[{"id":125409,"title":"Να μην ξεχάσω...","subtitle":"Θωράκισε από νωρίς τη μνήμη σου","description":"Απλό και απόλυτα κατανοητό το βιβλίο μας εξηγεί γιατί ξεχνάμε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜήπως...\u003cbr\u003e-Ξεχνάτε συνεχώς πού βάλατε τα κλειδιά σας; \u003cbr\u003e-Σας διαφεύγουν τα ονόματα των φίλων σας; \u003cbr\u003e-Σπαταλάτε πολύτιμο χρόνο κάνοντας κύκλους στο πάρκινγκ γιατί δεν βρίσκετε το αυτοκίνητό σας; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌλοι, ανεξάρτητα από την ηλικία μας, ανησυχούμε για τη μνήμη μας. Φταίει ίσως ο όγκος των πληροφοριών που μας κατακλύζουν ή κάποια σοβαρότερα αίτια. Προσιτό και απόλυτα κατανοητό, το βιβλίο αυτό είναι ένα από τα λίγα στο θέμα της λειτουργίας του μυαλού και της μνήμης που δεν κουράζει τον αναγνώστη με επιστημονικές διατυπώσεις. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣυγκεκριμένα, θα μάθετε:\u003cbr\u003e-Πώς λειτουργεί η μνήμη και γιατί ξεχνάμε;\u003cbr\u003e-Ποιος είναι ο ρόλος των αντιοξειδωτικών, όπως η βιταμίνη Ε, στην προστασία του εγκεφάλου.\u003cbr\u003e-Ποιες είναι οι σύγχρονες μέθοδοι πρόληψης του Αλτσχάιμερ και άλλων εκφυλιστικών φαινομένων του εγκεφάλου. \u003cbr\u003e-Τη μεγάλη σημασία της διατροφής, της άσκησης και της καταπολέμησης του άγχους για την ενίσχυση των διανοητικών μας ικανοτήτων. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα βρείτε ακόμη ασκήσεις για την αξιολόγηση της μνήμης σας, το πρωτοποριακό Πρόγραμμα Διανοητικής άσκησης του δρ. Tan, αλλά και πρωτότυπες συνταγές μαγειρικής για τη θωράκιση του εγκεφάλου σας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128021.jpg","isbn":"978-960-218-552-0","isbn13":"978-960-218-552-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":347,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Age-Proof Your Mind: Detect, Delay and Prevent Memory Loss Before It's Too Late","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":128021,"url":"https://bibliography.gr/books/na-mhn-ksexasw.json"},{"id":131077,"title":"Ο υπερμνήμων","subtitle":"Τεχνικές για να τα θυμάσαι όλα και να διασκεδάζεις μαθαίνοντας","description":"Αν ο εγκέφαλός σου σου στέλνει ανάλογα μηνύματα κάθε φορά που προσπαθείς να θυμηθείς μια πασίγνωστη χημική ένωση ή το όνομα ενός Φαραώ, αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο για σένα. Αν οι νευρώνες σου μπλοκάρουν κάθε φορά που προσπαθείς να θυμηθείς τα κλειδιά της αριστοτελικής σκέψης (αλλά και της δικής σου), αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο για σένα. Αν πιστεύεις πως κάποιος κρυφός ιός καταστρέφει τα μικροτσίπ της σκέψης σου και σε κάνει να δείχνεις χαζός, αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο για σένα. Αν ξεχνάς τη λίστα με τα ψώνια, το όνομα των παλιών σου συμμαθητών ή της εκρηκτικής ξανθιάς που σου σύστησαν προ δεκαλέπτου, αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο για σένα. Γιατί, αν ξεχνάς, δε φταίς εσύ, αλλά το σύστημα που χρησιμοποιείς για να θυμάσαι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΆλλαξε σύστημα, λοιπόν, και μάθε πώς μπορείς να ενισχύσεις τη μνήμη σου, χρησιμοποιώντας πανεύκολες μεθόδους-κλειδιά που θα ξεκλειδώσουν τα συρτάρια του βασανισμένου σου μυαλού. Το βιβλίο αυτό (σε περίπτωση που το ξέχασες ήδη) είναι γραμμένο για σένα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133705.jpg","isbn":"978-960-8397-23-1","isbn13":"978-960-8397-23-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":109,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2008-07-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"El supermemorión (Técnicas para acordarse de todo y divertirse aprendiendo","publisher_id":238,"extra":null,"biblionet_id":133705,"url":"https://bibliography.gr/books/o-ypermnhmwn.json"}]