[{"id":135136,"title":"Η διατροφή και το σώμα σου","subtitle":null,"description":"- Τι είναι η ισορροπημένη διατροφή;\u003cbr\u003e- Πώς μπορείς να ελέγξεις το βάρος σου;\u003cbr\u003e- Προκαλεί στίγματα η σοκολάτα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒρες τις απαντήσεις σ' αυτά και πολλά ακόμη ερωτήματα σχετικά με τη διατροφή σου και τον τρόπο που επηρεάζει το σώμα σου. Με ενδιαφέροντες πίνακες δεδομένων, διαγράμματα, χρήσιμες συμβουλές και πλούσιο έγχρωμο φωτογραφικό υλικό, αυτό το βιβλίο σε βοηθά να κατανοήσεις την αξία ενός υγιούς σώματος.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b137803.jpg","isbn":"978-960-422-714-3","isbn13":"978-960-422-714-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":48,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":29,"extra":null,"biblionet_id":137803,"url":"https://bibliography.gr/books/h-diatrofh-kai-to-swma-sou.json"},{"id":191059,"title":"Περιμένοντας τον πελαργό","subtitle":"Διατροφή στην εγκυμοσύνη","description":"Οι γυναίκες βιώνουν διαφορετικά την περίοδο της εγκυμοσύνης τους. Κάποιες τη θεωρούν την πιο γλυκιά περίοδος της ζωής τους, άλλες τη χαρακτηρίζουν δύσκολη και κουραστική. Η αλήθεια βρίσκεται μάλλον κάπου στη μέση. Η κοιλιά που μεγαλώνει, το σώμα που αλλάζει, η όρεξη που αυξάνεται, είναι αλλαγές που τρομάζουν... Από την άλλη το μωρό που μεγαλώνει δημιουργεί την πιο συγκλονιστική προσμονή...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτήν την τόσο σημαντική περίοδο της ζωής της γυναίκας, πολύ κρίσιμη είναι η διατροφή της, καθώς επηρεάζει άμεσα το μέλλον και την υγεία του μωρού της. Οδηγό σε αυτό το πολύ σημαντικό κομμάτι της εγκυμοσύνης φιλοδοξεί να αποτελέσει το νέο βιβλίο της σειράς medNutrition wellness, με τίτλο \"Περιμένοντας τον πελαργό - Διατροφή στην εγκυμοσύνη\", που συνυπογράφουν οι διαιτολόγοι Κατερίνα Βάμβουκα και Αβραάμ Κάζης. Με αφετηρία την παραδοχή ότι οι διατροφικές συνήθειες της μέλλουσας μαμάς, πριν τη σύλληψη, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά τον τοκετό, επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, το βιβλίο συμβουλεύει τη μέλλουσα μανούλα:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- για τη σωστή διατροφή του ζευγαριού πριν τη σύλληψη\u003cbr\u003e- για το πόσα κιλά πρέπει να πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ανάλογα με το βάρος που είχε πριν μείνει έγκυος)\u003cbr\u003e- δίνει οδηγίες για την εύκολη απώλεια των κιλών τη εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό\u003cbr\u003e- ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να λαμβάνει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη\u003cbr\u003e- γιατί πρέπει να ακολουθεί τη μεσογειακή διατροφή και να μην αμελεί την άσκηση\u003cbr\u003e- παρουσιάζει τέλος τα συνηθέστερα προβλήματα της εγκυμοσύνης και της δίνει χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπισή τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν λοιπόν σκοπεύετε σύντομα να μείνετε έγκυος, ή έχετε κάποια φίλη σε κατάσταση εγκυμοσύνης, αυτό είναι ένα βιβλίο που θα αποκτήσει μια σημαντική θέση στη βιβλιοθήκη της, και στην καρδιά της.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b194222.jpg","isbn":"978-618-80657-0-3","isbn13":"978-618-80657-0-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11187,"name":"MedNutrition Wellness","books_count":3,"tsearch_vector":"'mednutrition' 'wellness'","created_at":"2017-04-13T02:36:36.792+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:36:36.792+03:00"},"pages":96,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2014-04-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3640,"extra":null,"biblionet_id":194222,"url":"https://bibliography.gr/books/perimenontas-ton-pelargo.json"},{"id":134130,"title":"Υιοθετώ υπεύθυνες στάσεις και αξίες ζωής","subtitle":"Σύμπραξη σχολείων σε πρόγραμμα ενίσχυσης πρωτοβουλιών σε θέματα αγωγή υγείας","description":"Περιεχόμενα:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1ο ΕΠΑΛ / ΤΕΕ Χίου\u003cbr\u003e\"Διαλέγω τι αγοράζω\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1ο ΣΕΚ Χίου\u003cbr\u003e\"Νερό και υγεία\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕΕΕΕΚ Χίου\u003cbr\u003e\"Στοματική υγιεινή\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4ο Γυμνάσιο Χίου\u003cbr\u003e\"Αιμοδοσία, αλκοολισμός, μεταμοσχεύσεις\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓυμνάσιο Κάμπου\u003cbr\u003e\"Διαφυλικές σχέσεις. Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓυμνάσιο Καλλιμασιάς\u003cbr\u003e\"Μυστικά και αλήθειες της μαγειρικής τέχνης\"","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b136796.jpg","isbn":"978-960-6798-03-0","isbn13":"978-960-6798-03-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":32,"publication_year":2008,"publication_place":"Χίος","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":986,"extra":null,"biblionet_id":136796,"url":"https://bibliography.gr/books/yiothetw-ypeuthynes-staseis-kai-aksies-zwhs.json"},{"id":141221,"title":"Ό,τι τρώω... τρώγεται; Ό,τι τρώγεται... το τρώω;","subtitle":null,"description":"Στην εκπαίδευση µιλάµε συχνά για το µέλλον. Ίσως γιατί τα παιδιά είναι η ελπίδα του µέλλοντος. Ίσως γιατί στο µέλλον εναποθέτουµε τη δικαίωση σχεδιασµού και προσπαθειών που εκ των πραγµάτων έχουν ορίζοντα µακροπρόθεσµο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠιστεύουµε ότι το βιβλίο αυτό θα είναι ένα χρήσιµο εργαλείο για όλους τους εµπλεκόµενους στη µαθησιακή διαδικασία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι εκπαιδευτικοί θα βρουν ιδέες και προτάσεις για την υλοποίηση σχεδίων εργασίας στο πλαίσιο της ευέλικτης ζώνης, σχετικά µε τα προγράµµατα περιβαλλοντικής εκπαίδευσης και αγωγής υγείας και για τη σύνδεσή τους µε τις θεµατικές ενότητες µαθηµάτων του αναλυτικού προγράµµατος. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι γονείς θα µεταφέρουν στα παιδιά τους παίζοντας, τις βασικές γνώσεις για τη σωστή διατροφή και τη σχέση της µε την υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι µαθητές θα αποκτήσουν γνώσεις που θα τους βοηθήσουν να αναπτύξουν δεξιότητες και να υιοθετήσουν στάσεις, ώστε να γίνουν ικανοί και αποφασισµένοι να εργαστούν ατοµικά και συλλογικά για τη διατήρηση µιας δυναµικής ισορροπίας µεταξύ της ποιότητας ζωής και της ποιότητας του περιβάλλοντος (αειφορική ανάπτυξη).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι ένας πρακτικός τρόπος εναρµόνισης και συµφωνίας σχολείου και γονέων σε βασικές θέσεις αγωγής και µια προσπάθεια να για να συνδέσουµε πετυχηµένα το παρελθόν µε το παρόν και µε το µέλλον...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b143920.jpg","isbn":"978-960-333-573-3","isbn13":"978-960-333-573-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":79,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2012-02-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":190,"extra":null,"biblionet_id":143920,"url":"https://bibliography.gr/books/oti-trww-trwgetai-trwgetai-to-trww.json"},{"id":243647,"title":"Περιβαλλοντική βιοηθική-βιοτεχνολογία. Γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα","subtitle":null,"description":"Στην παρούσα εργασία επιχειρήσαμε να παρουσιάσουμε το πολυδιάστατο πρόβλημα των γενετικά τροποποιημένων καλλιεργειών και προϊόντων μέσα από διαφορετικές οπτικές, με σκοπό να οδηγηθούμε σε μία πληρέστερη και πέρα από προκαταλήψεις κατανόηση της πραγματικότητας με την οποία η ανθρωπότητα βρίσκεται αντιμέτωπη. Σε κάθε περίπτωση επιχειρήσαμε να ακολουθήσουμε μία μέση οδό αποφεύγοντας τις ακρότητες και τη συνθηματολογία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b245548.jpg","isbn":"978-960-9566-45-2","isbn13":"978-960-9566-45-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2658,"name":"Επιστήμες","books_count":56,"tsearch_vector":"'episthmes' 'epistimes'","created_at":"2017-04-13T01:13:11.167+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:13:11.167+03:00"},"pages":98,"publication_year":2019,"publication_place":"Τρίκαλα","price":"9.0","price_updated_at":"2020-02-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2307,"extra":null,"biblionet_id":245548,"url":"https://bibliography.gr/books/periballontikh-biohthikhbiotexnologia-genetika-tropopoihmena-trofima.json"},{"id":110670,"title":"Στου Βασίλαινα","subtitle":"...τα πρώτα χρόνια ...την χρυσή εποχή ...σήμερα","description":"\"Βασίλενας. Καλλιτέχνης της γευστικής τέχνης, μεγαλοφυΐα του απολαυστικού πιάτου, ποιητής της αριστοτεχνικής συνθέσεως της υψηλής μαγειρικής. Άνθρωπος αγαπητός σε όλους. Δικτάτωρ του καλού γούστου των μερακλήδων φαγάδων.\u003cbr\u003eΚαταθέτω τον θαυμασμό μου στο πιάτο του.\"\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b113251.jpg","isbn":"960-7846-59-1","isbn13":"978-960-7846-59-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":64,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"26.0","price_updated_at":"2006-11-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":330,"extra":null,"biblionet_id":113251,"url":"https://bibliography.gr/books/stou-basilaina.json"},{"id":102712,"title":"Χτίζω σωστά εμένα","subtitle":null,"description":"Περιέχει:\u003cbr\u003e-Το διαιτολόγιο του μαθητή.\u003cbr\u003e-Χρήσιμες συμβουλές διατροφής.\u003cbr\u003e-Ερωτηματολόγιο διατροφής/υγείας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b105253.jpg","isbn":"960-7086-36-8","isbn13":"978-960-7086-36-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":34,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2006-03-21","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":478,"extra":null,"biblionet_id":105253,"url":"https://bibliography.gr/books/xtizw-swsta-emena.json"},{"id":65956,"title":"Νέος οδηγός θερμίδων","subtitle":"Με πλήρη αλφαβητικό θερμιδομετρητή","description":"Το βιβλίο αυτό είναι γραμμένο σύμφωνα με τις τελευταίες διαιτητικές συστάσεις των υπηρεσιών υγείας και ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πρώτο μέρος περιλαμβάνει αλφαβητικό θερμιδομετρητή, στον οποίο καταγράφεται η ποσότητα των θερμίδων που περιέχουν τα τρόφιμα και τα μαγειρεμένα φαγητά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο δεύτερο μέρος περιλαμβάνει πληροφορίες για τα τρόφιμα ως πηγή προμήθειας των θρεπτικών ουσιών, από την επάρκεια των οποίων καθορίζεται ο βαθμός της υγείας μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Νέος Οδηγός Θερμίδων δίνει ολοκληρωμένες οδηγίες αρμονικού συνδιασμού θερμίδων και θρεπτικών ουσιών ώστε να διατηρούμε το ιδανικό βάρος και συγχρόνως να είμαστε υγιείς. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b67742.jpg","isbn":"960-239-533-8","isbn13":"978-960-239-533-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":79,"publication_year":2002,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"3.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":67742,"url":"https://bibliography.gr/books/neos-odhgos-thermidwn.json"},{"id":128751,"title":"130 μενού μετρημένων θερμίδων","subtitle":"Για εύκολο αδυνάτισμα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b131374.jpg","isbn":"960-324-041-9","isbn13":"978-960-324-041-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":61,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":"2008-05-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1343,"extra":null,"biblionet_id":131374,"url":"https://bibliography.gr/books/130-menou-metrhmenwn-thermidwn.json"},{"id":126888,"title":"Αφίσα - Η πυραμίδα μου","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b129504.jpg","isbn":"978-960-299-759-8","isbn13":"978-960-299-759-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":1,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2008-03-14","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":318,"extra":null,"biblionet_id":129504,"url":"https://bibliography.gr/books/afisa-h-pyramida-mou.json"},{"id":164235,"title":"Μύθοι και αλήθειες στη διατροφή μας","subtitle":null,"description":"Τα μακαρόνια παχαίνουν; Τα αναψυκτικά κάνουν κυτταρίτιδα; Οι φακές είναι καλή πηγή σιδήρου; Το μέλι που κρυσταλλώνει είναι νοθευμένο; Πρέπει κατά τη διάρκεια του γεύματος να αποφεύγω την κατανάλωση νερού; Η μπιανάνα απαγορεύεται στη δίαιτα; Τα test δυσανεξίας είναι αξιόπιστα; Οι δίαιτες με την ομάδα αίματος έχουν επιστημονική βάση; Η τελευταία μπουκιά έχει όλη τη δύναμη; Οι light τροφές αδυνατίζουν; Ποιες από τις παραπάνω ερωτήσεις είναι μύθοι και ποιες είναι αλήθειες;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο παρόν βιβλίο απευθύνεται στους καταναλωτές και έρχεται να \"βάλει τα πράγματα στη θέση τους\", απαντώντας με επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο, σε όλους τους κραταιούς μύθους σχετικά με τη διατροφή, παρέχοντας παράλληλα tips για να μπορείτε πλέον να αναγνωρίζετε τις λάθος διατροφικές συμβουλές, απ' όπου κι αν προέρχονται...\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167267.jpg","isbn":"978-9963-9871-0-8","isbn13":"978-9963-9871-0-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":84,"publication_year":2010,"publication_place":"Λευκωσία","price":"10.0","price_updated_at":"2011-06-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2957,"extra":null,"biblionet_id":167267,"url":"https://bibliography.gr/books/mythoi-kai-alhtheies-sth-diatrofh-mas.json"},{"id":189126,"title":"Πρωτόκολλο υγείας","subtitle":"50 βασικοί κανόνες υγείας: Για όλες τις ηλικίες και για όλη την οικογένεια","description":"\"Το ανθρώπινο σώμα, το ανώτερο δημιούργημα του Πλανήτη, είναι εν δυνάμει αθάνατο. Και ως εκ τούτου είναι απόλυτα λογικό να μπορεί και να θεραπευτεί από μόνο του, χωρίς καμία εξωτερική παρέμβαση. Και όταν το σώμα διαθέτει ακόμη ζωτική ενέργεια, αναπτύσσει τέτοιες εσωτερικές θεραπευτικές δυνάμεις, ώστε κανένα πρόβλημα υγείας να μη μένει άλυτο\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Όταν είσαι άρρωστος, σταμάτα αμέσως τη λήψη συμπυκνωμένης τροφής. Η λήψη τροφής κατά τη διάρκεια της ασθένειας δυναμώνει την ασθένεια και όχι τον ίδιο τον ασθενή. Είναι σα να ρίχνεις λάδι στη φωτιά. Το σώμα σου πάντα σε ειδοποιεί με πόνο ή ασθένεια όταν κάτι δεν πάει καλά εσωτερικά, για να λάβεις άμεσα τα μέτρα σου\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Το πρωινό γεύμα είναι όχι μόνο αντιεπιστημονικό, αλλά και άκρως ανθυγιεινό και επικίνδυνο. Εάν πραγματικά σέβεσαι το ιερό σώμα σου και επιζητάς με διακαή πόθο την υγεία σου, εφάρμοσε εφ' όρου ζωής τα εξής: νήστεψε για 12 ώρες, αμέσως μετά λάβε υδρόμελο και μετά ξεκίνα τη μέρα σου με φρέσκο χυμό φρούτων ή, ακόμη καλύτερα, λαχανικών\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b192282.jpg","isbn":"978-960-9783-12-5","isbn13":"978-960-9783-12-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":93,"publication_year":2013,"publication_place":"Ραφήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2013-11-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2178,"extra":null,"biblionet_id":192282,"url":"https://bibliography.gr/books/prwtokollo-ygeias.json"},{"id":194039,"title":"360 διατροφικά tips για γυναίκες","subtitle":null,"description":"360 απλές, σύντομες αλλά έγκυρες απαντήσεις σε όλα τα \"καυτά\" θέματα διατροφής και υγείας που απασχολούν τη σύγχρονη γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής της.\u003cbr\u003eΥπάρχουν τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας;\u003cbr\u003eΠώς θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός μου;\u003cbr\u003eΓιατί είναι σημαντικά τα ω-3 λιπαρά στην εγκυμοσύνη;\u003cbr\u003eΟ καφές προστατεύει την υγεία;\u003cbr\u003eΑντιμετωπίζονται οι αλλεργίες μέσω της διατροφής;\u003cbr\u003eΠοιες τροφές με προστατεύουν από την οστεοπόρωση;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b197219.jpg","isbn":"978-618-02-0379-0","isbn13":"978-618-02-0379-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":81,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2014-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":197219,"url":"https://bibliography.gr/books/360-diatrofika-tips-gia-gynaikes.json"},{"id":224809,"title":"Πως πρέπει να τρέφεστε","subtitle":null,"description":"Ο δρ. Ηλίας Πέτρου, ένας Έλληνας ιατρός και φυσικοθεραπευτής, ήρθε το 1935 από την Αμερική όπου σπούδασε και με μια σειρά βιβλίων που έγραψε και αντίστοιχων διαλέξεων κατάφερε να αλλάξει την Ελληνική κοινωνία μέσα σε λίγα χρόνια. Οι ίδιες του οι πράξεις με τις θεραπείες ανθρώπων που έπασχαν από σοβαρές ή μη ασθένειες, μέσα σε λίγες ημέρες και κυρίως με φυσικό τρόπο, έκανε τους Έλληνες να τον πιστέψουν και να μιλάνε για την νέα \"επανάσταση\" της φυσικής υγιεινής. Οι θεραπευτικές μέθοδοι που εφάρμοζε στηρίζονταν στα εξής:\u003cbr\u003e- Νηστεία για αποτοξίνωση και διόρθωση της λειτουργίας του εντέρου, απ' όπου προέρχονται οι περισσότερες παθήσεις σύμφωνα με την φυσική υγιεινή και φυσική θεραπευτική επιστήμη.\u003cbr\u003e- Φρουτοθεραπεία για τόνωση με φυσικό τρόπο του οργανισμού, θεραπεύοντας πολλές παθήσεις αλλά και σαν ομαλή επανείσοδος στην διατροφή μετά από την νηστεία.\u003cbr\u003e- Αλκαλική διατροφή για διόρθωση και άνοδο του ph στο αίμα, σαν μέσο προλήψεως ώστε να μην αρρωσταίνουμε.\u003cbr\u003e- Άσκηση σωματική για την σωστή λειτουργία των μυών και την αποβολή μέσω καύσεων των τοξινών από τον οργανισμό.\u003cbr\u003e- Αεροθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στο καθαρό περιβάλλον και αναπνευστικών ασκήσεων.\u003cbr\u003e- Ηλιοθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στον ήλιο -πλαγίως στην σκιά κι όχι κατάσαρκα- με μέτρο αλλά σταθερά όλες τις εποχές του χρόνου, ώστε να αποκτήσουμε το μπρούντζινο χρώμα που είναι ενδεικτικό του υγιούς ανθρώπου όπως έλεγε, (όχι το άρρωστο του σολάριουμ, ούτε τις υπερβολές του ήλιου).","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b227873.jpg","isbn":"978-618-5287-17-7","isbn13":"978-618-5287-17-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13149,"name":"Βιβλιοθήκη Φυσικής Υγιεινής και Φυσιοθεραπευτικής · Η Βιβλιοθήκη της Φυσιοθεραπείας","books_count":8,"tsearch_vector":"'bibliothhkh' 'bivliothhkh' 'fusikhs' 'fusiotherapeias' 'fusiotherapeutikhs' 'fysikhs' 'fysiotherapeias' 'fysiotherapeutikhs' 'h' 'i' 'igieinhs' 'kai' 'ke' 'physikhs' 'physiotherapeias' 'physiotherapeutikhs' 'ths' 'tis' 'ugieinhs' 'vibliothhkh' 'ygieinhs'","created_at":"2018-05-17T06:00:30.657+03:00","updated_at":"2018-05-17T06:00:30.657+03:00"},"pages":42,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2018-05-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3650,"extra":null,"biblionet_id":227873,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-prepei-na-trefeste.json"},{"id":227644,"title":"Στη χώρα των λαχανικών","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας δεν είναι άλλο ένα βιβλίο μαγειρικής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι ένα βιβλίο γεμάτο πρακτικές συμβουλές που θα κάνει το παιδί να αγαπήσει την υγιεινή διατροφή μέσα από 30 συνταγές γεμάτες παιχνίδι, δημιουργικότητα και φαντασία!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια εμπειρίας κοντά στα παιδιά, η Μαρία Χολέβα βοηθά τους γονείς να \"ξανασυστηθούν\" με το μαγείρεμα των λαχανικών και να μάθουν στα παιδιά τους να επιλέγουν συνειδητά τα λαχανικά στην καθημερινή διατροφή τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜέσα από πρωτότυπα πιάτα, δείχνει πώς η προετοιμασία ενός φαγητού μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθώντας τη σύγχρονη προσέγγιση ως προς την υγιεινή διατροφή, τα λαχανικά παρουσιάζονται με έναν τρόπο ιδιαίτερα φιλικό προς τα παιδιά, προάγοντας συναισθήματα όπως η έκπληξη και η χαρά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b230716.jpg","isbn":"978-960-605-644-4","isbn13":"978-960-605-644-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":80,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-10-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":230716,"url":"https://bibliography.gr/books/sth-xwra-twn-laxanikwn.json"}]