[{"id":247171,"title":"Stop Bloating and Heal your Gut","subtitle":null,"description":"Recommended by World-Renowned Diet and Digestive Health Experts","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b249082.jpg","isbn":"978-960-14-3542-8","isbn13":"978-960-14-3542-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":416,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"27.0","price_updated_at":"2020-07-22","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1,"extra":null,"biblionet_id":249082,"url":"https://bibliography.gr/books/stop-bloating-and-heal-your-gut.json"},{"id":242802,"title":"9 μαγικοί μήνες","subtitle":"Ο απαραίτητος οδηγός εγκυμοσύνης","description":"Στο βιβλίο αυτό οι σύγχρονες μέλλουσες μητέρες θα βρουν έναν ανεκτίμητο φίλο: έναν έξυπνο υποστηρικτικό και περιεκτικό οδηγό γεμάτο πρακτικές συμβουλές. Αποφεύγοντας τον συνηθισμένο καταιγισμό συχνά περιττών πληροφοριών, έρχεται να τις ηρεμήσει, να τις ενημερώσει για ό,τι πρέπει να ξέρουν και να τις βοηθήσει να χαρούν την εγκυμοσύνη τους χωρίς αβάσιμους φόβους, άγχος, έμμονες ιδέες και αγωνιώδεις αναζητήσεις στο χάος του Ίντερνετ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔύο κορυφαίες μαιευτήρες-γυναικολόγοι και μια πετυχημένη συγγραφέας βιβλίων αυτοβελτίωσης, με τρόπο απλό, κατανοητό και φιλικό, καθώς και με τη ζεστασιά της γυναικείας κατανόησης προσφέρουν την καθοδήγηση που χρειάζεται η μέλλουσα μητέρα για να βιώσει αυτή την υπέροχη περίοδο της ζωής της με όσο το δυνατό μεγαλύτερη ασφάλεια, χαρά και ηρεμία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρακτικές συμβουλές για:\u003cbr\u003e- Τη διατροφή\u003cbr\u003e- Τις ραγάδες\u003cbr\u003e- Τις μετακινήσεις και τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της κύησης\u003cbr\u003e- Τον ύπνο\u003cbr\u003e- Τον θηλασμό\u003cbr\u003e- Την αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης\u003cbr\u003e- Το πώς η νέα μαμά θα ξαναβρεί τη φόρμα της μετά τη γέννα\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧαλαρώστε όσο πιο πολύ μπορείτε, φροντίστε να είστε επιεικής με τον εαυτό σας και απολαύστε αυτούς τους μαγικούς 9 μήνες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b244702.jpg","isbn":"978-618-02-1386-7","isbn13":"978-618-02-1386-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":10774,"name":"Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'ikogeneia' 'oikogeneia' 'oikogenia'","created_at":"2017-04-13T02:32:24.908+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:32:24.908+03:00"},"pages":264,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2020-02-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":244702,"url":"https://bibliography.gr/books/9-magikoi-mhnes.json"},{"id":249292,"title":"Τροφές που νικούν τις ασθένειες","subtitle":"Συνταγές γενετικής διατροφής και διαλειμματική νηστεία","description":"Ο στόχος του βιβλίου δεν είναι να αντικαταστήσει οποιαδήποτε εξατομικευμένη διατροφή ακολουθείτε, τη συμβουλευτική του επιστήμονα της διατροφής ή την γνωμάτευση του θεράποντος ιατρού, αλλά να σας παράσχει τα επιστημονικά στοιχεία και δεδομένα, σχετικά με τα τρόφιμα που θα μπορούσατε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας, βελτιστοποιώντας το στρατηγικό σας πλάνο, κάτω από την επίβλεψη και σύμφωνη γνώμη του διαιτολόγου και του θεράποντος ιατρού σας.\r\nΓια να γραφτεί αυτό το βιβλίο, αναλύθηκαν πάνω από 1000 κλινικές μελέτες από κορυφαία Πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα, καταλήγοντας στις τροφές με την ισχυρότερη συμβολή στα συστήματα αυτοΐασης και αναγέννησης του ανθρώπου.\r\nΉρθε η ώρα να ξεκινήσουμε αυτό το πολύτιμο ταξίδι στη γνώση!","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250006.jpg","isbn":"978-618-5410-50-6","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":248,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"50.0","price_updated_at":"2020-09-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ελληνικά","original_title":"","publisher_id":3997,"extra":null,"biblionet_id":250006,"url":"https://bibliography.gr/books/trofes-pou-nikoun-tis-astheneies.json"},{"id":250131,"title":"Υγιεινή διατροφή με γλυκαιμικό έλεγχο","subtitle":"","description":"Ποιες είναι οι θετικές επιδράσεις μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής; Σε τι συνίσταται ο γλυκαιμικός έλεγχος και πώς μπορεί να αποτρέψει την παχυσαρκία και τις νόσους; Ποια τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας; Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα, τα οποία προσπαθούν να απαντηθούν στους κόλπους αυτού του βιβλίου. Ένας σύγχρονος, συνοπτικός και εύληπτος εγκυκλοπαιδικός οδηγός για το πεδίο της θεραπευτικής διατροφής γλυκαιμικού ελέγχου, που απευθύνεται τόσο στον ειδικό, όσο και στο ευρύ κοινό. Οι αποτελεσματικές μέθοδοι απώλειας βάρους, διάφορες μορφές δίαιτας και τύποι νηστείας, ο σχολιασμός του μεταβολισμού του ανθρώπου, η περιγραφή του σακχαρώδους διαβήτη και η διατροφική αντιμετώπισή του, ο ρόλος της ινσουλίνης και της γλυκόζης στην υγεία, οι πληροφορίες για το μεταβολικό σύνδρομο και η παρουσίαση των θρεπτικών συστατικών της διατροφής, αποτελούν τους πυλώνες του παρόντος εγχειριδίου.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250912.jpg","isbn":"978-618-00-2299-5","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":114,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"0.0","price_updated_at":"2020-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"","publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":250912,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinh-diatrofh-me-glykaimiko-elegxo.json"}]