[{"id":117475,"title":"Υγιεινή διατροφή για παιδιά","subtitle":"Χρήσιμες συμβουλές, συνταγές και ιδέες","description":"Η διατροφή των παιδιών είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Οι τροφές που καταναλώνουν επηρεάζουν την υγεία τους τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μελλοντικά. Τα παιδιά που ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή είναι πιο υγιή, έχουν περισσότερη ενεργητικότητα και μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια από τα υπόλοιπα.\u003cbr\u003eΠαρ' όλ' αυτά, η υγιεινή διατροφή πρέπει να παρουσιάζεται με τέτοιο τρόπο, ώστε να είναι δελεαστική στα μάτια των παιδιών, αφού, εκτός από τη γεύση, μετράει και η εμφάνιση. Η \"Υγιεινή διατροφή για παιδιά\", εκτός από τις συμβουλές για ισορροπημένα γεύματα, σας δίνει λύσεις και για άλλα ζητήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε, όπως η άρνηση των παιδιών σας να δοκιμάσουν κάποιες τροφές, το θέμα του βάρους τους, το τι πρέπει να τρώνε για κολατσιό ή πώς θα τα πείσετε να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες.\u003cbr\u003eΕπιπλέον, οι συνταγές του βιβλίου θα σας δώσουν έμπνευση και θα σας βοηθήσουν στην προετοιμασία των καθημερινών γευμάτων των παιδιών σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120068.jpg","isbn":"978-960-442-912-7","isbn13":"978-960-442-912-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":137,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2007-04-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Healthy Eating for Kids","publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":120068,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinh-diatrofh-gia-paidia.json"},{"id":91945,"title":"Eating for life","subtitle":"Οδηγός για καλύτερη υγεία, απώλεια βάρους και αύξηση ενέργειας","description":"Τα κλειδιά για τη σωστή διατροφή, σύμφωνα με το συγγραφέα, είναι δύο: πρώτον, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε και, δεύτερον, πρέπει να κάνετε αυτό που ξέρετε!\u003cbr\u003eΠρώτα θα ανακαλύψετε λοιπόν πώς να διατρέφεστε σωστά και κατόπιν θα μάθετε να εφαρμόζετε αυτές τις πληροφορίες για να έχετε καλύτερη υγεία, με λιγότερο λίπος και περισσότερη ενέργεια.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο δεν αναφέρεται σε δίαιτες αλλά στη διατροφή του σώματος, όχι στη λιμοκτονία του. Είναι μια γιορτή με άφθονη ποικιλία θρεπτικών, γευστικών και ισορροπημένων γευμάτων που βοηθούν την υγεία σας, ενώ παράλληλα ικανοποιούν την όρεξή σας. Είναι ένας ασφαλής τρόπος ζωής βασισμένος σε σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b94002.jpg","isbn":"960-442-003-8","isbn13":"978-960-442-003-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6327,"name":"Body for Life","books_count":1,"tsearch_vector":"'body' 'for' 'life'","created_at":"2017-04-13T01:46:22.404+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:46:22.404+03:00"},"pages":402,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2005-03-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":94002,"url":"https://bibliography.gr/books/eating-for-life.json"}]