[{"id":110948,"title":"Φάκελος \"τι τρώμε\"","subtitle":"Η έρευνα σοκ που θα αλλάξει τον τρόπο που τρώμε για πάντα","description":"Μέσα από την επαναστατική έρευνα και τα μάτια του Eric Schlosser ζούμε στο παρασκήνιο των εστιατορίων με τους εξαντλημένους και χαμηλά αμειβόμενους έφηβους εργαζόμενους· στις εργοστασιακές φάρμες όπου καλλιεργούνται οι πατάτες με τον ίδιο σχεδόν τρόπο που τρέφονται τα μοσχαράκια, αλλά και στα σφαγεία που διευθύνονται από εταιρείες συσκευασίας κολοσσούς.\u003cbr\u003eΗ βιομηχανία fast food που \"τρέφει και τρέφεται από τη νέα γενιά\" έχει εισχωρήσει στη ζωή μας με τον πιο ύπουλο τρόπο μέσα από προκλητικές γεύσεις, με καταστροφικές συνέπειες για την υγεία μας, οδηγώντας στην εξαθλίωση μία ολόκληρη γενιά...\u003cbr\u003eH oμότιτλη ταινία κυκλοφορεί στους κινηματογράφους από τη Rosebud.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b113529.jpg","isbn":"960-364-321-1","isbn13":"978-960-364-321-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6384,"name":"Υγεία και Διατροφή","books_count":4,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00"},"pages":413,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2006-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fast Food Nation","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":113529,"url":"https://bibliography.gr/books/fakelos-ti-trwme-88ca5a99-17cf-492f-b2cc-bc511917f9c3.json"},{"id":113748,"title":"Δείξτε νεότεροι, ζήστε περισσότερο σε τρία απλά βήματα","subtitle":null,"description":"Γίνετε 10 χρόνια νεότεροι σε 28 ημέρες!\u003cbr\u003eΣτο best-seller του, \"Ρυτίδες - Πρόληψη και θεραπεία χωρίς φάρμακα\", ο Dr Perricone αποκάλυψε τα μυστικά της νεανικής, τέλειας επιδερμίδας. Τώρα μας δείχνει ότι η ομορφιά δεν είναι μια \"επιδερμική\" υπόθεση, παρουσιάζοντας ένα επαναστατικό πρόγραμμα που συμβάλλει στην αντιστροφή της διαδικασίας της γήρανσης εσωτερικά και εξωτερικά. Προχωράει πέρα από την εξάλειψη των ρυτίδων και την επαναφορά της νεανικής εμφάνισης με ένα πρόγραμμα τριών βημάτων που θα σας βοηθήσει να φαίνεστε και να αισθάνεστε 10 χρόνια νεότεροι! Ανακαλύψτε τα μυστικά για να γυρίσετε πίσω τον χρόνο: \u003cbr\u003eΔιατροφή. Οι 10 σούπερ-τροφές που αναζωογονούν εσωτερικά και εξωτερικά.\u003cbr\u003eΚαλλυντικά προϊόντα. Προϊόντα προηγμένης τεχνολογίας με πεπτίδια που αλλάζουν όχι μόνο την εμφάνισή μας, αλλά βελτιώνουν και την υγεία μας. \u003cbr\u003eΣυμπληρώματα. Αντιγηραντικά, αντιφλεγμονώδη, προάγουν τον μεταβολισμό του λίπους και ενισχύουν τα πεπτίδια, είναι οι δυναμικοί παράγοντες που δίνουν νέα ζωή σε σώμα και νου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116334.jpg","isbn":"978-960-364-327-2","isbn13":"978-960-364-327-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":335,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2007-02-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live Longer in Three Easy Steps","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":116334,"url":"https://bibliography.gr/books/deikste-neoteroi-zhste-perissotero-se-tria-apla-bhmata.json"},{"id":157065,"title":"Αντιδίαιτα","subtitle":"101 μυστικά για να φαίνεστε πάντα αδύνατες","description":"101 µυστικά για να φαίνεστε πάντα αδύνατες και να ζήσετε µε τις ατέλειές σας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν τα κορµιά των πολύ αδύνατων µοντέλων που βλέπετε στα περιοδικά οµορφιάς έχουν αρχίσει να σας φαίνονται φυσιολογικά, τότε το βιβλίο αυτό δεν απευθύνεται σε εσάς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν νοµίζετε πως έφτασε η στιγµή να απελευθερωθείτε από την τυραννία της δίαιτας και να αξιοποιήσετε τα µυστικά της µόδας και της καλής διατροφής, αυτό το πνευµατώδες, πρακτικό και... πικάντικο βιβλίο της \"γκουρού\" του στιλ Mimi Spencer είναι για εσάς. Το βιβλίο \"Αντιδίαιτα\" προτείνει µια ριζική αλλαγή στη νοοτροπία και τον τρόπο ζωής σας προκειµένου να αγαπήσετε πραγµατικά τον εαυτό σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα µάθετε:\u003cbr\u003e- Να ετοιµάζετε εύκολα και γρήγορα γεύµατα πλούσια σε βιταµίνες και µε λίγες θερµίδες \u003cbr\u003e- Πώς να ντύνεστε σωστά και να αναδεικνύετε τα σωµατικά σας προσόντα \u003cbr\u003e- Τρόπους φυσικής άσκησης που δεν απαιτούν ιδιαίτερο κόπο \u003cbr\u003e- Ποιο είναι το ιδανικό τζιν για το σωµατότυπό σας \u003cbr\u003e- Πώς να διορθώσετε την εικόνα σας µε µικρά έξυπνα τρικ \u003cbr\u003e- Να βρίσκετε τα κατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ για κάθε περίσταση. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌπως µια ιδανική φίλη, η Mimi Spencer θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον καλύτερό σας εαυτό και να απαλλαγείτε από όλα τα αισθήµατα ενοχής και αυτο-απόρριψης που σας βασανίζουν, όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά σας. Ξεχάστε µια και καλή τις εξαντλητικές δίαιτες και ανακαλύψτε τους νέους τρόπους, για να ελέγξετε το βάρος σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ οµορφιά δεν περνά απαραίτητα µέσα από τη δίαιτα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b160064.jpg","isbn":"978-960-364-425-5","isbn13":"978-960-364-425-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":367,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-11-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"101 Things to do Before you Diet","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":160064,"url":"https://bibliography.gr/books/antidiaita.json"},{"id":6814,"title":"Συνδυασμοί τροφών","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b7142.jpg","isbn":"960-364-038-7","isbn13":"978-960-364-038-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":956,"name":"Διατροφή - Μαγειρική","books_count":1,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'mageirikh' 'mageiriki' 'magirikh'","created_at":"2017-04-13T00:57:41.971+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:57:41.971+03:00"},"pages":286,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food combining for health","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":7142,"url":"https://bibliography.gr/books/syndyasmoi-trofwn.json"},{"id":75955,"title":"Είμαστε όπως τρώμε","subtitle":null,"description":"Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς. Για να το πετύχουμε αυτό χρειάζεται να καταλάβουμε πώς λειτουργεί το σώμα μας και πώς μας επηρεάζουν τα διάφορα είδη των τροφών.\u003cbr\u003eΣτο Είμαστε όπως Τρώμε περιλαμβάνεται ευρετήριο με τις δεκάδες ασθένειες στις οποίες η διατροφή είχε θεραπευτικά αποτελέσματα. Επίσης, μεταξύ άλλων, εξηγούνται απλά και συνοπτικά:\u003cbr\u003e- οι ουσιώδεις λειτουργίες του οργανισμού\u003cbr\u003e- η σύνθεση και η λειτουργία του αίματος\u003cbr\u003e- τα διάφορα στάδια της πέψης\u003cbr\u003e- η αναπνοή και γιατί χρειαζόμαστε το οξυγόνο\u003cbr\u003e- η επίδραση των αδένων και των ορμονών στη σωματική και πνευματική μας υγεία\u003cbr\u003e- οι κατηγορίες των τροφών -πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες- και πώς τις διασπά ο οργανισμός\u003cbr\u003e- οι βιταμίνες και τα μεταλλικά άλατα\u003cbr\u003e- οι θερμίδες\u003cbr\u003e- οι θεραπευτικές ιδιότητες των τροφών - δίνονται τα θρεπτικά συστατικά 97 διαφορετικών τροφών και σε ποιες περιπτώσεις συστήνονται\u003cbr\u003e- τα βότανα στη διατροφή και στη φυσική θεραπευτική\u003cbr\u003e ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77970.jpg","isbn":"960-364-023-9","isbn13":"978-960-364-023-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":266,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You are how you eat","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":77970,"url":"https://bibliography.gr/books/eimaste-opws-trwme.json"},{"id":5184,"title":"Τροφές που θεραπεύουν","subtitle":"Ένας οδηγός για την κατανόηση και τη χρήση των θεραπευτικών ιδιοτήτων των φυσικών τροφών","description":"Σ’ αυτό το εκπληκτικό έργο, ο Dr. Bernard Jensen μας δείχνει πώς να θωρακίσουμε την υγεία μας χρησιμοποιώντας ΤΡΟΦΕΣ που θεραπεύουν. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένας εύχρηστος και κατανοητός οδηγός για φρούτα και λαχανικά. Για το καθένα απ’ αυτά παρουσιάζονται οι χρήσεις του, τα θεραπευτικά του οφέλη, πληροφορίες για τα συστατικά του και συνταγές για υγιεινά και νοστιμότατα γεύματα. Παρατίθενται επίσης πολλοί πίνακες, μεταξύ των οποίων Πίνακες με παθήσεις και κοκτέιλ από χυμούς και αφεψήματα, Πίνακες με τα 12 Συστήματα του Οργανισμού, τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία που επηρεάζουν τη λειτουργία τους, καθώς και οι τροφές, οι χυμοί και τα βότανα που βοηθούν στην αποκατάσταση των προβλημάτων υγείας. Αυτό το βιβλίο θα βοηθήσει όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους να βρουν τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν από τη διατροφή τους. Όσοι ενδιαφέρονται να πάρουν έναν πιο ενεργό ρόλο στη βελτίωση της υγείας, θα βρουν σ’ αυτό τον οδηγό παλιές προσεγγίσεις που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν στον σημερινό τρόπο ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b5448.jpg","isbn":"978-960-364-082-0","isbn13":"978-960-364-082-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":380,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2015-02-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Foods that heal","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":5448,"url":"https://bibliography.gr/books/trofes-pou-therapeuoun.json"},{"id":5847,"title":"Γίνε γιατρός του εαυτού σου","subtitle":null,"description":"Η δρ Ανν Γουίγκμορ έχει ιδρύσει το ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΓΕΙΑΣ και έχει γράψει 15 βιβλία για τη Σωματική και Ψυχική Υγεία. Το έργο της έχει αναγνωριστεί διεθνώς και της έχουν απονεμηθεί πολλές τιμητικές διακρίσεις. Μεταξύ αυτών:\u003cbr\u003e- Από το ΙΔΡΥΜΑ ΝΟΜΠΕΛ το 1971 για το έργο της στο χώρο της νεότητας και της αναγέννησης των κυττάρων\u003cbr\u003e- Του ΤΑΓΜΑΤΟΣ ΤΩΝ ΙΠΠΟΤΩΝ από την Ολλανδική Ακαδημία Επιστημών για τη συμβολή της στο χώρο της Υγείας\u003cbr\u003e- Από το Κέντρο Ιατρικής Πληροφόρησης Arlin Brown το βραβείο ΝΙΚΗ ΕΠΙ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ για τις πολλές ζωές που έσωσε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο της \"Γίνε γιατρός του εαυτού σου\" η δρ Ανν Γουίγκμορ περιγράφει το πρόγραμμα που εφαρμόζεται στο Ινστιτούτο Ιπποκράτης. Εξετάζεται η αξία των αμαγείρευτων ζωντανών τροφών και της χλωροφύλλης. Δίνονται λεπτομέρειες για την καλλιέργεια βλασταριών μέσα στο σπίτι και συνταγές για ποτά από καρπούς και φρούτα, σαλάτες, σάλτσες, φυτικό γάλα και τυρί, σούπες, ρετζούβελακ, ψωμί. Δίνονται επίσης συμβουλές που θα σας επιτρέψουν να προλάβετε τις αρρώστιες και να βελτιώσετε την κλονισμένη υγεία σας, όπως έκαναν δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, πολλοί από τους οποίους είχαν θεωρηθεί από την ιατρική ανίατες περιπτώσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b6142.jpg","isbn":"978-960-364-055-4","isbn13":"978-960-364-055-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":287,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2014-05-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Be your own doctor","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":6142,"url":"https://bibliography.gr/books/gine-giatros-tou-eautou-sou.json"},{"id":8337,"title":"Λίπη και έλαια","subtitle":"Χοληστερίνη, τριγλυκερίδια οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία: Η θρεπτική-θεραπευτική τους αξία: Πίνακες χοληστερίνης, λίπους, θερμίδων","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b8721.jpg","isbn":"960-364-098-0","isbn13":"978-960-364-098-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":212,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Making fats and oils work for you","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":8721,"url":"https://bibliography.gr/books/liph-kai-elaia.json"},{"id":73859,"title":"Πρόγραμμα αναζωογόνησης","subtitle":"Φυσικές μέθοδοι για τη διατήρηση της ζωτικότητας, της ενεργητικότητας και της πνευματικής εγρήγορσης ως τα βαθιά γηρατειά","description":"Μπορεί να επιβραδυνθεί ή, και να αντιστραφεί η διαδικασία των γηρατειών;\u003cbr\u003e\"Ναι, είναι δυνατόν\" Αυτό υποστηρίζει η κορυφαία Αμερικανίδα συγγραφέας Linda Clark, η οποία συγκεντρώνει σ' αυτό το βιβλίο τις τελευταίες επιστημονικές πληροφορίες που αφορούν στην αποκατάσταση και διατήρηση της σωματικής ζωτικότητας μέχρι τα βαθιά γεράματα.\u003cbr\u003eΑν νιώθετε ότι ο χρόνος σας αποσπά ό,τι καλύτερο έχετε, ακολουθείστε τη συμβουλή της Linda Clark: \"Η ζωή σου είναι όπως την φτιάξεις. Εσύ και μόνο εσύ μπορείς να καθορίσεις πώς θα ζήσεις τα χρόνια που έρχονται\".\u003cbr\u003eΕίναι πράγματι τόσο απλό. Βάλτε τα λόγια της Linda Clark στην καρδιά σας, συνδυάστε τα με το πρακτικό της Πρόγραμμα Αναζωογόνησης που είναι βασισμένο στη διατροφή και την άσκηση κι αφήστε το σώμα σας να κάνει τα υπόλοιπα. Αρχίστε τώρα και σύντομα θα διαπιστώσετε ότι δείχνετε τόσο νέοι, όσο πραγματικά αισθάνεστε.\u003cbr\u003eΗ αναζωογόνηση δεν είναι ένα όνειρο. Μπορεί να επιτευχθεί και η Linda Clark σας δείχνει τον τρόπο. Ανακαλύψτε κι εσείς ότι το να μεγαλώνει κανείς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι γερνάει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b75857.jpg","isbn":"960-364-022-0","isbn13":"978-960-364-022-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":175,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Rejuvenation program","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":75857,"url":"https://bibliography.gr/books/programma-anazwogonhshs.json"},{"id":81372,"title":"Ζήστε σωστά","subtitle":"Σύμφωνα με τον τύπου του αίματός σας: Το εξατομικευμένο πρόγραμμα που μεγιστοποιεί την υγεία, το μεταβολισμό και τη ζωτικότητα σε κάθε στάδιο της ζωής σας","description":"Η ομάδα αίματος στην οποία ανήκετε είναι πολύ πιο σημαντική απ' όσο νομίζετε. Σε αυτό το βιβλίο, ο Dr. Peter D' Adamo εξηγεί πώς μπορείτε να ζείτε σύμφωνα με την ομάδα του αίματός σας για να πετύχετε την ολοκληρωτική σωματική και συναισθηματική υγεία. Το πρωτοποριακό του έργο για τις ομάδες αίματος και τη σχέση τους με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής έχει πλέον πολλούς υποστηρικτές. Χιλιάδες μαρτυρίες, τεκμηριωμένα ιατρικά αποτελέσματα και πρόσφατες γενετικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η ομάδα αίματος παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη, στην αντίδραση του οργανισμού στο στρες, στη διανοητική υγεία, στο μεταβολισμό και στη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b83401.jpg","isbn":"960-364-235-5","isbn13":"978-960-364-235-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":495,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live right 4 your type","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":83401,"url":"https://bibliography.gr/books/zhste-swsta.json"},{"id":93065,"title":"Φάκελος \"τι τρώμε\"","subtitle":"Η έρευνα σοκ που θα αλλάξει τον τρόπο που τρώμε για πάντα","description":"... έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κρύβεται πραγματικά μέσα στα λαχταριστά φαγητά και τις λαίμαργες μυρωδιές των fast food;\u003cbr\u003eΕάν η μόνη ανησυχία σας μέχρι σήμερα ήταν η χοληστερίνη... ξεχάστε την και μάθετε τι πραγματικά υπάρχει στο κρέας και τις άλλες έτοιμες τροφές που σας σερβίρουν ή που αγοράζετε... θυμηθείτε ειδήσεις όπως: \"Μολυσμένος κιμάς αποσύρθηκε αφού έστειλε στο νοσοκομείο εκατοντάδες\"... \"το σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο γνωστής εταιρείας fast food περιέχει εκχυλίσματα βοδινού κρέατος\"...\u003cbr\u003eΜέσα από την ουσιαστική έρευνα και τα μάτια του Eric Schlosser ζούμε στο παρασκήνιο των εστιατορίων· στις εργοστασιακές φάρμες, αλλά και στα σφαγεία τα οποία διευθύνονται από εταιρείες κολοσσούς.\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο που θα σας σοκάρει και θα το θυμάστε κάθε φορά που θα μπαίνετε στον πειρασμό ενός \"πλαστικού\"γεύματος... είτε αυτό σας σερβίρεται σε κάποιο fast food, είτε σαν εύκολη λύση στο σπίτι, είτε αγορασμένο από το κοντινότερο σούπερ-μάρκετ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b95492.jpg","isbn":"960-364-277-0","isbn13":"978-960-364-277-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6384,"name":"Υγεία και Διατροφή","books_count":4,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00"},"pages":413,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fast food nation","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":95492,"url":"https://bibliography.gr/books/fakelos-ti-trwme.json"},{"id":160143,"title":"Καθημερινή ευεξία","subtitle":"Πρακτικός και πνευματικός οδηγός για υγεία και ευτυχία","description":"Η Kathy Freston, καταξιωμένη συγγραφέας με πολλά best seller στο ενεργητικό της, μας προτείνει νέους δρόμους για υγεία και πνευματική ισορροπία.\u003cbr\u003eΑνακαλύψτε τα μυστικά της υγείας και της ευεξίας πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές σε σωματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Αλλάξτε διατροφικές συνήθειες \u003cbr\u003e- Εφαρμόστε προγράμματα διατροφής που θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας και θα σας ανεβάσουν τη διάθεση\u003cbr\u003e- Βελτιώστε τις σχέσεις σας σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο\u003cbr\u003e- Αναπτύξτε τεχνικές για να μπορείτε να διαχειριστείτε τυχόν εντάσεις και προστριβές με τους γύρω σας\u003cbr\u003e- Βιώστε την πνευματική ηρεμία μέσω της σωματικής άσκησης\u003cbr\u003e- Καλλιεργήστε θετικό τρόπο σκέψης \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"Καθημερινή Ευεξία\" θα αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τον υγιεινό τρόπο ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b163154.jpg","isbn":"978-960-364-419-4","isbn13":"978-960-364-419-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":348,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2014-04-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Quantum Wellness: A Practical and Spiritual Guide to Health and Happiness","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":163154,"url":"https://bibliography.gr/books/kathhmerinh-eueksia.json"},{"id":190514,"title":"Γνωρίστε τα ελληνικά super foods","subtitle":null,"description":"Γνωρίστε τα ελληνικά super foods\u003cbr\u003eενισχύστε την υγεία σας - αποκτήστε ενέργεια - εμπλουτίστε τη διατροφή σας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο για τις αξίες και τα οφέλη των ελληνικών υπερτροφών στην υγεία μας. Τα οφέλη αυτά δεν αποτελούν \"έμπνευση\" των συγγραφέων αλλά στηρίζονται σε μελέτες, έτσι όπως μόνο η γνώση ενός ειδικού μπορεί να αξιολογήσει και να παρουσιάσει.\u003cbr\u003eΣκοπός είναι οι Έλληνες να πάψουν να αναζητούν \"υπερτροφές\" από τον Αμαζόνιο, το Θιβέτ και από οπουδήποτε αλλού (π.χ. goji berries, cranberries, chia, quinoa κ.λπ.) και να αγαπήσουν περισσότερο τη χώρα τους και τα προϊόντα της, γνωρίζοντας παράλληλα την επιστημονική αλήθεια και όχι τη στρεβλή πλευρά των πραγμάτων.\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο που αναδεικνύει τα ευεργετικά οφέλη των ελληνικών super foods έτσι όπως τεκμηριώνονται μέσα από έρευνες των δύο καταξιωμένων διαιτολόγων-διατροφολόγων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b193673.jpg","isbn":"978-960-364-741-6","isbn13":"978-960-364-741-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2014-04-07","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":193673,"url":"https://bibliography.gr/books/gnwriste-ta-ellhnika-super-foods.json"},{"id":227339,"title":"Anticancer: Η προληπτική δύναμη των τροφών","subtitle":"Οδηγός διατροφής για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου","description":"Σύγχρονες έρευνες έχουν εντοπίσει μια εκτενή λίστα τροφών, βοτάνων, ελαίων και φυσικών βιοενεργών ουσιών με αποδεδειγμένες αντικαρκινικές ιδιότητες.\u003cbr\u003eΣυγκεκριμένα, ενεργούν επαναπρογραμματίζοντας τα γονίδιά μας, ώστε να προλάβουν ή ακόμα και να καταπολεμήσουν τον καρκίνο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Χριστίνα Οικονομίδου-Πιερίδου μας μαθαίνει πώς να αξιοποιήσουμε αυτές τις τροφές ώστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να αυξήσουμε την αντιοξειδωτική προστασία\u003cbr\u003eκαι να ελαχιστοποιήσουμε την έκθεσή μας σε τοξίνες, προκειμένου να εμποδίσουμε τον σχηματισμό ή ακόμα και την εξέλιξη του καρκίνου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο θα αποδειχτεί πολύτιμο εργαλείο αν:\u003cbr\u003eΕσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είστε αντιμέτωποι με τον καρκίνο.\u003cbr\u003eΘέλετε να διατηρήσετε την υγεία σας, καθώς και την υγεία της οικογένειάς σας.\u003cbr\u003eΕίστε επαγγελματίας υγείας και θέλετε να ενημερωθείτε για τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις στον ρόλο της διατροφής για πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου.\u003cbr\u003eΠροσθέστε άμεσα αυτές τις ωφέλιμες τροφές στην καθημερινή διατροφή σας, μαθαίνοντας ταυτόχρονα πώς να ψωνίζετε, να μαγειρεύετε και να τις συνδυάζετε σωστά, ώστε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας κατά του καρκίνου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b230411.jpg","isbn":"960-605-585-X","isbn13":"978-960-605-585-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Anticancer","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":230411,"url":"https://bibliography.gr/books/anticancer-h-prolhptikh-dynamh-twn-trofwn.json"},{"id":227644,"title":"Στη χώρα των λαχανικών","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας δεν είναι άλλο ένα βιβλίο μαγειρικής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι ένα βιβλίο γεμάτο πρακτικές συμβουλές που θα κάνει το παιδί να αγαπήσει την υγιεινή διατροφή μέσα από 30 συνταγές γεμάτες παιχνίδι, δημιουργικότητα και φαντασία!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια εμπειρίας κοντά στα παιδιά, η Μαρία Χολέβα βοηθά τους γονείς να \"ξανασυστηθούν\" με το μαγείρεμα των λαχανικών και να μάθουν στα παιδιά τους να επιλέγουν συνειδητά τα λαχανικά στην καθημερινή διατροφή τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜέσα από πρωτότυπα πιάτα, δείχνει πώς η προετοιμασία ενός φαγητού μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθώντας τη σύγχρονη προσέγγιση ως προς την υγιεινή διατροφή, τα λαχανικά παρουσιάζονται με έναν τρόπο ιδιαίτερα φιλικό προς τα παιδιά, προάγοντας συναισθήματα όπως η έκπληξη και η χαρά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b230716.jpg","isbn":"978-960-605-644-4","isbn13":"978-960-605-644-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":80,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-10-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":230716,"url":"https://bibliography.gr/books/sth-xwra-twn-laxanikwn.json"}]