[{"id":96637,"title":"Η ζωή μου όλη δεν είναι ένα τσιγάρο","subtitle":null,"description":"Αποφασίσατε να κόψετε το κάπνισμα; Αυτή τη φορά θα είναι οριστική, γιατί έχετε στα χέρια σας έναν πολύτιμο σύμμαχο!\u003cbr\u003eΑπαντήστε στα ειδικά τεστ που αφορούν τον βαθμό εξάρτησή σας από τη νικοτίνη, τις συνήθειές σας ως καπνιστές, τα κίνητρά σας για να κόψετε το τσιγάρο, τον τρόο ζωής σας κ.ά... για να διαμορφώσετε καλύτερα την στρατηγική σας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b99158.jpg","isbn":"960-87841-3-1","isbn13":"978-960-87841-3-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3985,"name":"Pocket Guide","books_count":9,"tsearch_vector":"'guide' 'pocket'","created_at":"2017-04-13T01:24:51.178+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:24:51.178+03:00"},"pages":120,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2005-10-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Pour en finir avec le tabac","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":99158,"url":"https://bibliography.gr/books/h-zwh-mou-olh-den-einai-ena-tsigaro.json"},{"id":157179,"title":"Τέρμα το κάπνισμα","subtitle":"Πώς θα κόψετε το τσιγάρο οριστικά χωρίς να παχύνετε και χωρίς να πάθετε... νευρικό κλονισμό","description":"Mήπως έχει έρθει η ώρα να πραγματοποιήσετε εκείνη την υπόσχεση που, εδώ και χρόνια, δίνετε στον εαυτό σας και να κόψετε οριστικά το κάπνισμα; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣκεφτείτε λίγο τα οφέλη: \u003cbr\u003e- Η καρδιά σας θα αρχίσει να χτυπά κανονικά, ενώ δε θα λαχανιάζετε κάθε φορά που ανεβαίνετε αυτά τα καταραμένα σκαλοπάτια στη δουλειά σας - ψυχραιμία, δε φταίνε τα σκαλοπάτια! \u003cbr\u003e- Η λίμπιντό σας θα εκτοξευθεί στα ύψη, βελτιώνοντας τη σεξουαλική σας ζωή! \u003cbr\u003e- Ο ξερόβηχας που σας ταλαιπωρεί θα υποχωρήσει σταδιακά, ολοφάνερη απόδειξη ότι η κατάσταση των πνευμόνων σας βελτιώνεται ολοένα και περισσότερο. \u003cbr\u003e- Θα εξοικονομήσετε χρήματα - έτσι, ίσως καταφέρετε να κάνετε και στον εαυτό σας ένα δώρο. \u003cbr\u003e- Θα καταλαβαίνετε τι τρώτε, αφού η γεύση και η όσφρηση, που σας έχουν εγκαταλείψει με... απρόβλεπτες συνέπειες, θα είναι και πάλι στη διάθεσή σας. \u003cbr\u003e- Δέκα χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος, θα έχετε τα ίδια πλεονεκτήματα μ' εκείνους που δεν έβαλαν ποτέ τσιγάρο στο στόμα τους! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΛοιπόν, τι λέτε; Αξίζει να δώσετε μια πραγματική ευκαιρία στον εαυτό σας προκειμένου να απαλλαγείτε από ένα \"φίλο\" που, για μερικά δευτερόλεπτα χαλάρωσης, φέρνει τα πάνω κάτω στη ζωή σας; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε ώστε να κόψετε για πάντα μια βλαβερή συνήθεια. Η απόφαση είναι δική σας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b160179.jpg","isbn":"978-960-691-977-0","isbn13":"978-960-691-977-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":175,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-11-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Ne plus fumer","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":160179,"url":"https://bibliography.gr/books/terma-to-kapnisma.json"},{"id":164587,"title":"Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να απαλλαγείτε επιτέλους από το κάπνισμα","subtitle":null,"description":"Για πολλούς ανθρώπους η διακοπή του καπνίσματος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Ο δρόμος που οδηγεί προς την απαλλαγή από το κάπνισμα είναι διάσπαρτος από παγίδες και επώδυνες οπισθοχωρήσεις. Κι όμως μέχρι σήμερα εκατομμύρια πρώην καπνιστές έχουν καταφέρει να απεξαρτηθούν. Το μικρό τετράδιο της καθημερινής ζωής για τη διακοπή του καπνίσματος έχει στόχο μέσα από ειδικευμένες ασκήσεις να συνοδεύσει τον αποφασισμένο αναγνώστη στην πορεία προς την προσωπική του απελευθέρωση από τον καπνό. Επιπλέον, με τα παραδείγματα και τις επιστημονικές πληροφορίες που δίνει, να τον βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τους μηχανισμούς που τον εγκλωβίζουν στην εξάρτηση αυτή και, από τη στιγμή που θα σταματήσει το κάπνισμα, να διαχειριστεί τα πολύ δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης που μπορεί να εμφανιστούν. Ταυτόχρονα όμως του επιτρέπει να συναντήσει και να γνωρίσει καλύτερα το πιο συναρπαστικό πλάσμα στον κόσμο: τον ίδιο του τον εαυτό! \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167623.jpg","isbn":"978-960-16-3778-5","isbn13":"978-960-16-3778-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9997,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί · Μικρά Τετράδια Ασκήσεων Ευζωίας","books_count":4,"tsearch_vector":"'askhseon' 'askhsewn' 'askisewn' 'efzwias' 'euzwias' 'evzwias' 'mikra' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi' 'tetradia'","created_at":"2017-04-13T02:23:51.632+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:23:51.632+03:00"},"pages":64,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-11-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Petit cahier d'exercices pour en finir enfin avec la cigarette","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":167623,"url":"https://bibliography.gr/books/mikro-tetradio-askhsewn-euzwias-gia-na-apallageite-epitelous-apo-to-kapnisma.json"},{"id":174244,"title":"Τέρμα το κάπνισμα","subtitle":"Πώς θα κόψετε το τσιγάρο οριστικά χωρίς να παχύνετε και χωρίς να πάθετε... νευρικό κλονισμό","description":"Mήπως έχει έρθει η ώρα να πραγματοποιήσετε εκείνη την υπόσχεση που, εδώ και χρόνια, δίνετε στον εαυτό σας και να κόψετε οριστικά το κάπνισμα; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣκεφτείτε λίγο τα οφέλη: \u003cbr\u003e- Η καρδιά σας θα αρχίσει να χτυπά κανονικά, ενώ δε θα λαχανιάζετε κάθε φορά που ανεβαίνετε αυτά τα καταραμένα σκαλοπάτια στη δουλειά σας - ψυχραιμία, δε φταίνε τα σκαλοπάτια! \u003cbr\u003e- Η λίμπιντό σας θα εκτοξευθεί στα ύψη, βελτιώνοντας τη σεξουαλική σας ζωή! \u003cbr\u003e- Ο ξερόβηχας που σας ταλαιπωρεί θα υποχωρήσει σταδιακά, ολοφάνερη απόδειξη ότι η κατάσταση των πνευμόνων σας βελτιώνεται ολοένα και περισσότερο. \u003cbr\u003e- Θα εξοικονομήσετε χρήματα - έτσι, ίσως καταφέρετε να κάνετε και στον εαυτό σας ένα δώρο. \u003cbr\u003e- Θα καταλαβαίνετε τι τρώτε, αφού η γεύση και η όσφρηση, που σας έχουν εγκαταλείψει με... απρόβλεπτες συνέπειες, θα είναι και πάλι στη διάθεσή σας. \u003cbr\u003e- Δέκα χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος, θα έχετε τα ίδια πλεονεκτήματα μ' εκείνους που δεν έβαλαν ποτέ τσιγάρο στο στόμα τους! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΛοιπόν, τι λέτε; Αξίζει να δώσετε μια πραγματική ευκαιρία στον εαυτό σας προκειμένου να απαλλαγείτε από ένα \"φίλο\" που, για μερικά δευτερόλεπτα χαλάρωσης, φέρνει τα πάνω κάτω στη ζωή σας; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε ώστε να κόψετε για πάντα μια βλαβερή συνήθεια. Η απόφαση είναι δική σας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177342.jpg","isbn":"978-960-494-386-9","isbn13":"978-960-494-386-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":175,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Ne plus fumer","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177342,"url":"https://bibliography.gr/books/terma-to-kapnisma-9092b930-ba55-4e0a-b5fe-b6d6acb608f8.json"},{"id":29139,"title":"Η τέχνη του να καπνίζεις χωρίς να πεθάνεις","subtitle":"Για την καλή χρήση του καπνού","description":null,"image":null,"isbn":"960-378-480-X","isbn13":"978-960-378-480-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":756,"name":"Πρακτική Ζωή","books_count":33,"tsearch_vector":"'praktikh' 'praktiki' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00"},"pages":223,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2012-07-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"L' art de fumer sans en mourir","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":29937,"url":"https://bibliography.gr/books/h-texnh-tou-na-kapnizeis-xwris-pethaneis.json"}]