[{"id":70072,"title":"Υγιής καρδιά","subtitle":"Όλες οι χρήσιμες και ουσιαστικές πληροφορίες","description":"Η σωστή διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών και αρτηριακών παθήσεων. Στο πρωτοποριακό αυτό βιβλίο θα μάθετε πώς:\u003cbr\u003e- να εξαλείψετε τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής\u003cbr\u003e- να μειώσετε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα\u003cbr\u003e- να αντιμετωπίσετε τις καρδιακές παθήσεις\u003cbr\u003e- να επιτύχετε την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση έπειτα από εγκεφαλικό ή έμφραγμα\u003cbr\u003e- να ανακαλύψετε την αλήθεια για τη χοληστερόλη και τα λίπη\u003cbr\u003e- να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b71974.jpg","isbn":"960-04-2053-X","isbn13":"978-960-04-2053-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":204,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Say no to heart disease","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":71974,"url":"https://bibliography.gr/books/ygihs-kardia.json"},{"id":70073,"title":"Τέλεια επιδερμίδα","subtitle":"Μυστικά λάμψης και ομορφιάς για θεαματικά αποτελέσματα","description":"Το δέρμα σας είναι ο καθρέφτης της υγείας σας. Για να αποκτήσετε ένα νεανικό, υγιές δέρμα πρέπει να του δίνετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να του παρέχετε προστασία από τη βλαβερή επίδραση του περιβάλλοντος.\u003cbr\u003eΟ αναντικατάστατος αυτός οδηγός επίλυσης δερματικών διαταραχών περιέχει πρακτικές και απλές οδηγίες διατροφής, για να αποκτήσετε άψογο δέρμα αλλά και για να το διατηρήσετε.\u003cbr\u003eΑνακαλύψτε πώς μία σωστή διατροφή και η λήψη συμπληρωμάτων μπορούν να σας βοηθήσουν να:\u003cbr\u003e- αποτοξινωθείτε, για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα\u003cbr\u003e- καταπολεμήσετε την ακμή, τον απλό έρπητα και τα εξανθήματα\u003cbr\u003e- προλάβετε τον καρκίνο του δέρματος\u003cbr\u003e- θεραπεύσετε την ψωρίαση, το έκζεμα και τις δερματίτιδες\u003cbr\u003e- εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα\u003cbr\u003e- αναζωογονήσετε το δέρμα σας εσωτερικά και εξωτερικά\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b71975.jpg","isbn":"960-04-2043-2","isbn13":"978-960-04-2043-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":236,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Solve your skin problems","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":71975,"url":"https://bibliography.gr/books/teleia-epidermida.json"},{"id":73859,"title":"Πρόγραμμα αναζωογόνησης","subtitle":"Φυσικές μέθοδοι για τη διατήρηση της ζωτικότητας, της ενεργητικότητας και της πνευματικής εγρήγορσης ως τα βαθιά γηρατειά","description":"Μπορεί να επιβραδυνθεί ή, και να αντιστραφεί η διαδικασία των γηρατειών;\u003cbr\u003e\"Ναι, είναι δυνατόν\" Αυτό υποστηρίζει η κορυφαία Αμερικανίδα συγγραφέας Linda Clark, η οποία συγκεντρώνει σ' αυτό το βιβλίο τις τελευταίες επιστημονικές πληροφορίες που αφορούν στην αποκατάσταση και διατήρηση της σωματικής ζωτικότητας μέχρι τα βαθιά γεράματα.\u003cbr\u003eΑν νιώθετε ότι ο χρόνος σας αποσπά ό,τι καλύτερο έχετε, ακολουθείστε τη συμβουλή της Linda Clark: \"Η ζωή σου είναι όπως την φτιάξεις. Εσύ και μόνο εσύ μπορείς να καθορίσεις πώς θα ζήσεις τα χρόνια που έρχονται\".\u003cbr\u003eΕίναι πράγματι τόσο απλό. Βάλτε τα λόγια της Linda Clark στην καρδιά σας, συνδυάστε τα με το πρακτικό της Πρόγραμμα Αναζωογόνησης που είναι βασισμένο στη διατροφή και την άσκηση κι αφήστε το σώμα σας να κάνει τα υπόλοιπα. Αρχίστε τώρα και σύντομα θα διαπιστώσετε ότι δείχνετε τόσο νέοι, όσο πραγματικά αισθάνεστε.\u003cbr\u003eΗ αναζωογόνηση δεν είναι ένα όνειρο. Μπορεί να επιτευχθεί και η Linda Clark σας δείχνει τον τρόπο. Ανακαλύψτε κι εσείς ότι το να μεγαλώνει κανείς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι γερνάει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b75857.jpg","isbn":"960-364-022-0","isbn13":"978-960-364-022-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":175,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Rejuvenation program","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":75857,"url":"https://bibliography.gr/books/programma-anazwogonhshs.json"},{"id":78161,"title":"Κατακτώντας τη διατροφική ζώνη","subtitle":"Το επόμενο βήμα στην επίτευξη της άριστης υγείας και στη μόνιμη απώλεια λίπους","description":"Διατροφικές Στρατηγικές, Πρωτεϊνικές Συνταγές, Μυστικά της Διατροφικής Ζώνης για Μέγιστη απώλεια λίπους, Ισχυρή πνευματική και σωματική απόδοση, Άριστη υγεία\u003cbr\u003eΣτο \"Κατακτώντας τη διατροφική ζώνη\" ο συγγραφέας αποκαλύπτει πως το πρώτο βήμα στη διαδρομή για την Άριστη Υγεία είναι μόνο ένα γεύμα μακριά. Τι είναι η Άριστη Υγεία; Είναι μια μόνιμα βελτιούμενη ποιότητα ζωής: καλύτερη εμφάνιση, καλύτερα συναισθήματα, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και επιβράδυνση της φυσιολογικής διαδικασίας γήρανσης. Η Άριστη υγεία είναι μια κατάσταση που όλοι μπορούν να πετύχουν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80185.jpg","isbn":"960-90243-3-5","isbn13":"978-960-90243-3-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":383,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mastering the zone","publisher_id":898,"extra":null,"biblionet_id":80185,"url":"https://bibliography.gr/books/kataktwntas-th-diatrofikh-zwnh.json"},{"id":66602,"title":"Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής","subtitle":null,"description":"Η σωστή διατροφή κάνει τη διαφορά μεταξύ κακής και καλής υγείας. Το βιβλίο αυτό παρέχει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να τρέφεστε υγιεινά και να διατηρείστε σε φόρμα, όσο για τη δομή του είναι τέτοια που μπορείτε εύκολα να το κατανοήσετε και να το χρησιμοποιήσετε. Από τα πεπτικά προβλήματα μέχρι τη διατροφή κατά του καρκίνου, από την αϋπνία μέχρι τις καρδιοπάθειες, το βιβλίο Υγιεινή Διατροφή προτείνει τις κατάλληλες δίαιτες με πλήρεις επεξηγήσεις. \u003cbr\u003e- Αναφέρει τα συμπτώματα που οφείλονται σε ορισμένα είδη τροφών και υποδεικνύει τρόπους αποφυγής τους\u003cbr\u003e- Προτείνει τρόπους βελτίωσης της διατροφής σας για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων.\u003cbr\u003e- Περιλαμβάνει διατροφικά προγράμματα και προτείνει καταστήματα από όπου μπορείτε να αγοράσετε τροφές και πώς να τις ετοιμάσετε.\u003cbr\u003e- Περιέχει πίνακες με τις σημαντικές ομάδες τροφών καθώς και συμβουλές για τις καθημερινές απαιτήσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b68437.jpg","isbn":"960-7920-94-5","isbn13":"978-960-7920-94-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":112,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-09-23","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food for Health","publisher_id":264,"extra":null,"biblionet_id":68437,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-mystika-ths-ygieinhs-diatrofhs.json"},{"id":66603,"title":"Καλύτερη υγεία με τη βοήθεια φυσικών συμπληρωμάτων","subtitle":null,"description":"Ο ρόλος της υγιεινής διατροφής για τη διατήρηση της υγείας μας έχει αναγνωριστεί εδώ και πολύ καιρό, αλλά πολλές πρόσφατες μελέτες επικεντρώνουν το ενδιαφέρον τους κυρίως στο ρόλο που παίζουν οι μικρές ποσότητες συγκεκριμένων βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων στην καταπολέμηση των παθήσεων. Το βιβλίο \"Καλύτερη Υγεία με τη βοήθεια φυσικών συμπληρωμάτων\" παρουσιάζει την πιο ακριβή εικόνα της σπουδαιότητας του φαγητού στην καλή υγεία. \u003cbr\u003e- Τονίζει τη σπουδαιότητα των συμπληρωμάτων για τη διατήρηση της υγείας, της δύναμης και της ζωτικότητας.\u003cbr\u003e- Εστιάζεται σε συνηθισμένα προβλήματα υγείας που μπορούν να αποφευχθούν ή να καταπολεμηθούν μέσω των διατροφικών συμπληρωμάτων.\u003cbr\u003e- Παρουσιάζει πλούσιες φυσικές πηγές σημαντικών θρεπτικών συστατικών και προσφέρει συμβουλές σχετικά με τη λήψη σκευασμάτων όταν χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες.\u003cbr\u003e- Οι πίνακες αποτελούν γρήγορα και εύκολα εργαλεία αναφοράς για τις καθημερινές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και ειδών φαγητού, ανάλογα με τη συγκεκριμένη πάθηση του οργανισμού.\u003cbr\u003e- Προσφέρει συμβουλές για αλλαγές στον τρόπο ζωής οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της ευεξίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b68438.jpg","isbn":"960-7920-93-7","isbn13":"978-960-7920-93-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":112,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-09-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Better Health through Natural Supplements","publisher_id":264,"extra":null,"biblionet_id":68438,"url":"https://bibliography.gr/books/kalyterh-ygeia-me-th-bohtheia-fysikwn-symplhrwmatwn.json"},{"id":70071,"title":"Αλλάζω διατροφή αλλάζω ζωή","subtitle":"Η έγκυρη μέθοδος για καλή διατροφή, καλύτερη υγεία και περισσότερη ενέργεια!","description":"Σας λείπει η ενέργεια;\u003cbr\u003eΔιψάτε για ζωντάνια;\u003cbr\u003eΤι σας εμποδίζει να νιώθετε υγιείς και δυναμικοί;\u003cbr\u003eΟι κακές συνήθειες.\u003cbr\u003eΗ Σίντι Ο'Μίαρα έχει αλλάξει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων και τους έχει βοηθήσει να κόψουν τις κακές διατροφικές συνήθειες. Η φιλοσοφία τους στηρίζεται στο ότι η καλή διατροφή είναι η λύση για άριστη υγεία και ευημερία.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο είναι ένας εξαιρετικά πρακτικός οδηγός για να κόψετε σταδιακά όλες τις κακές συνήθειες και να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, βελτιώνοντας έτσι θεαματικά τη φυσική σας κατάσταση.\u003cbr\u003eΚαταπολεμήστε τις κακές συνήθειες και αλλάξτε τη ζωή σας για πάντα!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b71973.jpg","isbn":"960-04-2052-1","isbn13":"978-960-04-2052-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":206,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Changing Habits Changing Lives","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":71973,"url":"https://bibliography.gr/books/allazw-diatrofh-zwh.json"},{"id":73424,"title":"Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση","subtitle":null,"description":"Αισθάνεστε συχνά αγχωμένοι και εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Νιώθετε ότι η ενέργειά σας έχει αρχίσει να σας εγκαταλείπει; Μην ανησυχείτε. Τώρα πια μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και ευεξία και μάλιστα να γίνετε ακόμη πιο ανθεκτικοί από πρώτα. Το μυστικό είναι η διατροφή. Ο διακεκριμένος διαιτολόγος Πάτρικ Χόλφορντ εξηγεί αναλυτικά ότι τρώγοντας σωστά και λαμβάνοντας τα απαραίτητα συμπληρώματα στις κατάλληλες δόσεις, θα μπορέσετε πραγματικά να Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b75407.jpg","isbn":"960-04-2124-2","isbn13":"978-960-04-2124-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":220,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Beat stress and fatigue","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":75407,"url":"https://bibliography.gr/books/peite-oxi-sto-agxos-kai-sthn-kopwsh.json"}]