[{"id":102589,"title":"Μενού με Ωμέγα 3","subtitle":"150 υγιεινές συνταγές: Ωφελούν σε αλλεργίες, αρθριτικούς πόνους, καρδιακές διαταραχές, κατάθλιψη, απώλεια βάρους...","description":"Τα Ωμέγα 3 έχουν αποδείξει την αξία τους! Βελτιώνουν τη διάθεσή μας, καταπραΰνουν τους φλεγμονώδεις πόνους, προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνου και, κυρίως, προστατεύουν την καρδιά μας καλύτερα από κάθε φάρμακο (εξαρτάται, βέβαια, από την εκάστοτε διαταραχή). Έξτρα πόντοι: η υπέροχη γεύση τους! Υπάρχει, όμως, μια προϋπόθεση για να μπορούμε να απολαμβάνουμε όλα τα οφέλη που μας παρέχουν: να τα καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση κι από λίγο.\u003cbr\u003eΞέχαστε την κονσέρβα με σκουμπρί, που συνιστάται συνήθως, κι ανακαλύψτε τις 150 αυθεντικές συνταγές που σας προτείνουμε, εύκολες κι ωφέλιμες για όλη την οικογένεια. Τα μενού με Ωμέγα 3 όχι μόνο είναι 100% υγιεινά, αλλά και γευστικά! Με τον όρο να επιλέγετε τα καλύτερης ποιότητας τρόφιμα και να ετοιμάζετε ωφέλιμα, μικρά κι απλά γεύματα. Καρπάτσιο, ψάρια ποσέ, κρέατα διαλεγμένα ένα προς ένα, σαλάτες κι άλλοι γευστικοί συνδυασμοί, από το πρώτο πιάτο μέχρι το επιδόρπιο. Εντάξτε αυτά τα λιπαρά οξέα στην καθημερινή σας διατροφή χωρίς δεύτερη σκέψη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b105129.jpg","isbn":"960-326-123-8","isbn13":"978-960-326-123-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":327,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2006-03-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Les Omega 3 au menu","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":105129,"url":"https://bibliography.gr/books/menou-me-wmega-3.json"},{"id":80434,"title":"Φόρμα ζωής","subtitle":null,"description":"[...] Η \"Φόρμα ζωής\", η φυσική μέθοδος μόνιμου αδυνατίσματος που στηρίζεται στους κύκλους του σώματος, αποδεικνεύει, ότι δεν μετρά μόνο το τί τρώμε, αλλά και το πότε και πώς το τρώμε, αποτελεί τη μοναδική λύση για όσους θέλουν τέλεια εμφάνιση και υγεία. [...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b82462.jpg","isbn":"960-326-086-X","isbn13":"978-960-326-086-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":336,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fit for Life","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":82462,"url":"https://bibliography.gr/books/forma-zwhs.json"},{"id":23310,"title":"Συνταγές υγιεινής διατροφής","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":125,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Naturally Healthy Cookbook","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23983,"url":"https://bibliography.gr/books/syntages-ygieinhs-diatrofhs.json"},{"id":23309,"title":"Μενού λίγων θερμίδων","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":127,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Low Calorie Cookbook","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23982,"url":"https://bibliography.gr/books/menou-ligwn-thermidwn.json"},{"id":23306,"title":"Λιχουδιές για πάρτι, πικ-νικ, σνακς","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":127,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fun Food","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23979,"url":"https://bibliography.gr/books/lixoudies-gia-parti-piknik-snaks.json"},{"id":23311,"title":"Μεσογειακές σπεσιαλιτέ","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":127,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Good Food of Italy","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23984,"url":"https://bibliography.gr/books/mesogeiakes-spesialite.json"},{"id":23307,"title":"Υγιεινή μαγειρική για παιδιά","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":127,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Healthy Food for your Children","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23980,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinh-mageirikh-gia-paidia.json"},{"id":23308,"title":"Μενού χαμηλής χοληστερόλης","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":127,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Low Cholesterol Cookbook","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23981,"url":"https://bibliography.gr/books/menou-xamhlhs-xolhsterolhs.json"}]