[{"id":102608,"title":"Για μια υπέροχη ζωή","subtitle":null,"description":"Πρόκειται για ένα άλμπουμ που συμπυκνώνει την πλούσια εμπειρία του Παρασκευά Μπουμπουράκα στον χώρο της γυμναστικής (με όργανα και χωρίς) ενώ ταυτόχρονα αποτελεί ένα χρήσιμο εγχειρίδιο για τη σωστή διατροφή και τη γενικότερη φροντίδα του ανθρώπινου σώματος. Ο αναγνώστης θα βρει την κάθε άσκηση φωτογραφημένη για την καλύτερη κατανόησή της, ενώ το βιβλίο περιέχει επίσης φωτογραφίες διάσημων σε όλο τον κόσμο φωτογράφων από τη διεθνή καριέρα του συγγραφέα στον χώρο του μόντελινγκ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b105148.jpg","isbn":"960-03-4200-8","isbn13":"978-960-03-4200-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":215,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"37.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":105148,"url":"https://bibliography.gr/books/gia-mia-yperoxh-zwh.json"},{"id":17586,"title":"Διατροφή για υγεία και ζωντάνια","subtitle":null,"description":"Η υγεία σου είναι στα χέρια σου. Δημιουργείς το σώμα σου με την τροφή που βάζεις μέσα του. Η υγεία σου, η ζωτικότητα και η διανοητική σου κατάσταση επηρεάζονται αφάνταστα από την τροφή που τρως.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΜέσα σ' αυτό το βιβλίο θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα ακόλουθα σημαντικά θέματα, που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα υγιές, γεμάτο ζωτικότητα σώμα και διαύγεια νου:\u003cbr\u003e- Τι να τρώτε\u003cbr\u003e- Πότε να τρώτε\u003cbr\u003e- Πώς να τρώτε\u003cbr\u003e- Υγιεινές συνταγές\u003cbr\u003e- Πώς να συνδυάζετε σωστά τις τροφές\u003cbr\u003e- Γιογκική δίαιτα\u003cbr\u003e- Μακροβιοτική δίαιτα\u003cbr\u003e- Πώς επηρεάζεται το μυαλό μας από το φαγητό\u003cbr\u003e- Πώς να φτιάχνετε φύτρα στο σπίτι σας\u003cbr\u003e- Νηστείες για υγεία και θεραπεία\u003cbr\u003e- Οδηγός βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων\u003cbr\u003e- Το αποτέλεσμα της τροφής πάνω στη διανοητική μας κατάσταση\u003cbr\u003e- Ασκήσεις για βελτίωση του πεπτικού και του απεκκριτικού συστήματος\u003cbr\u003e- Πώς να εξαλείψουμε τη δυσκοιλιότητα\u003cbr\u003e- Αυτο-μασάζ για την τόνωση και την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b18187.jpg","isbn":"960-03-0293-6","isbn13":"978-960-03-0293-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1695,"name":"Χρήσιμοι Σύμβουλοι","books_count":4,"tsearch_vector":"'chrhsimoi' 'hrhsimoi' 'simbouloi' 'sumbouloi' 'symbouloi' 'xrhsimoi'","created_at":"2017-04-13T01:03:45.854+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:03:45.854+03:00"},"pages":262,"publication_year":1983,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-05-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":18187,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-gia-ygeia-kai-zwntania.json"},{"id":78963,"title":"Η χρυσή διατροφή των αρχαίων ολυμπιονικών","subtitle":null,"description":"Ποια μυστικά γνώριζαν οι πρόγονοί μας και διατηρούσαν το σώμα και το πνεύμα τους υγιή; Ποιες ήταν οι τροφές και τα βότανα που τους χάριζαν ευεξία, αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση, ενέργεια, δύναμη, ευφυΐα, ενθουσιασμό;\u003cbr\u003eΤο διατροφικό πλαίσιο της εποχής ήταν ένας από τους παράγοντες που βοήθησαν τους αρχαίους Έλληνες Ολυμπιονίκες να διαπρέψουν και να καταξιωθούν.\u003cbr\u003eΜέσα από αυτή τη γνώση μπορούμε να αξιολογήσουμε τα οφέλη της διατροφής αυτής, στην οποία βασίζεται η Μεσογειακή Δίαιτα, και να την ακολουθήσουμε όπως προτείνεται στο βιβλίο. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80988.jpg","isbn":"960-03-3379-3","isbn13":"978-960-03-3379-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":183,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":80988,"url":"https://bibliography.gr/books/h-xrysh-diatrofh-twn-arxaiwn-olympionikwn.json"}]