[{"id":162602,"title":"Βρίσκοντας τον Mr. Τέλειο!","subtitle":null,"description":"- Είμαι αρκετά όμορφη για την ηλικία μου;\u003cbr\u003e- Μήπως αυτή η φούστα είναι πολύ κοντή;\u003cbr\u003e- Μπορώ να είμαι ευτυχισμένη χωρίς να έχω κάποια σχέση;\u003cbr\u003e- Πόσο συχνά πρέπει να κάνω σεξ;\u003cbr\u003e- Μήπως όσο μεγαλώνω μοιάζω όλο και περισσότερο στη μητέρα μου;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι ιδέα μου ή η ζωή μας γίνεται όλο και πιο παράξενη;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίστε έτοιμες για όλα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Βρίσκοντας τον Mr. Τέλειο!\" είναι τόσο αναζωογονητικό όσο μια χαλαρή, ζεστή κουβέντα με την πιο έμπιστη φίλη σου.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b165626.jpg","isbn":"978-960-481-383-4","isbn13":"978-960-481-383-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":625,"name":"Αυτοβελτίωση","books_count":13,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'autobeltiwsh' 'avtobeltiwsh'","created_at":"2017-04-13T00:56:13.153+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:13.153+03:00"},"pages":304,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Meet a Man After Forty","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":165626,"url":"https://bibliography.gr/books/briskontas-ton-mr-teleio.json"},{"id":166866,"title":"Πως να μεγαλώσετε έξυπνα παιδιά","subtitle":null,"description":"Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πώς επηρεάζει η τηλεόραση τον εγκέφαλο του παιδιού; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις θυμού του παιδιού σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας έρχεται να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ της επιστημονικής γνώσης και της γονεϊκής πρακτικής. Μέσα από αστείες ιστορίες και παραδείγματα, ο Τζον Μεντίνα, μοριακός βιολόγος και μπαμπάς, αποκαλύπτει πώς αναπτύσσεται ο εγκέφαλος ενός παιδιού και τι μπορείτε να κάνετε για να μεγιστοποιήσετε αυτή την ανάπτυξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πού τελειώνει ο ρόλος της φύσης και ξεκινά η ανατροφή\u003cbr\u003e- Γιατί οι άντρες πρέπει να κάνουν περισσότερες δουλειές στο σπίτι\u003cbr\u003e- Ότι η τηλεόραση είναι επιβλαβής για παιδιά κάτω των δύο χρόνων\u003cbr\u003e- Ότι η εξυπνάδα και η ευτυχία πάνε χέρι χέρι\u003cbr\u003e- Ότι το καλύτερο προγνωστικό για τη σχολική πρόοδο δεν είναι το IQ αλλά ο αυτοέλεγχος\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌ,τι κάνετε τώρα -πριν από την εγκυμοσύνη, κατά τη διάρκειά της και για τα πρώτα πέντε χρόνια μετά τη γέννα- θα επηρεάσει τα παιδιά σας για την υπόλοιπη ζωή τους. Το βιβλίο αυτό θα είναι ο απαραίτητος βοηθός σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b169930.jpg","isbn":"978-960-496-022-4","isbn13":"978-960-496-022-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":410,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Brain Rules for Baby","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":169930,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-megalwsete-eksypna-paidia.json"},{"id":160079,"title":"Νους υγιής","subtitle":"Όλα είναι στο μυαλό… προστάτευσέ το!","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b163090.jpg","isbn":"978-960-494-093-6","isbn13":"978-960-494-093-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":332,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2011-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Brainwash","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":163090,"url":"https://bibliography.gr/books/nous-ygihs.json"},{"id":79034,"title":"Σκοτώνει ο θυμός τη σχέση σας;","subtitle":"Λύστε το πρόβλημα τώρα","description":"Σκοτώνει ο θυμός τη σχέση σας;\u003cbr\u003eΑνοίξτε τον οδηγό πρώτων βοηθειών για θυμωμένα ζευγάρια. Θα βρείτε μια σειρά αποτελεσματικών εργαλείων διάσωσης με τα οποία θα μπορέσετε να μειώσετε τις μεταξύ σας συγκρούσεις και να επανέλθετε σε φυσιολογικά μοτίβα συμπεριφοράς, μακριά από ψυχοφθόρες καταστάσεις έντασης και αντιπαλότητας. Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει μοναδικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να γεφυρώσετε τα χάσματα και να βάλετε νέα θεμέλια για μια πιο υγιή σχέση.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81060.jpg","isbn":"978-960-7919-61-8","isbn13":"978-960-7919-61-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5495,"name":"Γνώρισε και Βελτίωσε τον Εαυτό σου","books_count":2,"tsearch_vector":"'beltiose' 'beltiwse' 'eafto' 'eauto' 'eavto' 'gnorise' 'gnvrise' 'gnwrise' 'kai' 'ke' 'sou' 'soy' 'su' 'ton' 'veltiwse'","created_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00"},"pages":192,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"When Anger Hurts your Relationship","publisher_id":16,"extra":null,"biblionet_id":81060,"url":"https://bibliography.gr/books/skotwnei-o-thymos-th-sxesh-sas.json"},{"id":79037,"title":"Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα","subtitle":"Για να μην τα κάνεις ποτέ ξανά γυαλιά καρφιά","description":"Ο πολύ θυμωμένος άνθρωπος ζει μέσα σε μία παγίδα. Χάνει την αυτοκυριαρχία του, λέει πράγματα και κάνει λάθη που αργότερα μετανιώνει πικρά. Χάνει τους φίλους του, τους αγαπημένους του και τις δουλειές του. Πού θα πάει αυτό;\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα!\" μπορεί να σου προσφέρει πραγματική βοήθεια και ρεαλιστικές απαντήσεις.\u003cbr\u003eΑν είσαι άτομο που θυμώνει εύκολα, μπορείς να καταφέρεις άμεσες αλλαγές μαθαίνοντας:\u003cbr\u003e- Να αναγνωρίζεις την αιτία του θυμού σου\u003cbr\u003e- Να σταματήσεις να βρίσκεις δικαιολογίες για το θυμό σου\u003cbr\u003e- Να αποφεύγεις τη βία, τις επικρίσεις και τις απειλές\u003cbr\u003e- Να παραμένεις ήρεμος για 24 ώρες και μετά για άλλες 24 ώρες\u003cbr\u003e- Να αλλάζεις τις σκέψεις που σε εκνευρίζουν \u003cbr\u003e- Να ακολουθείς τα 8 βήματα διαχείρισης του θυμού\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίζεις τα απωθημένα σου\u003cbr\u003e- Να ζητάς αυτό που θες χωρίς νεύρα.\u003cbr\u003eΧαρίστε το σε ένα νευρικό φίλο σας! Δε θα θυμώσει...\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81063.jpg","isbn":"978-960-7919-60-1","isbn13":"978-960-7919-60-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5495,"name":"Γνώρισε και Βελτίωσε τον Εαυτό σου","books_count":2,"tsearch_vector":"'beltiose' 'beltiwse' 'eafto' 'eauto' 'eavto' 'gnorise' 'gnvrise' 'gnwrise' 'kai' 'ke' 'sou' 'soy' 'su' 'ton' 'veltiwse'","created_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00"},"pages":192,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Angry all the Time: An Emergency Guide to Anger Control","publisher_id":16,"extra":null,"biblionet_id":81063,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhse-to-thymo-kai-thn-yperentash-twra.json"},{"id":159154,"title":"Ανακαλύπτοντας το σώμα, ανασταίνοντας την ψυχή","subtitle":"Πώς να διαμορφώσετε έναν καινούργιο εαυτό","description":"Στο βιβλίο αυτό ο Deepak Chopra προσεγγίζει το θέμα της απεριόριστης δυνατότητας του σώματος για αλλαγή και ανανέωση. Δεν μπορείτε να εκμεταλλευθείτε πλήρως αυτό το \"ξεχασμένο θαύμα\", λέει ο Chopra, αν δεν είστε διατεθειμένοι να ανακαλύψετε την αληθινή φύση του σώματος. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTο σώμα δεν είναι μόνο ένα υλικό αντικείμενο ή ένας μηχανισμός. Kάθε κύτταρό του αποτελείται από δύο αόρατα συστατικά: συνειδητότητα και ενέργεια. \u003cbr\u003eAκολουθώντας τα δέκα βήματα του Chopra προς την ολότητα, μπορείτε να τιθασεύσετε αυτά τα δύο βασικά στοιχεία, ώστε να αλλάξετε τα στρεβλωμένα ενεργειακά μοτίβα που αποτελούν τη ρίζα της γήρανσης, της μειωμένης ενεργητικότητας και της ασθένειας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΩστόσο, αυτή η μεταμόρφωση δεν μπορεί να σταματήσει στο σώμα. Aφορά εξίσου και την ψυχή. H ψυχή, φαινομενικά αόρατη, απόμακρη και ξεκομμένη από τον κόσμο της ύλης, είναι αυτή που ουσιαστικά δημιουργεί το σώμα. Mόνο από το επίπεδο της ψυχής μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο πλήρες δυναμικό σας, ώστε να φέρετε ευφυΐα, δημιουργικότητα και συνειδητότητα σε κάθε πλευρά της ζωής σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο \"Ανακαλύπτοντας το σώμα, ανασταίνοντας την ψυχή\", ο καταξιωμένος γιατρός και ειδήμων της ανατολικής φιλοσοφίας Deepak Chopra προσφέρει δέκα υπερβάσεις -πέντε για το σώμα, πέντε για την ψυχή- που οδηγούν στη μεταμόρφωση του εαυτού. Mε απλό και κατανοητό τρόπο, ο Chopra παρουσιάζει τον τρόπο προκειμένου να επιτύχουμε τη δέσμευση στη βαθύτερη συνειδητότητα, να εστιάσουμε στις προσωπικές σχέσεις αντί στην κατανάλωση και, υπερβαίνοντας τα εμπόδια που ταλανίζουν το σώμα και τον νου, να ζούμε κάθε μέρα ανακαλύπτοντας εκ νέου τον κόσμο γύρω μας. \u003cbr\u003eOλοκληρώστε αυτό το ταξίδι και βιώστε για πρώτη φορά την έκσταση της αληθινής ολότητας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b162161.jpg","isbn":"978-960-6765-53-7","isbn13":"978-960-6765-53-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":383,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-01-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Reinventing the Body, Resurrecting the Soul: How to Create a New You","publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":162161,"url":"https://bibliography.gr/books/anakalyptontas-to-swma-anastainontas-thn-psyxh.json"},{"id":159212,"title":"Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου!","subtitle":"Πως να ξεπεράσουμε κάθε κρίση και αλλαγή","description":"\"Έγραψα αυτό το βιβλίο για να σας μάθω πώς να παίρνετε το φόβο στα χέρια σας χωρίς να καίγεστε από τη φλόγα του. Ξέρω ότι μπορείτε να το κάνετε. Ό,τι και να σας συμβαίνει, να θυμάστε... δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου! Είναι μια αφύπνιση για την ιδιοφυΐα που κρύβεται μέσα σας -και μέσα σε όλους μας- μια ιδιοφυΐα ικανή να αναδημιουργήσει τον κόσμο\".\u003cbr\u003e(Joan Borysenko, PH.D.)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑλλάξτε τρόπο σκέψης\u003cbr\u003eΠάρτε τις σωστές αποφάσεις\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Joan Borysenko, αυθεντία με παγκόσμια φήμη στην καταπολέμηση του στρες, την προαγωγή της υγείας και την ανάπτυξη των ανθρώπινων ικανοτήτων, μας δίνει το κλειδί, για να προχωρήσουµε σε ένα νέο µέλλον, θετικό για όλους µας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b162221.jpg","isbn":"978-960-364-427-9","isbn13":"978-960-364-427-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2011-01-31","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"It's not the End of the World","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":162221,"url":"https://bibliography.gr/books/den-hrthe-kai-to-telos-tou-kosmoy.json"},{"id":160145,"title":"10 λεπτά, 10 μήνες, 10 χρόνια","subtitle":"Η μέθοδος που θα σας αλλάξει τρόπο σκέψης","description":"Ο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να προχωρήσετε στην αγάπη, στη ζωή και στην εργασία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌλοι μας θέλουμε να ζήσουμε μια ζωή όπως την έχουμε ονειρευτεί. Η μέθοδος 10-10-10 θα μας βοηθήσει να επιτύχουμε σε όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής: Αγάπη, καριέρα, σπίτι.\u003cbr\u003eΗ Suzy Welch παρουσιάζει μια πρωτοποριακή μέθοδο που εστιάζει στο πεδίο της λήψης αποφάσεων και αποτελεί ζωτικό εργαλείο για να ξανακερδίσουμε τη ζωή μας στο σπίτι, στην αγάπη και στην εργασία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ διαδικασία που ακολουθείται είναι σαφής, ξεκάθαρη και ευκολονόητη. Και πραγματικά, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα δίλημμα, το μόνο που χρειάζεται είναι να θέσουμε στον εαυτό μας τρία ερωτήματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠοιες θα είναι οι επιπτώσεις της απόφασής μου σε:\u003cbr\u003e10 Λεπτά; \u003cbr\u003e10 Μήνες; \u003cbr\u003e10 Χρόνια από τώρα; \u003cbr\u003eΕύκολο δεν είναι;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b163156.jpg","isbn":"978-960-364-432-3","isbn13":"978-960-364-432-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":239,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"10 Minutes, 10 Months, 10 Years: A Life Transforming Idea","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":163156,"url":"https://bibliography.gr/books/10-lepta-mhnes-xronia.json"},{"id":161277,"title":"Πετάξτε στο στρες από την ζωή σας","subtitle":"365 τρόποι για να απαλλαγείται από το άγχος: Ειδικά τεστ και συμβουλές χαλάρωσης και αναζωογόνησης","description":"Το στρες διεισδύει ύπουλα σε κάθε τομέα της ζωής σας, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα στην ψυχική και τη σωματική υγεία σας. Ωστόσο, δε χρειάζεται πλέον να το ανέχεστε. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε 365 τρόπους για να καταπολεμήσετε τους παράγοντες που σας προκαλούν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά και στις προσωπικές σχέσεις σας. Kάντε τα ειδικά σχεδιασμένα τεστ, προσδιορίστε ποιες καταστάσεις σας προξενούν στρες και στη συνέχεια ανακαλύψτε πώς μπορείτε να το αποφύγετε, να το περιορίσετε ή ακόμα και να το εξαλείψετε ολοκληρωτικά από την καθημερινότητά σας. Η συγγραφέας σας προτείνει επιπλέον μια σειρά από έξυπνες και δημιουργικές στρατηγικές, προκειμένου να κάνετε το πρώτο βήμα για μια ζωή απαλλαγμένη από το στρες. Προτιμήστε τις αλλαγές από τις δικαιολογίες. Η ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν τη βλέπεις από τη θετική της πλευρά! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε πού οφείλεται το άγχος σας και τι το πυροδοτεί. \u003cbr\u003e- Μάθετε για τις επιπτώσεις του στρες στην ψυχική και σωματική υγεία. \u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε: άσκηση, διατροφή, εναλλακτικές θεραπείες, μασάζ, διαλογισμό, ομοιοπαθητική, νοερή απεικόνιση. \u003cbr\u003e- Οργανώστε τα οικονομικά σας και απαλλαγείτε από το στρες των χρημάτων.\u003cbr\u003e- Αντιμετωπίστε τους στρεσογόνους παράγοντες στην εργασία σας.\u003cbr\u003e- Πετάξτε τα άχρηστα πράγματα από το σπίτι, πετάξτε το στρες από τη ζωή σας. \u003cbr\u003e- Γνωρίστε και φροντίστε τον εαυτό σας. \u003cbr\u003e- Το στρες μάς αφορά όλους: γυναίκες, άνδρες, παιδιά και εφήβους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164296.jpg","isbn":"978-960-494-162-9","isbn13":"978-960-494-162-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":223,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2011-03-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"365 Ways to Reduce Stress","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":164296,"url":"https://bibliography.gr/books/petakste-sto-stres-apo-thn-zwh-sas.json"},{"id":164042,"title":"Κάντε το χωρίς δεύτερη σκέψη","subtitle":"Πώς να γίνετε αυτό που θα θέλατε να είστε","description":"Πώς θα ξεπεράσετε φόβους και ανασφάλειες;\u003cbr\u003eΠώς θα εκμεταλλευτείτε κάθε πλευρά του εαυτού σας και θα ζήσετε με ενθουσιασμό κάθε στιγμή της ζωής σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό προσφέρει πρακτικές συμβουλές και τεχνικές, σχεδιασμένες για τις δικές σας, ξεχωριστές ανάγκες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167074.jpg","isbn":"978-960-481-532-6","isbn13":"978-960-481-532-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":318,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Just Do It Now","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":167074,"url":"https://bibliography.gr/books/kante-to-xwris-deuterh-skepsh-5ae57ce7-7205-4242-a5f8-0b76177c8781.json"},{"id":164059,"title":"365 ιδέες για μια υπέροχη ζωή","subtitle":null,"description":"Σε αυτό τον σπουδαίο οδηγό της επιτυχημένης συγγραφέα Λύντα Φιλντ θα βρείτε 365 τρόπους για να κάνετε τη ζωή σας φανταστική! Διαβάστε το βιβλίο και ανακαλύψτε ιδέες:\u003cbr\u003e- για να απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ημέρας\u003cbr\u003e- για να νιώθετε σέξι και δυνατοί \u003cbr\u003e- για να \"ανεβάζετε\" τη διάθεσή σας όταν νιώθετε πεσμένοι\u003cbr\u003e- για να μην χάνετε την ψυχραιμία σας και να παραμένετε χαλαροί\u003cbr\u003e- για να σχεδιάσετε το μέλλον σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρακτικό, αισιόδοξο αλλά και ανθρώπινο, το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να κάνετε κάθε μέρα ιδιαίτερη, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167091.jpg","isbn":"978-960-481-530-2","isbn13":"978-960-481-530-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":625,"name":"Αυτοβελτίωση","books_count":13,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'autobeltiwsh' 'avtobeltiwsh'","created_at":"2017-04-13T00:56:13.153+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:13.153+03:00"},"pages":376,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"365 Inspirations for a Great Life","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":167091,"url":"https://bibliography.gr/books/365-idees-gia-mia-yperoxh-zwh-ca3794a2-41d4-4347-9a4b-43ef31c6e4f2.json"},{"id":165059,"title":"101 πράγματα που πρέπει να κάνεις όσο ζεις","subtitle":null,"description":"Μάθε να πιλοτάρεις αεροπλάνο, μελέτησε το Κάμα Σούτρα και εφάρμοσε τις θεωρητικές σου γνώσεις, γνώρισε το είδωλό σου, άρμεξε μια αγελάδα: υπάρχουν χιλιάδες πράγματα που μπορείς να κάνεις όσο ζεις, αλλό μονο 101 θα αλλάξουν τη ζωή σου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι ένας χρήσιμος οδηγός για όλους όσοι ενδιαφέρονται να απολαύσουν τη ζωή τους, για όλους όσοι δεν φοβούνται να πάρουν ρίσκα, να πραγματοποιήσουν τα πιο τρελά τους όνειρα. Έξυπνα σχεδιασμένο, με χιουμοριστική εικονογράφηση και πρωτότυπη δομή, το εγχειρίδιο αυτό περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες οδηγίες για να κάνεις όλα όσα θέλεις προτού να είναι αργά. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b168104.jpg","isbn":"978-960-501-468-1","isbn13":"978-960-501-468-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2011-06-29","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"101 Things to Do Before you Die","publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":168104,"url":"https://bibliography.gr/books/101-pragmata-pou-prepei-na-kaneis-oso-zeis-d1c8d86e-f40d-4d8b-b6c5-962a8287c07d.json"},{"id":167228,"title":"Νικήστε τις κρίσεις πανικού","subtitle":null,"description":"Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη. Όμως, η ενημέρωση για τα προβλήματα αυτής της κατηγορίας, όπως, λόγου χάρη, η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η διαταραχή πανικού και η κοινωνική φοβία, είναι ακόμη πολύ περιορισμένη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Bronwyn Fox μάς βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετίες πείρας με άτομα από την Αυστραλία και το εξωτερικό, και στην οργάνωση θεραπευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Bronwyn γράφει με κατανόηση και κύρος, αφού υπέφερε και η ίδια από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία επί πέντε χρόνια. Χρησιμοποιώντας ιστορικά και πρόσφατες έρευνες, διερευνά τα βαθύτερα αίτια των διαταραχών άγχους και μας δείχνει ότι η βελτίωση της αυτο-εκτίμησης συνεισφέρει στη μακροπρόθεσμη θεραπεία.\u003cbr\u003eΤο \"Νικήστε τις κρίσεις πανικού\" είναι ένα πρακτικό, διεισδυτικό βιβλίο για όποιον ζει με διαταραχή άγχους, ή φροντίζει κάποιον με αυτό το πρόβλημα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b170295.jpg","isbn":"978-960-7661-86-9","isbn13":"978-960-7661-86-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2011-09-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Power Over Panic","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":170295,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhste-tis-kriseis-panikou.json"},{"id":168067,"title":"Ευτυχία","subtitle":"Μαθήματα από μια νέα επιστήμη","description":"Ο Richard Layard εξετάζει το αίνιγμα της ευτυχίας:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της ευτυχίας και τι έχει τη μεγαλύτερη σημασία;\u003cbr\u003e- Τι θα έπρεπε να κάνουμε με διαφορετικό τρόπο για να ζήσουμε πιο ευτυχισμένη ζωή;\u003cbr\u003e- Έχει σημασία η επιτυχία ή το να είμαστε πιο πετυχημένοι από τους άλλους;\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε να ελέγξουμε τις διαθέσεις μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔίνοντας μερικές εκπληκτικές απαντήσεις, μας δείχνει πώς μπορούμε να εφοδιαστούμε με εργαλεία τα οποία τονώνουν την ευτυχία που όλοι θέλουμε στην καθημερινή μας ζωή και ως κοινωνία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b171140.jpg","isbn":"978-960-9490-11-5","isbn13":"978-960-9490-11-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":416,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2011-10-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Happiness, Lessons from a new science","publisher_id":552,"extra":null,"biblionet_id":171140,"url":"https://bibliography.gr/books/eutyxia-81daf5cb-04f9-4711-89d5-bf184d8f82ed.json"},{"id":168510,"title":"Η πρόνοια είναι το αντίδοτο της παράνοιας","subtitle":"Με ποιον τρόπο ολόκληρος ο κόσμος συνωμοτεί για να γίνεται ευτυχισμένοι","description":"888 τρόποι για να βρείτε ξανά τον πραγματικό άνθρωπο μέσα σας, τον τρυφερό, λογικό, αλληλέγγυο, τον δημιουργικά περίεργο, ευαίσθητο, ανατρεπτικό, τον άνθρωπο όπως τον έφτιαξε η ίδια η μητέρα-Φύση.\u003cbr\u003e888 τρόποι για να ξαναβρούμε την ανθρωπιά μας! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα ανθρώπινα πλάσματα χαρακτηρίζονται σήμερα από εγωισμό, φιλαυτία, φιλοχρηματία, επιθετικότητα... Το ψυχικό και συναισθηματικό χάος που μας περιβάλλει ολοένα και πιο ασφυκτικά, στις υπερκαταλωτικές κοινωνίες μας, μας δείχνει ότι η κατάρρευσή μας είναι προ των πυλών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαταρρέουμε, λοιπόν, σαν άνθρωποι; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌχι! Το Κακό που βασιλεύει στον κόσμο έχει αρχίσει και γίνεται πολύ βαρετό! Το μπουχτίσαμε πια! Ο κυνισμός, η στυγνή φιληδονία, το αδιάκοπο κυνήγι του χρήματος, οδηγούν στην πλήρη ηλιθιότητα και αποβλάκωση, και πλέον το συνειδητοποιούμε! Η αλήθεια είναι πως το Σύμπαν είναι πολύ φιλικό και ανταποδοτικό προς τον άνθρωπο. Η Ζωή είναι ένα εκπληκτικό παιχνίδι που μας δίδεται για να διαφωτιστούμε και να ευφρανθούμε κι όχι το αντίθετο. Μας δίνει ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε, ακριβώς όταν το χρειαζόμαστε!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b171583.jpg","isbn":"978-960-536-465-6","isbn13":"978-960-536-465-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3500,"name":"Ευ Ζην","books_count":30,"tsearch_vector":"'ef' 'eu' 'ev' 'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:20:30.070+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:20:30.070+03:00"},"pages":366,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2011-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Pronoia is the Antidote for Paranoia","publisher_id":160,"extra":null,"biblionet_id":171583,"url":"https://bibliography.gr/books/h-pronoia-einai-to-antidoto-ths-paranoias.json"}]