[{"id":64553,"title":"Τα κομπιούτερ και η υγεία μας","subtitle":"Νέες τεχνολογίες, νέες παθήσεις","description":"Η ραγδαία εξέλιξη της τεχνολογίας, της πληροφορίας και της επικοινωνίας είναι γεγονός ότι δημιούργησε νέες μορφές εργασίας καθώς και νέες θέσεις εργασίας, κυρίως για άτομα νεαρής ηλικίας. Ταυτόχρονα όμως οι νέες τεχνολογίες έφεραν μαζί τους και νέες παθήσεις, που σχετίζονται με τη χρήση τους, γεννώντας έτσι την ανάγκη αξιοποίησης και εφαρμογής της εργονομίας. Εργονομία είναι η επιστήμη που έχει ως αντικείμενο την προσαρμογή στον άνθρωπο των μέσων και μεθόδων που αυτός χρησιμοποιεί στον εργασιακό και ελεύθερο χρόνο του. Οι εφαρμογές της αφορούν τον άνθρωπο, τον εργαζόμενο, την επιχείρηση, την κοινωνία γενικότερα. Η ιδέα για τη συγγραφή αυτού του βιβλίου ξεκίνησε όταν καταλήξαμε να συζητάμε όλο και περισσότερο για ασθενείς που συχνά προσέρχονται στα ιατρεία με παθήσεις που έχουν «άμεση» σχέση με τη χρήση των υπολογιστών. Καταλάβαμε αμέσως τη σοβαρότητα του προβλήματος και διαπιστώσαμε την άγνοια που έχουν αυτοί οι άνθρωποι για τις επιπτώσεις από τη χρήση των ηλεκτρονικών υπολογιστών. Είναι γεγονός ότι η εργονομία παίζει βασικό ρόλο στην εκπαίδευση του γιατρού εργασίας, ειδικά σε ό,τι αφορά τη χρήση νέων τεχνολογιών, όμως και ο κλινικός γιατρός θα πρέπει να γνωρίζει για τις ίδιες παθήσεις, καθώς επίσης και ο κάθε χρήστης-εργαζόμενος θα πρέπει όχι μόνο να βοηθήσει τον εαυτό του να αναγνωρίζει τις παθήσεις αυτές, αλλά και να κάνει τρόπο ζωής του την εργονομία. Έτσι γεννήθηκε η ανάγκη όλα αυτά που είναι μέχρι σήμερα γνωστά σε θεωρητικό επίπεδο να τα παρουσιάσουμε με τον πιο εκλαϊκευμένο τρόπο, αποφεύγοντας τους δυσνόητους ιατρικούς όρους, χωρίς όμως να ξεφύγουμε από την αρχή της επιστημονικής μας βάσης. Χρησιμοποιήσαμε στοιχεία από το διαδίκτυο και από την παγκόσμια ιατρική βιβλιογραφία και καταγράψαμε όλες τις νέες εργασίες που αναφέρονται στο θέμα. Πολλές φορές χρησιμοποιήσαμε στοιχεία από ασφαλιστικούς φορείς άλλων ευρωπαϊκών κρατών, μια και δεν υπήρχαν στοιχεία από ελληνικούς φορείς. Ελπίζουμε οι εργονομικές μας σκέψεις και οι συμβουλές μας να αποδειχθούν χρήσιμες και να αποτελέσουν ένα πρώτο βήμα στην αξιοποίηση της εργονομίας στη χώρα μας. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b66304.jpg","isbn":"960-16-0301-8","isbn13":"978-960-16-0301-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3663,"name":"Θετικές Επιστήμες","books_count":16,"tsearch_vector":"'episthmes' 'epistimes' 'thetikes'","created_at":"2017-04-13T01:22:00.288+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:22:00.288+03:00"},"pages":111,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":66304,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-kompiouter-kai-h-ygeia-mas.json"},{"id":149766,"title":"Πρόγραμμα σωματικών ασκήσεων για μουσικούς","subtitle":"Για την πρόληψη και τη θεραπεία βλαβών από τον χειρισμό μουσικών οργάνων","description":"Κάθε μουσικός, επαγγελματίας ή ερασιτέχνης, κατά τον χειρισμό μουσικών οργάνων εκθέτει το σώμα του σε σημαντικές φορτίσεις. Υπερφόρτιση του μυϊκού συστήματος, ιδιαίτερα στην περιοχή των ώμων και του αυχένα, και ασύμμετρες στάσεις της σπονδυλικής στήλης είναι οι συνήθεις συνέπειες. Η προαναφερθείσα κατάσταση οδηγεί σε επώδυνες εντάσεις (\"πιασίματα\") ή ακόμα και σε βλάβες του μυοσκελετικού συστήματος, με συνέπεια λειτουργικές διαταραχές του τελευταίου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι περιγραφόμενες στρατηγικές υγείας στο ανά χείρας βιβλίο μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις λειτουργικές διαταραχές:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Με τη μέθοδο εντατικών διατάσεων οι ευαίσθητοι και μειωμένοι σε μήκος στατικοί μύες διατείνονται επανειλημμένα και προσεκτικά.\u003cbr\u003e- Μέσω ασκήσεων ενδυνάμωσης ενισχύονται οι εξασθενημένοι δυναμικοί μύες.\u003cbr\u003eΟι ασκήσεις περιγράφονται με σαφήνεια και η εκτέλεσή τους υποβοηθάται από μεγάλο αριθμό εικόνων. Κατ' αυτό τον τρόπο, καθίσταται δυνατή η σύνταξη ενός εξατομικευμένου προγράμματος εξάσκησης, χωρίς προβλήματα. Πολλές από τις ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν σε κάθε χώρο και με λίγο κόπο, π.χ. σε διαλείμματα της ορχήστρας, ακόμα και με ενδυμασία κοντσέρτου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ 2η Έκδοση περιέχει ένα νέο πρόγραμμα ασκήσεων, προορισμένο για μη χρονοβόρα άσκηση στο σπίτι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b152700.jpg","isbn":"978-960-394-661-8","isbn13":"978-960-394-661-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":174,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2010-03-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":152700,"url":"https://bibliography.gr/books/programma-swmatikwn-askhsewn-gia-mousikous.json"},{"id":59145,"title":"Η Ευρώπη καταπονείται","subtitle":"Μια έκθεση για τις πρωτοβουλίες των εργατικών συνδικάτων στην καταπολέμηση των μυοσκελετικών παθήσεων στο χώρο εργασίας","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":172,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":806,"extra":null,"biblionet_id":60791,"url":"https://bibliography.gr/books/h-eurwph-kataponeitai.json"}]