[{"id":215787,"title":"Πώς να χάσετε πολλά κιλά σε λίγες... σελίδες","subtitle":null,"description":"Ένα μικρό βιβλίο που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Μπερναντέτ Φίσερ ήταν παχιά. Τεράστια. Στην πραγματικότητα είχε νοσηρή παχυσαρκία. Τι θα μπορούσε να μάθει μια υπέρβαρη πενηντάχρονη μακιγιέζ και μαμά από μια όμορφη και γυμνασμένη νεαρή κοπέλα που δουλεύει ως μοντέλο; Τελικά... τα πάντα! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Μπερνατέτ μοιράζεται μαζί σας τον τρόπο που έχασε 30 κιλά μέσα σε 30 εβδομάδες. Μέσα σε μία ώρα θα έχετε μάθει κι εσείς πώς να \"φτιάξετε\" έναν πιο υγιή, αδύνατο, καλύτερο εαυτό!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b219002.jpg","isbn":"978-618-01-2169-8","isbn13":"978-618-01-2169-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2017-06-08","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":219002,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-xasete-polla-kila-se-liges-selides-ee33bd85-f68f-4bfd-9f18-8b7cc1175ba6.json"},{"id":198343,"title":"Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις τη ζυγαριά","subtitle":null,"description":"Παλεύεις με το βάρος σου; Έχεις δοκιμάσει τη μία δίαιτα μετά την άλλη χωρίς αποτέλεσμα; Αν ναι, τότε κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο. Προσεγγίζοντας το θέμα με σαφή, συνοπτικό και άμεσο τρόπο, η Κάθριν Φράνσις σού δείχνει πώς να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μια για πάντα. Με προσαρμογές στο διαιτολόγιο και τη γυμναστική σου, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να το ξαναπάρεις και να είσαι πιο υγιής κι ευτυχισμένος - για το υπόλοιπο της ζωής σου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b201532.jpg","isbn":"978-618-01-0989-4","isbn13":"978-618-01-0989-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2015-04-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":201532,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-prwta-bhmata-gia-na-nikhseis-th-zygaria.json"},{"id":187942,"title":"Η δίαιτα των 2 ημερών","subtitle":null,"description":"Η διαλειμματική νηστεία είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να τα κρατήσετε μακριά! Η Δίαιτα των 2 ημέρων σάς επιτρέπει να τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες της εβδομάδας, αρκεί να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στις 500 τις υπόλοιπες 2. Για όλους εσάς που παλεύετε να χάσετε βάρος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b191095.jpg","isbn":"978-618-01-0334-2","isbn13":"978-618-01-0334-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":258,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2014-05-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 5:2 Diet","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":191095,"url":"https://bibliography.gr/books/h-diaita-twn-2-hmerwn.json"},{"id":191503,"title":"Η δίαιτα των 2 ημερών","subtitle":null,"description":"Η διαλειμματική νηστεία είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να τα κρατήσετε μακριά! Η Δίαιτα των 2 ημέρων σάς επιτρέπει να τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες της εβδομάδας, αρκεί να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στις 500 τις υπόλοιπες 2. Για όλους εσάς που παλεύετε να χάσετε βάρος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b194669.jpg","isbn":"978-618-01-0335-9","isbn13":"978-618-01-0335-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":264,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2014-05-15","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 5:2 Diet","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":194669,"url":"https://bibliography.gr/books/h-diaita-twn-2-hmerwn-7c286c0b-d7b7-431c-853c-34b74490c118.json"},{"id":215786,"title":"Πώς να χάσετε πολλά κιλά σε λίγες... σελίδες","subtitle":null,"description":"Ένα μικρό βιβλίο που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Μπερναντέτ Φίσερ ήταν παχιά. Τεράστια. Στην πραγματικότητα είχε νοσηρή παχυσαρκία. Τι θα μπορούσε να μάθει μια υπέρβαρη πενηντάχρονη μακιγιέζ και μαμά από μια όμορφη και γυμνασμένη νεαρή κοπέλα που δουλεύει ως μοντέλο; Τελικά... τα πάντα! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Μπερνατέτ μοιράζεται μαζί σας τον τρόπο που έχασε 30 κιλά μέσα σε 30 εβδομάδες. Μέσα σε μία ώρα θα έχετε μάθει κι εσείς πώς να \"φτιάξετε\" έναν πιο υγιή, αδύνατο, καλύτερο εαυτό!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b219001.jpg","isbn":"978-618-01-2168-1","isbn13":"978-618-01-2168-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2017-06-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":219001,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-xasete-polla-kila-se-liges-selides.json"}]