[{"id":234187,"title":"Επίκτητος: Ο δρόμος για την ελευθερία","subtitle":"Η πυξίδα των στωικών","description":"\"Όποιος θέλει να είναι ελεύθερος, δεν πρέπει να επιθυμεί ή να αποφεύγει κάτι που εξαρτάται από τους άλλους, αλλά να περιοριστεί μόνο σε εκείνα στα οποία έχει τον απόλυτο έλεγχο\". \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπόσταγμα σοφίας του στωικού φιλόσοφου Επίκτητου, που δίδαξε ότι η ελευθερία δεν είναι νομικό καθεστώς ούτε δυνατότητα που μας παρέχεται, αλλά ο πνευματικός προσανατολισμός των ανθρώπων που πέτυχαν να έχουν ανοσία στην απογοήτευση ακόμα κι αν είναι μέσα στη φυλακή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌλοι μπορούμε να είμαστε ελεύθεροι, αρκεί να μάθουμε να προσδίδουμε ύψιστη αξία σε ό,τι μπορούμε να ελέγξουμε (τα κίνητρά μας και τις αντιδράσεις μας), να αντιμετωπίζουμε με ψυχραιμία ό,τι δεν μπορούμε να ελέγξουμε, και να αναζητούμε ευκαιρίες να κάνουμε το καλό και να είμαστε καλά παρά την κακοτυχία μας ή τα όσα μας συμβαίνουν ως συνέπεια των πράξεων άλλων ανθρώπων. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Επίκτητος - Ο δρόμος για την ελευθερία\" περιγράφει τη σημασία της στωικής ελευθερίας και μας δίνει μοναδικά επίκαιρα μηνύματα. Σε μια εποχή που όλοι καλούμαστε να βρούμε την ψευδαίσθηση της ευτυχίας στο έχειν και στην εικόνα, η φωνή των Στωικών έρχεται να μας θυμίσει να παραμείνουμε πιστοί στις ουσιαστικές αρχές που μας προσδιορίζουν, του μοναδικού δρόμου για να νιώσουμε αληθινά ελεύθεροι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236187.jpg","isbn":"978-960-605-824-0","isbn13":"978-960-605-824-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2019-04-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Be Free","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":236187,"url":"https://bibliography.gr/books/epikthtos-o-dromos-gia-thn-eleutheria.json"},{"id":237118,"title":"Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στις σχέσεις και στην αγάπη","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b239140.jpg","isbn":"978-960-635-084-9","isbn13":"978-960-635-084-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":336,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-07-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't Sweat the Small Stuff in Love","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":239140,"url":"https://bibliography.gr/books/mh-basanizeste-gia-mikropragmata-stis-sxeseis-kai-sthn-agaph-d85059b8-313b-4101-a270-9ee26daef8ee.json"},{"id":239427,"title":"Lagom: Η σουηδική τέχνη της ισορροπημένης ζωής","subtitle":null,"description":"Το σουηδικό Lagom πρεσβεύει το αρχαιοελληνικό παν μέτρον άριστον. \u003cbr\u003e\"ούτε λιγότερο, ούτε περισσότερο, ακριβώς όσο πρέπει\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα μάθετε τις βασικές αρχές του Lagom για να μεταμορφώσετε με θετικό τρόπο τη ζωή σας. Το Lagom είναι η μέθοδος που καθιστά την καθημερινότητα λιγότερο περίπλοκη, έχοντας ως στόχο τη δημιουργία μιας χαρούμενης και ισορροπημένης ζωής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ζωή σύμφωνα με τη φιλοσοφία του lagom σημαίνει ότι:\u003cbr\u003e- μειώνετε την αρνητική σας επίδραση στο περιβάλλον \u003cbr\u003e- βελτιώνετε την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και στην επαγγελματική σας ζωή\u003cbr\u003e- αφαιρείτε από το σπίτι σας περιττά αντικείμενα \u003cbr\u003e- γίνεστε πιο συνειδητοποιημένοι καταναλωτές \u003cbr\u003e- απολαμβάνετε διαλείμματα fika, που σας τονώνουν και σας προσφέρουν αστείρευτη ενέργεια\u003cbr\u003e- αποδέχεστε τον εαυτό σας και ζείτε αρμονικά με τους άλλους\u003cbr\u003e- μαθαίνετε να καλλιεργείτε και να μαγειρεύετε\u003cbr\u003e- απολαμβάνετε τη σωματική άσκηση στη φύση","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241317.jpg","isbn":"978-618-02-1374-4","isbn13":"978-618-02-1374-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":168,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-11-28","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Lagom - The Swedish Art of Balanced Living","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":241317,"url":"https://bibliography.gr/books/lagom-h-souhdikh-texnh-ths-isorrophmenhs-zwhs.json"},{"id":231327,"title":"21 ευκαιρίες να ξεπεράσεις τον εαυτό σου","subtitle":"Απλές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας","description":"Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την πεποίθηση ότι το μέλλον μας διαμορφώνεται από μεγάλα γεγονότα, σημαντικές αποφάσεις και σύνθετες σκέψεις.\u003cbr\u003eΗ Theresa Cheung όμως μας αποδεικνύει ότι οι καθημερινές μας συνήθειες -τα πράγματα που κάνουμε κατ’ επανάληψη- είναι το κλειδί για να έχουμε τη ζωή που επιθυμούμε.\u003cbr\u003eΟ πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσουμε τη ζωή μας είναι να αλλάξουμε τις επαναλαμβανόμενες καθημερινές συνήθειες, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας.\u003cbr\u003eΗ συγγραφέας σχεδίασε και μας παρουσιάζει 21 απλές, ολιγόλεπτες καθημερινές συνήθειες οι οποίες προσφέρουν το πλαίσιο για να φέρουμε τη θετική αλλαγή στη ζωή μας. Οι συνήθειες αυτές είναι χωρισμένες σε 3 φάσεις: \u003cbr\u003eΠρωί: 7 πρωινές συνήθειες για να ξεκινάμε την ημέρα με αποφασιστικότητα\u003cbr\u003eΜεσημέρι-Απόγευμα: 7 συνήθειες για μια ζωή με σκοπό\u003cbr\u003eΒράδυ: 7 συνήθειες για να ολοκληρώσουμε την ημέρα μας με ικανοποίηση\u003cbr\u003eΥιοθετώντας αυτές τις απλές συνήθειες και δίνοντας πραγματικά σημασία στο τι κάνουμε καθημερινά, θα μεταμορφώσουμε τη ζωή μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένα. Ως εκ τούτου, η Αριστεία δεν είναι πράξη αλλά συνήθεια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b233886.jpg","isbn":"978-960-605-713-7","isbn13":"978-960-605-713-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-01-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"21 Rituals to Change your Life","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":233886,"url":"https://bibliography.gr/books/21-eukairies-na-kseperaseis-ton-eauto-sou.json"},{"id":232261,"title":"Πείσε τους σε 90 δευτερόλεπτα το πολύ","subtitle":null,"description":"- Ενισχύστε την επικοινωνία \u003cbr\u003e- Ενθαρρύνετε τη συνεργασία\u003cbr\u003e- Πουλήστε πιο αποτελεσματικά\u003cbr\u003e- Μεγιστοποιήστε κάθε επαγγελματική ευκαιρία\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο μήνυμα του Boothman είναι ουσιαστικό και, στο σημερινό επιχειρηματικό κλίμα, καίριο: \u003cbr\u003eείτε πουλάτε, είτε παίρνετε συνέντευξη, είτε κινητοποιείτε μια ομάδα, η επιτυχία εξαρτάται \u003cbr\u003eαπό το αν θα πείσετε το άτομο που έχετε απέναντί σας -και ο ταχύτερος και καλύτερος τρόπος \u003cbr\u003eγια να γίνει αυτό είναι μέσω της τεχνικής που αποκαλεί \"αρμονική σχέση βάσει σχεδίου\". \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧρησιμοποιώντας την επιστήμη του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (η οποία βασίζεται στη γλώσσα του σώματος, τη στάση, τη φωνή και τον συγχρονισμό συμπεριφοράς), ο Boothman \u003cbr\u003eμας δείχνει πώς μπορεί να δημιουργηθεί μια επιτυχημένη πρώτη εντύπωση -και να εδραιωθεί μια σταθερή σχέση εμπιστοσύνης- μέσα σε 90 δευτερόλεπτα το πολύ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b234254.jpg","isbn":"978-960-461-890-3","isbn13":"978-960-461-890-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-01-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":234254,"url":"https://bibliography.gr/books/peise-tous-se-90-deuterolepta-to-poly.json"},{"id":234839,"title":"Μαχάτμα Γκάντι, Περί ζωής","subtitle":null,"description":"Παρόλο που ο δρόμος της αλήθειας είναι ευθύς και στενός και κοφτερός σαν λάμα ξυραφιού, για μένα ήταν ο πιο εύκολος και γρήγορος. \u003cbr\u003eΜαχάτμα Γκάντι\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά \"Το δώρο του θυμού\", ο Αρούν Γκάντι μας χαρίζει πολύτιμα μαθήματα ζωής για την αγάπη, την ειρήνη, την ευτυχία και όλα όσα απασχόλησαν το αεικίνητο πνεύμα του παππού του Μαχάτμα Γκάντι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕβδομήντα ένα χρόνια μετά τον θάνατό του, τα λόγια του εξακολουθούν να είναι επίκαιρα και να αποτελούν πολύτιμο οδηγό ζωής, θυμίζοντάς μας ότι η αγάπη είναι η μεγαλύτερη δύναμη στον κόσμο...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236849.jpg","isbn":"978-960-605-829-5","isbn13":"978-960-605-829-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":200,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2019-05-03","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mahatma Gandhi 150 Quotes","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":236849,"url":"https://bibliography.gr/books/maxatma-gkanti-peri-zwhs.json"},{"id":235036,"title":"Πώς να χαλαρώνεις","subtitle":null,"description":"ΚΛΕΙΣΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΜΙΑ ΒΑΘΙΑ ΑΝΑΣΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΕ... \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΊσως σου φανεί δύσκολο να καταφέρεις να πετύχεις την απόλυτη χαλάρωση μέσα στην πολυάσχολη ζωή σου, αλλά είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι νομίζεις: μερικές απλές μέθοδοι και τεχνικές μπορούν να κάνουν τη διαφορά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεμάτο απλές συμβουλές, ρητά που γαληνεύουν τον νου και δραστηριότητες, το βιβλίο αυτό θα σε εφοδιάσει με όλα όσα χρειάζεσαι για να πετύχεις εσωτερική ηρεμία και πληρότητα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237049.jpg","isbn":"978-618-01-3038-6","isbn13":"978-618-01-3038-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":160,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2019-05-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":237049,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-xalarwneis.json"},{"id":235037,"title":"Πώς να χαλαρώνεις","subtitle":null,"description":"ΚΛΕΙΣΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΜΙΑ ΒΑΘΙΑ ΑΝΑΣΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΕ... \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΊσως σου φανεί δύσκολο να καταφέρεις να πετύχεις την απόλυτη χαλάρωση μέσα στην πολυάσχολη ζωή σου, αλλά είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι νομίζεις: μερικές απλές μέθοδοι και τεχνικές μπορούν να κάνουν τη διαφορά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεμάτο απλές συμβουλές, ρητά που γαληνεύουν τον νου και δραστηριότητες, το βιβλίο αυτό θα σε εφοδιάσει με όλα όσα χρειάζεσαι για να πετύχεις εσωτερική ηρεμία και πληρότητα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237050.jpg","isbn":"978-618-01-3039-3","isbn13":"978-618-01-3039-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":160,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2019-05-08","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":237050,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-xalarwneis-a90c085e-57cc-4612-9a4c-ede14cb12c6b.json"},{"id":238355,"title":"Η επανάσταση του ύπνου","subtitle":null,"description":"Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις ­σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.\u003cbr\u003eΗ ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.\u003cbr\u003eΗ προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"Eπανάσταση του ύπνου\" κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240361.jpg","isbn":"978-960-605-832-5","isbn13":"978-960-605-832-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":464,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-09-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Sleep Revolution","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":240361,"url":"https://bibliography.gr/books/h-epanastash-tou-ypnou.json"},{"id":238632,"title":"To Tάο","subtitle":"Απλά και κατανοητά: Πυξίδα αιώνιας σοφίας σ' έναν κόσμο που αλλάζει","description":"Πυξίδα αιώνιας σοφίας σ' έναν κόσμο που αλλάζει...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Είθε να ζήσεις σε συναρπαστικές εποχές\" λέει μία αρχαία κινεζική ευχή ή, κατ' άλλους, κατάρα! Για εμάς αυτή η ευχή έχει πραγματοποιηθεί. Οπότε, τώρα τι κάνουμε;\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΣε αυτό το εξαιρετικά διαφωτιστικό βιβλίο, ο Άλαν Κοέν εμβαθύνει με τρόπο μοναδικό σε ένα από τα πιο ξακουστά κείμενα σοφίας στον κόσμο. Μας μεταφέρει τα υψηλά και αινιγματικά νοήματα του Τάο Τε Κινγκ, προσαρμοσμένα στη σημερινή πραγματικότητα, με σύγχρονη και εύληπτη γλώσσα. Και ακόμα, μας προσφέρει μια σειρά από πρακτικά και προσωπικά παραδείγματα, τα οποία μπορούμε να εφαρμόσουμε για να μεταμορφώσουμε και να φωτίσουμε την καθημερινή μας ζωή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι περισσότερες ερμηνευτικές αποδόσεις του Τάο παίρνουν με τη σειρά τις στροφές του κλασσικού κειμένου αναλύοντάς τες μία προς μία. Εδώ, ο Άλαν Κοέν επιστρατεύει τους αρχαίους στίχους για να εφαρμόσει τη σοφία τους πάνω σε βασικούς τομείς της σύγχρονης ζωής μας - από τον έρωτα και την εργασία έως τα μαθήματα που αποκομίζουμε μέσα από τον πόνο. Επιπλέον, παρουσιάζει ζωντανά και δραματοποιημένα τα κορυφαία μηνύματα του Τάο μέσα από σύντομες ιστορίες, όπου εμφανίζει τον εαυτό του ως μαθητή του Λάο Τσε, μυούμενο στη γνώση από πρώτο χέρι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Τάο απλά και κατανοητά\" είναι μια ευγενής πρόσκληση/πρόκληση να πορευτούμε παρέα με τον αρχαίο σοφό και τον σύγχρονο αναζητητή, μέσα από δυσκολίες αλλά και θριάμβους, στο ίδιο ταξίδι αυτοπραγμάτωσης που κάνει και ο καθένας μας προσωπικά...\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240546.jpg","isbn":"978-618-5093-91-4","isbn13":"978-618-5093-91-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2019-09-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2257,"extra":null,"biblionet_id":240546,"url":"https://bibliography.gr/books/to-tao.json"},{"id":238799,"title":"Η νοημοσύνη της καρδιάς","subtitle":"Ακολουθώντας το μονοπάτι της","description":"Η \"Νοημοσύνη της καρδιάς\" παρέχει στοιχεία από πρωτοποριακές έρευνες που συνδέουν τη φυσική καρδιά με την πνευματική (ενεργειακή) καρδιά. Αυτό το βιβλίο μάς προσφέρει απλές τεχνικές για να μπορέσουμε να προσεγγίσουμε τη διαισθητική νοημοσύνη της καρδιάς μας, ώστε να έχουμε καθημερινή καθοδήγηση και ορθή κρίση. Οι συγγραφείς μοιράζονται την τεράστια γνώση τους, καθώς και τη βαθιά κατανόηση της συναισθηματικής νοημοσύνης και της νοημοσύνης της καρδιάς, της συνοχής, της διαίσθησης και του τρόπου με τον οποίο είμαστε όλοι μας συνδεδεμένοι μεταξύ μας. Παρουσιάζεται με τρόπο άμεσο και ανάλαφρο, που εμπνέει τον αναγνώστη και του δίνει με τρόπο εύληπτο τις σωστές κατευθύνσεις για να ζήσει μια ισορροπημένη ζωή βασισμένη στην καρδιά μέσα στον απαιτητικό και ολοένα επιταχυνόμενο ρυθμό των αλλαγών που βιώνουμε. Αυτό το συναρπαστικό βιβλίο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για πάντα!΄\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα σας βοηθήσει να:\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήσετε, με τη δύναμη της καρδιάς, εργαλεία για να αντικαταστήσετε τα μοτίβα που μειώνουν τη ζωτική σας ενέργεια, όπως o φόβος, το άγχος, το στρες και ο πανικός.\u003cbr\u003e- Αποκτήσετε πρόσβαση στη νοημοσύνη της καρδιάς σας για να κάνετε τις καλύτερες επιλογές σε κάθε περίπτωση.\u003cbr\u003e- Απομυθοποιήσετε τις τεχνικές που στοχεύουν στην εσωτερική ακινησία, ούτως ώστε να μην κάνετε υπερβολική προσπάθεια για να κατακτήσετε την ηρεμία του νου.\u003cbr\u003e- Αναπτύσσετε σκέψεις σχετικά με τη σύνδεση της ψυχής και του υψηλότερου δυναμικού του αληθινού σας εαυτού.\u003cbr\u003e- Να εκδηλώνετε βαθιά συμπόνια χωρίς να νιώθετε ότι μειώνεται δραματικά η ενέργεια του συστήματός σας.\u003cbr\u003e- Βρείτε ευκολότερους τρόπους ευθυγράμμισης με τον σκοπό της ζωής σας, ανακαλύπτοντας πώς ορισμένα πάθη μας μπορούν να μας ξεγελάσουν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240680.jpg","isbn":"978-618-5427-10-8","isbn13":"978-618-5427-10-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":216,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2019-10-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Heart Intelligence: Connecting with the Intuitive Guidance of the Heart","publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":240680,"url":"https://bibliography.gr/books/h-nohmosynh-ths-kardias-bcd89b06-dab6-41ed-916a-2391a6ebf5c1.json"},{"id":239540,"title":"Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες","subtitle":null,"description":"Ένα ρηξικέλευθο βιβλίο που εξετάζει το στρες ως έμφυλη εμπειρία. Οι συγγραφείς περιγράφουν τι σημαίνει να είσαι γυναίκα στις μέρες μας -και ποιες είναι οι σημαντικότερες δυσκολίες- και εξηγούν γιατί οι γυναίκες βιώνουν την υπερκόπωση διαφορετικά από τους άντρες. Χρησιμοποιώντας την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία, οι συγγραφείς δεν καταγράφουν απλώς τα προβλήματα, αλλά δίνουν πολύ πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις, εύληπτες και επιστημονικές, για να ελαχιστοποιήσουν οι γυναίκες το στρες, να διαχειριστούν τα συναισθήματα και να ζήσουν μια πιο χαρούμενη ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241429.jpg","isbn":"978-618-03-1941-5","isbn13":"978-618-03-1941-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13933,"name":"Οξυγόνο","books_count":16,"tsearch_vector":"'oksugono' 'oksygono' 'oxygono'","created_at":"2020-08-15T14:12:43.300+03:00","updated_at":"2020-08-15T14:12:43.300+03:00"},"pages":312,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2019-10-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":241429,"url":"https://bibliography.gr/books/burnout-pws-tha-bgeite-apo-ton-kyklo-tou-stres.json"},{"id":240288,"title":"Συναισθηματική ευδαιμονία","subtitle":null,"description":"Πώς συμφιλιώνουμε την ανάγκη μας να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας με την επιθυμία μας να προστατεύουμε τους άλλους;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Osho, ένας από τους πιο καινοτόμους και εμπνευσμένους πνευματικούς δασκάλους της εποχής μας, προσφέρει μια πρακτική και εμπεριστατωμένη προσέγγιση. Το βιβλίο αυτό, που περιλαμβάνει νέο, ανέκδοτο υλικό, μας βοηθά να ανακαλύψουμε τα συναισθήματά μας, να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις με τρόπο που να οδηγεί στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και των γύρω μας, και να ανταποκριθούμε στα απρόοπτα της ζωής με πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ισορροπία.\u003cbr\u003eΘα ανακαλύψουμε:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Τον αντίκτυπο του φόβου, του θυμού και της ζήλιας στη ζωή μας.\u003cbr\u003e- Πώς κάποια συναισθήματα, όπως η ενοχή, η ανασφάλεια και ο φόβος, έχουν τη δύναμη να μας χειραγωγούν.\u003cbr\u003e- Πώς να αποφύγουμε τις βλαβερές για την υγεία μας αντιδράσεις σε έντονα συναισθήματα.\u003cbr\u003e- Πώς να μετατρέψουμε καταστροφικά συναισθήματα σε δημιουργική ενέργεια.\u003cbr\u003e- Τον ρόλο της κοινωνίας και της κουλτούρας στο είδος των συναισθημάτων μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ μοναδική διεισδυτική ματιά του Osho στον νου και στην καρδιά του ανθρώπου οδηγεί πολύ πέρα από τα όρια της συμβατικής ψυχολογίας. Μας διδάσκει πώς να βιώνουμε τα συναισθήματά μας στο έπακρο και να τα διαχειριζόμαστε δημιουργικά, ώστε να επιτύχουμε μια πλούσια και γεμάτη νόημα ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242180.jpg","isbn":"978-960-605-905-6","isbn13":"978-960-605-905-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":408,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-11-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Emotional Wellness: Transforming Fear, Anger, and Jealousy into Creative Energy (Book 3)","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":242180,"url":"https://bibliography.gr/books/synaisthhmatikh-eudaimonia-32a6b08f-8a7d-44f1-adc3-838f75d4f24a.json"},{"id":240289,"title":"Τι είναι η αγάπη","subtitle":null,"description":"Με τη χαρακτηριστική του αντίληψη, αλλά και με το καυστικό χιούμορ του, ο Osho μας καλεί να αντισταθούμε σε όποια παρωχημένα πρότυπα σχέσεων διδαχθήκαμε από τους γύρω μας και να ανακαλύψουμε εκ νέου τη σημασία που έχει το συναίσθημα της αγάπης για τον εαυτό μας.\u003cbr\u003eΠροσφέροντας απαντήσεις στα ερωτήματα τόσων και τόσων ερωτευμένων, ο Osho μοιράζεται μαζί μας νέους τρόπους αγάπης που θα αλλάξουν μια για πάντα τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, όπως για παράδειγμα πώς μπορούμε:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Να βιώνουμε την αγάπη χωρίς να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτή.\u003cbr\u003e- Να αφήνουμε πίσω μας κάθε προσδοκία, κανόνα και απαίτηση.\u003cbr\u003e- Να απελευθερωθούμε από τον φόβο της μοναξιάς.\u003cbr\u003e- Να είμαστε απόλυτα παρόντες στις διαπροσωπικές σχέσεις μας.\u003cbr\u003e- Να διατηρούμε την αγάπη μας ζωντανή.\u003cbr\u003e- Να γίνουμε ο σύντροφος ενός ατόμου μαζί με το οποίο θα μπορέσουμε να εξελιχθούμε και να αλλάξουμε προς το καλύτερο.\u003cbr\u003e- Να εγκαταλείψουμε τον εγωισμό μας προκειμένου να μπορέσουμε να παραδοθούμε στην αγάπη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Τι είναι η αγάπη\" θα σας εμπνεύσει να αντιληφθείτε την αγάπη με έναν νέο τρόπο και να βιώσετε τη χαρά που προσφέρει η ζωή όταν τη μοιράζεσαι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το εκπληκτικό πνευματικό έργο του, ο Osho, ένας από τους πιο επαναστατικούς διανοητές της εποχής μας, μας προκαλεί να αμφισβητήσουμε ό,τι γνωρίζαμε μέχρι στιγμής για την αγάπη και να ανοιχτούμε στη δυνατότητα μιας αγάπης φυσικής και ελεύθερης από κάθε κτητικότητα και ζήλια, η οποία έρχεται για να μας ολοκληρώσει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242181.jpg","isbn":"978-960-605-906-3","isbn13":"978-960-605-906-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":344,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-11-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Being in Love: How to Love with Awareness and Relate Without Fear (Book 4)","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":242181,"url":"https://bibliography.gr/books/ti-einai-h-agaph-df8fe16b-dba9-44b7-901a-618bed58f739.json"},{"id":240498,"title":"Να είσαι γενναία","subtitle":null,"description":"Εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο έχουν βρει έμπνευση στις λέξεις των βιβλίων της Σέριλ Στρέιντ. Η ειλικρίνειά της, το πνεύμα της και η γενναία δόση σκληρής αγάπης που εμπεριέχουν έχουν βοηθήσει πολλούς από αυτούς, ακόμα και στις πιο σκοτεινές ώρες, να κάνουν το επόμενο βήμα και να δείξουν γενναιότητα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό, ένα μικρό εγχειρίδιο της ψυχής, συγκεντρώνει περισσότερα από 100 αποφθέγματα και σκέψεις της Στρέιντ που μας ωθούν να ανακαλύψουμε τα ανεξάντλητα αποθέματα αγάπης, συμπόνοιας, συγχώρεσης και αντοχής που έχουμε όλοι μέσα μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242390.jpg","isbn":"978-618-5265-21-2","isbn13":"978-618-5265-21-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2019-11-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Brave Enough","publisher_id":3560,"extra":null,"biblionet_id":242390,"url":"https://bibliography.gr/books/na-eisai-gennaia.json"}]