[{"id":100461,"title":"Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι ... και καταφέρνουν πάντοτε να μας χαλάνε την ημέρα","subtitle":"Η μέθοδος Ρο για την αντιμετώπισή τους και την αποτελεσματική επίλυση των προβλημάτων που μας δημιουργούν: Ψυχολογικές εφαρμογές, παραδείγματα και ασκήσεις για αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων, καλύτερες σχέσεις, διαχείριση του στρες και ουσιαστική βελτίωση της ζωής","description":"Δεν μπορείς να σταματήσεις τα πουλιά της ανησυχίας να πετάνε πάνω από το κεφάλι σου. \u003cbr\u003eΜπορείς όμως να τα εμποδίσεις να χτίσουν φωλιά πάνω στο κεφάλι σου.\u003cbr\u003eΗ \"φυσιολογική\" ζωή δεν είναι πάντα μια \"ικανοποιητική\" ζωή.\u003cbr\u003e\"Θεέ μου, δώσε μου το κουράγιο να αλλάξω αυτά που μπορώ να αλλάξω, την καρτερικότητα να αποδεχτώ αυτά που δεν μπορώ να αλλάξω και τη σοφία να καταλαβαίνω τη διαφορά\" προσεύχονται οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί στις συναντήσεις τους. Οι περισσότεροι βέβαια την πατάμε στο τρίτο σκέλος, καθώς προσπαθούμε να αλλάξουμε πράγματα τα οποία είτε δεν αλλάζουν είτε δεν αξίζουν τον χρόνο και την ενέργεια που ξοδεύουμε για τη λύση τους. \u003cbr\u003eΗ επιτυχής αντιμετώπιση τόσο των σημαντικών δυσάρεστων γεγονότων, όσο και των καθημερινών ενοχλητικών καταστάσεων προϋποθέτει την ικανότητά μας να συνομιλούμε λογικά και σε ήπιους τόνους με τον εαυτό μας και να διαθέτουμε την ψυχραιμία, που μας επιτρέπει να κάνουμε ένα time-out, για να δώσουμε απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως είναι οι ακόλουθες:\u003cbr\u003e-Μπορώ να κάνω κάτι άμεσα, για να αντιμετωπίσω αυτό το πρόβλημα; \u003cbr\u003e-Αξίζει τον κόπο να επενδύσω τόσον χρόνο κι ενέργεια για να το επιλύσω;\u003cbr\u003e-Με ποιον τρόπο με βοηθά η παρούσα συμπεριφορά μου να αντιμετωπίσω το πρόβλημα;\u003cbr\u003e-Τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό μου, εάν συνεχίσω να είμαι σε ένα στάδιο παραφροσύνης ή κατάθλιψης; \u003cbr\u003e-Πόσον χρόνο μπορώ να παραμείνω σε αυτήν την κατάσταση χωρίς επιπτώσεις στην υγεία μου;\u003cbr\u003e-Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω θετικά αυτήν την αποτυχία; \u003cbr\u003e-Τι έχω μάθει από το συγκεκριμένο πάθημα;\u003cbr\u003e-Τι καλό βλέπω σε όλα αυτά; \u003cbr\u003eΤο βιβλίο έχει ως σκοπό να εμπνεύσει, αλλά και να εκπαιδεύσει. Κατ' αρχάς παρουσιάζεται η μέθοδος \"Ρο\", ένα απλό μα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αντιμετώπισης προβλημάτων και διαχείρισης του στρες. Εν συνεχεία, ο συγγραφέας περιγράφει με άφθονο χιούμορ, πρωτοτυπία και ευρηματικότητα μία ημέρα του \"Δάνου Αγχώτη\", ενός σύγχρονου Δον Κιχώτη, απόφοιτου της μεθόδου \"Ρο\", ο οποίος δοκιμάζει να εφαρμόσει τη θεωρία στην πραγματική ζωή. Ο Δάνος αντιμετωπίζει με θάρρος και στωικότητα τα θηρία και τους δράκους (τους ηλίθιους) του σύγχρονου κόσμου: τον/την παρτενέρ που μπήκε πρώτος/-η στην τουαλέτα, τον γεματούλη στο ασανσέρ, την κυκλοφορία στον δρόμο, το αφεντικό και τον δυσαρεστημένο πελάτη στη δουλειά, αλλά και το πιο δύσκολο άτομο από όλους: τον εαυτό του και τις παράλογες απαιτήσεις του.\u003cbr\u003eΗ διάθεση για χιούμορ, αλλά και η αποφασιστικότητα, η αφοσίωση στον στόχο του (\"δε θα αφήσω κανέναν κερατά να μου χαλάσει τη μέρα, γιατί αυτή η μέρα είναι δικιά μου!\") και ο προσεκτικός σχεδιασμός ενός τρόπου δράσης για την κατάκτηση του στόχου του διακρίνουν τον ήρωά μας από τους κοινούς θνητούς. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102994.jpg","isbn":"960-92105-1-1","isbn13":"978-960-92105-1-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":275,"publication_year":2005,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2006-01-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":102994,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-hlithioi-einai-anikhtoi-kai-katafernoun-pantote-na-mas-xalane-thn-hmera.json"},{"id":115775,"title":"Μπορείς ν' αλλάξεις αυτό που νιώθεις","subtitle":"Μια ορθολογιστική προσέγγιση","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b118365.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":1993,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-03-16","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":118365,"url":"https://bibliography.gr/books/mporeis-n-allakseis-auto-pou-niwtheis.json"},{"id":159996,"title":"Η τέχνη στο καμάκι","subtitle":"Πώς να κάνετε τις γυναίκες να σέρνονται στα πόδια σας...","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b163007.jpg","isbn":"978-960-93-2375-8","isbn13":"978-960-93-2375-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":163007,"url":"https://bibliography.gr/books/h-texnh-sto-kamaki.json"},{"id":189246,"title":"Ανθρωπο-γράφημα","subtitle":null,"description":"Ένας καθρέφτης συνείδησης, για κείνους που δεν φοβούνται, ούτε ντρέπονται να ρίξουν μία \"δεύτερη \" ματιά. Γιατί όλοι χρωστάμε μία έντιμη χειραψία με τον εαυτό μας... ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b192402.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":400,"publication_year":2013,"publication_place":"Μυτιλήνη","price":"15.0","price_updated_at":"2013-12-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":192402,"url":"https://bibliography.gr/books/anthrwpografhma.json"},{"id":112864,"title":"Μέσα στη σιωπή... άκουσέ με","subtitle":null,"description":"Σχόλιο του Επιμελητή: «...Είμαι σίγουρος ότι πολλοί αναγνώστες του βιβλίου θα αμφιβάλουν, θα αμφισβητήσουν την προέλευση των μηνυμάτων. Τους καταλαβαίνω, είναι δύσκολο να δεχθεί ο σύγχρονος άνθρωπος ότι κάποιοι συνάνθρωποί του μπορούν να επικοινωνήσουν άμεσα με ό,τι αυτός θεωρεί θείο (...και άρα, γι' αυτόν, απόμακρο και απρόσιτο). Το ίδιο σίγουρος, όμως, είμαι ότι ακόμη και ο καχύποπτος αναγνώστης εύκολα θα διακρίνει το κίνητρο, την λαχτάρα του (όποιου) συντάκτη των μηνυμάτων: αγάπη, φως, γαλήνη, \"ένας κόσμος εν ειρήνη, αντάξιος των προσδοκιών του Πατέρα μας\" (...ή των ανθρώπινων ονείρων αν προτιμάτε).» ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115449.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":207,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2007-01-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":115449,"url":"https://bibliography.gr/books/mesa-sth-siwph-akouse-me.json"},{"id":59341,"title":"Εναρμόνιση","subtitle":"Εφτά γράμματα επικοινωνίας με το διάλογο ή τη σιωπή","description":null,"image":null,"isbn":"960-90052-0-9","isbn13":"978-960-90052-0-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":147,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":60988,"url":"https://bibliography.gr/books/enarmonish.json"}]