[{"id":137995,"title":"Συντροφιά με τον Μαύρο Σκύλο που τον λένε Κατάθλιψη","subtitle":"Πώς να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη ενώ ταυτόχρονα φροντίζετε τον εαυτό σας","description":"Μετά το πρώτο βιβλίο του Μάθιου Τζόνστοουν, \"Είχα ένα μαύρο σκύλο, το όνομά του είναι κατάθλιψη\", (Η φράση Μαύρος Σκύλος έγινε γνωστή από τον Ουίνστον Τσώρτσιλ που τη χρησιμοποιούσε όταν ήθελε να περιγράψει τις μαύρες περιόδους κατάθλιψης που βίωνε για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του) που αναφέρεται στην περίπτωση κάποιου που πάσχει από κατάθλιψη, κρίναμε απαραίτητο να εκδώσουμε το επόμενό του βιβλίου \"Συντροφιά με το μαύρο σκύλο που τον λένε κατάθλιψη\". \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αφορά τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους και συναδέλφους ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριέχει πρακτικές συμβουλές για την αναγνώριση των συμπτωμάτων και συμβουλές αυτοσυντήρησης για το πρόσωπο που φροντίζει τον πάσχοντα, έτσι ώστε να μην καταλήξει να υιοθετήσει κι εκείνο ένα δικό του Μαύρο Σκύλο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας συγκινητικός, ευαίσθητος και συχνά διασκεδαστικός οδηγός για τους ανθρώπους που παρέχουν στήριξη σε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝα θυμάστε: Η κατάθλιψη είναι ιάσιμη ασθένεια και όχι καταδίκη μιας ζωής. Κάποια στιγμή θα περάσει!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140672.jpg","isbn":"978-960-364-379-1","isbn13":"978-960-364-379-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":80,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2009-03-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Living With a Black Dog","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":140672,"url":"https://bibliography.gr/books/syntrofia-me-ton-mauro-skylo-pou-lene-katathlipsh.json"},{"id":106583,"title":"Νικήστε την κατάθλιψη","subtitle":"Απολαύστε τις χαρές της ζωής με την εκπληκτική ανακάλυψη του Dr Puri","description":"Μέσα από τη νέα αποτελεσματική και απόλυτα φυσική λύση που προτείνει ο Dr Basant Puri, μπορούμε τώρα όλοι θα διώξουμε μακριά την κατάθλιψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΞεχάστε τη μακρά και επώδυνη διαδικασία θεραπείας της κατάθλιψης με φάρμακα, και αφήστε πίσω τις σοβαρές παρενέργειές τους... Ήρθε η ώρα να κάνετε σύμμαχό σας τη φύση και τα ψάρια που μας χαρίζουν τα πολύτιμα συστατικά τους αλλά και έναν ευχάριστο και υγιεινό τρόπο ζωής. Το μυστικό βρίσκεται στο θρεπτικό συστατικό ΕΡΑ που περιέχεται στα λιπαρά ψάρια. Τα λιπαρά οξέα Ω-3 και Ω-6 είναι πολύ αποτελεσματικά και μας χαρίζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής με αξιοσημείωτα οφέλη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧαμογελάστε... διώξτε την κατάθλιψη και απολαύστε τις χαρές της ζωής με υγεία και χαρούμενη διάθεση!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b109139.jpg","isbn":"960-364-304-1","isbn13":"978-960-364-304-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":261,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2015-02-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Natural Way to Beat Depression","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":109139,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhste-thn-katathlipsh.json"},{"id":246362,"title":"Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":"Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη.\u003cbr\u003eΓραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε πώς:\u003cbr\u003e- Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί.\u003cbr\u003e- Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.\u003cbr\u003e- Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;\u003cbr\u003eΑν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη.\u003cbr\u003eΔιαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248272.jpg","isbn":"978-960-653-057-9","isbn13":"978-960-653-057-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":120,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"An Introduction to Coping with Depression","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248272,"url":"https://bibliography.gr/books/antimetwpizontas-thn-katathlipsh.json"}]