[{"id":120882,"title":"Μύθοι ή πραγματικότητα;","subtitle":"240 μύθοι τώρα ανατρέπονται! Σε θέματα υγείας, διατροφής, δίαιτας, ομορφιάς, γυμναστικής, σχέσεων","description":"- Τα πορτοκάλια αυξάνουν την πίεση;\u003cbr\u003e- Η σόδα είναι χωνευτική;\u003cbr\u003e- Κάνει να τρώμε ψάρι με αυγά; ,\u003cbr\u003e- Η έγκυος τρώει για δύο; ·\u003cbr\u003e- Τα μακαρόνια με κιμά παχαίνουν;\u003cbr\u003e- Τα φρούτα δεν έχουν θερμίδες;\u003cbr\u003e- Τα προϊόντα light αδυνατίζουν;\u003cbr\u003e- Το καθημερινό λούσιμο κάνει καλό στα μαλλιά;\u003cbr\u003e- Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα;\u003cbr\u003e- Οι άντρες δεν κλαίνε;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜύθοι ή πραγματικότητα;\u003cbr\u003eΑλήθεια ή παρανόηση;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e240 μύθοι αποκαλύπτονται και σας χαρίζουν μια ...δόση αλήθειας!\u003cbr\u003eΤο πρακτικό αυτό βιβλίο «ξεσκεπάζει» τους μύθους που συνεχώς ακούγονται και «κυκλοφορούν» ανενόχλητοι ανάμεσα μας! Αναφέρει λανθασμένες αντιλήψεις που μοιάζουν «λογικές» και υιοθετούνται από πολλούς, οι οποίες όχι μόνο δεν ευσταθούν επιστημονικά, αλλά οδηγούν ακόμα και σε σύγχυση ή σε εσφαλμένες κινήσεις, οι οποίες μπορούν να αποβούν πολλές φορές ακόμα και μοιραίες...\u003cbr\u003eΜε τη σύμφωνη γνώμη των ειδικών στον κάθε τομέα του βιβλίου, μπορείτε να αποφύγετε τυχόν λάθη που κάνετε συνήθως, πιστεύοντας τους διάφορους μύθους που σχετίζονται με την υγεία, τη διατροφή, την άσκηση, την ομορφιά και τις σχέσεις σας.\u003cbr\u003eΤο μόνο που θα χρειαστείτε είναι «ανοιχτό» μυαλό και σωστή καθοδήγηση, την οποία θα βρείτε στο βιβλίο αυτό.\u003cbr\u003eΌσο πιο γρήγορα μάθετε την αλήθεια, τόσο πιο κοντά θα φτάσετε στα επιθυμητά αποτελέσματα για την υγεία και την ευεξία σας!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123484.jpg","isbn":"960-7902-19-X","isbn13":"978-960-7902-19-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":125,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123484,"url":"https://bibliography.gr/books/mythoi-h-pragmatikothta.json"},{"id":159483,"title":"Οδηγός μητρότητας: Επαναπορά μετά τον τοκετό","subtitle":null,"description":"Το ότι κρατάτε το βιβλίο αυτό στα χέρια σας σημαίνει ότι βρίσκεστε στην ίδια φάση την οποία διανύει η πλειονότητατων γυναικών μετά τον τοκετό: με λίγα λόγια δεν σας μένει καθόλου χρόνος για σωματική και πνευματική άσκηση, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις και κυρίως η φροντίδα του παιδιού σας \"τρώνε\" όλο το χρόνο που έχετε στη διάθεση σας. Και σίγουρα υπάρχουν μέρες που αναρωτιέστε πού έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας καθώς, παράλληλα με την αγάπη που νιώθετε για το παιδί σας, αισθάνεστε και την ανάγκη να φροντίσετε το σώμα σας και ν'αποκαταστήσετε τη συνειδητή επαφή μαζί του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b162494.jpg","isbn":"978-960-457-387-5","isbn13":"978-960-457-387-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9770,"name":"Οδηγός Μητρότητας","books_count":5,"tsearch_vector":"'mhtrothtas' 'mhtrotitas' 'mitrothtas' 'odhgos' 'odigos'","created_at":"2017-04-13T02:21:07.170+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:21:07.170+03:00"},"pages":104,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2011-01-21","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":162494,"url":"https://bibliography.gr/books/odhgos-mhtrothtas-epanapora-meta-ton-toketo.json"},{"id":215787,"title":"Πώς να χάσετε πολλά κιλά σε λίγες... σελίδες","subtitle":null,"description":"Ένα μικρό βιβλίο που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Μπερναντέτ Φίσερ ήταν παχιά. Τεράστια. Στην πραγματικότητα είχε νοσηρή παχυσαρκία. Τι θα μπορούσε να μάθει μια υπέρβαρη πενηντάχρονη μακιγιέζ και μαμά από μια όμορφη και γυμνασμένη νεαρή κοπέλα που δουλεύει ως μοντέλο; Τελικά... τα πάντα! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Μπερνατέτ μοιράζεται μαζί σας τον τρόπο που έχασε 30 κιλά μέσα σε 30 εβδομάδες. Μέσα σε μία ώρα θα έχετε μάθει κι εσείς πώς να \"φτιάξετε\" έναν πιο υγιή, αδύνατο, καλύτερο εαυτό!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b219002.jpg","isbn":"978-618-01-2169-8","isbn13":"978-618-01-2169-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2017-06-08","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":219002,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-xasete-polla-kila-se-liges-selides-ee33bd85-f68f-4bfd-9f18-8b7cc1175ba6.json"},{"id":67094,"title":"Όλα για τις θερμίδες για όλους","subtitle":"Θερμιδομετρητής, αδυνάτισμα, γυμναστική, υγιεινή διατροφή","description":"Ένα πολύτιμο βιβλίο για όσους αναγνωρίζουν την αξία της σωστής διατροφής και της υγιεινής ζωής.\u003cbr\u003eΜάθετε τι να τρώτε και πόσο, για να αδυνατίσετε ή να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος, έχοντας για σύμμαχό σας τον πλήρη Θερμιδομετρητή του βιβλίου.\u003cbr\u003eΑνακαλύψτε τις πολύτιμες ιδιότητες των τροφών και επωφεληθείτε από τις Βιταμίνες και τα Μεταλλικά Στοιχεία που χαρίζουν υγεία και μακροζωία.\u003cbr\u003eΕκμεταλλευτείτε τις φαρμακευτικές ιδιότητες των τροφών και ζήστε ποιοτικά.\u003cbr\u003eΑγαπήστε τη Γυμναστική εφαρμόζοντας τις απλές ασκήσεις και συμβουλές του βιβλίου και αποκτήστε ένα όμορφο σώμα.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b68948.jpg","isbn":"960-7926-32-3","isbn13":"978-960-7926-32-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":367,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2013-04-04","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":583,"extra":null,"biblionet_id":68948,"url":"https://bibliography.gr/books/ola-gia-tis-thermides-olous.json"},{"id":85117,"title":"Ο μύθος της δίαιτας και το ορθομοριακό αδυνάτισμα","subtitle":null,"description":"Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο καταφεύγουν σε περισσότερο ή λιγότερο εξαντλητικές δίαιτες για να χάσουν βάρος. Όλοι, σχεδόν μόλις σταματήσουν το εκάστοτε διαιτητικό πρόγραμμα, καταλήγουν με περισσότερα κιλά από πριν. Οι δίαιτες όχι μόνο δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά, όπως έχει αποδειχθεί, είναι και επικίνδυνες για την υγεία μας.\u003cbr\u003eΤο ορθομοριακό αδυνάτισμα, μια παγκόσμια πρωτοτυπία.\u003cbr\u003eΠρόκειται για ένα επαναστατικό πρόγραμμα λιποδιάλυσης που έχει ως στόχο την αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας των κυττάρων για να επανέλθει το βάρος στα ιδανικά επίπεδα χωρίς δίαιτα. Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι ζήτημα θερμίδων αλλά ζήτημα ισορροπίας της κυτταρικής ενέργειας. Η ισορροπία αυτή εξαρτάται από την ύπαρξη ορθών μορίων -θρεπτικών συστατικών- στον οργανισμό και από την ικανότητά του για αποτοξίνωση.\u003cbr\u003eΤο ορθομοριακό αδυνάτισμα συμβάλλει:\u003cbr\u003e- στην απόκτηση και διατήρηση του ιδανικού βάρους\u003cbr\u003e- στη μείωση του καθημερινού άγχους\u003cbr\u003e- στην ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος\u003cbr\u003e- στην εξαφάνιση παθολογικών συμπτωμάτων, όπως χρόνια κούραση, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, πόνοι αρθρώσεων, κ.ά.\u003cbr\u003e- στην εξασφάλιση μεγαλύτερης ενέργειας και ευεξίας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b87160.jpg","isbn":"960-04-2491-8","isbn13":"978-960-04-2491-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":238,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":87160,"url":"https://bibliography.gr/books/o-mythos-ths-diaitas-kai-to-orthomoriako-adynatisma.json"},{"id":58237,"title":"Σύνθεση εδεσματολογίου με στοιχεία διαιτητικής","subtitle":null,"description":"Όλοι οι άνθρωποι ανά τον πλανήτη έχουμε έναν απαίσιο μπελά. Έναν επαναλαμβανόμενο καταναγκασμό με στόχο την επιβίωση. Τρώμε για να μην πεθάνουμε. Όσο πολύ και να φάμε σήμερα, αύριο θα ξαναπεινάσουμε. Επτακόσιες φορές ετησίως, χωρίς να αναφέρουμε τα πρωινά, θα μας απασχολήσει η διάθρεψή μας. Ευτυχώς την πράξη αυτή την κάνουμε με ευχαρίστηση και τις περισσότερες φορές μας χαρίζει και απόλαυση. Η τροφή μας έχει να κάνει με το ένστικτο και την βιολογική μας ευρυθμία. Επειδή εκπηγάζει από την ουσία, τον πυρήνα, και σ' αυτά επιστρέφει για να τα συντηρήσει, αποκαλύπτει τον άνθρωπο με την πιο καθαρή ειλικρίνεια. Είσαι ό,τι τρως. Τρως ό,τι είσαι. Για να γνωρίσεις έναν άνθρωπο δεν έχεις παρά να κοιτάξεις το τραπέζι του. Η κουζίνα στη μακρόχρονη πορεία της στις χιλιετίες έχει την θέση της. Πιο παλιά οι άνθρωποι έτρωγαν ότι ήθελαν. Οι περισσότεροι έτρωγαν ότι μπορούσαν. Σ' αυτή τη μακραίωνη χρονική φάση ταίριαξε η χρήση του όρου γαστρεμαργία. Η γαστρονομία εμφανίζεται στους μοντέρνους καιρούς. Μια και οι άνθρωποι πλέον δεν πεινάνε και μια και κατακτήθηκε ένα αποδεκτό επίπεδο ευμάρειας, μπορούν πλέον να διαλέξουν τι θα φάνε. Η πολυτελής αυτή δυνατότητα επιλογής φαγητών και σύνθεσης τους παρήγαγε την γαστρονομία.\u003cbr\u003eΟι κατάλογοι φαγητών όπως και η σύνθεση των φαγητών Menus, παίζουν σημαντικό ρόλο σε μια επισιτιστική επιχείρηση. Είναι κατά κάποιο τρόπο η ταυτότητα της επιχείρησης. \u003cbr\u003eΟποιαδήποτε μορφή ή σχήμα έχουν οι κάρτες φαγητού (menus), είτε αυτές είναι ανηρτημένες έξω από το εστιατόριο, όπως ορίζει η Ελληνική νομοθεσία, είτε είναι πάνω στα τραπέζια των πελατών, είτε τους φέρνει στους πελάτες το υπεύθυνο προσωπικό του εστιατορίου, πρέπει να έχουν συνταχτεί με τη μεγαλύτερη μας φροντίδα. Η σύνταξη, η εκτύπωση καθώς και η παρουσίαση τους παίζουν σπουδαιότατο ρόλο. \u003cbr\u003eΠαρ' ότι η τεχνολογία έχει προοδεύσει πολύ και τα διαθέσιμα μέσα είναι πολλά η σύνθεση ή η σύνταξη Menus δεν τυγχάνει καμίας ιδιαίτερης φροντίδας. \u003cbr\u003eΥπάρχουν εστιατόρια που συντάσσουν τα Menus τους την τελευταία στιγμή. Τα συντάσσουν με φαντασία ίσως, αλλά με πολλά ορθογραφικά και εννοιολογικά λάθη, που πολλές φορές προκαλούν σύγχυση στους πελάτες, με αποτέλεσμα να προκαλούν την δυσαρέσκεια τους. \u003cbr\u003eΣε πολλές χώρες της Ευρώπης και της Αμερικής, εστιατόρια που διακρίνονται για κάποιο υψηλό επίπεδο προσφερομένων υπηρεσιών, παρουσιάζουν (γράφουν) τα Menus τους στη Γαλλική γλώσσα. Αυτό δεν ξενίζει καθόλου διότι όλοι οι γαστρονομικοί όροι όσον αφορά την παρασκευή καθώς και τη σύνταξη ενός Menu, είναι γαλλικοί. Δεν θα μπορούσε να είναι αλλιώς γιατί η μαγειρική τέχνη γεννήθηκε στη Γαλλία. Αυτό έγινε γιατί μερικοί μεγάλοι CHEFS της κουζίνας την εποχή εκείνη όπως ο Escofier, ο Careme, ο Du-bois, o Bernard κλπ. που αναφέρουμε με δέος τα ονόματα τους, κατάφεραν να δώσουν, με τη φαντασία και την τέχνη τους στη μαγειρική μία άλλη όψη στη Παρασκευή και παρουσίαση των εδεσμάτων. Εκείνη η εποχή ήταν ο χρυσός αιώνας της μαγειρικής στη Γαλλία. Έτσι η μαγειρική τους έχει μείνει αθάνατη παγκοσμίως. Λογικό είναι οι επόμενοι να φροντίζουν να μιμηθούν τους περίφημους εκείνους Chefs. \u003cbr\u003eΜέριμνα δική μας είναι να προσέχουμε ούτως ώστε η σειρά παράθεσης των εδεσμάτων καθώς και η περιγραφή της παρασκευής τους, να είναι σύμφωνα με τους κανόνες της γραμματικής, της ορθογραφίας και του συντακτικού. \u003cbr\u003eΌλοι όσοι θέλουν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους στη γαστρονομία και στη σύνταξη των Menus να μελετήσουν με προσοχή το παρόν βιβλίο. (από τον πρόλογο του βιβλίου)\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b59862.jpg","isbn":"960-390-073-7","isbn13":"978-960-390-073-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":355,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2013-11-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":369,"extra":null,"biblionet_id":59862,"url":"https://bibliography.gr/books/synthesh-edesmatologiou-me-stoixeia-diaithtikhs.json"},{"id":152263,"title":"Ομορφιά","subtitle":"Ιδανικό βάρος, αδυνάτισμα, αποτοξίνωση, νεότητα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b155207.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9472,"name":"365 Φωτεινές Ιδέες \u0026 Θετικές Σκέψεις για την Επαναδόμηση του Νου και του Πνεύματος","books_count":8,"tsearch_vector":"'\u0026' '365' 'epanadomhsh' 'epanadomhsi' 'epanadomish' 'foteines' 'fwteines' 'gia' 'idees' 'kai' 'ke' 'nou' 'noy' 'nu' 'phwteines' 'pnefmatos' 'pneumatos' 'pnevmatos' 'skepseis' 'skepsis' 'thetikes' 'thn' 'tin' 'tou' 'toy' 'tu'","created_at":"2017-04-13T02:17:58.593+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:17:58.593+03:00"},"pages":404,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2010-06-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2643,"extra":null,"biblionet_id":155207,"url":"https://bibliography.gr/books/omorfia.json"},{"id":128489,"title":"Παραμύθια για δίαιτες και άλλα...","subtitle":null,"description":"- Μέσα σε κάθε χοντρό υπάρχει ένας αδύνατος, που κλαίει να τον απελευθερώσουν αλλά, που πολύ συχνά ησυχάζει, αν του δώσουν ένα κομμάτι κέικ.\u003cbr\u003e- Οι περισσότεροι κρίνουν από την εμφάνιση επειδή δεν μπορούν να είναι διεισδυτικοί. Έτσι, Βασίλισσα του κόσμου είναι η ομορφιά.\u003cbr\u003e- Εγώ προσπαθώ να χάσω το περιττό μου βάρος, αλλά αυτό όλο και με βρίσκει. \u003cbr\u003e- Η δίαιτα είναι υγεία, όχι ματαιοδοξία.\u003cbr\u003e- Δύναμη είναι: Απόφαση, πράξη, αποτέλεσμα.\u003cbr\u003e- Η κατάκτηση κάθε ονείρου ξεκινά με ένα πρώτο βήμα.\u003cbr\u003e- Τα μεγάλα αποτελέσματα έρχονται μέσα από μεγάλες δυσκολίες.\u003cbr\u003e- Στηρίξου σε αυτούς που πιστεύουν σε σένα και σε αγαπούν.\u003cbr\u003e- Αν δεν τολμάς να ξεκινήσεις, μην περιμένεις να φτάσεις.\u003cbr\u003e- Η ζωή δεν είναι πρόβα. Μια φορά ζούμε.\u003cbr\u003e- Το μυαλό δεν αποτελεί τμήμα του στομάχου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι πιο πάνω σκέψεις δεν είναι δικές μου, είναι λόγια σοφών ανθρώπων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕγώ απλώς εδώ, θα προσπαθήσω να σας δώσω, με απλό κι ευχάριστο τρόπο, μερικά μυστικά για να πετύχει η δίαιτα σας, έτσι όπως τα αποκόμισα από την πολυετή πείρα μου στη διαιτολογική μου μονάδα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b131111.jpg","isbn":"978-960-438-064-0","isbn13":"978-960-438-064-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7121,"name":"Καθημερινότητα","books_count":8,"tsearch_vector":"'kathhmerinothta' 'kathhmerinotita' 'kathimerinothta'","created_at":"2017-04-13T01:53:33.605+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:33.605+03:00"},"pages":91,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":140,"extra":null,"biblionet_id":131111,"url":"https://bibliography.gr/books/paramythia-gia-diaites-kai-alla.json"},{"id":66842,"title":"Fat-Free","subtitle":"Απαλλαγείτε από τα κιλά που σας βαραίνουν και απελευθερωθείτε-μια για πάντα-από το περιττό λίπος: Ασφαλές και μόνιμο αδυνάτισμα: Τώρα, σήμερα, σίγουρα! Για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας","description":"Θέλετε να χάσετε γρήγορα τα περιττά σας κιλά; Εφαρμόσατε τη νέα θαυματουργή δίαιτα που διαβάσατε στο περιοδικό, σας σύστησε η φίλη σας ή σας ψιθύρισε ο κολλητός σας και τελικά \"αποτύχατε\" και πάλι;\u003cbr\u003eΔεν χάσατε γραμμάριο ή χάσατε ό,τι χάσατε και τα ξαναπήρατε πίσω, μαζί με ενοχές, τύψεις και τον απαραίτητο \"τόκο\" των επιπλέον κιλών;\u003cbr\u003e[...] Αν λοιπόν δεν μπορείτε να ανεχθείτε άλλο αυτήν την κατάσταση, αν δεν αντέχετε πλέον τα βλέμματα λύπησης και συμπόνιας και θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας, πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και δράστε, είτε θέλετε να χάσετε 5 είτε 55 κιλά.\u003cbr\u003eΥπάρχει τρόπος, αλλά δεν υπάρχουν μυστικά.\u003cbr\u003eΘα πρέπει να πείτε όχι στις εξτρεμιστικές δίαιτες, στα \"μυστικά\" (που πρέπει να πληρώσετε για να τα μάθετε), στη στέρηση, στην πείνα, στην αγωνία και στον τρόμο της ζυγαριάς που κολλάει δεξιά και αρνείται πεισματικά να μετακινηθεί προς τα αριστερά. Εμείς θα σας προτείνουμε μερικές απλές, εύχρηστες και αποτελεσματικές συμβουλές σωστότερης διατροφής και θα σας μάθουμε να σχεδιάζετε τα δικά σας διαιτολογικά προγράμματα για να μην έχετε ανάγκη κανέναν!\u003cbr\u003eΚάντε λοιπόν ένα νέο ξεκίνημα, μελετήστε τις προτάσεις μας κι εφαρμόστε αυτές που σας ταιριάζουν. [...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b68687.jpg","isbn":"960-7378-29-6","isbn13":"978-960-7378-29-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":68687,"url":"https://bibliography.gr/books/fatfree.json"},{"id":197962,"title":"Διατροφογενομική Nutrigenetics","subtitle":"Χάνω τα παραπάνω κιλά ενώ κερδίζω υγεία! Με 6 απλές κινήσεις","description":"Διεκδικήστε και κατακτήστε τώρα υγεία, ομορφιά, ευεξία με 6 κινήσεις ζωής! Νιώστε υπέροχα, χάστε το παραπάνω βάρος, μάθετε περισσότερα για τους ουσιώδεις παράγοντες που θα δουλέψουν πραγματικά και στη δική σας περίπτωση:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒέλτιστη, εξατομικευμένη διατροφή ακολουθώντας τις αρχές Nutritional Therapy, Nutrigenomics.\u003cbr\u003eΚατάλληλες θρεπτικές ουσίες σε μορφή ειδικών συμπληρωμάτων φυσικής προέλευσης.\u003cbr\u003eΘετική στάση, αρμονικός τρόπος ζωής.\u003cbr\u003eΔιατηρήσετε το σωστό βάρος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε επίσης πώς να:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒελτιώσετε τις στομαχικές \u0026amp; εντερικές λειτουργίες.\u003cbr\u003eΕνισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα \u0026amp; τον αποτοξινωτικό σας μηχανισμό.\u003cbr\u003eΙσορροπήσετε το ορμονικό σύστημα.\u003cbr\u003eΑποκτήσετε καλύτερη υγεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b201151.jpg","isbn":"978-618-5123-85-7","isbn13":"978-618-5123-85-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":55,"publication_year":2015,"publication_place":"Χαλκιδική","price":"15.0","price_updated_at":"2015-04-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1633,"extra":null,"biblionet_id":201151,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofogenomikh-nutrigenetics.json"},{"id":81287,"title":"Δίαιτες με χιούμορ","subtitle":null,"description":"Αυτό το καθόλου αστείο επιστημονικό εγχειρίδιο γεννήθηκε ένα βροχερό βράδυ, από τη γνωστή διαιτολόγο των VIPS, Μαρία Βουτσινά. Ας παρακάμψουμε τις μελαγχολίες μας που καθόλου μα καθόλου δεν πάνε με τη δίαιτα.\u003cbr\u003eΌλες οι δίαιτες του κόσμου, με μια γερή δόση χιούμορ, γίνονται \"αντι-δίαιτες\" και καταπίνονται ευκολότερα. Έτσι, οι ενδιαφερόμενοι, κάνουν πιο γρήγορα πραγματικότητα το όνειρό τους για λεπτή σιλουέτα. Βάλτε λοιπόν το χιούμορ και στη δίαιτά σας: πρωί, μεσημέρι και βράδυ, πριν και μετά από τα διαιτητικά σας γεύματα.\u003cbr\u003e- Η δίαιτα του έρωτα\u003cbr\u003e- Η δίαιτα του κρασιού\u003cbr\u003e- Η δίαιτα για κοιλιά πλάκα\u003cbr\u003e- Η δίαιτα του Feng Shui\u003cbr\u003e- Δίαιτες για όλα τα ζώδια\u003cbr\u003e- Συνταγές για 10 απαγορευμένα φαγητά και 10 απαγορευμένα γλυκά\u003cbr\u003e- Πρακτικός θερμιδομετρητής\u003cbr\u003e- Ισοδύναμα τροφίμων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b83316.jpg","isbn":"960-8202-80-9","isbn13":"978-960-8202-80-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2841,"name":"Life Style","books_count":10,"tsearch_vector":"'life' 'style'","created_at":"2017-04-13T01:14:49.519+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:14:49.519+03:00"},"pages":201,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":140,"extra":null,"biblionet_id":83316,"url":"https://bibliography.gr/books/diaites-me-xioumor.json"},{"id":224511,"title":"Υγιεινή και θεραπευτική δίαιτα","subtitle":null,"description":"Ο δρ. Ηλίας Πέτρου, ένας Έλληνας ιατρός και φυσικοθεραπευτής, ήρθε το 1935 από την Αμερική όπου σπούδασε και με μια σειρά βιβλίων που έγραψε και αντίστοιχων διαλέξεων κατάφερε να αλλάξει την Ελληνική κοινωνία μέσα σε λίγα χρόνια. Οι ίδιες του οι πράξεις με τις θεραπείες ανθρώπων που έπασχαν από σοβαρές ή μη ασθένειες, μέσα σε λίγες ημέρες και κυρίως με φυσικό τρόπο, έκανε τους Έλληνες να τον πιστέψουν και να μιλάνε για την νέα \"επανάσταση\" της φυσικής υγιεινής. Οι θεραπευτικές μέθοδοι που εφάρμοζε στηρίζονταν στα εξής:\u003cbr\u003e- Νηστεία για αποτοξίνωση και διόρθωση της λειτουργίας του εντέρου, απ' όπου προέρχονται οι περισσότερες παθήσεις σύμφωνα με την φυσική υγιεινή και φυσική θεραπευτική επιστήμη.\u003cbr\u003e- Φρουτοθεραπεία για τόνωση με φυσικό τρόπο του οργανισμού, θεραπεύοντας πολλές παθήσεις αλλά και σαν ομαλή επανείσοδος στην διατροφή μετά από την νηστεία.\u003cbr\u003e- Αλκαλική διατροφή για διόρθωση και άνοδο του ph στο αίμα, σαν μέσο προλήψεως ώστε να μην αρρωσταίνουμε.\u003cbr\u003e- Άσκηση σωματική για την σωστή λειτουργία των μυών και την αποβολή μέσω καύσεων των τοξινών από τον οργανισμό.\u003cbr\u003e- Αεροθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στο καθαρό περιβάλλον και αναπνευστικών ασκήσεων.\u003cbr\u003e- Ηλιοθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στον ήλιο -πλαγίως στην σκιά κι όχι κατάσαρκα- με μέτρο αλλά σταθερά όλες τις εποχές του χρόνου, ώστε να αποκτήσουμε το μπρούντζινο χρώμα που είναι ενδεικτικό του υγιούς ανθρώπου όπως έλεγε, (όχι το άρρωστο του σολάριουμ, ούτε τις υπερβολές του ήλιου).\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b227573.jpg","isbn":"978-618-5287-24-5","isbn13":"978-618-5287-24-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13151,"name":"Βιβλιοθήκη Φυσικής Υγιεινής και Φυσιοθεραπευτικής · 10 · Η Βιβλιοθήκη της Φυσιοθεραπείας","books_count":1,"tsearch_vector":"'10' 'bibliothhkh' 'bivliothhkh' 'fusikhs' 'fusiotherapeias' 'fusiotherapeutikhs' 'fysikhs' 'fysiotherapeias' 'fysiotherapeutikhs' 'h' 'i' 'igieinhs' 'kai' 'ke' 'physikhs' 'physiotherapeias' 'physiotherapeutikhs' 'ths' 'tis' 'ugieinhs' 'vibliothhkh' 'ygieinhs'","created_at":"2018-05-17T06:00:31.643+03:00","updated_at":"2018-05-17T06:00:31.643+03:00"},"pages":211,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-05-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3650,"extra":null,"biblionet_id":227573,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinh-kai-therapeutikh-diaita-927e1b2a-c381-41dd-aca2-bc5edcb35a1a.json"},{"id":198343,"title":"Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις τη ζυγαριά","subtitle":null,"description":"Παλεύεις με το βάρος σου; Έχεις δοκιμάσει τη μία δίαιτα μετά την άλλη χωρίς αποτέλεσμα; Αν ναι, τότε κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο. Προσεγγίζοντας το θέμα με σαφή, συνοπτικό και άμεσο τρόπο, η Κάθριν Φράνσις σού δείχνει πώς να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μια για πάντα. Με προσαρμογές στο διαιτολόγιο και τη γυμναστική σου, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να το ξαναπάρεις και να είσαι πιο υγιής κι ευτυχισμένος - για το υπόλοιπο της ζωής σου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b201532.jpg","isbn":"978-618-01-0989-4","isbn13":"978-618-01-0989-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2015-04-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":201532,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-prwta-bhmata-gia-na-nikhseis-th-zygaria.json"},{"id":236761,"title":"Dr. Dellis Diet","subtitle":"Δίαιτα βασικής ινσουλίνης","description":"Με την Dr. Dellis Diet: \u003cbr\u003e- η απώλεια βάρους είναι ταχύτερη\u003cbr\u003e- η πείνα είναι μικρότερη\u003cbr\u003e- η ινσουλίνη μειώνεται δραστικά, οπότε η δίαιτα αυτή αποτελεί άριστη επιλογή και για διαβητικούς παχύσαρκους ασθενείς\u003cbr\u003e- η χοληστερίνη μειώνεται\u003cbr\u003e- οι ασθενείς δηλώνουν ότι θέλουν να τη συνεχίσουν, διότι είναι εύκολη και χάνουν βάρος χωρίς στέρηση\u003cbr\u003e- είναι ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΑΣΦΑΛΗΣ για την υγεία - βελτιώνει όλους τους δείκτες υγείας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά από 30 χρόνια κλινικής εμπειρίας και έρευνας, έχοντας παρακολουθήσει πάνω από 15.000 ασθενείς, μπόρεσα να εντρυφήσω σε βάθος στην επιστήμη και την ψυχολογία της διατροφής. \u003cbr\u003eΜε την \"Dr. Dellis Diet - Δίαιτα Βασικής Ινσουλίνης\" ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙΣ ΕΥΚΟΛΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ και ΥΓΙΕΙΝΑ.\u003cbr\u003eΕίναι μια πρωτοποριακή δίαιτα με την οποία επιτυγχάνεται η μεγαλύτερη απώλεια βάρους χωρίς πείνα.\u003cbr\u003eΕίναι η μοναδική δίαιτα ταχείας απώλειας βάρους που έχει αποδείξει όσα υπόσχεται με μελέτη, που ανακοινώθηκε στο 54o Πανευρωπαϊκό Διαβητολογικό Συνέδριο (Βερολίνο 2018) και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrition.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαλή επιτυχία!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238782.jpg","isbn":"978-960-14-3448-3","isbn13":"978-960-14-3448-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":246,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-07-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1,"extra":null,"biblionet_id":238782,"url":"https://bibliography.gr/books/dr-dellis-diet.json"},{"id":90635,"title":"Υγιεινή διατροφή","subtitle":"Οδηγός υποθερμικής δίαιτας","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":342,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"27.0","price_updated_at":"2005-02-22","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":92686,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinh-diatrofh-9f82eab7-d4e1-43d8-8623-a3407635089b.json"}]