πάνω. Και αυτό το χέρι μπορεί να είναι ένα γεγονός, μία ευκαιρία, ένας άνθρωπος ή και ο ίδιος σου ο εαυτός, μεταξύ μας, σε κάθε περίπτωση, εμείς είμαστε αυτοί που παίρνουμε την πρωτοβουλία να αναδυθούμε. Αλλά τι είναι αυτό που δίνει το ερέθισμα, τη δύναμη και μας οδηγεί στην απόφαση αυτή; Μπορεί να είναι πολλά πράγματα, μεταξύ των οποίων και μια φράση. Μια φράση, ένα σύντομο ρητό που διαβάσαμε και μας έκανε να σκεφτούμε, να προβληματιστούμε και να αλλάξουμε. Μας έκανε να συνεχίσουμε κόντρα στις δυσκολίες και στα προβλήματα. Να ψάξουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να πάρουμε αποφάσεις σύμφωνα με τα θέλω μας. Και τελικά να αντικρίσουμε την πραγματικότητα με τέτοιο τρόπο που θα μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό αναλύονται οι πιο σύγχρονες προσεγγίσεις για την επίτευξη μιας καλής ζωής με νόημα, με αφορμή μια φράση κάθε φορά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτόχοι, Έρωτας, Φιλία, Συνεργασία, Αξίες, Αντοχή, Διεκδίκηση, Ελευθερία, Όνειρο, Λογισμός και πολλά άλλα...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣίγουρα θα αποτελέσει την αφετηρία προσωπικής βελτίωσης και ανάπτυξης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240007.jpg","isbn":"978-618-5131-61-6","isbn13":"978-618-5131-61-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1374,"extra":null,"biblionet_id":240007,"url":"https://bibliography.gr/books/fraseis-pou-m-emathan-na-zw.json"},{"id":221757,"title":"Πώς να χειρίζεστε τους δύσκολους ανθρώπους","subtitle":null,"description":"- Δουλεύετε με σχολαστικούς και νταήδες συναδέλφους; \u003cbr\u003e- Έχετε επικριτικούς και χειριστικούς προϊσταμένους; \u003cbr\u003e- Διοικείτε τεμπέληδες και αρνητικούς υφισταμένους; \u003cbr\u003e- Δουλεύετε με ανικανοποίητους και γκρινιάρηδες πελάτες; \u003cbr\u003e- Είσαστε έτοιμοι να εκραγείτε πάνω από μία φορά την ημέρα; \u003cbr\u003e- Θέλετε να αλλάξετε δουλειά πάνω από μία φορά τον χρόνο;\u003cbr\u003eΤότε κρατάτε στα χέρια σας το σωστό βιβλίο!\u003cbr\u003eΑπαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις και ακόμη περισσότερες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα σας βοηθήσει να διερευνήσετε τη συμπεριφορά των νταήδων, των σχολαστικών, των χειριστικών και των γκρινιάρηδων που σας δυσκολεύουν τη ζωή στην καθημερινή σας δουλειά.\u003cbr\u003eΘα σας δείξει πώς να αποφύγετε τις δύσκολες καταστάσεις, να παραμείνετε ήρεμοι, να βρίσκετε ευχάριστη την εργασιακή καθημερινότητά σας και να είστε χαρούμενοι κάθε μέρα που πάτε στη δουλειά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠριν το διαβάσετε, ένα μόνο να ξέρετε: Το κλειδί για να διαχειρίζεστε και να ελέγχετε όλα όσα σας δυσκολεύουν τη ζωή είναι να κατανοήσετε τα κίνητρα πίσω από τη συμπεριφορά των δύσκολων ανθρώπων.","image":null,"isbn":"978-618-5131-39-5","isbn13":"978-618-5131-39-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11954,"name":"Lifesuccess","books_count":5,"tsearch_vector":"'lifesuccess'","created_at":"2017-04-13T02:43:32.262+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:43:32.262+03:00"},"pages":152,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-02-05","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Dealing with Difficult People","publisher_id":1374,"extra":null,"biblionet_id":224815,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-xeirizeste-tous-dyskolous-anthrwpous.json"}]