[{"id":82470,"title":"Bodybuilding χωρίς φάρμακα","subtitle":"Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες","description":"Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής. Με μέγιστο 60΄ προπόνησης μέρα παρά μέρα, φτιάχνετε περισσότερους μυς, χάνετε περιττό λίπος και βελτιώνετε εντυπωσιακά τη σωματική σας εμφάνιση στις επόμενες 12 εβδομάδες... Και αυτά μόνο για αρχή!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b84503.jpg","isbn":"960-7378-46-6","isbn13":"978-960-7378-46-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":182,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":84503,"url":"https://bibliography.gr/books/bodybuilding-xwris-farmaka.json"},{"id":91333,"title":"Η πόλη και η άσκηση του πολίτη","subtitle":"Διαχρονική εξέλιξη","description":"[...] Ο αθλητισμός και η \"Άσκηση για όλους\", ίσως το αρχαιότερο παγκόσμιο κίνημα, δεν αποτελεί πρωτόγνωρο κοινωνικό φαινόμενο. Από την κλασική εποχή, κατά την οποία εμφανίζεται η πόλη-κράτος και η δημοκρατία στην Ελλάδα, η γυμναστική (αγώνες και άσκηση) είχε διττό χαρακτήρα και περιελάμβανε:\u003cbr\u003e- Τη σωματική άσκηση, \"τα υπερβάλλοντα γυμνάσια\" στα πλαίσια του επαγγελματισμού και των αγώνων (αθλητισμός).\u003cbr\u003e- Την άσκηση στα \"φύσιος όρια\", για την υγεία και την παιδεία του πολίτη (άσκηση του πλήθους).\u003cbr\u003e- Την εναλλαγή της εργασίας με το παιχνίδι στη σχόλη του πολίτη.\u003cbr\u003e[...] (από την εισαγωγή του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93389.jpg","isbn":"960-8410-72-X","isbn13":"978-960-8410-72-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":293,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2005-03-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":93389,"url":"https://bibliography.gr/books/h-polh-kai-askhsh-tou-polith.json"},{"id":90208,"title":"Φυσικό body building","subtitle":"Ασκήσεις","description":"Ο δεύτερος τόμος της σειράς\"Βody building\" είναι ένας πλήρες οδηγός για κάθε ασκούμενο στον κόσμο του body building που περιγράφει τη σωστή και ασφαλή εκτέλεση των περισσότερων ασκήσεων του προγράμματος προπονήσεων του body building. Αναλύονται ασκήσεις για όλες τις μυικές ομάδες με συνοδευτικές εικόνες και σκίτσα.","image":null,"isbn":"960-239-637-7","isbn13":"978-960-239-637-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":240,"publication_year":2003,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":92259,"url":"https://bibliography.gr/books/fysiko-body-building.json"}]