[{"id":118145,"title":"Κλινική διαιτολογία και διατροφή","subtitle":"Με στοιχεία παθολογίας","description":"Αυτό το βιβλίο της Κλινικής Διαιτολογίας και Διατροφής μπορεί να είναι ένα πολύ καλό βοήθημα για φοιτητές Τμημάτων Διαιτολογίας και Διατροφής, για φοιτητές Ιατρικών Σχολών και φοιτητές Νοσηλευτικής. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο και στους επαγγελματίες Υγείας καθ' όσον προσπαθεί να συνδυάσει ένα ισχυρό θεωρητικό υπόβαθρο με την κλινική πράξη. Ο κύριος σκοπός κάθε κεφαλαίου είναι να συνδυάσει βασικές βιολογικές επιστήμες, όπως βιολογία, βιοχημεία, φυσιολογία, φαρμακολογία και γενετική για τον σκοπό της διαιτητικής πράξης. Ο επιστήμων διαιτολόγος δεν είναι τεχνικός αλλά πρέπει να είναι σε θέση να αξιολογεί τα γενικότερα αλλά πολύ περισσότερο τα διαιτολογικά προβλήματα του ασθενούς, να χορηγεί τη διαιτητική εντολή και να αξιολογεί την αποτελεσματικότητά της.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτα πρώτα κεφάλαια ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχουν οι αρχές διαιτητικής φροντίδας και η διατροφική αξιολόγηση γιατί πάνω σε αυτές τις ενότητες βασίζεται μια επιτυχής λειτουργία ενός Τμήματος Διατροφής σε μία Νοσοκομειακή Μονάδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυξημένο ενδιαφέρον επίσης έχουν, αλλά και δα έχουν στο μέλλον, οι αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών και φαρμάκων, πολύ περισσότερο όταν στον ασθενή χορηγούνται συνδυασμοί φαρμάκων, αλλά και οι αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών και γονιδίων. Για αυτές τις ενδιαφέρουσες ενότητες, υπάρχουν ξεχωριστά κεφάλαια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε κλινικό κεφάλαιο χωρίζεται σε 2 μέρη: το ιατρικό όπου αναπτύσσονται η παθοφυσιολογία της νόσου και η φαρμακευτική της αντιμετώπιση, και το διαιτολογικό μέρος, όπου σε αυτό αναπτύσσονται οι αρχές της διαιτολογικής αντιμετώπισης. Σε όλα αυτά τα κεφάλαια καταδεικνύεται η συνεργασία ιατρού και διαιτολόγου για το γενικότερο όφελος του ασθενούς. [...] \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(από τον πρόλογο του συγγραφέα)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120738.jpg","isbn":"978-960-399-452-7","isbn13":"978-960-399-452-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":519,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"65.0","price_updated_at":"2011-09-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":120738,"url":"https://bibliography.gr/books/klinikh-diaitologia-kai-diatrofh-bf889e95-c909-44bb-9891-1c780395c1c9.json"},{"id":118103,"title":"Συνταγές και διαιτολόγια για υγιεινή διατροφή","subtitle":"Ένας πλήρης οδηγός διατροφής για διαβητικούς: Βασισμένο στην ελληνική παραδοσιακή μεσογειακή κουζίνα","description":"Αυτοί που φοβούνται την υπογλυκαιμία, αυτοί που έχουν αποκλείσει από τη διατροφή τους αγαπημένα φαγητά και γλυκά, αυτοί που θέλουν να προλάβουν το διαβήτη θα βρουν σ' αυτή την έκδοση πολλές και νόστιμες απαντήσεις. Η Ελένη Χαρατσή-Γιωτάκη, παθολόγος-διαβητολόγος, βασισμένη στην ελληνική μεσογειακή διατροφή, δημιουργεί ισοδύναμα φαγητά και υποδειγματικά γεύματα, προτείνει μονάδες ινσουλίνης για κάθε μερίδα και γεύμα, αποκαλύπτοντάς μας τα μυστικά της παραδοσιακής μας κουζίνας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120696.jpg","isbn":"978-960-455-149-1","isbn13":"978-960-455-149-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":350,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"32.0","price_updated_at":"2007-05-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":120696,"url":"https://bibliography.gr/books/syntages-kai-diaitologia-gia-ygieinh-diatrofh.json"},{"id":113481,"title":"Γυναίκες νέες και ωραίες","subtitle":"Γεμάτες υγεία και ευεξία","description":"Μια από τις συναρπαστικές ανακαλύψεις της επιστήμης είναι ότι μπορούμε να επιβραδύνουμε τη φθορά στα όργανα και στο δέρμα και να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας, ελέγχοντας τη διατροφή μας και αφιερώνοντας καθημερινά χρόνο για άσκηση. Ο τρόπος ζωής, η στάση απέναντι στον εαυτό μας και στους άλλους, όπως και οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν τη σχέση μας με το χρόνο σε ποσοστό 75% Το να ζούμε και να τρεφόμαστε υγιεινά αποτελεί συνειδητή επιλογή, που μας χαρίζει νεανικό σφρίγος και πολλά χρόνια ζωής, μακριά από προβλήματα και αρρώστιες.\u003cbr\u003eΣτις σελίδες του βιβλίου \"Γυναίκες νέες και ωραίες\" θα βρείτε μεταξύ άλλων:\u003cbr\u003e- Ορμονικά προβλήματα και παχυσαρκία. \u003cbr\u003e- Εγκυμοσύνη και αντισύλληψη. \u003cbr\u003e- Αφροδίσια νοσήματα.\u003cbr\u003e- Ρυτίδες και bottox. \u003cbr\u003e- Εμμηνόπαυση και οιστρογόνα. \u003cbr\u003e- Οστεοπόρωση \u003cbr\u003e- Γυναικείο έμφραγμα.\u003cbr\u003e- Τα 10 συστατικά της μεσογειακής διατροφής και οι \"έξυπνες\" τροφές.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116066.jpg","isbn":"978-960-441-609-7","isbn13":"978-960-441-609-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":479,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2007-02-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":116066,"url":"https://bibliography.gr/books/gynaikes-nees-kai-wraies.json"},{"id":116494,"title":"Το διαιτολόγιο του μυαλού και της μνήμης","subtitle":"Ο εγκέφαλός μας είναι ο εαυτός μας","description":"Ελάττωσε το βάρος σου, αύξησε την πνευματική σου αξία.\u003cbr\u003eΗ άποψη \"είμαστε αυτό που τρώμε\" βασίζεται στο ότι ο εγκέφαλός μας είναι ο εαυτός μας και η ζωή μας καθορίζεται από την προσωπικότητά μας. Η προσωπικότητα δεν επηρεάζει απλώς την επιτυχία του ανθρώπου στη ζωή, αλλά την καθορίζει.\u003cbr\u003eΔηλαδή η καριέρα, οι σχέσεις, η υγεία, η ευτυχία και γενικότερα η ζωή μας εξαρτώνται από την προσωπικότητά μας. Ο άνθρωπος δεν είναι έρμαιο των γενετικών του καταβολών. Μπορεί ν' αλλάξει την προσωπικότητά του, αλλά αυτό χρειάζεται σκληρή προσπάθεια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b119085.jpg","isbn":"978-960-336-245-6","isbn13":"978-960-336-245-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":187,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2007-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":48,"extra":null,"biblionet_id":119085,"url":"https://bibliography.gr/books/to-diaitologio-tou-myalou-kai-ths-mnhmhs.json"},{"id":118144,"title":"Κλινική διαιτολογία και διατροφή","subtitle":"Με στοιχεία παθολογίας","description":"Αυτό το βιβλίο της Κλινικής Διαιτολογίας και Διατροφής μπορεί να είναι ένα πολύ καλό βοήθημα για φοιτητές Τμημάτων Διαιτολογίας και Διατροφής, για φοιτητές Ιατρικών Σχολών και φοιτητές Νοσηλευτικής. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο και στους επαγγελματίες Υγείας καθ' όσον προσπαθεί να συνδυάσει ένα ισχυρό θεωρητικό υπόβαθρο με την κλινική πράξη. Ο κύριος σκοπός κάθε κεφαλαίου είναι να συνδυάσει βασικές βιολογικές επιστήμες, όπως βιολογία, βιοχημεία, φυσιολογία, φαρμακολογία και γενετική για τον σκοπό της διαιτητικής πράξης. Ο επιστήμων διαιτολόγος δεν είναι τεχνικός αλλά πρέπει να είναι σε θέση να αξιολογεί τα γενικότερα αλλά πολύ περισσότερο τα διαιτολογικά προβλήματα του ασθενούς, να χορηγεί τη διαιτητική εντολή και να αξιολογεί την αποτελεσματικότητά της.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτα πρώτα κεφάλαια ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχουν οι αρχές διαιτητικής φροντίδας και η διατροφική αξιολόγηση γιατί πάνω σε αυτές τις ενότητες βασίζεται μια επιτυχής λειτουργία ενός Τμήματος Διατροφής σε μία Νοσοκομειακή Μονάδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυξημένο ενδιαφέρον επίσης έχουν, αλλά και δα έχουν στο μέλλον, οι αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών και φαρμάκων, πολύ περισσότερο όταν στον ασθενή χορηγούνται συνδυασμοί φαρμάκων, αλλά και οι αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών και γονιδίων. Για αυτές τις ενδιαφέρουσες ενότητες, υπάρχουν ξεχωριστά κεφάλαια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε κλινικό κεφάλαιο χωρίζεται σε 2 μέρη: το ιατρικό όπου αναπτύσσονται η παθοφυσιολογία της νόσου και η φαρμακευτική της αντιμετώπιση, και το διαιτολογικό μέρος, όπου σε αυτό αναπτύσσονται οι αρχές της διαιτολογικής αντιμετώπισης. Σε όλα αυτά τα κεφάλαια καταδεικνύεται η συνεργασία ιατρού και διαιτολόγου για το γενικότερο όφελος του ασθενούς. [...] \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(από τον πρόλογο του συγγραφέα)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120737.jpg","isbn":"978-960-399-451-0","isbn13":"978-960-399-451-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":537,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"65.0","price_updated_at":"2011-09-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":120737,"url":"https://bibliography.gr/books/klinikh-diaitologia-kai-diatrofh.json"},{"id":122794,"title":"Γιατί δεν πρέπει να τρώτε κρέας","subtitle":null,"description":"Πολλές φορές είχα αποφασίσει να γράψω βιβλίον εναντίον της χρήσεως του δηλητηρίου που ονομάζεται \"Κρέας\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤην συγγραφήν αυτήν θεωρούσα σαν μια υποχρέωσι έναντι των συνανθρώπων μου, οι οποίοι από μια άθλια συνήθεια εξακολουθούν να τρώγουν \"Κρέας\" -ή \"Πτώματα\", στην πραγματικότητα- νομίζοντες ότι πρόκειται για μια απαραίτητη τροφή, ενώ τούτο είναι ένα τραγικόν Λάθος. Λάθος για το οποίον πληρώνουν πάρα πολύ ακριβά οι άνθρωποι οι οποίοι πεθαίνουν κακήν κακώς ύστερα από πόνους και βάσανα και αγωνίες μέσα στους φοβερούς θαλάμους των Νοσοκομείων: είτε ζάπλουτοι είναι αυτοί είτε φτωχοί. Ο πόνος και τα βάσανα δεν κάμουν διακρίσεις. [...] \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(από τον πρόλογο του συγγραφέα)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125402.jpg","isbn":"978-960-6641-41-1","isbn13":"978-960-6641-41-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2007-11-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1242,"extra":null,"biblionet_id":125402,"url":"https://bibliography.gr/books/giati-den-prepei-na-trwte-kreas.json"},{"id":123275,"title":"Διατροφική αγωγή","subtitle":"Από τη θεωρία στην πράξη: Θεωρίες και μοντέλα αγωγής και προαγωγής της υγείας","description":"Η εκβιομηχανοποίηση, οι τεχνολογικές εξελίξεις και η πρόοδος των επιστημών κατά τη διάρκεια του προηγούμενου αιώνα, έφεραν αναπόφευκτες αλλαγές στο σύγχρονο τρόπο ζωής, στο προσδόκιμο επιβίωσης, στην εξάλειψη ασθενειών του παρελθόντος αλλά και στην εμφάνιση νέων. Σήμερα, τα χρόνια νοσήματα, ή όπως είναι αλλιώς γνωστά με τον όρο νοσήματα φθοράς αποτελούν την κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας και έχουν τις ρίζες τους στις καθημερινές συνήθειες του σύγχρονου ανθρώπου και στον τρόπο ζωής του. Η ίδια η αιτιοπαθογένεια και η εξέλιξη αυτών των ασθενειών έφεραν στο προσκήνιο την ανάγκη της πρόληψης αλλά και της εκπαίδευσης του ευρύτερου πληθυσμού σε θέματα που άπτονται των καθημερινών τους συμπεριφορών και σχετίζονται με την υγεία. Αυτό κατ'επέκταση, γέννησε μία σειρά νέων επιστημονικών ειδικοτήτων όπως αυτή της αγωγής \u0026amp; προαγωγής της υγείας. [...]\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣκοπός του παρόντος συγγράμματος είναι η εξοικείωση του αναγνώστη τόσο με τους παραπάνω παράγοντες αλλά και με τις βασικότερες θεωρίες στον τομέα της αγωγής και προαγωγής της υγείας. Η εξέλιξη αυτών των θεωριών, τα βήματα υλοποίησης τους καθώς και ενδεικτικές εφαρμογές αυτών παρουσιάζονται στα κεφάλαια που ακολουθούν. Παράλληλα με την παρουσίαση και ανάλυση των θεωριών γίνεται και εκτενής αναφορά στα \"πρότυπα\" σχεδιασμού προγραμμάτων αγωγής και προαγωγής της υγείας. Σε αντίθεση με τον όρο θεωρία, ο όρος \"πρότυπο\" υποδηλώνει κάτι πιο πρακτικό και ουσιαστικά είναι ο οδηγός σχεδιασμού, εφαρμογής και αξιολόγησης προγραμμάτων αγωγής \u0026amp; προαγωγής της υγείας. Τέλος το παρόν σύγγραμμα κλείνει με μια ανασκόπηση των πιο γνωστών και επιτυχημένων προγραμμάτων στην κοινότητα και το σχολικό περιβάλλον καθώς και μια εκτενή αναφορά στο θεσμό του υπεύθυνου αγωγής υγείας στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση. [...] \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(από τον πρόλογο του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125883.jpg","isbn":"978-960-399-580-7","isbn13":"978-960-399-580-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":244,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"55.0","price_updated_at":"2011-09-14","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":125883,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofikh-agwgh.json"},{"id":124723,"title":"Γνωρίζοντας τις τροφές","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b127334.jpg","isbn":"978-960-390-192-1","isbn13":"978-960-390-192-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":344,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2013-11-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":369,"extra":null,"biblionet_id":127334,"url":"https://bibliography.gr/books/gnwrizontas-tis-trofes.json"},{"id":124733,"title":"Σύνθεση εδεσματολογίου","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b127344.jpg","isbn":"978-960-390-190-7","isbn13":"978-960-390-190-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":276,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2013-11-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":369,"extra":null,"biblionet_id":127344,"url":"https://bibliography.gr/books/synthesh-edesmatologiou.json"},{"id":126888,"title":"Αφίσα - Η πυραμίδα μου","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b129504.jpg","isbn":"978-960-299-759-8","isbn13":"978-960-299-759-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":1,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2008-03-14","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":318,"extra":null,"biblionet_id":129504,"url":"https://bibliography.gr/books/afisa-h-pyramida-mou.json"},{"id":112900,"title":"Οδηγός βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115485.jpg","isbn":"978-960-239-997-2","isbn13":"978-960-239-997-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":80,"publication_year":2007,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"2.0","price_updated_at":"2007-02-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":115485,"url":"https://bibliography.gr/books/odhgos-bitaminwn-kai-metallikwn-stoixeiwn.json"},{"id":120857,"title":"Συνδυασμοί τροφών","subtitle":"...Για την υγεία και τη σιλουέτα σας","description":"Μια ελκυστική σιλουέτα δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς, αλλά και θέμα υγείας. Και αν έχετε αποφασίσει να την κατακτήσετε δεν θα πρέπει να σας απασχολεί μόνο η ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε, αλλά και ο συνδυασμός τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕκτός, λοιπόν, από το να προσέχουμε την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, είναι εξίσου σημαντικό να συνδυάζουμε τις τροφές με το σωστό τρόπο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαλό θα ήταν να εξαλείψουμε τη συνήθεια να τρώμε καθημερινά σάντουιτς ή τυρόπιτα για δεκατιανό, ενώ θα ήταν ακόμη καλύτερα αν αποφύγουμε μια διατροφή βασισμένη σε τυποποιημένα προϊόντα με συντηρητικά ή ραφιναρισμένα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠάντως, από τη στιγμή που κάποιος θα συνηθίσει στο \"παιχνίδι\" των συνδυασμών, θα είναι σε θέση να δοκιμάζει καινούριες συνταγές και νόστιμα πιάτα, γιατί σίγουρα δεν πρέπει να λείψει από την κουζίνα μας η φαντασία, ο πειραματισμός και οι καινούριες γεύσεις!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123459.jpg","isbn":"978-960-7902-21-4","isbn13":"978-960-7902-21-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123459,"url":"https://bibliography.gr/books/syndyasmoi-trofwn-040e6099-45ed-467a-91cb-e941489bf8d0.json"},{"id":137819,"title":"Φύλλα ελιάς, μέθοδοι φυσικής ίασης, υγεία, φροντίδα, διατροφή","subtitle":null,"description":"Η εποχή μας χαρακτηρίζεται ως \"η εποχή της αφθονίας\". Αφθονία τροφίμων αλλά και δεινών νόσων που αυξάνονται όλο και περισσότερο με την αποδοχή ενός επιζήμιου νέου τρόπου διατροφής, δυτικού τύπου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι μάστιγες της βιομηχανικής εποχής μας δεν είναι πλέον η χολέρα και η ελονοσία, αλλά η τερηδόνα, η στεφανιαία νόσος, ο ζαχαρώδης διαβήτης, ο καρκίνος, οι υπερλιπιδαιμίες κ.α., νοσήματα σχεδόν άγνωστα τον προηγούμενο αιώνα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια την θεραπεία όλων αυτών των παθήσεων καταναλώνονται πλήθος σκευασμάτων. Χάπια βιταμινούχα για να συμπληρωθούν οι νεκρές τροφές που τρώμε, χάπια για την ενεργοποίηση του παχέος εντέρου, χάπια για το άγχος, χάπια για τον πονοκέφαλο, χάπια για τον ύπνο, χάπια, χάπια χάπια.....[...]\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι την δύναμη για την αλλαγή της διατροφής και ζωής σας την έχετε εσείς οι ίδιοι μέσα σας. Σας υποδεικνύει τον τρόπο και τις επιστημονικές αρχές της ταχείας αποτοξίνωσης και υγιεινού αδυνατίσματος όπως εφαρμόζονται στα μεγαλύτερα Ιπποκρατικά κέντρα φυσικής ιατρικής, Αμερικής και Ευρώπης, με βάση τις αρχές των Ελλήνων προγόνων μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑρχίστε να τις εφαρμόζετε σήμερα!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140497.jpg","isbn":"978-960-89201-3-2","isbn13":"978-960-89201-3-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":464,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":"2009-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2319,"extra":null,"biblionet_id":140497,"url":"https://bibliography.gr/books/fylla-elias-methodoi-fysikhs-iashs-ygeia-frontida-diatrofh.json"},{"id":141617,"title":"Η πράσινη βίβλος","subtitle":"Για υγεία και μακροζωία","description":"Έχουμε ξεπεράσει κατά πολύ το μέτρο στη διατροφή μας, καθώς και στη χώρα μας τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται διαρκώς, με πολύ σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια να ξαναβρούμε την ισορροπία στη διατροφή μας πρέπει να επιστρέψουμε στις σοφές πρακτικές του παρελθόντος, δηλαδή: να καταναλώνουμε τις τροφές όσο το δυνατόν στη φυσική τους μορφή, (ανεπεξέργαστες) δίνοντας έμφαση στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και άλλες τροφές με υψηλή βιολογική αξία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος του βιβλίου θα γνωρίσετε τις \"πολύτιμες τροφές της φύσης\", με πληροφορίες για τις ιδιότητες αλλά και τη σωστή κατανάλωσή τους, ώστε να αποκομίζετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη. Επίσης, θα ενημερωθείτε για τις βλαβερές επιπτώσεις από την υπέρμετρη κατανάλωση άλλων τροφών, που \"κρύβουν\" κινδύνους για την υγεία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο δεύτερο -και μεγαλύτερο- μέρος του βιβλίου υπάρχει μια πληθώρα χορτοφαγικών συνταγών με υλικά υψηλής διατροφικής αξίας. Για να δημιουργήσετε και στην πράξη απολαυστικά μενού, τα οποία θα σας δώσουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να επιβαρύνεστε με περιττά λίπη και θερμίδες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144319.jpg","isbn":"978-960-7902-29-0","isbn13":"978-960-7902-29-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144319,"url":"https://bibliography.gr/books/h-prasinh-biblos.json"},{"id":141620,"title":"O θερμιδομετρητής των διακοπών","subtitle":null,"description":"Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και οι περισσότεροι από σας έχετε βγάλει το πρόγραμμα των καλοκαιρινών σας διακοπών και ετοιμάζετε βαλίτσες! Μην ξεχάσετε, ωστόσο, να πάρετε μαζί και το θερμιδομετρητή που έχετε στα χέρια σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίτε ακολουθείτε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής είτε όχι, με το Θεριδομετρητή των διακοπών θα μπορέσετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να επιστρέψετε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές, χωρίς να έχετε πάρει γραμμάριο παραπάνω. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕύχρηστος και λεπτομερής θα σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, αρκεί να ανατρέξετε στην ενότητα που κάθε φορά επιθυμείτε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕδώ θα βρείτε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε τρώγοντας μια κερασόπιτα στην παραλία, απολαμβάνοντας μια μερίδα καλαμαράκια δίπλα στη θάλασσα, δοκιμάζοντας ένα δροσιστικό σορμπέ φρούτων ή παρασυρόμενοι απ' τη γλύκα ενός προφιτερόλ. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε μας, λοιπόν, στο ταξίδι σας και δείτε πως η ανάγνωση του Θερμιδομετρητή των διακοπών θα σας βοηθήσει στην κατάλληλη επιλογή για μια ισορροπημένη διατροφή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144322.jpg","isbn":"978-960-7902-27-6","isbn13":"978-960-7902-27-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":112,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144322,"url":"https://bibliography.gr/books/o-thermidometrhths-twn-diakopwn.json"}]