[{"id":66842,"title":"Fat-Free","subtitle":"Απαλλαγείτε από τα κιλά που σας βαραίνουν και απελευθερωθείτε-μια για πάντα-από το περιττό λίπος: Ασφαλές και μόνιμο αδυνάτισμα: Τώρα, σήμερα, σίγουρα! Για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας","description":"Θέλετε να χάσετε γρήγορα τα περιττά σας κιλά; Εφαρμόσατε τη νέα θαυματουργή δίαιτα που διαβάσατε στο περιοδικό, σας σύστησε η φίλη σας ή σας ψιθύρισε ο κολλητός σας και τελικά \"αποτύχατε\" και πάλι;\u003cbr\u003eΔεν χάσατε γραμμάριο ή χάσατε ό,τι χάσατε και τα ξαναπήρατε πίσω, μαζί με ενοχές, τύψεις και τον απαραίτητο \"τόκο\" των επιπλέον κιλών;\u003cbr\u003e[...] Αν λοιπόν δεν μπορείτε να ανεχθείτε άλλο αυτήν την κατάσταση, αν δεν αντέχετε πλέον τα βλέμματα λύπησης και συμπόνιας και θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας, πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και δράστε, είτε θέλετε να χάσετε 5 είτε 55 κιλά.\u003cbr\u003eΥπάρχει τρόπος, αλλά δεν υπάρχουν μυστικά.\u003cbr\u003eΘα πρέπει να πείτε όχι στις εξτρεμιστικές δίαιτες, στα \"μυστικά\" (που πρέπει να πληρώσετε για να τα μάθετε), στη στέρηση, στην πείνα, στην αγωνία και στον τρόμο της ζυγαριάς που κολλάει δεξιά και αρνείται πεισματικά να μετακινηθεί προς τα αριστερά. Εμείς θα σας προτείνουμε μερικές απλές, εύχρηστες και αποτελεσματικές συμβουλές σωστότερης διατροφής και θα σας μάθουμε να σχεδιάζετε τα δικά σας διαιτολογικά προγράμματα για να μην έχετε ανάγκη κανέναν!\u003cbr\u003eΚάντε λοιπόν ένα νέο ξεκίνημα, μελετήστε τις προτάσεις μας κι εφαρμόστε αυτές που σας ταιριάζουν. [...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b68687.jpg","isbn":"960-7378-29-6","isbn13":"978-960-7378-29-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":68687,"url":"https://bibliography.gr/books/fatfree.json"},{"id":96060,"title":"Οδηγός διατροφής","subtitle":"Για αποτελεσματικό και μόνιμο αδυνάτισμα: Χάστε τα κιλά που σας βαραίνουν χωρίς να χάσετε την υγεία σας και απελευθερωθείτε -μια για πάντα- από το περιττό λίπος: Για άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας","description":"Αν δεν μπορείτε να ανεχθείτε άλλο τη δυσάρεστη κατάσταση των περιττών κιλών, αν δεν αντέχετε πλέον τα βλέμματα λύπησης και συμπόνιας, αν θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας, πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και δράστε, είτε θέλετε να χάσετε 5 είτε 55 κιλά! Υπάρχει τρόπος αλλά δεν υπάρχουν ...μυστικά! Εμείς θα σας προτείνουμε μερικές απλές εύχρηστες και αποτελεσματικές συμβουλές σωστότερης διατροφής και θα σας μάθουμε να σχεδιάζετε τα δικά σας διαιτολογικά προγράμματα για να μην ...έχετε κανέναν ανάγκη! Ακολουθήστε λοιπόν το δικό σας εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, συνδυάστε το αν θέλετε με συστηματική άσκηση κι απαλλαγείτε από περιττά κιλά λίπους χωρίς να πληρώσετε χρυσάφι σε ινστιτούτα αδυνατίσματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b98580.jpg","isbn":"960-7378-63-6","isbn13":"978-960-7378-63-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":191,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":98580,"url":"https://bibliography.gr/books/odhgos-diatrofhs.json"},{"id":150892,"title":"Mini θερμιδομετρητής διαίτης","subtitle":null,"description":"Εύχρηστος οδηγός καθημερινής χρήσης \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠόσες θερμίδες έχει η μπριζόλα που φάγατε, η ζάχαρη που βάλατε στον καφέ, το αναψυκτικό που ήπιατε, το σνακ που μόλις τσιμπολογήσατε ή το γλυκό που απολαύσατε Θα το βρείτε με ακρίβεια στο θερμιδομετρητή που κρατάτε στα χέρια σας, τον μοναδικό \"διαιτολόγο τσέπης\" που μπορείτε να έχετε παντού και πάντα μαζί σας και να συμβουλεύεστε ανά πάσα στιγμή, 24 ώρες το 24ωρο! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρόκειται για έναν εύχρηστο οδηγό καθημερινής χρήσης, ένα πραγματικό \"εργαλείο\" που σας λύνει τα χέρια, με τις θερμίδες πάνω από 3.000 τροφών, αλφαβητικά ταξινομημένων! Τροφών που καταναλώνετε στο σπίτι, στην εργασία, στο δρόμο, στο ταβερνάκι, παντού. Με τη βοήθειά του κάνετε καλύτερες επιλογές τροφών, δεν χάνετε ποτέ το λογαριασμό θερμίδων, τρώτε σωστότερα και ελαφρύτερα. Έτσι, θα διατηρήσετε ευκολότερα το σωματικό σας βάρος ή θα χάσετε τα κιλά που θέλετε, χωρίς να στερηθείτε και χωρίς να καταφύγετε σε ακραίες δίαιτες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b153831.jpg","isbn":"978-960-7378-90-3","isbn13":"978-960-7378-90-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":140,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2010-04-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":153831,"url":"https://bibliography.gr/books/mini-thermidometrhths-diaiths.json"}]