[{"id":65956,"title":"Νέος οδηγός θερμίδων","subtitle":"Με πλήρη αλφαβητικό θερμιδομετρητή","description":"Το βιβλίο αυτό είναι γραμμένο σύμφωνα με τις τελευταίες διαιτητικές συστάσεις των υπηρεσιών υγείας και ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πρώτο μέρος περιλαμβάνει αλφαβητικό θερμιδομετρητή, στον οποίο καταγράφεται η ποσότητα των θερμίδων που περιέχουν τα τρόφιμα και τα μαγειρεμένα φαγητά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο δεύτερο μέρος περιλαμβάνει πληροφορίες για τα τρόφιμα ως πηγή προμήθειας των θρεπτικών ουσιών, από την επάρκεια των οποίων καθορίζεται ο βαθμός της υγείας μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Νέος Οδηγός Θερμίδων δίνει ολοκληρωμένες οδηγίες αρμονικού συνδιασμού θερμίδων και θρεπτικών ουσιών ώστε να διατηρούμε το ιδανικό βάρος και συγχρόνως να είμαστε υγιείς. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b67742.jpg","isbn":"960-239-533-8","isbn13":"978-960-239-533-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":79,"publication_year":2002,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"3.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":67742,"url":"https://bibliography.gr/books/neos-odhgos-thermidwn.json"},{"id":72882,"title":"Διατροφή για υγεία, άσκηση και αθλητισμό","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b74847.jpg","isbn":"960-12-1130-6","isbn13":"978-960-12-1130-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":407,"publication_year":2002,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"33.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":74847,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-gia-ygeia-askhsh-kai-athlhtismo.json"},{"id":75150,"title":"Διατροφή και αθλητική απόδοση","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77162.jpg","isbn":"960-394-163-8","isbn13":"978-960-394-163-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":155,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":77162,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-athlhtikh-apodosh.json"},{"id":78287,"title":"Άσκηση και διατροφή","subtitle":null,"description":"- Βασικά στοιχεία φυσιολογίας\u003cbr\u003e- Βασικά στοιχεία ανατομίας του μυοσκελετικού συστήματος\u003cbr\u003e- Προπονητική\u003cbr\u003e- Διατροφικά στοιχεία\u003cbr\u003e- Συμπληρώματα διατροφής\u003cbr\u003e- Βασικές αρχές για την οργάνωση προγραμμάτων προπόνησης\u003cbr\u003e- Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους\u003cbr\u003e- Προπόνηση και διατροφή για τη μυική ανάπτυξη\u003cbr\u003e- Μέσα αποκατάστασης\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80311.jpg","isbn":"960-87283-0-4","isbn13":"978-960-87283-0-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":185,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1150,"extra":null,"biblionet_id":80311,"url":"https://bibliography.gr/books/askhsh-kai-diatrofh.json"},{"id":97340,"title":"Καθαρίζω και αναζωογονώ τον εαυτό μου","subtitle":null,"description":"\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα βρείτε πρακτικές οδηγίες που θα σας οδηγήσουν στην υγεία και γαλήνη, την ευτυχία και την αγάπη. Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και όλα τα περιττά, το νου σας από τις κακές σκέψεις και τη καρδιά σας από τα αρνητικά συναισθήματα. Διαβάστε ωραία βιβλία, κάνετε περιπάτους στην εξοχή. Προσευχηθείτε. Κάνετε διαλογισμό. Εξομολογηθείτε. Ζωγραφίστε. Κάνετε πύργους στην παραλία με την άμμο της θάλασσας.[...]\u003cbr\u003e(από τον πρόλογο του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b99863.jpg","isbn":"960-8365-0-X","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":188,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2007-06-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":264,"extra":null,"biblionet_id":99863,"url":"https://bibliography.gr/books/katharizw-kai-anazwogonw-ton-eauto-mou.json"},{"id":68339,"title":"Body for life","subtitle":"Πνευματική και σωματική ευεξία σε 12 εβδομάδες","description":"Φανταστείτε μέσα σε 12 εβδομάδες από σήμερα να έχετε το υγιές και αθλητικό σώμα που πάντα θέλατε και ότι \"δεν πρέπει να γυρίσετε τη ζωή σας ανάποδα\" για να το καταφέρετε. Φανταστείτε ότι θα είστε γεμάτοι ενέργεια από την ανατολή μέχρι τη δύση του ηλίου. Θα έχετε την ικανότητα να κάνετε όσα πράγματα αναβάλλατε συνέχεια. Θα έχετε την αυτοπεποίθηση να παίρνετε την ορθή απόφαση την κατάλληλη στιγμή και θα ξέρετε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε, όχι μόνο το σώμα σας, αλλά οτιδήποτε έχετε σκεφτεί να αλλάξετε μέχρι σήμερα στη ζωή σας. Αν όλα αυτά σας φαίνονται αδύνατον να πραγματοποιηθούν, ή ακόμα και ακατόρθωτα, είναι καιρός να μάθετε για τον Bill Phillips και το Πρόγραμμα Body-for-Life. Είναι ώρα να γίνετε και εσείς μέλος της ομάδας των ανθρώπων που έζησαν την καταπληκτική αυτή εμπειρία, ακολουθώντας τις συμβουλές του έμπειρου Bill Phillips.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b70219.jpg","isbn":"960-406-128-3","isbn13":"978-960-406-128-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":203,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":70219,"url":"https://bibliography.gr/books/body-for-life.json"},{"id":68703,"title":"Τροφή, διατροφή, ανατροφή","subtitle":"Οι διατροφικές συνήθειες: Ενημέρωση, εκπαίδευση, τρόπος ζωής","description":"Το πιο απαραίτητο και ουσιώδες κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης, η διατροφή, μοιάζει να αναζητά τη χαμένη ταυτότητά της στον κυκεώνα των μεταλλάξεων. Κι εμείς, βιολόγοι, ψυχολόγοι και εκπαιδευτικοί, συνειδητοποιώντας το μέγεθος του προβλήματος και της δικής μας ευθύνης, συνεργαστήκαμε και παρουσιάζουμε τον παρόντα τόμο, φιλοδοξώντας να προσφέρουμε ένα σωστό εφόδιο στα χέρια του εκπαιδευτικού, του γονιού και κάθε ευαισθητοποιημένου ατόμου, ώστε να αρχίσει μέσα από την οικογένεια και το σχολείο μια πορσπάθεια αλλαγής στάσης και συμπεριφοράς των παιδιών απέναντι στις διατροφικές του συνήθειες. Σ' αυτό το βιβλίο παρουσιάζονται έρευνες που αποδεικνύουν το συσχετισμό της δίαιτας με την εμφάνιση του καρκίνου καθώς και την προστατευτική δράση της μεσογειακής διατροφής. Δίνεται η δυνατότητα στον αναγνώστη να ενημερωθεί για τις ψυχολογικές διαταραχές της διατροφής και το ρόλο της Ψυχολογίας στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Καταγράφονται οι αντιλήψεις των παιδιών για τα χημικά πρόσθετα και τη δράση τους στα τρόφιμα, καθώς και για τα ιχνοστοιχεία και τη σημασία τους στην υγεία του ανθρώπου.[...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b70588.jpg","isbn":"960-402-028-5","isbn13":"978-960-402-028-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":195,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-07-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":344,"extra":null,"biblionet_id":70588,"url":"https://bibliography.gr/books/trofh-diatrofh-anatrofh.json"},{"id":71938,"title":"Διατροφή και καρκίνος","subtitle":"Σημασία της μεσογειακής δίαιτας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b73889.jpg","isbn":"960-12-1110-1","isbn13":"978-960-12-1110-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":73,"publication_year":2002,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":73889,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-karkinos.json"}]